昨晚的《燃烧吧！卡路里》是倒数第二期了，喜剧女王蔡明带着新晋鲜肉男神曾舜晞、还有韩国健身皇后郑多燕助阵，这阵容真的是颜值与健身巅峰的一期啊。　　大家都分享了减脂血泪史。蔡明老师更是为角色需要两个月瘦到90斤，郑多燕30天减掉40斤，都是努力才有了今天的身材，蔡明老师和郑多燕老师两个人年纪加起来都有100岁的人了，身材还保持的这么好，我只能说，多少努力多少收获啊~　　　　蔡明直言，“你要想瘦，永远不要记得上次饱饭是什么时候吃的”。嗯，我回忆了一下，上一顿很饱的时候就是刚才吧，哈哈哈~　　她回忆当年为了表演小品《机器人趣话》，饿了两个月未吃一粒米，腰瘦到一尺六，减到45公斤，导致在正式表演过程中，因血糖低差点儿晕厥。只能说很心疼，“每一个瘦子背后都是一部血泪史”，为了作品真的也是拼了，致敬老艺术家。　　蔡明老师分享自己一天的主食控制在二两半，并且选择用意大利面代替主食，五十根意面正好是一两，一顿饭足够了。简直崩溃，减个肥容易吗，吃面都得论根儿数。　　　　蔡明带来了她的助教曾舜晞，阳光帅气，一上场就得到了燃卡家族的“特殊待遇”，钟欣凌以“手凉”为借口死握住手不放，我表示不服，“把手放开，让我来！”。不要觉得他光有外表，看起来瘦瘦的曾舜晞在节目中简直就是体力王，轻松抱起钟欣凌，就连余燕也能不费力公主抱，还能原地转圈圈，我看到都惊呆了，“这年头，能抱起余燕的人不多了啊”。　　节目昨天还用急速舞蹈燃卡法热身，三十秒的音乐里计步数最高的小组获胜，大家群魔乱舞，其实，这种短时间里的快速运动，比跑步机上跑三十分钟会更燃脂。　　最后曾舜晞输了，接受惩罚吃了他最怕的西瓜和香菜，这个世界上竟然有人害怕吃西瓜，简直就是让我目瞪口呆，帅哥都是这么与众不同麽，哈哈~　　　　健身皇后郑多燕还提起自己的肥胖史，说自己胖的时候有八十公斤。听到先生说梦话，怀念自己瘦的时候的样子。为了给孩子做一个榜样，也为了家人的健康和幸福就决定认真减肥，三个月瘦了40斤。　　郑多燕在节目中不易余力教授自己的健身新秘笈—手机运动法。还传授大家，看手机的时候不要低头，这样不利于血液循环，要把手机放在正前方。郑多燕还现场教授用手机做运动，可以用来锻炼手臂曲线。大家边做边大呼好难，更夸张的是蔡明老师还有朱孝天把这套操给玩坏了，哈哈。　　我觉得如果我有他们那样子的毅力，我一定会是一条亮瞎眼的闪电~　　　　瘦身这件事《燃卡》是认真的！我也是认真的，不然《燃卡》怎么会这么用心的在做节目，我又怎么会这么认真的在看《燃卡》！　　减脂瘦身是一个长期的过程，这个过程也是享受快乐生活和培养健康生活习惯的过程。要瘦也要健康，要坚持也要快乐。这也是我的初衷。　　下周二晚21:35分东方卫视《燃烧吧！卡路里》就要迎来收官夜，实在是很不舍，但是依然期待，收官夜到底会有谁！
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郑多燕燃烧吧卡路里是哪一期 蔡明郑多燕燃卡pk(二)
蔡明、郑多燕燃卡pk
《燃烧吧卡路里》蔡明、郑多燕燃卡pk，跟着蔡明老师还有郑多燕一起愉快地动起来吧！看看我们这两位辣妈，身材还是这么婀娜多姿，有没有一点点小心动呢，这个夏天，你不仅要瘦，还要有完美的身材曲线哦！
蔡明、郑多燕燃卡pk（图源水印）
《燃烧吧卡路里》蔡明郑多燕燃卡pk，听说蔡明老师在燃卡现场唱歌啦！喜剧女王的舞台功力真是棒呆了～
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& 2016 八婆网&粤ICP备号55岁蔡明健身身材窈窕 自曝两月瘦到90斤_凤凰娱乐
55岁蔡明健身身材窈窕 自曝两月瘦到90斤
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卡路里》，燃卡家族将迎来“小品女王”蔡明、“健身皇后”郑多燕和“鲜肉男神”曾舜晞。卡路里》，燃卡家族将迎来“小品女王”蔡明、“健身皇后”郑多燕和“鲜肉男神”曾舜晞，却遭遇蔡明、大张伟贫嘴不断，现场气氛高潮迭起。
蔡明做客《燃烧吧！卡路里》 本周东方卫视《燃烧吧！》，燃卡家族将迎来&小品女王&蔡明、&健身皇后&郑多燕和&鲜肉男神&曾舜晞，却遭遇蔡明、大张伟贫嘴不断，现场气氛高潮迭起。 一开场，燃卡家族就以一首青春热舞燃动现场，当被问到是否有尝试新的减肥方法时，余燕主动晒出自己在家做酵素浴的照片，却遭遇大张伟吐槽&这个照片就三个字：&胖死了&&，令燃卡家族爆笑不已。而当&百变女王&蔡明登场，窈窕性感的好身材一下便赢得众人瞩目。一上场，欲抖包袱的蔡明自爆上节目是个误会，没想到，大张伟却顺口说出&那就回去呗&，蔡明随即愤然离场。嘉宾们赶紧拉回，并纷纷狠批大张伟&不会说话&，而蔡明则发挥贫嘴特质，直说&这是谁家的孩子，拉出去喂狗&。就连见到最熟悉的巴图，在完全不知巴图已通过营养和运动的方式减掉十余斤的的情况下，蔡明吐槽现在的巴图是&大的那个俄罗斯套娃&，不减小品女王的风范。 不仅如此，在健身方面颇有心得、曾有在2个月内瘦到45公斤瘦身经历，腰瘦到一尺六的蔡明，却现场自爆奇葩生活理念&生命在于静止&，&千年王八&遭躺枪。而在对抗时间这把杀猪刀时，拥有火辣身材的蔡明却机智地反问&地心引力这回事应该问潘长江&，令现场搞笑不断。当然，燃卡家族也不是&好惹&的，对于&来者不善&的三人团教练，&使坏&的大老师大肆调侃&输掉燃卡比赛要把衣服脱光，在冰上滑一滑&，欲在比赛前取得气势上的优势。
蔡明《燃烧吧！卡路里》分享瘦身秘籍 面对燃卡家族的质疑，曾舜晞则拿出自己的&最强公主抱&，当确认公主抱女主角时，余燕与钟欣凌的身材遭到蔡明调侃，从&谁更重一些&到&谁更丰满一些&，一旁的大张伟则使出杀手锏，说&谁更蓬松一些&，令现场爆笑不断。在有趣有料的秘诀与秘密环节，&健身皇后&郑多燕则自爆出自己健身后的运动饮品，实则是营养健康，并能提升健身效果，却惨遭燃卡家族轮番吐槽&太难喝&，而郑多燕本人更是被燃卡家族封为&黑暗料理达人&。 那么，当&小品女王&蔡明、&健身皇后&郑多燕和&鲜肉男神&曾舜晞遇上同样爱健身爱搞笑的燃卡家族，会碰撞出怎样激情四射又笑料十足的健身燃卡记呢？敬请锁定明晚21：35东方卫视《燃烧吧！卡路里》，燃卡史上&最强三人团教练&让你燃卡一夏。
[责任编辑：郑博文 PK023]
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《燃卡》冲刺之夜上演“魔鬼训练” 蔡明郑多燕自爆减肥血泪史
　　昨晚《燃烧吧!卡路里》进入燃卡冲刺之夜，曾24次登上春晚舞台的喜剧女王蔡明携新晋鲜肉男神曾舜晞、韩国健身皇后郑多燕与大家分享减脂血泪史。蔡明为角色需要两个月瘦到90斤，郑多燕为家人健康30天减掉40斤，她们的经历让燃卡家族为之动容，也让大家感受到爱与坚持的力量。
　　蔡明爆料减肥血泪史独门瘦身饮食疗法
　　节目一开始，喜剧女王蔡明就直言，“你要想瘦，永远不要记得上次饱饭是什么时候吃的”。她回忆，当年为了表演小品《机器人趣话》，饿了两个月未吃一粒米，腰瘦到一尺六，减到45公斤，导致在正式表演过程中，因血糖低差点儿晕厥。网友表示心疼，“每一个瘦子背后都是一部血泪史”，“保重身体啊，还想看到你更多的作品呢”，“为了小品，太拼了啊”。
　　长期忍受饥饿绝不是健康的瘦身方式，为此，蔡明也给大家推荐了她的私家食谱。为了控制血糖，蔡明一天的主食控制在二两半，并且选择用意大利面代替主食，因为复合碳水化合物使血糖升得比较慢，但是调味酱中含有大量的脂肪和热量，所以一定要控制好量，五十根意面正好是一两，一顿饭足够了。网友简直“崩溃”，“减个肥容易吗，吃面都得论根儿数”。除了意面，蔡明还像大家推荐，起床后空腹喝一勺橄榄油橄也是控制血糖的好方法。
　　营养师提示，瘦身还是要建立在科学合理的饮食基础上，“饥饿疗法”并不推荐，要瘦更要健康。
　　曾舜晞公主抱余燕舞蹈燃卡快速测试
　　节目中，蔡明为大家请来了她的助教曾舜晞，这位阳光帅气的大男孩一上场便得到了燃卡家族的“特殊待遇”，为了能和曾瞬晞有近距离接触，钟欣凌以“手凉”为借口死握住手不放，网友表示不服，“把手放开，让我来!”。当然，光有外表还不够，看起来瘦瘦的曾舜晞在节目中化身体力王，轻松抱起钟欣凌，就连余燕也能不费力公主抱，还能原地转圈圈，陈辰表示不可思议：“那可是他真的好瘦啊，抱的时候肩胛骨都露出来了”。网友都惊到了，“这年头，能抱起余燕的人不多了啊”。
　　昨天节目用急速舞蹈燃卡法热身，三十秒的音乐里计步数最高的小组获胜，燃卡家族群魔乱舞，上演“人肉甩脂肪”大戏，网友表示，“情不自禁就跟着跳起来了”、“感觉余燕的肉要甩出天际了”。其实，这种短时间里的快速运动，比跑步机上跑三十分钟会更燃脂，充满趣味又有成效的舞蹈燃卡法让你轻松甩掉脂肪。不仅如此，输掉比赛的曾舜晞更是直面内心的恐惧，挑战吃自己最怕吃到的、觉得最腥的食物：西瓜和香菜。
　　“健身皇后”郑多燕为爱减肥手机运动法锻炼手臂曲线
　　节目里韩国健身皇后郑多燕提起自己的肥胖史感慨万千。郑多燕说自己刚生完孩子时候比较懒，不爱运动，胖的时候有八十公斤。肥胖给自己带来了很多困扰，身体也会有很大负担。甚至听到先生说梦话，怀念自己瘦的时候的样子。为了给孩子做一个榜样，也为了家人的健康和幸福，郑多燕决定认真减肥，三个月瘦了40斤，燃卡家族无一不被郑多燕的励志故事感动。余燕受到触动说，“胖子真的很难减肥”，参加节目后余燕瘦了18斤，“希望通过燃卡结束后瘦下来，找到另一半，能结婚，能生小孩，能让爸妈为自己骄傲。”
　　曾经肥胖的经历让郑多燕更加理解“胖子”的痛处，在节目中更是不易余力教授自己的健身新秘笈—手机运动法。郑多燕提醒大家，看手机的时候不要低头，这样不利于血液循环，要把手机放在正前方。此外，郑多燕还现场教授燃卡家族用手机做运动，手机运动法又叫s拉引，可以用来锻炼手臂曲线。燃卡家族大呼好难，大张伟更是无法坚持到偷偷躲到一边，不过，郑多燕这位严格的教练绝不允许学生开小差。
　　光喊口号是不行的，瘦身贵在坚持和行动。郑多燕为家庭的幸福坚持，蔡明为事业坚持，余燕为找到另一半坚持。瘦身之路上，唯有爱与坚持能让我们充满力量。
　　享受快乐生活培养健康习惯
　　瘦身这件事《燃卡》是认真的!燃卡家族的每个成员都在为了遇见更完美的自己坚持努力。减脂瘦身是一个长期的过程，这个过程也是享受快乐生活和培养健康生活习惯的过程。节目一直秉承“轻松健身、快乐生活”的理念，要瘦也要健康，要坚持也要快乐。
　　下周二晚21:35分东方卫视《燃烧吧!卡路里》将迎来收官夜，届时将邀请“马甲线女王”前来助阵，为燃卡家族带来前所未有的、活力十足的健身秘籍。当燃卡家族遇上最火的马甲线女王，会碰撞出怎么精彩纷呈的燃卡故事呢?拭目以待。
　　与此同时，《燃烧吧!卡路里》的衍生素人网络栏目《燃卡100天》每周二中午12：00继续登陆腾讯视频。下期节目中，教练又会给出哪些合理健身建议，帮助大家继续疯狂燃烧卡路里呢?锁定腾讯视频，关注《燃卡100天》，轻松拥有好身材!下周不见不散。《燃卡》冲刺之夜上演“魔鬼训练” 蔡明郑多燕自爆减肥血泪史
&　　《燃卡》冲刺之夜上演&魔鬼训练& &蔡明郑多燕自爆减肥血泪史
　　昨晚《燃烧吧！卡路里》进入燃卡冲刺之夜，曾24次登上春晚舞台的喜剧女王蔡明携新晋鲜肉男神曾舜曦、韩国健身皇后郑多燕与大家分享减脂血泪史。蔡明为角色需要两个月瘦到90斤，郑多燕为家人健康30天减掉40斤，她们的经历让燃卡家族为之动容，也让大家感受到爱与坚持的力量。
　　蔡明爆料减肥血泪史 独门瘦身饮食疗法
　　节目一开始，喜剧女王蔡明就直言，&你要想瘦，永远不要记得上次饱饭是什么时候吃的&.她回忆，当年为了表演小品《机器人趣话》，饿了两个月未吃一粒米，腰瘦到一尺六，减到45公斤，导致在正式表演过程中，因血糖低差点儿晕厥。网友表示心疼，&每一个瘦子背后都是一部血泪史&,&保重身体啊，还想看到你更多的作品呢&,&为了小品，太拼了啊&.
　　长期忍受饥饿绝不是健康的瘦身方式，为此，蔡明也给大家推荐了她的私家食谱。为了控制血糖，蔡明一天的主食控制在二两半，并且选择用意大利面代替主食，因为复合碳水化合物使血糖升得比较慢，但是调味酱中含有大量的脂肪和热量，所以一定要控制好量，五十根意面正好是一两，一顿饭足够了。网友简直&崩溃&,&减个肥容易吗，吃面都得论根儿数&.除了意面，蔡明还像大家推荐，起床后空腹喝一勺橄榄油橄也是控制血糖的好方法。
　　营养师提示，瘦身还是要建立在科学合理的饮食基础上，&饥饿疗法&并不推荐，要瘦更要健康。
　　曾舜曦公主抱余燕 舞蹈燃卡快速测试
　　节目中，蔡明为大家请来了她的助教曾舜曦，这位阳光帅气的大男孩一上场便得到了燃卡家族的&特殊待遇&,为了能和曾瞬曦有近距离接触，钟欣凌以&手凉&为借口死握住手不放，网友表示不服，&把手放开，让我来！&.当然，光有外表还不够，看起来瘦瘦的曾舜曦在节目中化身体力王，轻松抱起钟欣凌，就连余燕也能不费力公主抱，还能原地转圈圈，陈辰表示不可思议：&那可是他真的好瘦啊，抱的时候肩胛骨都露出来了&.网友都惊到了，&这年头，能抱起余燕的人不多了啊&.
　　昨天节目用急速舞蹈燃卡法热身，三十秒的音乐里计步数最高的小组获胜，燃卡家族群魔乱舞，上演&人肉甩脂肪&大戏，网友表示，&情不自禁就跟着跳起来了&、&感觉余燕的肉要甩出天际了&.其实，这种短时间里的快速运动，比跑步机上跑三十分钟会更燃脂，充满趣味又有成效的舞蹈燃卡法让你轻松甩掉脂肪。不仅如此，输掉比赛的曾舜曦更是直面内心的恐惧，挑战吃自己最怕吃到的、觉得最腥的食物：西瓜和香菜。
　　&健身皇后&郑多燕为爱减肥 手机运动法锻炼手臂曲线
　　节目里韩国健身皇后郑多燕提起自己的肥胖史感慨万千。郑多燕说自己刚生完孩子时候比较懒，不爱运动，胖的时候有八十公斤。肥胖给自己带来了很多困扰，身体也会有很大负担。甚至听到先生说梦话，怀念自己瘦的时候的样子。为了给孩子做一个榜样，也为了家人的健康和幸福，郑多燕决定认真减肥，三个月瘦了40斤，燃卡家族无一不被郑多燕的励志故事感动。余燕受到触动说，&胖子真的很难减肥&,参加节目后余燕瘦了18斤，&希望通过燃卡结束后瘦下来，找到另一半，能结婚，能生小孩，能让爸妈为自己骄傲。&
　　曾经肥胖的经历让郑多燕更加理解&胖子&的痛处，在节目中更是不易余力教授自己的健身新秘笈-手机运动法。郑多燕提醒大家，看手机的时候不要低头，这样不利于血液循环，要把手机放在正前方。此外，郑多燕还现场教授燃卡家族用手机做运动，手机运动法又叫s拉引，可以用来锻炼手臂曲线。燃卡家族大呼好难，大张伟更是无法坚持到偷偷躲到一边，不过，郑多燕这位严格的教练绝不允许学生开小差。
　　光喊口号是不行的，瘦身贵在坚持和行动。郑多燕为家庭的幸福坚持，蔡明为事业坚持，余燕为找到另一半坚持。瘦身之路上，唯有爱与坚持能让我们充满力量。
　　享受快乐生活 培养健康习惯
　　瘦身这件事《燃卡》是认真的！燃卡家族的每个成员都在为了遇见更完美的自己坚持努力。减脂瘦身是一个长期的过程，这个过程也是享受快乐生活和培养健康生活习惯的过程。节目一直秉承&轻松健身、快乐生活&的理念，要瘦也要健康，要坚持也要快乐。
　　下周二晚21:35分东方卫视《燃烧吧！卡路里》将迎来收官夜，届时将邀请&马甲线女王&前来助阵，为燃卡家族带来前所未有的、活力十足的健身秘籍。当燃卡家族遇上最火的马甲线女王，会碰撞出怎么精彩纷呈的燃卡故事呢？拭目以待。
　　与此同时，《燃烧吧！卡路里》的衍生素人网络栏目《燃卡100天》每周二中午12:00继续登陆腾讯视频。下期节目中，教练又会给出哪些合理健身建议，帮助大家继续疯狂燃烧卡路里呢？锁定腾讯视频，关注《燃卡100天》，轻松拥有好身材！下周不见不散。
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