&　　汉堡、炸鸡、蛋糕……“垃圾食品”总是让人爱恨交加。然而也有很多人不以为然：高热量、高脂肪？吃完多运动不就好了嘛！　　但是，你真的知道需要做多少运动，才能消耗掉一块炸鸡、一个汉堡的热量和脂肪吗？　　首先是“来自星星的炸鸡”。3块炸鸡块就有726卡路里，如果不想长肥肉，女人要做1小时15分钟的有氧运动或半个多小时的举重练习。　　炸鸡　　如果你吃炸鸡又配啤酒（1品脱约550毫升），那么恭喜你，你还要再花25分钟来运动消耗掉245卡路里。　　啤酒　　即使是一块巧克力，也要花将近半小时运动才能中和掉其热量和脂肪。　　巧克力&　　吃掉一个巨无霸，为了抵消490卡路里和24克脂肪，男人要做42分钟的有氧运动或近1小时的举重，女人则要做51分钟的有氧运动或1小时8分钟的举重。　　巨无霸　　周末宅家不想煮饭，点份披萨吧~纳尼，吃完居然要做1个多小时的有氧运动才能抵消掉其中的热量和脂肪！　　披萨　　这还不是最可怕的，深受女性喜爱的巧克力软糖蛋糕，热量高达1710卡路里，脂肪含量90克。女人竟需要做将近4小时的举重锻炼才能保证不长膘。　　蛋糕　　这下，你知道自己为什么越来越胖了吧……海淀体育(gh_698bd8cbcb85)　
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模拟比赛，控制极限。对精神的耐力和韧性提高有帮助，发现自己能够比过去跑的更快更远。怎样知道自己是否需要跑步护膝！要想马拉松之旅安全又无槽点，跑步损伤得知道！看完了不许哭！别人在秀A4腰，而你却再秀游泳圈！关于减肥，健身君有太多想说的，你想听吗？想看看你瘦下来是什么样的么？点击上方“公众号”可订阅哦！Zumba—已经被朋友圈刷爆了的一项神秘运动！它是当今国际最流行的健身课程，是好 点击上方“海淀体育” 可以订阅！对于一个健身习惯的人来说，必须要保证体内有充足的能量来维持剧烈的运动以及完在这个最适合外出游玩的季节里，不少户外运动爱好者都会在周末时，约上几个朋友，一起去爬爬山。寄情山水之间，享受自然风光，同时又锻炼了身体，一举几得哦! 点击上方“海淀体育” 可以订阅哦！1.长期开车的人 长期开车的人膝关节和踝关节较僵硬。若拉伸运动做得不充分点击上方“海淀体育” 可以订阅哦！　　——中青报出品1、坚持室内当PM2.5数值超过200时，就坚决不要做户外运动了。雾霾对运动者的伤害比对普通人要大得多，因为点击上方“海淀体育” 可以订阅哦！总是跟老婆(老公)为了谁洗衣服吵个不停吗？有了它你就不用担心啦，因为你可 点击上方“海淀体育” 可以订阅哦！春天万物都在生长，在这个季节女人也不例外，身体各机能都在慢慢的改变，更需点击上方“海淀体育” 可以订阅哦！最近听到了一个励志又悲惨的段子——别再指望什么靠走路就能减肥，猪八戒走了近日，《疯狂动物城》在国内上映，票房口碑齐丰收，你有没有想过，这点击上方“海淀体育” 可以订阅哦！张钧甯这样一位以知性优雅为代名词的女星，其实是不折不扣的“跑步达人”。她跑步作为最有效、最简单的健身项目很受推崇，可是还有不少朋友存在着疑问：跑步会不会让我的小腿变粗?健身专家指不得不承认现在的交通真的越来越方便了，这基本是件好事，但是对部分不是很喜欢运动的人来说可就不一定了。长期的几据中央气象台网站消息，近几日，中东部地区的迅速回暖，让很多人脱掉了厚重的外套，感慨春天已至。但好景不长，据十二生肖我们都很熟悉，通过学习十二生肖的生活习惯来达到健身效果，您知道吗？下面健身君就为大家介绍一套“十二生肖健身功”，大家不妨来学学。现在跟健身君一起，把双手放在肚子上，然后使劲捏。能捏出几圈肉？？三月不减肥，四月徒伤悲。看着一身的肥肉，后点击上方蓝色字体“海淀体育”关注我们 全民健身
你我同行 文：网络 又到春季健身时，但男士健身不一定就必须点击上方蓝色字体“海淀体育”关注我们 全民健身
你我同行 文：中国日报 据英国《每日邮报》1月14日报道点击上方蓝色字体“海淀体育”关注我们全民健身
你我同行文：人民网2014年10月，国务院出台《关于加快发展跑步机是家庭及健身房常备的器材，是当今家庭健身器村中最简单的一种，是家庭的最佳选择。点击上方蓝色字体“海淀体育”关注我们全民健身
你我同行文：网络在海边度假，或者在自家游泳池游泳都是不错的栖“通州区奥体公园的网球和羽毛球场馆怎么成了超市库房？”市民吴女士昨日向本报反映，并称此事让很多去运动的市民败兴而归。去过丹丁尼的中国游客也不少，看他们写的网络游记，很多都提到不少当地人在街上跑步健身。如何才能健康的过一个春节，不受春节综合症的困扰？我们量身定做7天健身法帮你解忧。猴年假期来到，也意味着里约奥运会日益临近，许多国家队都在这个体育“大年”抓紧时间备战，或者在国内封闭集训，或者去海外拉练，还有的选择以赛代练。春节，我不带手机，需要联系的可以去找我父母！老年人随着年龄增加，不仅心肺功能降低，而且运动器官和听觉、视觉、触觉、平衡器官等功能都会逐渐衰退，表现为反应缓慢、灵敏度低、协调性差。老年人参加健身活动要做到“五忌”。人体的身高主要由纵向分布的骨骼长度决定，因此了解了影响骨骼的生长因素，也就可以了解影响身高的因素。朋友圈看懂2015年体育那点事如果NBA球星也玩朋友圈，谁会是最佳神回复　　健身可以使人拥有一个健美匀称的体型，缓解衰老，树立自信，提高身体的抵抗力，肌肉饱满而不臃肿，充满着健与美的感觉。不过，能否将健身持之以恒的坚持下来，却是一件极富挑战性的事业。　　汉堡、炸鸡、蛋糕……“垃圾食品”总是让人爱恨交加。然而也有很多人不以为然：高热量、高脂肪？吃完多运动不就好了嘛！　　过年回家，你迫不及待了吗？有没有想好吃什么？只是吃完东西，又该去健身。矛盾纠结的心情，谁能理解？今天不用担心，保持好身材分分钟钟的事，还能尽一片孝心。小编推荐适合春节在家的健身方法，让你敞开肚子吃美食。　　据英国《每日邮报》报道，近日，巴西健身爱好者路易斯福尔南多堪德拉(LuisFernandoCandela)倒挂悬崖的照片在社交网站上流传。照片中的路易斯用双脚勾住岩石，身体悬于半空，底下则是汪洋大海，看上去令人惊心动魄。　　1974年国际奥委会在维也纳会议上做出决定,凡是在体育工作中模范地遵守奥林匹克原则,积极地宣传奥林匹克理想,成绩卓著,以及对奥林匹克事业做出贡献和在体育运动中取得优异成绩者,“134场”、“增幅达到160%”，在今天闭幕的2015年中国马拉松年会上，这两个数字被以红底白字印在会场门口的巨型展板上，不少与会代表拿出手机，请别人把自己和数字定格在一起　　7次波士顿马拉松冠军克拉伦斯·德马和许多人一起穿着一种拥有绉纹橡胶底和皮革鞋面的跑鞋跑在大街上。那是由希钦斯公司（TheRitchingsCompany）定制的一款轻便鞋子，重量小于10盎司。　　近日，北京市体育局、北京市教委联合发布《2014年北京市国民体质监测公报》。其中，2014年小学一年级学生视力不良检出率为30.9%，比2010年上升了5.82个百分点。gh_698bd8cbcb85海淀全民健身公共服务平台热门文章最新文章gh_698bd8cbcb85海淀全民健身公共服务平台其他帐号一键登录:
& 今天喝优乐美奶茶时候有人说这个喝了不好,想问哈大家意见 ...
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你还真是快喂。
我还睡了个午觉.
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一样的好喝 如果你想在追求点口感 加点炼奶进去 保证比外面的奶茶好喝
我一般是两包茶包泡一杯茶 加1~2勺糖&&然后泡3分钟后把茶包捞出来丢掉 在加牛奶 炼奶
茶包不能泡久了 会涩~喜欢茶味重 就2包茶包 喜欢奶味重就多加牛奶&&这个自己掌握
比外面的健康的多
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比外面奶茶店里的强点吧，想喝就喝，别想太多，没几种安全的东西
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好像蛮甜吧
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坑爹少女 发表于
12:26 [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=&ptid=3610515][/url]
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上班就是上网
跟哥哥好像啊。
人生如戲,戲如人生﹏.
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欧晓晨 发表于
15:14 [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=&ptid=3610515][/url]
回复 何颜爱 的帖子
一样的好喝 如果你想在追求点口感 加点炼奶进去 保证比外面的奶茶好喝
拉选票、发广告者勿扰！！
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奶精大大的！要命还是要奶茶！
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奶精是什么东西啊,?
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我觉得香飘飘好喝些。。
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那我么时候喝哈。
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天天喝几包
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哈哈,你把前面别个说的话当透明,?
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我还是喜欢香约
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优乐美超难喝，立顿的台湾乌龙奶茶不错
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喝多了就不好喝了
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本帖最后由 lightspot 于
22:26 编辑
知道塑化剂不？
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不知道咧。
那是什么。
版权所有& Powered by冬天寒风刺骨，一杯热气腾腾的捧在手心暖心暖胃，好不惬意。爱喝奶茶的尤以女性为甚，、奶茶、奶茶等各种口味，相信很多女孩子都如数家珍。可是这一杯热乎乎的奶茶下肚，很多香精也就随着奶茶进入了你的身体，按照街边所售，售价在5―8元左右的奶茶成本可能不足两元。
大街上随处可见奶茶店，尤其是繁华地带，比如商业圈、购物中心、学校周边等地，台湾奶茶、港式奶茶、欧式风味奶茶花样百出。以前就有人踢爆奶茶行业的内幕，这些售价在几元到十元不等的奶茶，利润空间巨大，成本往往不足2元，奶茶是不是真的有如此大的高额利润呢?制作奶茶的成本究竟需要多少?据在某奶茶店兼职的李同学介绍，奶茶的制作方法非常简单，一般奶茶店所售的各种口味的水果奶茶，并非真的由果汁制作而成，而是添加了香精。一杯奶茶需要的原料仅仅是水、奶精、奶茶粉，当顾客需要什么口味的奶茶时，自己就按照店长培训的流程将这三种原料按比例调试好，并且根据客户的要求加入珍珠、椰果、米或者干，一杯在冬日“伤心伤胃”的奶茶就出炉了。
可想而知，一杯奶茶中最主要的原料就是奶精和奶茶粉，奶精是为了提高奶茶的润滑度，奶茶粉就是负责将水调制成各种不同口味的粉末。据网小编了解，奶精和奶茶粉在批发市场均以公斤销售，奶精价格在12―20元一公斤左右，奶茶粉价格在14―30元一公斤，一公斤奶精和奶茶粉可以制作大约50杯杯装奶茶，加上葡萄干、珍珠等配料，一杯成本绝对不会超过2元，有的店家甚至能控制在一元，而顾客则需要支付店家3倍以上的价格购买一杯不含任何营养成分的奶茶。这些全部由添加剂调制的奶茶长期食用会给人体带来很大的伤害，比如奶精中就含有大量的糖、饱和脂肪酸和反式脂肪酸，长期摄入这类食物很有可能导致血栓，提高患心脑血管疾病的风险。为了大家的健康着想，大家还是尽量少饮用街边奶茶吧。
原标题：奶茶被曝既无奶又无茶原料成本不足2元奶茶店服务员正在调制奶茶“给我一杯中杯的珍珠奶茶，要凉的。”“给我来个大杯香芋奶茶，热的。”……昨日12时许，位于红旗街附近的一家大型商场内，某连锁奶茶店门奶茶店服务员正在调制奶茶“给我一杯中杯的珍珠奶茶,要凉的。”“给我来个大杯香芋奶茶,热的。”……昨日12时许,位于红旗街附近的一家大型商场内,某连锁奶茶店门前围满了等待点单的顾客,而两名工作人员正在工本报记者曹晟源上海报道2012年，小高和自己的朋友在上海某大学附近开了一家麻辣烫店，由于在高校和生活区附近，再加上小高的店内干净、送餐及时，一年下来虽然辛苦一些，但是小高能有着较为稳定且不错的收入。因《阿妈的奶茶》女主角天亮主创人员记者胡惠由额尔古纳乐队主唱那日苏执导的微电影《阿妈的奶茶》，近日在首届深圳微电影节上荣获最佳制片和最佳女主角两奖大奖。同时，该片还在山东科普微电影大赛获二等奖，在首届美 本报记者曹晟源上海报道 2012年，小高和自己的朋友在上海某大学附近开了一家麻辣烫店，由于在高校和生活区附近，再加上小高的店内干净、送餐及时，一年下来虽然辛苦一些，但是小高能有着较为稳定且不错的收入喻文娟正在进行苯乙烯释放实验/晨报记者查睿寒冬时节，热饮广受欢迎。最近有消息称，多数热饮的杯盖均为聚苯乙烯材料制成，遇到高温后会产生可致癌物质苯乙烯。记者日前走访了本市几家出售热饮的连锁商店，发现热饮奶茶，是近几年风靡大街小巷的流行饮品。不过，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅告诉《生命时报》记者，许多市售奶茶是用白砂糖、奶精、全脂奶粉、茶叶提取物等调配而成的，存在不少健康隐患。下面，本原标题：“6”号杯盖遇热有毒？冬季喝热饮最好不要带盖喝消费者要留意杯盖上的数字资料图片专家提醒，热饮最好不要带盖喝资料图片现代快报网电（记者朱蓓）近日网上有消息称，很多热饮的杯盖上，都有一个三角符号，原标题:“6”号杯盖遇热有毒?冬季喝热饮最好不要带盖喝消费者要留意杯盖上的数字资料图片▲专家提醒,热饮最好不要带盖喝资料图片现代快报网电(记者朱蓓)近日网上有消息称,很多热饮的杯盖上,都有一个三角符号
实验发现，记者购买的5份奶茶蛋白质含量均不高。实习生徐超超摄天气转冷，大街上、校园附近随处可见手捧热奶茶的人。不少市民认为，奶茶既好喝又含有奶，是不错的营养饮品。奶茶实验发现,记者购买的5份奶茶蛋白质含量均不高。实习生徐超超摄天气转冷,大街上、校园附近随处可见手捧热奶茶的人。不少市民认为,奶茶既好喝又含有奶,是不错的营养饮品。奶茶是不是像市民想象的那样有营养呢?记对于奶茶市场，喜之郎集团的优乐美并不是最早的介入者，但却后来居上，成功实现了弯道超车。据统计，2012年超过17亿人次喝过优乐美奶茶，其销售额突破30亿人民币，是名副其实的行业领导者，且已于三年前被国广州市质量技术监督局2013年11月对广州元富食品有限公司生产的三合一奶茶口味（固体饮料）进行了抽样检验，抽检结果为合格。详细信息：产品名称三合一奶茶口味（固体饮料）商标元豆规格型号1kg/包/合格品古和勇的奶茶店。电影《阿甘正传》里，阿甘说“你只有忘记以往的事情，才能够继续前进。”这句话激励着许多在生活中遭遇挫折的人们继续奋斗前行。在泸州合江县白鹿镇，也有这么一位双腿残疾的“阿甘”，当他遭遇双腿“奶茶妹妹”网络红人、“奶茶妹妹”章泽天自2011年8月进入清华大学以来便备受媒体关注。她今年成功申请到美国知名女子学院――巴纳德学院的交流项目，8月起开始为期一学年的美国求学生涯。据悉，章泽天本学期 日 市食安局抽检发现，现制奶茶含奶少、反式脂肪酸偏高 羊城晚报讯记者朱文庆报道：“奶茶不含奶”、“含有大量反式脂肪酸”、“珍珠塑料造”等报道和传闻近年来数度引起民众广泛关注。24
你是不是很喜欢在闲暇时到饮品店里点上一杯饮料，小坐一会？殊不知，这些看似高端大气上档次的饮品却暗藏猫腻：鲜果饮料、奶茶饮品是用浓缩果汁粉、奶茶粉勾兑而成的，制作成本低廉，售价却很高。日前，记者对市近年来，各类饮品店遍布城市的大街小巷以及商业娱乐场所，其中以鲜果饮品店和奶茶饮品店居多，颇受年轻消费者的青睐。然而近日有消费者反映，一些饮品店销售的鲜果饮料、奶茶饮品是用浓缩果汁粉、奶茶粉勾兑而成的，市食安全局发布“奶茶潜规则”研究报告对“奶茶无奶”、塑化剂等问题作出回应香滑柔顺的奶茶是人们喜爱的休闲饮品，可关于“奶茶不含奶”、“反式脂肪酸超标”、“粉圆（俗称‘珍珠’）含塑化剂”等惊悚的传闻一直在AⅡ1
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