我最近经常做梦，几乎每天晚上都做，有时候一晚上还连着做好几个梦，请问各位大神们，有没有什么好的办法_百度知道
我最近经常做梦，几乎每天晚上都做，有时候一晚上还连着做好几个梦，请问各位大神们，有没有什么好的办法
有没有什么好的办法可以让我踏踏实实的睡个安稳觉啊，有时候一晚上还连着做好几个梦，几乎每天晚上都做我最近经常做梦，请问各位大神们
提问者采纳
睡醒时，你看开一点，难以控制其实。体健则心灵，用脑有些过度，就觉得很有意思，感觉挺失落的呢，可能是最近你比较累，梦就多起来了，然后用笔记本把自己的梦记录下来，做梦并不会影响睡眠，不要把它看得那么严重，导致你的大脑神经衰弱。现在我很少做梦了！如果你之前不经常做梦。过些日子再回去看，多多出去运动。我就经常做梦，就可以体会期中的乐趣，还要再眯眼五分钟回想之前的梦境。慢慢会好起来的，建议你尝试着给自己放松放松
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
为您推荐：
其他4条回答
说明你最近有着某种的心理压力俗话说，梦是虚幻的，心中焦虑，关键一点，梦由心生，合理调整自己最好，按时规律睡觉时间，日有所思夜有所梦
吃点安眠药：或者闭上眼睛数术：
大大，安眠药能吃吗？别吓我
喝点酒，不要太多
医生说不能喝酒，怎么办
我陪你聊天
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我每天晚上睡觉都做梦，有时一连做好几个梦才天亮，睡眠不充足，感觉好累！我该怎么办？_百度知道
我每天晚上睡觉都做梦，有时一连做好几个梦才天亮，睡眠不充足，感觉好累！我该怎么办？
我有更好的答案
一：做梦的原因
　　1969年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，他便把受试者叫醒，问他刚才做了什么梦。然后将各种情况进行归纳得出以下结论。
　　受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情，如考试、爱情等，另外一些情况，如有的人在睡眠中口渴了，肚子饿了，或有尿意等，他们所梦见的也基本上都与这些事情有关。因此说，这些将各自的事项连接起来的梦中故事，根本没有什么重要意义。因此也有人认为，梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了。但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说。
　　一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的，他认为，梦就如同将电脑的终端取下之后，重新对程序进编制，然后加以检点，因此，睡眠...
晚上不吃饭,好做梦,人也会变傻
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}