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?各种食物热量?不断收集中~&
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先自我介绍一下吧~
本人初三学生党，超级喜欢零食，小吃，快餐什么的，大家可以叫我桃子~
收集各种食物热量，电梯在2楼，随时更新，喜欢的亲支持一下吧~
7-11& 好炖
PS：热量按由低到高排列
参考资料：
杏鲍菇&& 8大卡/串
海带丝&& 9大卡/串
香菇&& 11大卡/串
猪血 & 11大卡/串
萝卜&& 13大卡/串
黄金鱼蛋&& 37大卡/串
高丽菜海鲜卷&& 42大卡/串
油豆腐&& 44大卡/串
冻豆腐&& 49大卡/串
黄金鱼板&& 53大卡/串
高丽菜卷&& 54大卡/串
花枝丸 & 54大卡/串
日式章鱼烧& &57大卡/串
鸡蛋&& 58大卡/串
鱼香肠&& 67大卡/串
黑猪肉贡丸&& 74大卡/串
甜玉米&& 75大卡/串
鳕鱼豆腐&& 77大卡/串
豆皮卷&& 80大卡/串
香肠&& 82大卡/串
黑轮&& 90大卡/串
米雪糕&& 129大卡/串
　　劲脆鸡腿堡 590千卡
　　香辣鸡腿堡 571千卡
　　田园鸡腿堡 443千卡
　　田园鸡腿堡(加蛋) 566千卡
　　奥尔良烤鸡腿堡 502千卡
　　吮指原味鸡 320千卡
　　墨西哥鸡肉卷 553千卡
　　老北京鸡肉卷 493千卡
　　配餐：
　　香辣鸡翅(对) 196千卡
　　奥尔良烤鸡翅(对) 112千卡
　　上校鸡块 275千卡
　　鸡米花(大) 390千卡
　　鸡米花(中) 318千卡
　　鸡米花(小) 231千卡
　　胡萝卜餐包 96千卡
　　土豆泥 61千卡
　　玉米棒 111千卡
　　大薯条 421千卡
　　中薯条 343千卡
　　小薯条 234千卡
　　玉米色拉(小) 119千卡
　　玉米色拉(大) 356千卡
　　甜筒 126千卡
　　巧克力圣代 270千卡
　　草莓圣代 227千卡
　　葡式蛋挞 234千卡
　　九珍果汁 154千卡
　　雪顶咖啡 289千卡
　　奶茶 139千卡
　　芙蓉鲜蔬汤 37千卡
　　芝士蛋堡 384千卡
　　猪柳蛋堡 466千卡
　　鸡蛋猪柳卷 286千卡
　　鸡蛋肉松卷 251千卡
　　鸡蛋鲜虾卷 182千卡
　　香脆薯棒 124千卡
　　海鲜蛋花粥 135千卡
　　香菇鸡肉粥 132千卡
　　皮蛋瘦肉粥 164千卡
　　主餐：
　　麦香鸡 400千卡
　　麦香鱼 340千卡
　　汉堡包 260千卡
　　吉士汉堡 310千卡
　　双层吉士汉堡 450千卡
　　巨无霸 500千卡
　　板烧鸡腿堡 430千卡
　　麦辣鸡腿堡 570千卡
　　配餐：
　　麦辣鸡翅(对) 240千卡
　　香芋派 260千卡
　　菠萝派 240千卡
　　圆筒冰淇淋 150千卡
　　大薯条 430千卡
　　中薯条 350千卡
　　小薯条 250千卡
　　朱古力新地 340千卡
　　草莓新地 280千卡
　　菠萝新地 280千卡
　　玉米杯(大) 110千卡
　　玉米杯(小) 70千卡
　　云呢拿奶昔(大) 370千卡
　　云呢拿奶昔(小) 280千卡
　　朱古力奶昔(大) 390千卡
　　朱古力奶昔(小) 280千卡
　　草莓奶昔(大) 370千卡
　　饮料：
　　可乐(大) 220千卡
　　可乐(中) 150千卡
　　可乐(小) 110千卡
　　雪碧(大) 240千卡
　　雪碧(中) 160千卡
　　雪碧(小) 110千卡
　　芬达(大) 260千卡
　　芬达(中) 170千卡
　　芬达(小) 120千卡
　　冰爽茶(大) 190千卡
　　冰爽茶(中) 130千卡
　　冰爽茶(小) 90千卡
　　纯橙汁 130千卡
　　热朱古力 180千卡
　　热咖啡 5千卡
　　热红茶 0千卡
　　蔬菜海鲜汤 40千卡
　　果味酸奶 280千卡
　　纯牛奶 130千卡
德芙牛奶丝滑巧克力&& 3小块=14g=77大卡
PS：热量从低到高排序。不同面包片的重量不同。
嘉顿生命切片麦包
曼可顿强化营养全麦面包&& 90卡/片
咸面包&& 96
曼可顿全麦高纤维面包&& 110
自己顶。。。
呵呵，顶个支持下~虽然我现在基本把热量表都背下来了==
中街冰棍(纯糖的),100卡
蒙牛绿色心情：140卡
蒙牛草原酸奶：105卡
蒙牛纯冰糖棒冰：90卡
伊利冰工厂(冰片黄桃,酸奶蓝梅)：86卡。
香草冰淇淋 1(球) 热量 97卡
巧克力冰淇淋 1(球) 热量 99卡
梅子冰棒 1(支) 热量 80卡
铜锣烧冰淇淋 1(个) 热量 210卡
乌梅锉冰 1(杯) 热量 155卡
香草黑森林雪糕 1(支) 热量 350卡
杏仁粒香草雪糕 1(支) 热量 370卡
咖啡脆杏仁雪糕 1(支) 热量 360卡
绿豆粉条冰棒 1(支) 热量 161卡
芋泥米苔目 1(支) 热量 154卡
咖啡冻雪糕 1(支) 热量 271卡
巧克力脆皮冰棒 1(支) 热量 372卡
义美冰淇淋饼乾 1(个) 热量 180卡
玉米冰淇淋冰棒 1(个) 热量 155卡
果汁冰棒 3(支) 热量 240卡
钻石冰 1(个) 热量 220卡
麻糬冰 1(个) 热量 150卡
芋头牛奶冰棒 1(个) 热量 200卡
杜老爷芋头麻淇冰 1(个) 热量 170卡
杜老爷甜筒 1(个) 热量 290卡
杜老爷圣代冰淇淋 1(克) 热量 250卡
杜老爷巧克力雪糕 1(个) 热量 280卡
百吉布丁雪糕 1(个) 热量 200卡
奶油曲奇雪糕 1(个) 热量 250卡
云呢拿雪糕 1(杯) 热量 269卡
果汁雪条 1(个) 热量 57卡
炭烧咖啡雪条 1(个) 热量 147卡
草莓乳果 1(杯) 热量 195卡
蜜桃乳果 1(杯) 热量 169卡
朱古力雪糕 1(杯) 热量 260卡
草莓雪糕 1(杯) 热量 271卡
云呢拿雪糕 1(杯) 热量 276卡甜筒 1(个) 热量 231卡 牛奶淀粉类冰棒 1(支) 热量 190卡
轻量级 果汁+水果粒 1(支) 热量 140卡
炼乳冰棒 1(支) 热量 120卡
巧克力冰淇淋 1(支) 热量 505卡
士多啤梨雪糕 1(杯) 热量 180卡
蛋卷冰淇淋 1(支) 热量 185卡
禧虫虫棒 1(支) 热量 42卡
花生脆皮雪条 1(支) 热量 184卡
蓝草莓乳果 1(支) 热量 50卡
西瓜形冰条 1(个) 热量 57卡
红豆雪条 1(个) 热量 189卡
情人果雪条 1(个) 热量 57卡
番薯雪糕 1(支) 热量 61卡
阿华田雪糕杯 1(杯) 热量 230卡
芝麻味甜筒 1(支) 热量 120卡
巧克力蛋筒
1(支) 热量 360卡
绿茶雪糕 1(支) 热量 110卡
绿茶雪糕 1(支) 热量 110卡
四果冰 400(克) 热量 350卡
红豆冰 1(杯) 热量 350卡刨冰 1(碗) 热量 310卡 福乐西瓜棒 1(支) 热量 140卡 脆皮巧克力 1(支) 热量 350卡 全脂牛奶雪糕 1(支) 热量 180卡 优酪乳雪糕 1(支) 热量 200卡 牛奶豆类冰棒 1(支) 热量 190卡
7-11食物热量汇总
7-11菜包 200卡/份&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
7-11鲜肉包 210卡/份
7-11豆沙包 245卡/份
7-11叉烧包 255卡/份
韭菜水饺& 300卡/份
7-11火腿沙拉三明治 210卡/份
猪肉水饺& 300卡/份&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
每日C葡萄柚原汁(220ml)108卡/瓶
每日C柳橙原汁(220ml)112卡/瓶
低脂鮮乳(236ml)
132卡/瓶&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
每日C葡萄原汁(220ml) 147卡/瓶&&&&&&&&&&&&&&&&
原味优酪乳(200ml)
草莓优酪乳(200ml) 172卡/瓶
统一鲜豆浆(500g)
统一糙米茶(500g) 355卡/瓶
统一布丁 380 卡
统一多多 180 卡
统一调味果汁牛乳( 235c.c.)130 卡
豆奶 (250cc) 150 卡
冬瓜茶(250cc) 100 卡
椰子汁( 410克) 180 卡
甜筒(一个) 290 卡
圣代(一个) 250 卡
巧克力雪糕 280 卡
百吉布丁雪糕 200 卡
香草冰淇淋(75克) 180 卡
情人果脆冰棒(90克) 120 卡
西瓜冰棒(一支) 140 卡
牛奶花生(340克) 600 卡
鸡肉饭(标准碗) 556kcal
牛肉饭(中)
牛肉饭(大)
猪肉饭(标准碗) 604kcal
吉味双拼饭
泡菜 7kcal
茶碗蒸 99kcal
鸡肉饭（中碗） 445kcal
牛肉饭（中碗） 406kcal
宫保鸡丁饭（中碗）649kcal
鱼香肉丝饭（中碗） 612kcal
麻婆豆腐饭（中碗）579kcal
咖喱饭（中碗） 451kcal
东坡饭（中碗） 586kcal
花生猪手饭 1051kcal&&&
双拼饭 653kcal
红烧牛肉面
骨汤叉烧面 479.5kcal
京味炸酱面 461kcal
白粥 156kcal
皮蛋瘦肉粥 248kcal
南瓜粥 185kcal
南瓜羹 252kcal
西施豆腐羹 136kcal
凉拌海带丝 102kcal
甜豆浆 306kcal
原味豆浆 190.2kcal
& 上一页 1酸奶冰淇淋真的吃不胖吗？_百度知道
酸奶冰淇淋真的吃不胖吗？
提问者采纳
对身体健康是有益处的，你也可以考虑看看。你可以选择优格花园酸奶冰淇淋，我朋友有在做，并且含有丰富的益生菌，感觉很好不是所有的酸奶冰淇淋都真的是酸奶冰淇淋，真的酸奶冰淇淋应该都是低脂低糖的，可以像酸奶那样帮助肠道蠕动，我们经常过去吃
提问者评价
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其他4条回答
在保证健康的同时适量饮食就好，其他什么东西吃多了都会长胖，只是会比其它同类食品热量低一点，它没有卡路里，如果你真的不想长胖的话实话说，除了水，不会长胖，酸奶冰淇淋也如此
酸奶冰淇淋(Frozen yogurt)，又名优格冰淇淋。富含有活性菌类，低脂、低糖或无脂无糖，有美容减肥改善消化功能、提高免疫力的作用。不同于一般冰淇淋，其因低脂、低卡路里、自主消费的模式等特点深受美国年轻人的喜爱，并逐渐风靡韩国、日本、马来西亚等国家，近几年，香港、深圳等地也开始盛行这股自助酸奶冰淇淋风。对酸奶冰淇凌感兴趣的话可以了解一下优格花园自助酸奶冰淇淋，来自美国的品牌，但是针对国内大众的口感喜好在口味上做了一些改良，口感比较清淡，非常好吃，我朋友开了一家，生意很好。
吃多了肯定还是会胖
这个不一定吧，看个人体质了，没有绝对的
酸奶冰淇淋的相关知识
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出门在外也不愁一支蒙牛酸奶雪糕家一支随便雪糕大概有多少热量？_百度知道
一支蒙牛酸奶雪糕家一支随便雪糕大概有多少热量？
随便是小支的，5毛一根的那种~~
我有更好的答案
2700多大卡
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酸奶冰淇淋开店解决方案
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