?【水果甜品】? 『草莓芋圆』
芋头或番薯…－堆糖，美好生活研究所
?【水果甜品】?&『草莓芋圆』芋头或番薯去皮切成薄片状，入蒸锅蒸约30分钟，捣成泥状，慢慢加入番薯粉，草莓果酱搓揉团搓条切成小块。将芋圆或番薯圆投入煮滚的沸水中，烧至浮起即可盛出，并置于煮好的糖水中。丫头美食铺『纯手工自制』&&/s/?wfr=c
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沪ICP备号-11、芦笋果菜汁材料：芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个做法：（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。 2、综合健康果菜汁 材料：苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g作法：（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。
3、柳橙牛乳汁 材料：柳橙1/2个牛乳140cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量作法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。
4、西瓜汁 材料：西瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量作法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。功效：有沙除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。
5、奇异果汁（奇异果即弥猴桃） 材料：奇异果2个牛奶200cc蜂蜜适量冰块适量作法：奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。功效：奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。 6、哈蜜瓜毛豆汁 材料：毛豆（煮熟后去壳）50g哈蜜瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量作法：哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。功效：此果汁含有维生素C，是营养非常丰富的果汁7、马铃薯苹果汁 材料：马铃薯（土豆）2个苹果1个蜂蜜适量作法：马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。功效：预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。
8、奇异果水梨汁材料：奇异果（弥猴桃）2个水梨1个柠檬1/4个冰块适量作法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。功效：含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。
10、蕃茄小黄瓜汁 材料：蕃茄1个小黄瓜3条蜂蜜适量作法：（1）小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。（2）蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。功效：含维生素A，B1，B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。 11、苹果青江菜汁（青江菜即为普通白菜） 材料：苹果1个青江菜150g柠檬1/4个蜂蜜适量作法：（1）青江菜洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。功效：青江菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素。对高血压，动脉硬化及便秘均有预防的效果。
12、奇异果高丽菜汁（奇异果即弥猴桃;高丽菜即包心菜） 材料：奇异果1个高丽菜200g柠檬1/6个冰块适量蜂蜜适量作法：（1）高丽菜叶分别洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。（2）奇异果去皮切成小块，柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成果汁。功效：可促进肠胃蠕动，帮助消化。高血压，皮肤粗糙及糖尿病者适用。 13、苹果荷兰芹汁 材料：苹果1个荷兰芹120g油菜（即小芥菜）100g柑橘（橙子）1/2个作法：（1）油菜洗净切小块，荷兰芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。（2）苹果削皮切成小块，柑橘去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：此果汁含丰富维生素C，胡萝卜素及钙质，可增强抵抗力，预防感冒，适合糖尿病及高血压患者。
14、红萝卜苹果汁 材料：红萝卜1条苹果1个柠檬1/4个冰块适量作法：（1）红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁，（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。功效：此果菜汁可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。 15、凤梨高丽菜汁（凤梨即菠萝，高丽菜即包心菜） 材料：凤梨200g高丽菜150g柠檬1/6个冰块适量蜂蜜适量作法：（1）高丽菜叶洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁（2）凤梨削皮切成小块，连同柠檬汁，冰块放入如上的菜汁中打成果汁。功效：凤梨含有大量纤维可帮助消化，预防便秘。胃溃疡及皮肤粗糙者适用。
16、苹果白萝卜汁 材料：苹果1个白萝卜50g高丽菜叶80g芦荟20g柠檬1/6个蜂蜜适量作法：（1）高丽菜叶，芦荟洗净切成小块，加入少许冷开水放入果汁机中打汁。（2）白萝卜，苹果，柠檬均去皮切成小块，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。功效：对高血压，消化不良及胃溃疡有帮助，并有整肠及美容的作用。
17、苹果水芹汁（水芹即日常炒菜用的普通芹菜） 材料：苹果1/4个葡萄柚1/4个水芹120g生菜叶子100g蜂蜜适量作法：（1）水芹和生菜叶子先洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。（2）葡萄柚剥除内层薄膜切成小块，苹果削皮切成小块，全部放入如上菜汁一起打成果汁。功效：此果菜汁有清血作用，有益高血压及心脏者患者饮用。
18、哈蜜瓜高丽菜汁 材料：哈蜜瓜1/3个高丽菜（包心菜）120g柠檬汁1/6个份蜂蜜适量冰块适量作法：（1）包心菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机中打汁。（2）哈蜜瓜去皮去籽切小块，连同柠檬汁，蜂蜜及冰块一块放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：此果汁可预防胃溃疡，牙龈出血及高血压，并可以帮助消化。
19、青椒苹果汁 材料：苹果1个大青椒1个蕃茄半个蜂蜜适量作法：（1）青椒洗净切小块，加些许冷开水放入果汁机中打汁。（2）苹果洗净去皮，蕃茄洗净一起切小块与蜂蜜一起加入如上青椒汁，搅拌打成果汁即可。功效：预防高血压，强化心脏功能。
20、蕃茄哈蜜瓜汁 材料：水芹（普通芹菜）70g蕃茄1个蛋白1个哈密瓜1/2个柠檬1/4个作法：（1）水芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。（2）蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小块，柠檬剥除内层薄膜切成小块，放入如上汁中一起打成汁。（3）最后将蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌匀。功效：增强体力，消除疲劳。适合运动后饮用。 21、苹果枇杷汁 材料：苹果1个枇杷5个红萝卜1/3条柠檬汁1/6个份冰块适量作法：（1）红萝卜去皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机打汁（2）苹果削皮切成小块，枇杷去皮去籽洗净切块，连同柠檬汁，冰块全部放入如上一起打汁。功效：此果汁红萝卜素，锌铜含量丰富。是贫血，便秘症状者最佳果汁。 22、芒果汁 材料：芒果1个柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量作法：芒果去皮去籽后切成小块，和柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。功效：芒果中含有很高的维生素C，可帮助食欲，消除疲劳。 23、枇杷汁 材料：枇杷8个柠檬1/4个蜂蜜适量冰块适量作法：枇杷剥皮去籽切小块，与柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。功效：此果汁有镇咳去痰及消除肠胃不适的疗效。 24、香蕉牛奶汁 材料：香蕉1条柠檬1/4个牛奶200cc蜂蜜适量冰块适量作法：香蕉剥皮切小块，与牛奶，柠檬，蜂蜜及冰块一起放入果汁机中打汁。功效：促进食欲，帮助消化。对便秘有很好的疗效。 25、牛蒡葡萄柚汁 材料：牛蒡150g葡萄柚1个柠檬1个蜂蜜适量冰块适量作法：（1）牛蒡彻底洗净后切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁（2）柠檬去皮切小块，葡萄柚去皮去籽切小块，连同冰块一起放入如上牛蒡汁中打成果汁。功效：牛蒡含丰富钙质，对高血压，便秘，肝病，晒伤，肩膀酸痛，褐斑，雀斑，贫血等有效。 26、哈蜜瓜果汁 材料：哈蜜瓜400g柠檬1/4个蜂蜜适量冰块适量作法：哈蜜瓜去皮去籽切小块，柠檬去皮切成小块，放入果汁机打汁。喜甜味者可加入蜂蜜调味。功效：哈蜜瓜含丰富维生素C，有美容及利尿作用。 27、柠檬柳橙汁 材料：柠檬1个柳橙1个半蜂蜜适量冰块适量作法：柳橙和柠檬去皮切成小块，加入蜂蜜放入果汁机中打成果汁。功效：可预防高血压，皮肤粗糙和晒伤过敏。并有利尿作用。 28、葡萄柚菠萝汁 材料：葡萄柚1/2个菠萝150g蜂蜜适量冰块适量作法：菠萝削皮切成小块，葡萄柚去皮切成小块，连同蜂蜜及冰块放入果汁机中打成果汁。功效：菠萝含有促进肉类消化的酵素，可以整肠促进食欲，防止高血压和皮肤粗糙。 29、菠萝柠檬芹汁 材料：菠萝200g柠檬1个西洋芹100g冰块适量蜂蜜适量作法：（1）荷兰芹洗净切成小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁（2）菠萝，柠檬去皮切成小块与其他材料放入如上的荷兰芹汁中一起打汁即可。功效：高血压，糖尿病，增强体力，消除疲劳者适用。 30、蕃茄红萝卜汁 材料：蕃茄1个红萝卜1条柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量作法：（1）红萝卜洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁（2）蕃茄，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的红萝卜汁中一起打成果汁。功效：此果汁含丰富维生素。适合高血压，消化不良，便秘，容易感冒者饮用。 31、土豆红萝卜汁 材料：土豆1个红萝卜1条苹果1个蜂蜜适量作法：（1）土豆与红萝卜洗净去皮切小块，加少许冷开水，放入果汁机中打汁。（2）苹果洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。功效：含有丰富维生素B1，维生素C，矿物质，蛋白质，可预防高血压，中风，肝硬化，防止老化，强化体内免疫系统。 32、菠萝柠檬汁 材料：菠萝350g柠檬1个蜂蜜适量冰块适量作法：菠萝，柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。功效：能帮助消化，有提神及健胃等功效。 33、柳橙红萝卜汁 材料：柳橙2个芦笋150g红萝卜120g柠檬1/4个蜂蜜适量作法：（1）芦笋，红萝卜洗净切小块，加些冷开水放入果汁机中打汁。生活知识微（2）柳橙，柠檬洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上打汁即可。功效：柳橙含丰富维生素C，维生素P，能增进抵抗力，降低胆固醇。芦笋能清热降火。 34、葡萄柚菠菜汁 材料：葡萄柚1个菠菜150g柠檬1个蜂蜜适量冰块适量作法：（1）菠菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。（2）葡萄柚去皮去籽切成小块，柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜冰块放入菠菜汁中一起打成果汁。功效：此果汁适用于贫血，高血压，便秘，皮肤粗糙者饮用。 35、红萝卜牛奶汁 材料：红萝卜1条牛奶150cc蜂蜜适量作法：红萝卜削皮洗净切成小块放入果汁机，再将牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。功效：可预防感冒，肌肤干裂。对减肥者也有帮助。 36、苹果芥菜汁 材料：苹果1个柠檬1个芹菜60g芥蓝菜80g蜂蜜与冰块适量作法：（1）青菜类洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁（2）苹果去皮去核切小块，连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，最后加蜂蜜适量。功效：预防高血压，感冒，增强抵抗力，促进血液循环。 37、蕃茄柠檬汁 材料：蕃茄2个柠檬半个蜂蜜适量作法：蕃茄，柠檬洗净切小块，与蜂蜜一起放入果汁机中打汁即可。功效：蕃茄含丰富胡萝卜素与维生素C，维生素P等，可预防细胞老化。是养颜美容的好饮料。儿童每日食谱(bbfood)　
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有了这些烹饪小技巧，做个大厨还不容易吗！“我的宝宝3个多月，婆婆说可以给宝宝喝点米汤了，什么时候开始增加辅食比较好呢？怎么加？”面对孩子挑食、偏食、厌食的现象，我们需要来上一罐“菠菜”帮助挑食宝宝逐步改善饮食习惯。早餐是一天中的第一餐，也是最重要的一餐。不吃早餐会导致能量和营养素摄入不足。并无法通过多吃午餐、晚餐来弥补，所以每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证机体获得充足的能量和营养。“不论何时，不论何地”喂哺母乳都是合适的。小编今天为大家的准备的是史上最全的小零食大集合，都是超级便宜又好吃的哦！小时候最盼望过年，过年就意味着有新衣穿，还有好吃的零食和糖果。这款牛轧糖是去年春节前动手尝试的，当时也就考虑做点给宝宝和好朋友们尝尝，没想到做出来后，大受欢迎，大家一起来试试吧！水，为生命之源，而当其成为新生生命的源泉，用于宝贝饮用、喂养、洗护之时，爸爸妈妈们对于水质的要求便随着对宝贝总有一些东西是只有土豪才吃得起的，今天小编要跟你分享的就是全球那些土豪水果榜单TOP8，俗话说，“贵有贵的道理”，小编是没有吃过啦，你想尝尝吗？药食同源，大家都知道不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的，根据你自己的需求选择适合的水果，既可以养生，又可以饱口福。下面就给你盘点一下14种常见水果的食疗保健功效，它们的治病能力可是不输药片呢！羊肉对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、等一切虚状均有治疗和补益效果，适宜于冬季食用。好吃不如现做的，放送羊肉做法大全，你不得不现做的理由。冬季是一年四季中最需要进补的季节，而喝汤进补则是最有效的养生方法。那么你知道冬季养生汤有哪些吗?测测你能几秒钟从这张图中抓出“假冒”来来，来，火眼金睛看过来——圣诞节应景美食，就数姜饼最得宝贝青睐了。萌萌哒姜饼人，美美哒圣诞树，还有各种圣诞玩意儿都能做成饼干。麻麻们在圣诞节来临之时，给自己的孩子做这样萌萌哒姜饼，怎能不让宝贝喜笑颜开呢？！冬至是冬季进补养生的最佳时段，天气如此的寒冷，冬至这一天是阴盛阳交之时，当然是吃一些温热御寒的食物，今天就为大家推荐5大传统冬至食物，在感受冬至氛围的同时补阳御寒。“全球变暖和我有什么关系，我一点儿都不在乎。”很好，准备好了吗，就从意大利面开始，和它们说再见吧。今天给大家带来的是《深夜食堂》第一季第1集的--厚台烧，很适合做宵夜或早餐哦~
另外，不止这一款美食哦，下面还有好多，慢慢滑下去看吧~记不住就先收藏也行~今天给大家搜罗了12款颜值爆表的零食，有的优美，有的性感，有的可爱。吃什么补什么，我先吃为敬。等等！先发个朋友圈！不管哪个地方，总有他们特色的美食！今天带大家看看各市最出名的一道菜！亲们，是不是饿了？生病之后，有很多东西是不能乱吃的，否则可能会加重病情。
特别是小孩子，脾胃等各器官都较弱，在生病期间更应当注意。什么该吃，什么不该吃，可是大有讲究的。鸡蛋饼，是用鸡蛋加面粉配合各种蔬菜制成的一道主食，制作时间短，咸甜多变，而且简单易操作，金黄诱人且营养好吃。冬季自制牛轧糖，自己做的，吃着放心，料也足！立即加入【宝贝全计划】15分钟有效陪伴计划，赢取手机充值话费&宝贝全计划7天VIP吧！糖水店遍布大街小巷，但每个人，最念念不忘的，一定是回家之后那一碗妈妈或太太端上来的糖水。作为一个吃货，你绝对没有办法拒绝外脆内软，浓香四溢的薯条。虽然各国的薯条“传承一脉”，但它们的吃法却大不相同！不信？那就跟着我们一起来看看吧！想不想在享受美食的时候邂逅明星？Jay、吴彦祖、彭于晏、胡歌……在这些明星开的餐厅享受美食都会激动万分。让我们来扒一扒这些明星都把餐厅开在哪，准备好肚皮和相机，手持攻略，马上出发！不少人炒出的鸡蛋，不是碎得不成形，就是太老，有时还会糊锅，甚至有蛋腥味。
其实，只需要两个宝就可以解决这个问题了！炖菜是日常生活中最常见的吃法之一，平时家里炖上一大锅菜，一家人吃的时候感觉特温馨。今天为大家推荐几种营养又美味的炖菜，喜欢吃炖菜的亲们赶快来看看吧。好多人都爱吃玉米不过每次自己煮出来的玉米吃起来口感却并不是那么好！硬硬的，和外面卖的没法比~今天就来告诉怎么喜欢吃饭的时候来点老干妈？喜欢吃面的时候来点拌面酱？喜欢火锅的时候来点蒜蓉？这些都弱爆啦！小编特地收集了9种每年这个季节都是苹果大量上市的时候，虽然苹果这种水果一直不温不火，但是确实大家餐桌上出现频率最高的水果之一，吃柚子的好处1、吃柚子还可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病。2、柚子含有丰富的天然水果纤维含维他命C，是魔都最值得称道的妙处之一，必是街头巷尾三五步一间的24小时便利店。无论上下班的路途匆匆，或是寂寞难耐的漫漫长夜，这里的许多美食都抚慰了不少吃货的肠胃和心灵。那些离你很近很近的便利店，家家都有去晚就没有的人气美食！你都吃过吗？秋冬季是柚子上市的季节，它最大的特点就是有厚厚的柚子皮~可不要小看柚子的外皮哦，把它做成糖，不但可以清火还是小时候最喜欢妈妈做的炸肉丸子，是把瘦肉剁馅，面粉、味精、盐拌匀，把油加热至七成热下锅炸制，口感松脆，味道鲜美万圣节快到了，还在想是要cosplay百鬼夜行呢？还是要做个南瓜灯呢？看起来都不太容易，还是学些做法简单又健洋葱的地位不能只是配菜！今天隆重登场的是一种营养学界公认的防癌蔬菜——洋葱，它在餐桌上的地位却远不如在营养界《遵生八笺》亦云：“阳气未伏，阴气既衰，宜进补养之药以生气。”天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷现代父母是一边养孩子，一边修行。有的父母在养孩子中参悟人生，有的父母在纠结的亲子关系中苦苦求索……所以，上帝每个节日里的美食各有特色、各有讲究，元宵吃汤圆、端午包粽子、中秋食月饼。那么，重阳节又有什么传统的美食呢？下初级技巧1位置选择优先选靠近取餐台的位置。吃自助餐也是要占据高地，保证视野的！因为自助餐厅的优质食品补给都很葱油饼，也许是不少人记忆中最爱的食物吧！小时候妈妈站在炉灶前，烙出张张葱香四溢、酥脆有味的饼常常会被贪吃的小锅包肉是我们常见的一种美食，深受大家的喜爱。那么大家知道锅包肉的做法最正宗的做法吗？锅包肉的家常做法又有哪些"在中国，吃过这60样东西，人生就圆满了！" 你吃过几种，不想让自己遗憾终身，不想留下遗憾就赶紧加入吃辣帮，干蘑菇、鲜蘑菇营养差别大吗？营养界有句话大家都听过，叫吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的。这一般家中电饼铛都是用来烙饼，很少作为他用。看到很多美食达人运用简单的电饼铛就能做出美味，十分艳羡。今天总结了（咪丝陈抹茶萨瓦林，其实就是抹茶戚风蛋糕而已）每次我在朋友圈晒新做的小甜品，都会有朋友问：“你太厉害了吧？”摄影师Julia Malanuk将维生素和矿物质的字母用相应的食材摆放成型，让你对各种食材的营养一目了然。 当我们在面对如何在家庭和事业之间做出选择的时候，通常很少有人能够做到事业和家庭都兼顾到。一位名为Nívea 雪媚娘源自日本，原名为“大福”，是日本的地道点心之一，外皮是QQ的雪媚娘冰皮，第一口咬到的是特别Q滑的冰皮，bbfood针对0-6岁宝宝每日膳食搭配，营养均衡，科学喂养热门文章最新文章bbfood针对0-6岁宝宝每日膳食搭配，营养均衡，科学喂养等待验证会员激活方法：请添加小鱼客服QQ或微信号:
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高颜值的水果彩虹芋圆
夏天吃，超级爽口
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