每天绿豆红豆黑豆薏米燕麦片一起煮粥吃好不好_百度知道
每天绿豆红豆黑豆薏米燕麦片一起煮粥吃好不好
当然也要经常吃啊，营养丰富还很好吃可以的，都可以一起煮的，五谷杂粮各有各的营养
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出门在外也不愁红豆黑豆黑芝麻黑米大枣百合燕麦一起煮粥的好处_百度知道
红豆黑豆黑芝麻黑米大枣百合燕麦一起煮粥的好处
　　红豆黑豆黑芝麻黑米大枣百合燕麦一起煮粥的好处：这些植物种子都含有丰富的人体所需营养元素，无论单选食用或一起煮熟吃都对身体有益的。　　绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。　　《本草纲目》记载，红小豆“味甘，性平，无毒，下水肿，排痈肿脓血，疗寒热，止泄痢，利小便，治热毒，散恶血，除烦满，健脾胃。……”　　《神农本草经》说“生大豆（黄豆），味甘平。除痈肿，……止痛”　　黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。”　　薏米性凉，味甘、淡。《本草纲目》中记载：薏米能&健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。&　　中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效　　莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。现代药理研究证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。　　《本草纲目》载：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。《药性考》载：“食用花生养胃醒脾，滑肠润燥”。花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用。花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。　　燕麦的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。《救荒本草》指出燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食。”　　黑芝麻甘，平。归肝、肾、大肠经。补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。但要注意患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食。　　从以上介绍看，这些食物本身没有相克作用。可以一起煮食。但其中有些具有禁忌症。如果与同食者均无需要注意的禁忌症状，可以放心食用。若有人具有禁忌症。最好去掉禁忌食物后再煮食。
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出门在外也不愁小米红豆黑豆绿豆燕麦一起煮粥可以吗_百度知道
小米红豆黑豆绿豆燕麦一起煮粥可以吗
要是解饱没问题，但从性味角度来说最好红豆、绿豆分开煮粥。小米性昧：甘咸、凉，入肾，兼入脾、胃；红豆性味：性平，味甘酸， 健脾止泻，利水消肿；黑豆性味：性平、味甘，消肿下气、润肺燥热；绿豆性味：性寒，味甘，消肿通气，清热解毒；燕麦性味：性平、味甘，益脾养心、敛汗。
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