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Code&2003- Corporation有什么粥简单好做又好吃有营养的？_百度知道
有什么粥简单好做又好吃有营养的？
把头一天泡好的米放到锅里煮.多加点水,至米感觉稠的时候,把过一下水的细肉丝和切成丁皮蛋放入粥中加少许盐再煮,过一会儿就能闻到香味了.那时就可以出锅食用了.如果喜欢吃葱的话,把粥盛出在粥上撒上点葱沫就行了.个人喜好.我不喜欢吃葱.盐度根据个人的口味就行了.很简单
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绿豆性凉味甘，有较强的药力，故本粥能清热凉血，利湿去毒，适于患湿疹者食用，尤对发热、疹红水多、大便干结、舌红苔黄较明显者适用。
绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。
将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。
此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等多种营养素。栗子煮粥，可预防婴儿腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。此粥适宜7个月以上的婴儿食用。
大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。
1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。
2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡...
平鱼肉鲜嫩口感好，容易做。
将平鱼破肚洗净，在油锅中煎一下；锅留底油放入煎好的平鱼，先淋些料酒，马上烹入米醋盖上锅盖闷一下，接着放适量的清水（高汤最好）、酱油、白糖、花椒、大料、食盐盖上锅盖中火炖，汤收浓时你就可以美餐了。
去超市卖混合好的
放到电饭煲或是高压锅里
就可以等着吃了
皮蛋瘦肉粥
或者 是皮蛋鱼片粥
皮蛋瘦肉粥
正宗的白粥
白粥、菜粥
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出门在外也不愁解读病人喝杂粮粥营养价值更高原因_中华养生
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解读病人喝杂粮粥营养价值更高原因
导读: 病人不一定要喝白粥杂粮粥营养更高前言：本篇独家为您揭示：如何煮粥、吃粥更科学更有营养。现在很多人认为手术后的病人需要补充营养，因此在家中熬粥的时候也熬得烂烂稠稠的，自认……
　　病人不一定要喝白粥粥营养更高
　　前言：本篇独家为您揭示：如何煮粥、吃粥更科学更有营养。
　　现在很多人认为手术后的病人需要补充营养，因此在家中熬粥的时候也熬得烂烂稠稠的，自认为这样，一有利于病人消化，二营养价值丰富。民间还有些舆论认为病人一定要喝熬的稀烂的白 粥，到底白米粥究竟应该怎么熬最有营养？老人、婴幼儿、术后病人及患者应该怎样吃粥才更科学？用什么米熬粥，营养是最好的？
　　&听到以上问题，就想起来两年前和王兴国老师在颐和园北宫门外的一段谈话。王老师感慨地说，住院的很多病人，与其说是死于疾病本身，还不如说是死于营养不良造成的衰竭。非常奇怪，病人一入院，就自觉地放弃正常饮食，只依赖于两种食品&&白粥和骨头汤。遗憾的是，这两样食品，实在不能支撑病人的营养需求。&
　　&&病人必须喝白粥&，这是哪儿来的规矩？我想来想去，大概还是来源于古人对喝粥好处的歌颂吧。顺带说一下，八年前，我曾经查了很多古代谈粥的资料，写了一篇六千多字的文章，叫做《粥在中国饮食中的保健意义》。发现古代就开始把粥当成病弱者的食物，以及长期饥饿之后的恢复饮食。还有人坚信，喝粥表面上的那层浓汤，&能令人百日肥白&。&
　　古人赞美喝粥，其中有几层意思。一是粥是穷人的救命食物，在粮食少到干饭不够吃的时候，煮粥可以用较少的粮食来维持生命；二是有知识的人和僧、道中忍喝粥，和富贵者大鱼大肉的生活相比，有清雅、脱俗的感觉；三是对病弱者来说，粥容易消化，给消化系统带来的负担最小，也不容易引起过敏或食物不良反应等麻烦。
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0126623803443083236077724031551954粥该怎么煮是最好吃的?病人吃的粥什么样才最好吃又有营养,又不费时间,
先放适量的米,再把米洗干净,约洗3次.不能洗太多,米水才有营养,但米都不干净所以洗洗.放进水.水比米约多3/2.就是说水和米共分为三份.水是两分,米是一分.如果想快点煮好就在水里放些食用油.如花生油猪油等.有肉话就放些僵.或一小匙白酒.都有劈腥味.假如在煮的过程中发现水下了~煮到像饭那样时,不要紧张,这时你可以用碗或其它乘点水放进去,最好热水.这样快点!多试几次就会有经验了.
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