虾米,红薯,山药,红枣,葡萄干可以一起煮食吗_百度知道
虾米,红薯,山药,红枣,葡萄干可以一起煮食吗
山药,红薯虾米,红枣
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山药、植物蛋白质,红薯、蛋白质,红枣，里面包含有人体所需的各种维生素，有补血补肾强身健体的功效，因为这些食品互相不相克且营养丰富,葡萄干可以一起煮汤喝虾米、微量元素及矿物质等
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其他2条回答
虾米跟其他好像不搭
山药和红薯都比较胀气
应该可以 吧，只不过味道不会奇怪了一点吗
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出门在外也不愁胡萝卜能和山药一起吃么？每天早上喝胡萝卜 枣 桂圆 苹果 桔皮 梨 葡萄干煮的水，营养会不会相冲啊_百度知道
胡萝卜能和山药一起吃么？每天早上喝胡萝卜 枣 桂圆 苹果 桔皮 梨 葡萄干煮的水，营养会不会相冲啊
有说胡萝卜和当归一起会损害身体，就没有放，不知道其他几和一起吃会不会营养相冲了啊？
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胡萝卜不能和含丰富维生素C的食物一起吃。
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出门在外也不愁胡萝卜能和山药一起吃么？每天早上喝胡萝卜 枣 桂圆 苹果 桔皮 梨 葡萄干煮的水，营养会不会相冲啊, 胡萝卜能和山药一起吃么？每天
胡萝卜能和山药一起吃么？每天早上喝胡萝卜 枣 桂圆 苹果 桔皮 梨 葡萄干煮的水，营养会不会相冲啊 有说胡萝卜和当归一起会损害身体，就没有放，不知道其他几和一起吃会不会营养相冲了啊？ 匿名 胡萝卜能和山药一起吃么？每天早上喝胡萝卜 枣 桂圆 苹果 桔皮 梨 葡萄干煮的水，营养会不会相冲啊
你可以每天轮着喝这些水啊，别太贪心了！你用水煮就会破坏这些水果中一些营养成分
热心网友
你可以每天轮着喝这些水啊，别太贪心了！你用水煮就会破坏这些水果中一些营养成分这东西比山药还好！你会吃不？能做菜还能做甜品，味道绝了！_明天吃什么呢-爱微帮
&& &&& 这东西比山药还好！你会吃不？能做菜还能做…
最近山药豆开始上市了，一个个圆溜溜的样子很是惹人喜爱，不过会吃的人可不太多。大多数人都只吃过山药豆做的糖葫芦，其他的就不太了解了。其实这山药豆跟山药是同宗兄弟，在同一株山药上，普通山药埋在地底下，而山药豆长在地面上。它是山药的叶腋间生出来的珠芽，就是山药茎上长出来的豆豆。所以，它和山药是同一个妈生的亲兄弟，也就是说山药豆的营养价值跟山药是一样的。山药豆跟它的兄弟山药一样，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能；还有皂甙、粘液蛋白，有辅助降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品；山药豆里的黏液蛋白、维生素及微量元素，还能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。而且山药豆在烹调上也有优势：1、做山药时如果稍不注意，它的黏液粘到的皮肤的地方就会特别痒！但是这山药豆小它不用切，一口一个，所以黏液也不会影响到我们；2、山药一般一根都挺长的，一顿吃不了，放着放着就忘了，等想起来的时候山药坏了，这就浪费了。可小山药豆不会，想吃多少用多少，剩下的还好存放。那山药豆咱也不能总串糖葫芦啊，到底咋做呢？材料：山药豆、玉米粒、胡萝卜、鸡肉做法：1、山药豆用水焯一下，其他材料切成丁。2、葱姜丝爆锅，放胡萝卜、鸡肉丁、玉米粒、山药豆翻炒，出锅前勾薄欠，加一点胡椒碎调味。单看这四种食材，哪样拿出来营养都是杠杠滴，所以他们搭配起来营养更是锦上添花。不过以前我们也讲过，说如果菜里有主食的话，就要相应地把主食量减少。这里边不光玉米粒是主食，咱们今天说的山药豆也是当主食吃的。山药豆主要的成分是淀粉，可以替代主食，所以吃这道菜的时候，要适当减少吃主食的量。材料：山药豆 牛蒡 牛肉做法：先用姜炒牛肉，加开水，再加牛蒡炖40分钟，够用高压锅压也可以；这时加入洗净的山药豆，再煮十五分钟。出锅前调味。这道用山药豆做的汤营养非常丰富，牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。再加上富含铁和优质蛋白的牛肉和我们今天的主角山药豆，营养自不必说。如果牛蒡买不到，这道汤也可以用香菇来做，做法基本差不多，香菇富含香菇多糖等营养物质，也是营养界的明星食物。山药豆含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处。低热量低脂肪，所以山药豆也对保持身材有一定作用。这里给减肥人群推荐一道山药豆什锦酸奶。材料：蒸好的山药豆、原味酸奶、核桃仁、葡萄干做法：把材料混合在一起即可。山药豆有减肥的作用，酸奶也有减肥的作用，这两样可以说是强强联合。加核桃仁和葡萄干一方面可以调节口味，另一方面也提供更丰富的矿物质和维生素E，有益减肥人群营养均衡。以下九个牛逼的公众号你一定要看看只发精品 拒绝糟粕★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。▼午夜直播间，未成年禁止关注微信号：wy-zbj▲长按二维码关注★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。▼恋爱笔记，爱爱的那点事微信号：xinwen121▲长按二维码关注★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。▼深夜热辣小视频微信号：meiyuejingxi▲长按二维码关注★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。▼全球奇闻趣事，满足你好奇心微信号：zhidao234▲长按二维码关注★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。▼晚安正能量，每晚对你说晚安微信号：znl212▲长按二维码关注★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。▼搞笑动态图片，这里图片太H，不敢放出来微信号：shipin212▲长按二维码关注★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。▼囧事百科 搞笑图片第一号微信号：jiongshi8k▲长按二维码关注★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。▼暖心故事，每个人都有脆弱的地方微信号：wanvip0▲长按二维码关注★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。▼喵街 女性必关注，阿里巴巴出品微信号：zuoribobao▲长按二维码关注★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。▼游 中国旅游第一号微信号：wangkuanshiji▲长按二维码关注
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明天吃什么呢? 真是太烦恼了！国家厨师来告诉你明天吃什么比较好！ 民以食为天！要吃好呀~
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