六七月去西藏玩，要做哪些准备？
一个人，自助游，无攻略，随便晃荡那种。除了基本的防晒霜帽子围巾太阳镜羽绒服护膝口罩，红景天葡萄糖阿斯匹林这些高原基本户外用品外，还要准备啥啊？
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【实用装备篇】内有干货，如果有帮助你好歹点个赞让我知道啊( ? ▽ ` )西藏高原的地理环境决定了肯定跟在内地旅行不一样。防晒不仅要做，而且怕晒的人要全副武装，除了涂防晒，还要戴好帽子保护好脖子。否则不仅仅是晒黑的问题，高强度的紫外线直接能让你脱一层皮。高原特别干燥，男女都应该做好保湿工作，男生也至少带个大宝，唇膏也是男女必备。另外如果赶上雨季，要带上能抵抗大概深秋温度的衣服才行，下雨以后特别冷。高反要注意到了以后适应两天再洗澡和高强度行走。路线：云南→成都→川藏线搭车→拉萨→羊卓雍错→樟木→尼泊尔→阿里神山圣湖→新藏线搭车→乌鲁木齐→兰州→北京1.我的主要交通工具是搭车，徒步的机会比较少2.不露营，我自己不背帐篷睡袋等，大大减轻了负重3.作为一名女汉子，我本身带的衣服就不多4.穷游的人基本上在旅途中不买各种纪念品5.我尽量让自己在路上显得不那么像个游客6.虽然去的时候是一个人，但全程我基本上都是跟在青旅、豆瓣上约的驴友相伴一起走的6、7月份已经进入雨季，山路遇上下雨其实挺危险的，一定要注意安全PS：西藏本身挺安全的，大部分藏民都很nice。如果一个人的话为了钱财的安全，给自己准备一个贴身的小包也是很有必要的，可选择挂在脖子上或者隐形腰包随手包：方便取一些随手就要用到的东西，比如纸巾、手机、身份证等。腰包的话比较专业，同时也丧失了一些美感；好的斜跨小包完全可以取代腰包可折叠式的背包：必备，到了地方放下大包出去玩或者是临时采购的事物装不了了都会用到鞋子：不一定非要专业的登山鞋，但是最好是有一双底子厚的慢跑鞋，我的好几个朋友都是穿着NB走的西藏，推荐。这样使自己卸下背包的时候让人一眼就看出来是个旅行的一双人字拖或者洞洞鞋也是必不可少的。天热的时候可以外穿，住宾馆的时候也方便正常带这两双鞋就够了，当然像小黑那样即使骑行都是穿着一双洞洞鞋的奇葩不能考虑在内抓绒睡袋：不要太厚，但是是必需品。西藏那边的小旅馆大多破破烂烂的，而且那边缺水，卫生条件肯定不会太好，实在不行带个薄床单也行如果你想做沙发客的话，一个自己的小睡袋也会方便很多，淘宝或自制均可银行卡：推荐华夏银行的借记卡。不管国内还是国外每天第一笔取现免手续费，随用随取，而且卡片本身也没有年费，出门在外还是不要带太多现金手机：这次出去我带了一部iphone和一部诺基亚E63。覆盖移动和联通两个信号，在西藏，联通没有信号是很正常的一件事情iphone主要用来拍照、微信、上网、转账等等，诺基亚主要还是做备用机如果你也带了ip的话，推荐1个小软件：川藏线路书——走川藏必备，还能联网查看海拔位置相机：光线好的时候我的ip就够用了，但是一些特殊的时候还是需要相机上阵。如果需要特别好的效果又不怕沉的话就背个单反吧，过程很辛苦但效果很值得。如果只是做记录用，好一点像素的手机就足够了。我额外又带了一个索尼的微单，用的不是很频繁移动电源：看个人需要，进藏后手机充电挺麻烦的，青旅插座总是不太够用kindle：无聊的时候看看书装X神马的。。。完全可以不带衣服：一条宽松点的厚牛仔裤，boyfriend风的那种就可以一条舒服点的长裤或者铅笔裤，城市里总要拍照的。。。一条纯棉的打底裤，既能外穿又能当秋裤，我在淘宝买的两件短t恤、一件长T，怕晒的再带件能防晒的轻薄外套，或者皮肤风衣3条以上的内裤及袜子，长途旅行忌一切一次性用品总的原则就是各个层次的都带着遮阳帽子、魔术头巾：均必备，高原阳光太毒，只涂防晒不够冷的时候最好是带一件抓绒和一件冲锋衣，可以用羽绒服代替，这个一定要带，高原晚上以及下雨的时候都很冷个护化妆：润唇膏、防晒霜（西藏必备，气候很干）、化妆水（男生也要带，带个大宝就行）等、毛巾、牙膏牙刷。其他东西视姑娘们的爱美程度而定洗漱用品：洗面奶、洗发水（我头发长，每次都买200ml的）、一小袋洗衣粉、一块香皂（既能洗澡又能洗内衣）一个小小的漱口杯，能够解决刷牙时候的大问题以上的东西不需要在淘宝上买所谓的旅行套装，那个真心用不住，自己分装就可以了，或者直接选择规格合适的产品墨镜：凹造型必备，而且高原太阳光强烈主要保护眼睛水杯：路上总不能一直喝矿泉水，还可以用来泡个茶什么的，保温杯就没什么必要了晾衣绳：能凑合的话就不用带。川藏线上的时候几乎每天都要用到，淘宝上几块钱就能买到药品：创可贴、散列通（头痛药，高原必备）、西洋参含片（高原必备）、板蓝根、去西藏的话还要额外准备红景天提前一个礼拜服用（我是从川藏线上去的，每次海拔变化不大，所以红景天就吃了一点，要是坐火车或者飞机的话最好按要求服用）压缩饼干：用来应急，你可能一路上都用不到它，但是不能不在包里揣两块，巧克力什么的容易化掉文件：护照签证及复印件（我去尼泊尔了，从拉萨去尼泊尔太方便了，而且那边物价超低，去了瞬间白富美哈哈，反正我认识的小伙伴有护照的都去那边玩了）、1寸及2寸护照照片、学生证（如果没有的话，北京的同学直接在人大门口就能找到办证的阿姨们，15块钱左右搞定。淘宝上比较贵，但是也能办）、青旅会员卡（大城市能用到，到了西藏基本都是山寨的青旅了，淘宝上办的，45包邮）耳塞和眼罩：旅行有三宝，耳塞眼罩充气枕。耳塞和眼罩必备，充气枕按需准备即可记事本/笔：记账、记心情、邮局盖戳留念之必不可少雨伞雨衣：尽量带一把合适的雨伞就可以了，说下雨就下雨，我还在山顶遇上过冰雹手电筒：必备，即使使用的几率很小这也是属于必备的一样东西纸巾：包里一包卷纸是必备的，湿巾可选择性采购护垫：有时候好多天都没水什么的，姑娘们你们懂的关于自卫：一个女生单独出门还是很危险的，身上一定要带能够防身的东西。我带了一把餐具套装里的小叉子放在背包腰带前面的小兜里。另外还带了一瓶安利薄荷味的口喷，放在我自己带的斜跨的小包里面随身带着，既能防狼又能清新口气。关于保险：我当时在公司的时候公司统一给办了一个交通险，其他的人身意外险什么的我都没再投。为了安全起见还是提前准备一下比较好。以上仅供参考
1、去西藏前要锻炼身体吗？西藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。2、哪些人不适合来西藏?西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来西藏旅游都是没有问题的，除了某些人身体患有严重疾病的，例如以下几类人：1.患有心脏病、血液病和脑血管病的；2.患有各类的呼吸系统疾病的；3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；5.高危孕妇；6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。3、高原反应有什么症状？高原反应根据人的体质不同有轻微和严重的分别，轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠等症状，等身体适应过来就消失；严重的会有呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状，这种情况最好是服用药物或者找医生咨询治疗，以免产生严重后果。4、怎样预防高原反应？高原反应后如何缓解？预防高原反应的药有很多，只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天，有胶囊型的，口服液型的，也有原型的红景天，可以泡水喝。这些预防药一般提前十天左右服用，进藏后再服用效果不大。有时候即使服用了预防药，但高反还是不可避免的发生了，那怎么样去缓解，减少自己的痛苦。缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果头疼，那就要服用百服宁止痛药，葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。高原反应后还是要多躺床休息，减少运动，饮食方面要清淡为主，如果严重，可以采取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。5、感冒了最好不要去西藏为什么感冒了不能去西藏呢？感冒的时候，肺和气管都会产生炎症，而这个时候人体的抵抗能力差，高原氧气少，比较干燥，那感冒就很容易恶化，那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎，这样的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了，先治好感冒再出发。6、什么时候去西藏最好？在整一年中，五月到十月是西藏最好的季节，温暖舒适而不炎热。但这个时候也是西藏旅游的旺季，游人非常多，与此相关行业消费也是水涨床高，你的旅游消费支出也多。在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但白天阳光很好，也会很温暖。这个时段游客很少，你见到的也是地道的西藏风情。7、进藏选择什么方式好？进藏主要有三种方式：汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长，消费支出也比较高，但身体对高原的适应有一个比较长的时间；火车进藏的时间较汽车短，而且可以分段进藏，消费支出最少，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率；飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少。8、西藏哪些地方需要边防证？西藏虽然很多驴友都热衷去，担不是所有地方都可以随便去，有些地方需要边防证才能去。进入需要边防证的有以下地区：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县；如果你有有效的护照，同时也办理出境的签证，有些地方可以不用边防证，出示护照就可以了，比如去尼泊尔。9、西藏边防证怎么办理？边防证有两个地方可以办理，一个是在自己户口所在地公安局，一个是到西藏的边防总队办理。在自己户口所在公安局办理，比较方便，一般都是免费的，有些地方也会收少许工本费；西藏的拉萨、日喀则和林芝边的防证队也可以办理边防证，但是程序上比较麻烦，如果自己跑去办理，可能耗很多的时间精力也难办到。最好是找当地的旅行社委托办理，一般是一百块钱一张，有效期是一个月。实时动态可电话咨询：139 10、刚到西藏要注意什么？刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。睡觉前卧室可以放一脸盆水，空气没有那么干燥，有助于缓解高反。11、夏天的西藏气候怎么样，应该穿什么衣服？与内地其他旅游城市相比，西藏的夏天比较清爽，气温白天的时候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，温差有点大。白天最好是穿长裤长袖，而且要注意防晒，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨水集中的两个季节，但基本都是白天太阳，晚上下雨，但随身在包里带着雨具还是好点，以防万一。特别提示下，西藏高海拔景区夏季都是很冷的，需要带冬季的衣服保暖。常去的高海拔景区主要有纳木措、珠穆朗玛峰（大本营）、阿里等。12、西藏的阳光很强，要怎么防晒？西藏高原地区比较干燥，大气的水汽少，云层少，对紫外线的反射作用少，因此到达地面的紫外线多。在西藏户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重。13、冬天去西藏旅游合适吗？会不会非常冷？冬天的西藏是非常美，高原大山都覆盖上一层厚厚的白雪，在暖暖的冬日阳光里，非常迷人。在气温上，冬季西藏是零下十度至零上十度左右，相对比北方的大多数城市都要暖和，而且这里白天阳光充足，非常温暖。在西藏大部分地区，衣服穿着只要厚的羽绒服就足够了，除非在阿里、那曲地区，气温基本都是在零下十度以下。这时候虽然比较冷，来西藏旅游的游客比较少，各种花费开销都是比较低的。除了少部分景点会因为大雪封山封路不能去之外，大多数景点都是可以去游玩的。14、冬季（淡季）去西藏有什么好玩的？冬季去西藏旅游，虽然比较冷，但相对旺季来说，住宿、吃饭、景点游玩人都少，价格也有很多的优惠，那旅游支出也就少了很多。冬季，大家最热衷的还是在市内闲逛。在布达拉宫广场、大昭寺门口晒太阳，在八廓街闲转。天气好没有封山的话，可以去纳木措，而珠穆朗玛峰、甚至阿里全年差不多都可以去，这时候价格也会便宜很多。还可以去泡温泉，羊八井温泉、日多温泉、德仲温泉，在温泉中看着雪花飘落也是人生一大享受啊。15、冬天可以去珠峰、纳木措吗？冬天天气好的时候，只要没有封山封路，一般情况下珠峰都可以去。但是不能过夜，一个是上面太冷，还有附近的旅馆、餐馆这个时段都会关门歇业。如果遇到封山封路，可考虑去林芝、山南、日喀则等更温暖的景区。16、在西藏，手机信号怎么样？在西藏大部分地区，现在基本都覆盖手机信号，城镇地区更不用担心，综合各方面的信息，移动的信号比较好。如果是偏僻的地方，有些地方可能没有信号，如果要准备去，要做好准备。17、西藏地区什么银行取钱比较方便，带什么银行卡比较好？在整个藏区来说，农行和邮政储蓄是最方便的。在拉萨，除了这两个，还有中国银行、建行比较多，这几家银行的网点比多，工商银行也有，不过目前就只有四个点。18、徒步搭车走川藏线需要几天？现在越来越多人喜欢徒步搭车进藏，走川藏线，有南线和北线之分，南线沿途的自然风光比北线好，因此大部分都选择南线。时间上，如果比较顺利，而且没有耽搁的话，一般一个半星期就可以到拉萨了。19、从成都骑行进藏要多少天骑行进藏所花的时间，要根据个人的行程、体力、路况来决定，情况不同，所花的时间也不一样。一般来说，十五天至三十天是大家的区间时间，平均就是二十来天左右就可以到了。20、川藏线沿途的住宿情况怎么样？川藏线沿途都是经过小县城、镇、村落，所以基本的住宿都可以满足。条件好的有星级的宾馆，一般的就是招待所、旅馆和家庭客栈，还有如果运气好，可以借住在藏民家里。自驾或者骑行在川藏线上，完全不用担心住宿的问题。21、川藏线危险吗？川藏线有个让人听而生畏的称号——死亡之线，但是它的沿途风景优美，不少人还是愿意走川藏。不过这个称号已经离现实很远了，现金经过整修之后，情况已经好了很多。但是在雨季的时候，泥石流路段还是挺多的，要注意安全。有两段是最危险的：天险通麦，只有在雨季的时候才比较危险，平时都挺好的；还有一个就是业拉山九十九道拐，这里下山很危险，要非常小心。22、新藏线上的住宿和吃饭情况怎么样？新藏线穿越在阿里地区上，大部分都属于无人区，与川藏、滇藏相比，住宿和吃饭的环境都相差很远。自驾的行走速度比较快，都可以快速到达每个县城，吃住都可以很好的解决；如果是骑行的话，那就要备足足够的食物和帐篷睡袋，一路上可能都要自己解决吃住问题。23、内地哪些城市有直接去拉萨的航班？北京、上海、广州、成都、重庆、昆明、兰州、西安、西宁、迪庆。24、西藏有几个机场？西藏一共有四个机场，拉萨贡嘎机场、林芝米林机场、昌都邦达机场、阿里昆莎机场，可以根据自己想去的地方选择去的地点。25、从机场怎么去市区？拉萨的贡嘎机场离市区七十公里左右，平时有直达民航大巴，半小时发一趟，大约一个小时左右就可以到市区，票价是二十五元。也可以自己打车，不过价格比较贵，一般要近两百块，找人拼车均摊下来要划算。26、哪些城市有直达拉萨的火车？多久一趟？北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都开通直达拉萨的火车，北京是每天都有火车进藏，其他的地方是隔天发一趟。27、进出藏的火车票难买吗？进入西藏的火车票全年都是比较难买，尤其是在西藏旅游旺季五月到十月，特别难买，最好是提前十天订票。出藏的票在淡季的时候还好，但是在旺季的时候比较难买。在旺季的时候，无论是进藏还是出藏，如果自己买不到票，可以委托旅行社去购票。28、从火车站怎么去市区？火车站有直达市区的公交车，有1路、13路、14路，票价都是一元。拉萨的公交车一般晚上九点就没有了，如果遇上火车晚点，那就只能打车去市区了。打车一般是30-40元，找人拼车就可以分担车费，便宜一点。29、拉萨有青年旅舍吗？价格怎么样？拉萨市内青年旅舍不少，以市内核心区为例：靠近布达拉宫的有大美西藏青旅（自助游居多，电话）等，靠近大昭寺的有YAK宾馆（外国人扎堆，座机）等，靠近小昭寺的有风马飞扬青旅（骑行者云集，电话）等。价格方面，淡季要便宜很多，单间在80-150元区间，旺季收费要翻一番甚至更多，单间基本在150-350元范围内。建议不要住得太偏了，类似火车站这种郊区就不要考虑了。30、拉萨星级的酒店宾馆条件怎么样？价格怎么样？在拉萨，各种各样星级的酒店宾馆都有，价格根据淡旺季上下浮动。一般来说，三星级的宾馆大概在200-500元，四星级的在600-1400元，五星的酒店宾馆元。住宿的条件现在也是非常好的，与内地没有什么差别。酒店宾馆预订，淡季的时候住房不紧张，所以来到都有房住；旺季的时候，住宿非常紧张，最好是提前十天预订，以免耽误自己的旅游行程。31、西藏除了藏餐还有什么菜？在藏区，除了当地的藏餐之外，最多的就是川菜，在大街小巷里还有各种清真面馆。现在内地里的菜式这里基本都有，还有一些特色的餐供应，例如尼泊尔餐、印度餐和西餐等。快餐这里没有肯德基、麦当劳和必胜客，只有德克士。32、藏餐有哪些？这里的藏餐和当地的种植业和养殖业相关，常见的有以下这些：萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，凉拌藏猪皮，人森果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌饭，牛肉咖喱饭，氽灌肠，风干牛肉。有兴趣的可以尝一下，不过味道和内地的习惯有很大的不同。33、西藏的小吃有哪些？西藏的小吃味道不错，非常有特色。有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。34、酥油茶、甜茶好喝吗？酥油茶和甜茶都是当地的日常饮品，甜茶大家应该还可以接受，但酥油茶的话，会觉得味道腥，难以入口。但是喝酥油茶在一定程度上可以缓解高原反应，为了这个原因去尝试一下也是不错的。35、拉萨哪里可以吃到尼泊尔菜？在拉萨，很多餐厅都提供尼泊尔菜，比较有名的有雪域餐厅、新满斋参团、拉萨厨房、冈拉梅朵、玛吉阿米。娜玛瑟德餐厅是尼泊尔人开的，正宗的尼泊尔餐，在拉萨电影院二楼。36、拉萨的酒吧多吗，气氛怎么样？拉萨的酒吧很多，大部分集中在北京中路、大昭寺附近，现在太阳岛、仙足岛也有很多酒吧，一些青旅也有小酒吧。这些酒吧氛围都不错，比较出名的是“矮房子”和“冈拉梅朵”，这些酒吧都会有请一些歌手演出，但时间不长，一般是办个小时左右。当然也有游客自己上去弹唱的，如果你有才艺，上去show一番也是不错的。37、玛吉阿米在什么地方？消费高吗？玛吉阿米就在八廓街上，黄色装修的，非常醒目，只要你随便问一个人，都可以给你指路的。玛吉阿米在游客中名气大，又是比较小资的地方，价格相对来说就比较贵了。这里的氛围不错，吃的东西感觉一般般，不过去体验一下也是蛮好的。38、拉萨的旅舍可以包月吗？多少钱？在淡季的时候，也就是十一月到次年的四月，很多的旅舍都提供包月，每月在800元-1500元之间。如果是多人间包月，那就更实惠了。尤其是家庭客栈，因为淡季客人少，可以享受的优惠就更多，有可能一个多人间就你自己一个人住。在市中心（布达拉宫、大小昭寺周边）这块，淡季的时候，千元左右就可以自己住一个单间了。39、仙足岛的家庭客栈怎么样？仙足岛属于新区，联体别墅式样的建筑，临近拉萨河环境还成，就是房间都没有独立卫生间。这里家庭客栈多半是驴友凑个十万二十万的开起来的。店主基本上比较好客健谈，可以给来西藏旅游的人一些建议。不过这里离市中心有点远，一般到了九点（拉萨夏天九点以后天才黑哈）就需要打车回去，不像市中心的驴友可以玩的很晚都不怕！40、在拉萨河边可以搭帐篷露营吗？一般来说是可以搭帐篷露营的，可以听潺潺水声，看灿烂星空。不过你的帐篷和睡袋最好是足够保暖，晚上的拉萨比较冷。41、在拉萨上网方便吗？有没有网吧？在拉萨，部分酒店反而可能没有无线上网，青旅比较注重体验反而都提供WiFi（不过具体最好是事先咨询一下），也有一些酒吧、餐厅也会提供无线上网。现在拉萨网吧也不少，前几年收费很贵，现在收费降到和内地差不多，网速可以，3-4元/小时。42、西藏可以使用硬币吗？在西藏，硬币是不流通的，只能使用纸币。43、西藏的物价怎么样？物价上，西藏和北上广的差不多。主要是因为西藏特殊环境，使得很多物资都需要从内地运入，所以物价都会贵很多，吃饭消费也会比较贵。尤其是些比较缺乏的物品，例如水果，都比内地贵。44、西藏安全吗？治安好吗？西藏地区都很安全，治安非常好，不必担心。尤其是在拉萨，在路口基本都有部队军人驻守，路上还有很多警察的驻点，即使半夜出来也没有什么问题。45、学生证在西藏景点买票可以打折吗？在西藏部分景点，学生证可以享受半价优惠，比如拉萨的布达拉宫、林芝的巴松错等，不过这些优惠措施是动态的，以景点售票窗口实际情况为准哈。46、只有几天的时间在西藏，可以去哪些地方玩呢？旅行的时间短，又想去一些经典的景点玩，可以这样的安排：一般先在拉萨市内玩一两天，把一些主要的景点逛一下。如果还有时间，可以根据这些路线需要的时间来安排。林芝可以玩二三天，日喀则（或山南）一两天，纳木措一两天，这几个都是比较值得玩的，可以根据自己的时间来安排。47、林芝有什么好玩的？林芝地区可以称得上是西藏的小江南，风景非常美。主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、巨柏林、鲁朗、秀巴千年古堡和太昭古城等，还可以看神山纳迦巴瓦峰，米堆冰川。这里是藏区门巴族、僜人和珞巴族的聚居地，有机会还可以感受他们的独特风情。48、阿里地区有什么好玩的？阿里地区广阔，但里面藏着的景点不少，这里有神山圣湖冈仁波齐玛旁雍错、鬼湖拉昂错、班公错、纳木那尼峰，这几个都是藏族同胞朝圣转山转湖的地方。还有札达土林、古格王朝遗址、日土岩画等，景色非常美，很多游客都来这里观景。49、如果是自助游，在拉萨怎么找人一起包车？现在越来越多的驴友不想参团旅游，喜欢自助游，喜欢和志趣相投的人一起包车游玩。在拉萨，如果要包车，有三种方式可以选择。一个是找能提供正规旅游包车服务的租赁公司或旅行社，让他们发布结伴拼车的信息；二个就是去类似大美西藏论坛这样子的互动社区发帖，自己找人结伴；第三个就是在拉萨这边的青年旅舍的贴条区发小广告，或找店主代为拼人拼车。50、几月份去墨脱徒步最合适？墨脱，是很多驴友向往的圣地。现在墨脱还没正式通公路，因此需要徒步进入。最合适的时间是八月底到十月初，因为这段时间，天气比较好，雨水也不多，徒步比较安全。而在十月至五月，这段时间天气寒冷，大雪封山，容易出事故；在六七月和八月初，是藏区的雨季，也是很危险。51、徒步墨脱需要哪些装备？徒步墨脱，路上比较艰苦，情况多变，而墨脱的住宿条件也不是很好，这些都要做好准备。准备的装备有：冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干衣裤各一套、雨衣、内衣裤两套、身份证和边防证、高帮登山鞋和高帮军用解放胶鞋各一双、厚鞋垫两副、长筒袜和化纤袜子 各两双、绑腿、帽子、防风头巾、防滑手套、45升左右的登山包、登山杖、背包雨罩、塑料袋几十个、宽胶带一卷、橡皮筋、快挂扣若干、云南白药喷剂（白 瓶）、防蚊虫喷剂、常用各类药品、创可贴、头灯、打火机和香烟（用来对付蚂蝗）、针线、水壶、咸盐、糖、压缩饼干、风干牛肉、巧克力、照相机、备用电池、 防水手机。手机的话最好是带移动号的，联通在在墨脱地区基本没有信号。52、从拉萨怎么去珠穆朗玛峰？珠峰很多人都向往，但从拉萨怎么去呢？可以有一下几种方式：第一，从拉萨到日喀则，然后再从日喀则到定日（珠穆朗玛峰），此方式目前还不成熟，路上不确定因素多经常导致行程被耽搁，感觉以后火车开通到日喀则，形势可能会不一样；第二，在拉萨找人拼车，包正规越野车费用平摊下来，一般来说比参团要贵，主要原因是散客在包车及住宿方面无法拿到内部底价；第三就是参加旅游团，珠穆朗玛峰线路通常是四日游，越野车的纯玩团性价比还算不错，参团（车、吃、住、票、险等全含）价格在范围内浮动，具体可咨询当地的旅行社。53、在西藏，去哪里泡温泉好？西藏温泉很多，但比较出名，大家常去的主要是羊八井温泉、日多温泉和德仲温泉。羊八井离拉萨有九十多公里，三四个小时车程就到；日多温泉在墨竹工卡县日多乡，乘坐从拉萨到林芝的车，在日多温泉下车就可以，交通很方便；德仲温泉，也是在墨竹工卡县，有一百四十多公里。这里的温泉平民化，收费便宜。54、从拉萨怎么去尼泊尔？从拉萨去尼泊尔比较方便，可以有三种方式。第一，最快速，最直接的就是飞机过去，目的地就是尼泊尔的首都加德满都；第二是做班车，拉萨有直达加德满都的国际大巴，票价是580元；第三种就是先拼车到樟木，费用是200元-500元，然后在樟木过关再包车去加德满都。55、在拉萨怎么办理尼泊尔的签证？在中国，尼泊尔有三个办理签证的地方，一个是在香港，一个在北京，一个在拉萨。拉萨的尼泊尔领事馆在罗布林卡附近，办理签证，需要的资料是有效护照、护照复印件和2张白底照，领取申请表填写后，把表和资料交给签证官就行了。只有没有问题，一般第二天的下午就可以拿到签证了。受理申请的时间是周一到周五的早 上十点到十二点，而领取签证的时间是周一到周五的下午四点。签证的费用是：15天是175元，30天280元，3个月700元。驻拉萨领事馆电话是：。56、拉萨哪里可以买到尼泊尔的衣服首饰小玩意？尼泊尔虽然很多人都想去，担不是每个人都可以去。但即使没有去到尼泊尔，但在拉萨一样可以买到尼泊尔的物品，这可以弥补一下心中的遗憾。在八廓街上，开着不少尼泊尔店，这里专门售卖一些尼泊尔的衣服首饰和小玩意；在北京中路附近的小巷子那里，有不少尼泊尔食品店，也有很多尼泊尔的小东西。这样不用花一大笔钱去尼泊尔，也可以买到不少地道有特色的尼泊尔物品。57、布达拉宫门票是多少，购买容易吗？每年从5月初或6月初至10月底，布达拉宫门票从100元上调为200元（旺季），11月初至来年的4月底或5月底下调为100元（淡季）。在淡季的时候，可以直接售票处购买，当日就可以参观。在旺季的时候，旅游的人多，票源紧张，比较难买。布达拉宫大概每天售2400张票，其中散客票400-600张。因此旺季的时候，都要提前一天凭身份证领取预约票，第二天的时候再购票进去参观。58、布达拉宫可以拍照吗？其他的寺院呢？布达拉宫外面可以拍照，但进入宫殿里就禁止拍照。一般来说，寺院里都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先咨询一下工作人员，看是否允许拍照，还有拍照是否要收费。59、去西藏的寺院参观要注意什么？寺院，是佛祖栖身的地方，要表示足够的尊敬。进寺院时，记得脱帽，摘下墨镜，不要吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓等。对于其他一些佛教器物，例如佛珠、附身符等，不能随便摸。有些寺庙不能拍照，要遵守这些规定。在寺院参观的时候，不肃静，不能大声喧哗，不能随便在里面坐。60、神山南迦巴瓦峰什么季节看最好？最好的观赏点在哪里？南迦巴瓦峰被国家地理杂志评为“中国十大最美雪山”之首，其中的美丽风景可见一般。纳迦巴瓦峰一年四季都被云雾环绕，传说能看到它的真面目的是人是非常幸运的。在春秋时节，天气晴朗，云高风爽，看到南迦巴瓦峰的概率比平时要高，所以这个时节去是最好的的。至于观赏地点，一个就是在色季拉山口，还有一个就是比较远的直白村和达林村。61、西藏有哪些比较盛大的节日？西藏的节日很多，细数下来，有八九十个左右，但很多都是比较小的节日。盛大的节日主要有藏历新年、雪顿节、萨嘎达瓦节，其中雪顿节最热闹也最有观赏性。藏历新年就是藏族人他们自己过新年；雪顿节也有其他的叫法：藏戏节、酸奶节，这个节日主要活动就是看藏戏、喝酸奶、晒佛、过林卡（林卡就是公园的意思）；萨嘎达瓦节也叫做佛诞节，就是佛祖释迦摩尼出生、圆寂、涅槃的日子，这一天，大家都会出来公园活动，尤其是在布达拉宫后面的龙王潭公园，划船、唱歌跳舞。62、藏族人听得懂汉语吗？除了上了年纪的老人，其他藏人几乎都可以听得懂汉语，交流起来完全没有问题，所以不必担心语言不通的问题。63、可以拍朝拜的人吗？会不会冒犯他们无论是在进藏的路上，还是在寺庙的前面，都可以看到很多朝圣朝拜的藏人。很多驴友看到这样的情境都会很震撼，想把这些瞬间记录下来。一般来说，这样拍摄他们是非常不礼貌的，朝圣朝拜的人都不喜欢这样。如果要拍，特别是进行特写拍照，最好是事先进行沟通，征求他们的意见。63、西藏有哪些值得购买的特产？西藏的特产很多，主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏银饰品、藏香、红景天、虫草、藏红花、松茸、青稞酒、哈达、风干牦牛肉、牛骨梳、雪莲等。要买那些，根据个人的喜欢和需求来决定。64、在拉萨哪里可以买到真正的虫草？虫草是那曲的品质最好。在大昭寺正门前的宇拓路，有非常多虫草专卖店，在这里买相对而言有保障点，但作弊的情况防不胜防，最好是带上懂得鉴别虫草好坏的朋友一起，就更有保障了。65、在西藏哪里可以买旅游纪念品？在拉萨八廓街，有很多西藏特色的饰品和工艺品，而且这里的价格也不贵。如果要买贵重的物品，例如绿松石、蜜蜡等，就要到专门的店铺去购买了，这样质量有保证。像唐卡、藏药、藏红花、虫草、雪莲这些，都可以在专卖店和药店购买，多走几家，货比三家。66、藏刀哪里的好，哪里可以买得到？藏刀最出名的就是拉孜和南木林，这里的出产的藏刀质量好，手工艺非常细致。价格是根据藏刀的长短大小，制作工艺和使用材料来定的，会有很大的差别。一把普通的藏刀，可能几十块到几百块就可以买到，如果好的，价格就可能成千上万了。67、藏刀可以带上火车吗？刀具之类的物品是禁止带上火车的。买了藏刀要带回去，只能通过邮寄的方式。邮费是根据到的长短大小来定的。68、拉萨发送快递方便吗？有哪些快递？现在拉萨发展很快，寄送快递都很方便。内地有的快递，拉萨基本都有，例如韵达、圆通、申通、宅急送、EMS等，但运费价格比内地要高很多。69、西藏的天葬可以去看吗？哪里可以去看？严格意义上来说，除了亲属之外，天葬是不允许外人观看的。西藏自治区人民政府在2006年还专门出台了《天葬管理暂行规定》，禁止对天葬活动进行围观、拍照、摄影、录像。但是还有不少人对天葬有着强烈的好奇心，仍然想冒险去看。个人觉得，应该对天葬保持一个尊重和敬畏之心，能不去最好不要去。在拉萨附近，最著名的天葬台就是直贡梯寺的天葬台，是世界的三大天葬台之一。70、藏族有哪些禁忌？藏族的禁忌有蛮多的，在这里说一些大家平时比较容易接触到的。在遇到寺院、玛尼堆、佛塔的时候，要从左往右绕，转经筒是要顺时针转，但信仰苯教则与之相反；不要摸别人的头；当藏族人给你递送物品的时候，要双手接过；藏族人是不吃驴肉、马肉和狗肉的，有些地方也不吃鱼肉，因此不要强劝他们食用；印有藏文的纸，不能用来擦手和擦东西；在牧民家里，男女是要分开做的，男的男左女右，不能乱作和混着坐；当藏族家里有人生病或者妇女生育的时候，是禁止其他人进入的，这是他们都会在门口做一个标志，生一堆火或者插上树枝或者贴红布条。71、想在拉萨做义工，义工容易找吗？在拉萨，有很多青旅、家庭客栈，这些地方都会需要义工，还有一些酒吧、餐吧也有招义工。西藏旅游分淡旺季，淡季的时候招义工比较少，旺季的时候招的比较多，但是来西藏的人也比较多，也可以算竞争激烈，最好是提前联系。招义工的信息在豆瓣上比较多，可以在上面寻找。72、有哪些西藏攻略书比较实用？从书籍上面了解西藏的信息，比较实用的是属于人文历史、民俗风光风情之类，这对了解西藏比较有用，推荐以下这些：《藏地牛皮书》《西藏知行书》《西藏改变一生的旅行》《漫游西藏》《西行阿里》等。如果要了解西藏旅游的最新信息，最好是去看西藏旅游攻略相关的网站或论坛，例如大美西藏等。毕竟西藏那边的情况每年都在变化中，当地的旅游论坛信息是最灵通的。73、拉萨哪里有好看的明信片卖？在拉萨市里的邮政局里都有明信片，另外在一些书店、书屋、青年旅馆和餐吧酒吧，也有一些比较有特色的明信片。74、拉萨有冲洗照片的地方吗？在西藏旅游，肯定拍了不少照片，如果可以重新出来，一个可以送人，也可以作为明信片寄给朋友。在拉萨有很多可以冲洗照片的地方，在繁华的大街上基本都有照相馆。在布达拉宫西门，有比较多相馆，冲洗的质量都不错。75、拉萨有租自行车的地方吗？拉萨市不大，如果有个单车骑着逛，其实是个不错的选择，非常惬意。现在拉萨已经有很多出租自行车的地方，比如北京东路、林廓北路，还有一些青旅也会提供租车服务，租金不贵，一般都是一天20-30元左右。76、游客能用到的藏语有哪几句？无论去什么地方旅游，如果会几句当地常用的方言，会给自己的旅行带来不少的乐趣。在西藏旅游，学会几句常用的藏语，跟别人交流也是非常方便的。扎西德勒，也就是吉祥如意的意思，好话不怕多说，这也能缓解和别人的尴尬和误解。突及其：谢谢；如索的波饮拜：你好吗；名卡热：你叫什么名字；卡里沛：再见；广达：对不起；敏度：没有。阿嘉，这是对已婚藏族女性的称呼，意为大姐；普姆，这是对未婚女孩的称呼，意为姑娘。77、西藏博物馆门票多少钱？怎么去？西藏博物馆免费对外开放，不收取门票。地处罗布林卡正面对面，8路公交车可以直达。78、拉萨客运站有几个，可以去哪些地方？拉萨有西郊客运站、东郊客运站、北郊客运站和柳梧客运站四个。西郊客运站主要是发日喀则、山南和省外的班车，是拉萨客运量最大的车站；东郊客运站主要是发去拉萨附近近郊各县和林芝的班车；北郊和柳梧客运站承担分流西郊客运站部分线路。79、藏族常说的神山圣湖有哪些？西藏有四大神山，分别是梅里雪山、冈仁波齐、阿尼玛卿和尕朵觉沃。圣湖有三大，有玛旁雍错、纳木措和羊卓雍错。80、辩经是什么？在藏传佛教中，僧人有一种日常的功课，就是对佛教问题进行辩论，这就是辩经。一般是两个人一组，一人站着一人坐着。坐着的人提高观点看法，站着的人进行辩驳。互相进行问答，探求事物的真相。这是僧人每天都要做的功课，以此来检验自己习经的成果。色拉寺可以看辩经的。81、六字真言是哪些字？有什么意思？我们平时看到藏人嘴里都会念念有词，他们念的就是六字真言，那六字真言有哪些，都代表了什么意思？六字真言只有六个字，分别是“唵（ONG）嘛（MA）呢（NI）叭（BEI）咪（MEI）吽（HONG）”。唵为象征智慧，能除傲慢心；嘛象征慈心，能除嫉妒心；呢象征身、口、意、事业、功德，能除贪欲心；叭象征大乐，能除愚痴心；咪象征大乐，能除吝啬心；吽象征悲心，能除瞋恚心。念这六字真言，就是可以消除孽障，祈福保佑！这些就是第一次去西藏旅游大家比较关心的问题，如果大家对西藏旅游还有什么问题，可以留言，小康会一一解答。
补充一点，来西藏前，把洗漱用品及化妆品瓶子里的空气挤出去一部分，不然由于大气压强上来会胀瓶。作为一个五次进藏，现在在拉萨做旅游的人，对楼上各位的攻略表示完全不赞同。扪心自问，你看到一个这样的攻略，你还有兴趣去吗？我给我来西藏的朋友建议都是一样的，你就当是在内地一样就好了。关于高反，有一定的反应是正常的，大部分人就是被攻略所说的严重反应吓到了，不要恐慌，从下飞机那一刻开始就放缓一切动作（PS，能飞机就飞机把，坐火车去西藏只是听起来浪漫，鉴于目前卧铺票常年被旅行社包圆，你坐个硬座40来个小时上来，没高反也不会舒服。再说，除了学生和辞职，你有那么多时间用在路上吗？土豪另说）。关于红景天什么的，负责任的告诉大家，没用，扛高反就两条，一心情放松动作放缓，二高热量（一壶甜茶下去你当时就好了）。管用的药有，查查部队用药。民用的真的没用。关于安全，你在哪里旅游有警察押车？西藏有！你在哪里能看见五步一警察十步一军人？拉萨有！你在哪里会每50公里会被警察拦着检查？西藏有！关于边防证，户口所在地免费，拉萨找旅行社100左右，把能写的地区都写上，万一去呢。其他带衣服药物防晒化妆你在内地不带吗？西藏不是天堂，来十次也未必能治好你的病。西藏也不是地狱，你不用武装到牙齿，那样多累。藏民不是天使，他们也要过生活，不要觉得他们会无私帮助你，谁也没这个义务。藏民也不都是暴恐分子，随时打算要你命。过分夸张西藏和贬低是一样的。我眼里的西藏有美丽，有神秘，有世俗，有信仰，有不好的也有好的。我留在这里，因为我喜欢这里。我喜欢大昭寺，八角街磕长头的人，没事时候我也去磕会，我不信佛，但是我信心灵的平静。愿诸位发现自己眼里真实的西藏。扎西德勒。
几年前来西藏旅游然后一直在拉萨住到现在，给题主几个小建议吧。1.带上平时旅游要用的东西，很怕晒的话带好防晒霜和帽子，带墨镜必要时可以装逼，红景天是出发前吃的，来了之后高反吃高原安比较好，不是特别特别严重尽量不要吸氧。2.没必要带厚厚的羽绒服，质量好点的冲锋衣就可以。对了，六七月份是雨季，要带伞或者雨披。3.身上多备零钱，一毛五毛一块这些，整钞你看着带吧，可以用银联卡，建行农行很多，国行工行比较少，地方银行没有。4.不要用硬币，没人要。5.进寺庙不要踩门槛，直接跨过去。6.在牧区或非城镇地带看到人或者牛啊羊啊马啊狗啊什么的，不要随便拍照。7.在藏区任何地方，见到寺庙或僧人不要随意拍照。8.多笑。在跟藏民说话先笑一笑，如果你笑的好看真诚的话，会加分很多，你会得到超级热情的回应，如果你笑的跟哭一样，那就要看对方的接受能力了╮(╯▽╰)╭9.路上街上狗超级多。遇到大型藏狗或者长相很凶恶的藏獒，如果是散养的或者野狗，不要怕，只要你不作死是绝对不会主动攻击你的，就算靠着他坐下也没关系。如果是栓起来的，绕着走吧。(大部分情况下)10.甜茶很好喝，酥油茶十个汉人里有一个能接受就不错了。建议不要轻易尝试。11.到人多的地方，尤其是宗教场所，比如布宫周围和大昭寺周围，看到人群都朝着同一个方向走，最好最好不要逆流，即使要绕很多路。12.看到任何军事建筑或者军人不要拍照！！！
看到任何军事建筑或者军人不要拍照！！！
看到任何军事建筑或者军人不要拍照！！！
重要的事情说三遍。13.想到什么再补充吧。
线路以及交通选择： 1、进藏的六条线路：川藏南线，川藏北线，滇藏线，青藏线，中尼线，新藏线。 唐蕃古道，阿里北，丙查察这些先不讨论… 2、方式有火车，自驾，公共巴士，徒步，骑行，搭便车。 好吧，骑马骑驴磕头独轮车死飞…等等先不讨论… 我琢磨是不是该把优缺点和特点写上？ 你们说？个人觉得最棒的方式是时间够长的自驾。
前期物品准备： 1、四季的衣服都带，都能用上。 2、感冒药，风寒的，有一点反应就吃感冒药！这一点非常重要！只要不感冒高反都是浮云！ 3、创口贴消炎药胃药，葡萄糖藿香正气，其他看个人情况增减。 4、墨镜太阳帽遮阳伞防晒霜看个人情况带不带（我这种皮糙的都没用过）。 5、相机电脑手机充电宝等电子产品以及充电线，看个人情况增减。注意电子产品有时候会高反（说明书写了海拔2000以下正常使用），一般我把它们捂热都能用。 6、洗漱用品建议自带，吹风可以省，因为拉萨干燥头发干得快。洗发水沐浴露洗面奶各种护肤品晒后修复化妆品，我都不了解，请自行增减。 7、高跟鞋最好放弃，可以背着。 8、身份证学生证护照驾照以及复印件分开放。 注意：有条件带好边防证 9、去偏远地区睡袋内胆和保温杯士力架。 10、自驾的带油桶和氧气枕去医院加氧。11、银行卡，不要带硬币 没想全以后补充到达以后：1、不要剧烈运动2、多喝水3、好好睡觉，边上放水只要醒了就喝一小口(尤其适合在海拔4500以上)4、关于提前喝红景天，我觉得不如提前喝感冒药，或者到了以后喝酥油茶。5、不要太兴奋了，有可能头一两天没事，后来一蹦达就反了6、其实大部分人都是没反应或者轻微反应。常规的几个线路：1、拉萨市内，可去的地方非常多。布达拉宫门票政策请提前做好准备。最常规：大昭寺小昭寺罗布林卡博物馆其他的寺庙比较多懒得写～可以问我～(如果你特别了解藏文化可以喊我带你去遛，不过你得给我讲解…)不缺钱的可以去看看文成公主拉萨美食我有个回答，链接拉萨酒吧我思考着要不要补充在美食里。2、林芝，通常三日游，景点很多一般有巴松措大峡谷南伊沟鲁朗措母吉日。再远就要去波密然乌就不止三天了。墨脱徒步什么的～我没去过不讨论～推荐一个小景点叫卡定沟，推荐理由是我曾经在那里上班很久～推荐一个徒步叫新措，虽然我没去过。林芝的食物～八月初必吃松茸石锅鸡，嘿嘿…只有那么不到一个月松茸大出～其他时候吃不到新鲜的就算了～吃石锅蘑菇鸡也行。藏鱼，可以试试，做得好的好吃。林芝会出一些药材，所以我喜欢在八一吃一些炖汤之类。3、纳木错，一般有一日游和两日游。都是天晴好看，阴天不好。过夜反正会头疼，如果是像我这样看够了星星的孩子，就别取熬夜了。路上有个羊八井，(题外：有热衷于野温泉的同学请联系我!陪我搭车去找野温泉！)4、日喀则，扎什伦布寺，珠峰，一般三天。定日是看珠峰的好地方，出太阳的时候坐在面对珠峰的茶馆喝几杯甜茶坐几个小时，惬意极了！可以绕路去山南的羊湖。这条路去尼泊尔。也可以转去阿里 。5、山南，雍不拉康，拉姆拉措什么的，其实去山南的人不多，但是我计划搭车去泡两个温泉…山南可以包车玩四天～但是也可以喊我一起搭便车吖～6、那曲，呵呵一般没什么玩的，有野温泉，还有骷髅墙～那曲牛肉很好吃～日期随意7、阿里，有南线往返八天，还有大环线十四天～最大气的风景就在这里～不过～忍受一下环境恶劣噢。神湖鬼湖，神山冈仁波齐，壮阔的扎达土林和古格王朝，往北还有班公措。8、德仲温泉，呵呵，万一有喜欢温泉的去一下吧，纯天然裸泡哟，不要害羞嘛。买纪念品：懂就买，不懂就不买或者买便宜的，或者买吃的～图片我得去翻才能补上～还有好多呢，容我慢慢补充，或者你们提醒我一下该写啥～顺便点赞啊！！！！要不然没成就感！
睡袋不是必要的，但是有的话更好，特别是对女生。有些地方住得不是那么干净。药是需要的，红景天我是没发现有什么作用，上去了照样高原反应。适应了就好，前两天晚上可能会比较难睡安稳。高原反应最大的症状是头疼，我是靠芬必得挺过去的，晚上吃一粒会舒服很多。维生素片可以带，沿路蔬菜匮乏，增强抵抗力。腹泻药一定要带，就带平时吃着有效的。感冒发烧药需要带，高原上一切病症都有被放大的可能。高原气候多变，我在亚丁山里面，早上进去特别热，长袖就进去了，结果在里面的6个小时经历了大雨，暴雪，冰雹天气。差点出不来。我就是去年这个时候去的。建议带一件轻便羽绒服。冲锋衣冲锋裤登山鞋登山杖，有就带上，肯定用得着。有快干内衣最好。速食可以带一些，巧克力什么的，我带了，也用上了，四姑娘山里一天没东西吃呢。难免有遗漏，想到再来加。有什么要问的也可以私信我
看了下前排几个高赞的回答，写的十分十分十分详尽，细致到穿什么样的袜子去哈哈，一个在西藏徒步搭车晃荡了一个月的小伙子不负责任的告诉你：其实并没有什么卵用。哈哈哈但！是有必要的！我也是六七月份去的西藏，青藏线进，318徒步搭车出，前后近一个月。那是我的毕业旅行（高三），没想太多就背着包一个人去了。去之前也跟题主一样战战兢兢在各大网站求攻略，后来发现没一个用上了。只能说给自己储备了一点科普知识。就说点自己不算经验的经验吧，仅供参考。1，出发前：如果是自助游，请买个结实的背包，我在某宝买的65L的登山包，才400多，不过挺好用。又不是像贝爷去穿山越岭的，普通的足够了，但一定要结实。脑补下你背着一大包行李结果背带断了的狼狈样子吧。一定要带羽绒服！一定要带羽绒服！！一定要带羽绒服！！！随时用得上，我印象蛮深的就是在火车上，格尔木那一段是凌晨，我当时是上了火车才补的票，没有座位，站了44小时去的拉萨。晚上在过道特别冷，穿着羽绒服都直打哆嗦。而且在一些高海拔地区，晚上温度特别低，所以一定要带件羽绒服！军大衣最好…常备药品。不一定用得上，但必备。不过什么花露水就不用了，如果要去墨脱，花露水也不顶事啊。其他的你按平时出去旅游的规格准备就可以了。2，出发后2.1请把现金分开装在你背包或者身上的不同部位，保证每次掏钱时最多拿出个两三百的样子。真实的故事：我在青旅住的时候，跟一行人一起包车去纳木错的路上，在念青唐古拉山下留影拍照，一些藏族人牵着牦牛给游人拍，一次20。但如果没有给钱就拍，那就比较惨，几个壮汉会围过来抢你相机让你删掉并且付钱。我们当时就遇到这种事，一个哥们不小心拍到了，其实压根不是拍牛，但牛挡住了镜头。大汉就要抢相机，我们虽然人多不怕事但出来玩图开心，真闹起来说不定还要吃亏。那个点背的哥们就把钱包拿出来，从一大沓现金里拿了张50（当时他们说要50）给他们，他们还恶狠狠的说：在我们这里，这是5块！明显敲竹杠的，最后领队的司机出面和解还是给了200，没办法，地头蛇，认栽。藏族民风剽悍，但坏心眼的也只是部分，我遇到的大部分都还是很淳朴善良的。扎西德勒~~~2.2不要瞎拍照，特别是在军事管理区跟庙宇里西藏是宗教信仰特别浓厚的地方，喇嘛、朝圣者随处可见，不要觉得没见过就上去拍两下，会惹麻烦的，信仰是需要用心感受，别做那些“游客“做的事。拍军人就别说了，全国哪儿都一样，还尤其是西藏这样的敏感地区。2.3买东西一定要还价！特别是在八角街随便砍！但请用幽默的方式…不然以为你在戏弄人家。当时街边很多藏民神秘兮兮的问我要不要刀，手工自制的那种。男生嘛，刀啊枪总归感兴趣，但根本不是手工自制的，心里也清楚，一小把藏刀，跟我开口1200.最后60块买走了呵呵。然后发现刀柄上刻着：MADE IN CHINA 哔~~~~2.4不要去没有人的地方（野外）藏北无人区你就别想了，遇到个劫财的杀心一起把你丢野外，几百年都没人找得到你。我在318徒步搭车的时候就遇到过这样惊心动魄的一幕，现在想想都有点后怕。在徒步318出发前在拉萨捡了个女汉子，两人同行。跟她有一天在路上的时候被一辆藏族牌照的车辆尾随，我们是步行，他速度很慢的跟着我们！我们当时就注意到了，然后那一段路车少的可怜，过往的都没多少。看了下手机，信号也没有！旁边是一个河崖，真出什么事谁也救不了我们。当时觉得蛮可怕，于是一前一后走着，我告诉她不要回头，稍微走快点别走太快。特别紧张，手就紧紧握着胸包里的那把小藏刀（压根没开封，没什么卵用，顶多吓唬人）。最可怕的是他跟了一会，在我们后面把车停住了，一个人从驾驶室下来，把后备箱打开在拿什么东西。心想完了，绝逼是在拿工具了。同行的女汉子也吓的不轻，我往后偷瞄，然后告诉她，如果他冲上来，我们就把行李丢了跑。我的包至少有三十斤，带着跑肯定跑不掉。贵重物品都在胸包里，背包丢了问题不大。但可能是我小时候扶过的老奶奶显灵了，正好前面过来了一队骑行的队伍！（我们是出藏，他们是进藏），我简直像看到了亲人一样，跟她直接冲过去拦下他们，用问路的方式跟他们聊了起来。后面那个人没跟上来，开车掉头走了… 到后来我也不知道他到底是想干什么… 但那一次，用小说里的话来形容就是：灵魂出窍，感觉天灵盖被人砸了个洞。后来凡是人少的地方我们都格外小心。也请谨记，在野外，哪儿人多去哪儿！2.5关于高反到西藏之后前两天最好在拉萨游荡适应一下，拉萨的平均海拔三千多，一般人还是可以承受的。我在第三天后跟队去了纳木错，纳木错海拔五千多，那天晚上我简直快昏死过去，一行人被我折腾的一晚上没有睡觉。整个晚上我脑子里就回荡着一个故事，是在青旅听老板说的：一个小伙子，来拉萨的头天就去了纳木错…结果那晚睡着之后就再也没醒过来………有的人说提前吃红景天之类的药物，效果我不知道，可能是我家族有遗传性的偏头疼所以高反症状明显一些。总之关于高反我不能给你任何建议，只有咬紧牙关——熬。2.6关于风景一句话：举起手机就是壁纸。所以如果不是专业摄影，没必要带很重的单反设备过去，手机足够了。这么好的风景也对得起自己遭受的那些罪了！3，其他关于徒步搭车，请不要像我一样脑袋发热，现在再让我选，我不会去了，这是在拿生命开玩笑。每天要给爸妈报平安。回来之后我爸告诉我，那段时间我妈经常整晚不睡觉，电视上只要有半点什么游客失踪的新闻，我妈就恨不得哭出来。 所以，儿行千里母担忧，请对自己负责啊！危险可以说上一大通，什么通麦天险塌方差点被困死在镇上啊什么山陡路滑分分钟掉进雅鲁藏布江啊，但既然是给人建议帮助就应该说点开心的事。西藏是个很神秘神圣的地方，不去亲身感受一下我无法用言语描绘万分之一。但也别盲目，做好准备再去，如果你没有一丁点照顾自己的能力，请三思！（我说的是自助游… 跟团看风景的准备好钱袋子就可以啦！旅行其实也是蛮遭罪的）恩，以上。
————耐得住寂寞，才能最终走到终点。
【未经允许，不得转载】我是14年6月末去的西藏，走的是常规路线，去之前我也查过很多攻略，但是到了才发现还是有准备不足的地方，这是我回来之后自己总结的西藏攻略，希望能帮助到想去西藏的人们～梦想，从来就只有一个背包的重量。路线---拉萨，林芝，日喀则，纳木错
1～高反。去之前要至少提前十天吃红景天胶囊，记住是胶囊或者口服液，记住是胶囊或者口服液，记住是胶囊或者口服液，不可以是红景天中药泡水！那样几乎效果没有，高反同样会很重。坐火车T27，车上到时候会卖一种红景天口服液，一定要买，按列车员的说明服用，那个很管用的。然后到西藏当地（一般第一站是拉萨）要去当地药店买高原康胶囊，然后按说明一直吃，一般就是到达海拔5000米都不会有高原反应了！如果还是高反很重到当地医院打吊瓶，一般一针就没事了。去西藏之前最好不要感冒，否则到西藏容易变成肺水肿，可能会死亡。不过要是轻微感冒就没事，只不过要一直吃感冒药，到西藏也不能停，本人就是这样，一直吃感冒药，也没有事的。记住，如果是到了西藏，那么千万就别感冒了，感冒是高原的大忌不容易好，要是气管不好的话，要注意了，带好药，要是在西藏出现咳嗽的状况，就一定要吊水了。去之前的一个月不要做剧烈运动，例如跑步，这样对去西藏无意，而且容易增大肺活量，极易缺氧。
2～必带物品。雨伞，太阳镜，眼药水，常用药品（感冒药，消炎药，拉肚子药，晕车药，发烧药），充电宝，防晒的帽子（50倍），冲锋衣及抓戎，秋裤，旅游鞋，外裤2条，短袖3～4件，食品（去的时候火车上够吃即可，拉萨超市很多，到时候可以补给，尽量少带饼干等，多带水果黄瓜等水分大的之类，真心出门在外还是水果是王道，我现在看见饼干就想吐！！也可以去火车餐车吃，伙食还是不错的，推荐青椒炒肉），防晒到拉萨当地超市买就可以，国内的牌子都是30倍的，只有国外才有50倍的还贵，去西藏当地买，人家那都是针对高原紫外线的很管用。3～拉萨当地必去的景点—布达拉宫（注意在西藏只有布宫可以用学生证老年证，其他地方都不可以用）。布宫是需要提前预约的，而且每天参观人数只有2600人，每人只有1小时，所以要是自由行，买票时候要注意！参观布宫的时候，要听从导游讲解，很重要，因为有很多东西都是我们不知道的，布宫也是需要捐功德的。布宫外面有一家酸奶店很好喝，是牦牛酸奶，可以抗高反。布宫夜景一定要去看，要是布宫夜景都不看，那么西藏这趟就白去了…布宫晚上8点30～10点30亮灯，但是拉萨真正天黑是晚上9点30，所以照相时间就一个小时，要注意好时间。布宫附近有个饭店叫老鱼饭局，可以去那吃饭然后看布宫夜景，老鱼五楼有观景台可以看到布宫～布宫向北京中路方向走，有个主题邮局，里面买各种明信片，很全，还有印章，个人推荐在里面可以买一本拉萨护照，很漂亮，值得留念。注意，看完布宫夜景是很难打车的，要做好心理准备，而且在西藏都是拼车，3人或者4人一起是打不到车的，要分开打，因为一起打人家就没办法拼客了，入乡随俗吧！4～拉萨当地必去景点—大昭寺，八廓街。大昭寺是拉萨即前藏的中心，西藏是先有寺庙后有城市的，所以，西藏人民整体信佛，那是一种信仰，不管你信不信请尊重，记住在西藏任何地方不能用手指东西，要是想指必须用整个手掌以请的方式指。在任何地方不讨论政治，不议论佛教，不说哪个党派好坏，祸从口出，出门在外还是少说话的好，不过藏民都是纯朴善良的，这个倒是真的。大昭寺是达赖喇嘛的皇宫，到里面要诚心礼佛，要尊重，要捐善款（1元即可，藏传佛教不同汉传佛教，在藏传佛教中，你可以捐50元，从里面找出49元），但是切记！！！！西藏不流通硬币，只能是纸币的一元五角一角，因为硬币上没有藏文，所以去之前可以去银行至少换50个一元纸币，一定会用的上的，而且西藏的厕所一般都是收费的，1～3元不等。八廓街在大昭寺外面的一个环形商业街，参观顺序要从左向右绕圈参观，因为真是藏族人朝圣的路线。个人觉得，去过那些中国古城之后，再逛哪家工艺品小店都木有感觉了（答主去过丽江古城，束河古城，香格里拉古城，大理古城、平遥古城）。不过喜欢买纪念品的亲可以带一些尼泊尔或者西藏的工艺品，或者披肩，注意披肩质量好的一般40元一条，要是质量一般的15，20的也有，可以买来送人，或者回去当桌布。其实这价钱他们还是有的赚的，会砍价的亲可以继续讲价。八廓街的要快到出口，大约3\4处，有一个叫玛吉阿米的藏式酒吧，这个酒吧是全西藏最著名的酒吧，因为它是六式达赖喇嘛仓央嘉措约会情人的地方，价格偏贵，不过东西一般，推荐烤蘑菇。在玛吉阿米斜对面（大昭寺方向）有一家卖尼泊尔服装的地方，店主是个藏族帅哥，他们家估计是八廓街最便宜的了，一般一套大概90左右，别人家都120以上不降价，他们家可以议价，喜欢瑜伽的朋友可以买回来练瑜伽穿，本人就买了两套，也可以买完在旅游时候穿，很接地气，照相很漂亮。在八廓街出口广场安检外右边的一条街，有个雪域餐厅，里面的印餐做的不错，印式嫩羊肉很好吃，牦牛肉很正，酥油茶正宗，提拉米苏的蛋糕超级好吃，味道很浓。八角街出来马路对面有个西藏特产市场一样的地方，八角街的披肩其实都是从那里拿货，而且价格也会便宜些（不指望在八角街砍价到三分之一，因为人家不愁没人买而且就是欺负你游客怎样~）。----知友补充之5～林芝唯一值得去的景点，个人觉得也就雅鲁藏布大峡谷，其他的什么景点我都觉得没有那么有意思。但是雅鲁藏布大峡谷也没有想象的那么壮观。但是毕竟是世界第一大峡谷，所以还是值得一去的，注意雅鲁藏布大峡谷最低海拔200多米，会热。其他的景点，例如南伊沟，鲁朗林海等，要是自由行就不要去了，要是跟团的话，导游会推自费项目的，大约左右，在西藏旅游有这些自费是正常的，不要大惊小怪，都是这样的，不过既然导游推的话就都去吧，如果不去，你会影响整个团的行程，而且导游态度会很烂，出门就是开心的，尤其去西藏，不要跟导游较真，在那投诉是没有用的，你要是不参加的话容易被司机赶下车，你是没有地方说理的。6～羊卓雍措，简称羊湖。景色很美，不过盘山路很折磨人，得有100个弯，也许这就是传说中的天路吧。如果那天下雨的话，你去羊湖什么也看不见的，雾特别大，只能坐车上去，花两块钱去趟卫生间在坐车绕100个弯下去…盘山路难走，如果晕车要提前备好晕车药。 7～日喀则—扎什伦布寺，后藏中心，班禅大师的皇宫。建议去之前要了解下十一世班禅大师的介绍，以及十世班禅大师的灵童转世的寻找，你就会觉得很神奇，会有崇拜之感，这里也是需要捐功德的。从扎什伦布寺可以看见喜马拉雅山脉。个人觉得，扎什伦布寺很值得去，很有佛教圣地的韵味，确实心灵会收到洗礼。 8～纳木错—世界最高的咸水湖。景色很美，不过也得是晴天的情况，湖水是绿色的，天空是蓝色的，超赞，湖边超冷，要穿抓戎。在那可以骑马，骑牦牛，不过要讲好价钱，一般情况哈，上马30块，下马就会管你要50块，这是正常，不用跟他们辩解，都一样的。纳木错海拔5200左右，差不多是你西藏之行的最高的地方，走路一定要慢，否则真的会有高反。9～西藏旅行小贴士（部分在前文以提及） A预防高反。
B准备纸币零钱。
C八廓街卖的大部分东西都是假的，要是识货可以花大价钱买，要是不识货就花小价钱买个纪念就好，买东西之前可以问价，但是如果议好的价钱就一定要买，否则就别议价，避免不必要的麻烦。
D建议坐火车去拉萨可以缓解高原反应，而且318国道的景色也相当美丽，不过最好是坐飞机回，坐火车回是真心很糟糕啊，本人就没买到回程机票，火车回来的，真是抗爹啊，弄的我再也不想坐火车了…
E要带一些肉松啊，香肠啊榨菜之类，西藏的团队餐真的不是一般的难吃啊，米饭都是没熟的，本人几乎每顿都是肉松拌饭才活过来，呜呜…
F西藏因为海拔高水果很甜，尤其香梨，可以品尝。
G如果跟团会带你去西藏特产店，不要买，你就品尝就好，真心可以尝遍天下的牛肉干，哈哈，你可以在你住的宾馆大堂里面买西藏特产，会很便宜，还可以议价，一般会便宜5～6元左右。如果所在宾馆没有卖的，可以去当地连锁超市—百益超市买，不过就不会便宜那么多了。
H西藏的蜜蜡，天珠都很著名，要是懂的话可以买，不懂的话就不要买。
去西藏不要喝绿茶，刚到的前几天不要洗澡，可以带些藏药，不过要去藏医学院买。
J可以去西藏博物馆参观，免费的。拉萨先去博物馆有好处，不然很多民族宗教知识不懂，玩起其他地方（主要说寺庙）有些看不懂。话说布宫旁边有个什么公园，可以拍到布宫背面倒影，绿化也很多，很不错，而且还有很多转经筒，很多藏民在。----知友补充之
K关于西藏的安全问题。拉萨是西藏治安最好的地方，下面有一张拉萨火车站的照片，大家可以看到都是特警。但是林芝这地方，治安不太好，晚上就不要出门了。总体上讲，在西藏，少说话，不谈论政治宗教，那么应该没什么问题的！没有大家想象的那么可怕，也不要那么紧张，换句话说，只要你想去，安全不安全都不是问题了。。。------------------------------------------这是常规路线的攻略，本人打算再去一次西藏，下次会去珠峰大本营，去阿里转山，去拉姆拉错看前世今生。。。------------------------------------------如果你决定好了，那么就出发吧！西藏一生一定要去一次的地方。翻手机，就剩这几张照片了，其他都在硬盘里，所以就先看这几张吧--------------如果看完之后，你也有那么一点点想去西藏的冲动~那么请记得收藏，记得点赞哦~谢谢！------------------------------------------------------------传说中的分割线-------------------------------------------------------知友私信评论中集中的问题，分享之~~Q1：你好，马上就要毕业啦，想去西藏，但是非常非常害怕，因为我体质不是太好，在网上看到说如果刚去就感冒基本就跪了，想问问你该怎么办啊，还有还有，真的不会吹成高原红么？你好！首先，关于高反，体质差的人会比体质好的人更容易适应高原的环境，因为体质差的人本身肺活量也小，所以需要氧气也相对少些，高反的几率也小些。你在去西藏之前就不要做过分的运动，例如跑步之类，这样只会增加肺活量，没有益处的。其次，你在去西藏之前要提前半个月就开始吃维C和红景天，到了西藏也不要停，要坚持吃，这样会有效预防高反和感冒的。如果你在西藏过程中感冒了，那么一定要去吊水，宾馆附近的诊所就行，吊水在西藏是很管用的！还有要准备好你自己常用的感冒药，假如说你哪天在西藏早晨起来发现鼻子不是那么通顺，那么一定要吃粒药顶过去，千万不能挺！再次，关于高原红，如果你什么措施都不会的话，那么一定会晒成高原红的，但是如果你防晒做的好，那么只会是晒黑一点点而已。防晒推荐安耐晒，50倍的，到了拉萨之后，你可以去当地超市买当地防晒，比较看下这两个哪个效果好就用哪个，还有只要下车皮肤暴露在外的时候一定就要涂一遍防晒，多次涂抹。一定要戴墨镜和户外的防晒帽子，50倍的，就是那种连脖子和脸都能遮上的帽子，这个很管用的！我当时就是这么做的，只是晒黑了一点点哦！ 最后，其实，只要你想去西藏那么一切问题都阻挡不了你的脚步~去西藏吧，给自己心灵一次旅行！希望我的回答能帮助到你，要对自己身体有自信，不要有什么体制差我会生病的心里暗示！遥祝，毕业顺利！Q2：关于天气，温度，所带衣物的问题。这个主要看你什么时间段去了，毕竟每个时间段的天气和温度都是不同的，七八月份为氧气最为充足阶段。举个例子：如果你是打算六月中旬去，假定：27-4摄氏度。其实最高27度，你也感受不到真实的27度，毕竟海拔在那呢~不会很热的，但是会很晒，尤其要主要防晒！对于4度，那也是夜里的时候，你肯定不在外面，所以也感受不到。对于衣物（六-八月份），厚度的话，冲锋衣带抓绒，足够了~然后可以带三件半袖，两条外裤，一条秋裤~大致这样就可以~如果怕晒要记得带皮肤衣或者外搭~如果九月份去，那么你可以带羽绒服了，毕竟十月份大雪就会封山了。Q3：关于洗澡和化妆的问题。只是前几天不可以洗澡，不是一直不能洗，不过我本人是这十多天都没洗（因为我是带着感冒进藏的）。当然可以化妆呀，我每天都化妆~这样拍照才会美美哒~
13年六月，毕业旅行选择了西藏，也因此认识了一群有趣的人。前排答主们已经在衣食住行上给了很多实用信息，我这里也只想写一写自己的经验教训和推荐。进藏第一个准备就是边境通行证，阿里和日喀则等地区都是需要的。同行的一位小朋友因为少写了一个地区被带进了边防站补办手续〒_〒。 在网上下载“边境管理区通行证申请表”，在表格的“单位意见”处加盖人事章或公章。然后携身份证，填完的申请表到户口所在地区公安分局办理即可。当初选择了火车从上海进藏，于是对于女生来说，这48小时不能洗头变得很糟心。又因为很多人建议初进高原也不宜洗头，于是我推荐带免洗洗发水。当时我用的是这种西藏给人最真实感受就是非常非常干，尤其对于来自江南的同学。所以润唇膏和补水面膜建议也有备无患。此行最推荐的住宿是北京东路上的尧西平康大院，据说是十一世达赖喇嘛的故居，服务员都是特别淳朴的藏族小姑娘。在西藏的第一个早晨醒来打开门，真的是日光倾城。大院旁边有家藏红花餐厅，回来后才发现，和北京那家藏红花是同一家。八廓街附近有很多川菜馆，事实上进了高原口味好像是会变重-_-||，我想推荐的是一家叫新满斋的尼泊尔餐厅。同行小伙伴在那里过了个非常古早味的生日。睡袋这个东西有点累赘，我是背了一个去，又原封不动地背了回来。对于不太讲究的同学来说，能免则免，毕竟折叠什么的太麻烦。珠峰大本营的门票是可以作为明信片寄的，而那个海拔最高的邮局每天只开上午几个小时。暂时想到这些，待后补。
刚从西藏火车返西宁，时间比题中时间稍稍提前，五月底六月初，但仍可借鉴。常规线路；西宁—拉萨—纳木措—拉萨—林芝（包括雅鲁藏布江大峡谷）—拉萨。最关键的是要准备钱和身份证！现金加卡加证件创造出美丽新世界。然后献上我的清单：身份证、学生证/手机、相机、充电器、kindle、笔/冲锋衣、抓绒卫衣、tshirt、睡衣、内衣、运动鞋拖鞋单鞋若干/墨镜、隐形及其药水/面霜、洗面奶、爽肤水、面膜、防晒霜和防晒粉饼、化妆卸妆用品若干、梳子/棉签、湿纸巾、纸巾、口罩还有药、水壶40L登山包加上longchamp中号shopper托起以上所有东西。加在一起约莫10千克到12千克之间。西藏的自然景观真的非常非常美，人文历史如果有所了解，也是很有意思。仅凭这两点就足以说服我千里迢迢来西藏玩耍。至于来西藏能不能荡涤心灵之类的，自始至终持保留态度。毕竟自己一初谙世事的女青年，既不想也暂时没法摆脱低级趣味和贪嗔痴，况且一时半会儿荡也荡不干净，就这样也挺好的。这是火车进藏时在青藏铁路沿线。主要是一些旅游建议和比较新的信息：1.安全问题：西藏总的来说还是比较安全的。到处都是武警。因为去年西藏这边出了几次重大交通事故，伤亡严重，所以国道上限速，每到一段距离都会有检查站检查乘客身份证和超速情况。布达拉宫和大昭寺等景点都有若干安检口，抽烟的同志来西藏可能要损失若干打火机。拉萨街上也是有很多警察。按照布达拉宫旁邮局蜀黍的话就是，08年过后，拉萨这儿是“天网”，犯了事儿半天就能给破案。私家车进藏，不熟悉道路情况的话还是要特别慎重，两股车道一来一回其实相当狭窄，还有很多卡车之类的大型车过往。亲眼看见一辆车翻在尼洋河里，河水湍急，后续情况可想而知。2.健康问题：高原反应前面已经详述，就不再多说。我提前十天开始服用红景天，我小伙伴什么都没吃，和我一样活蹦乱跳，所以这个还是要看个人，保险起见还是提前吃药。如果腿脚不好，欲望没那么强烈，不建议进布达拉宫和大昭寺，里面台阶很窄并且跨度很大，再加上高原空气稀薄，爬上去已经喘得不行。晕车的话最好就别离开拉萨太远，318国道某些地段路况很差，再加上严格限速，400多公里开了十个多小时。千万不要感冒，外套最好有抓绒，若有症状立即处理。3.预算问题：不包括来回路费，学生党在西藏当地人均3000一周可以玩得相当尽兴了。当然换句话说，来西藏哪怕预算充足，身体上还是少不了折腾。不过这里pos机比较稀有，一般店家比较欢迎用现金支付。去一天纳木措凑团人均220+40中餐，三天两夜林芝人均650到900看景点不等，再迟一些会涨价，雅鲁藏布江峡谷的桃花会开。不过签合同时候小心一些，便于之后维权，口头承诺也就那么一听。布达拉宫门票提前网上预订，下午往往票源充足，布达拉宫门口旅社也可以带买。凑凑人头花点毛爷爷请一个当地导游解说，虽然也是浅尝辄止，但总比自己晃悠一圈晕头转向搞不清情况要有意思得多。想吃藏餐，尼泊尔餐就去尝尝吧，出来玩猎猎奇也没什么损失。拉萨虽然不大，但是毕竟海拔3000多，几个人出门打车也不会很贵，起步价现在是十块。掩映在雪山之中掘地而起的八一镇掩映在雪山之中掘地而起的八一镇米拉山口雪霁初晴4.文化问题：尊重当地习惯，入乡随俗，不可知不了解的便保留一份留白，一片敬畏之心，不轻易评判。不要给佛像拍照、不要随意动文物。个人想什么无所谓，但是为什么非要试图以自己的价值体系说服他人呢？色拉寺辩经色拉寺辩经其实旅游，不管去的是西藏还是那里，真没在台面上显现得那样美好文艺，鸡毛蒜皮的小事层出不穷，无非也是柴米油盐。就像生活中大部分事一样，我们做出了某种选择，享受它带来的欢愉，也必定要承担其可能带来的辛劳甚至是苦痛。旅行到最后都是一期一会，都是要回归到这孤独与无常的人生旷野，莫把驿站当终点。挥挥手与往日旅途作别，就算离别的时候并不潇洒，我们能且只能选择对自己更重要的事。哪个城市的夜都是一场流动的盛宴。
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