Worth It All - Jay Sean先说说为何要参加拉面马--因为去年参加北马在终点领完赛奖牌时，站在身后的一位兰州大姐介绍说兰马是中国波士顿，就这样促使我报名今年的兰马。日端午节，一早赶到机场，在机场偶遇横马一同做兔子（马拉松官方配速员）的格格，正因为这个偶遇发生下面很多精彩的故事，也让我这次的旅行变得很惊喜...到达兰州，格格同行的小伙伴计划接着换火车到西宁然后租车青海湖（我原计划跟大林10号一日游青海湖，可惜大林说同行的人想冲成绩要好好休息，就这样我抛弃了大林；计划二带上小青菜和她的同事一起玩，可是临出发前她的参赛名额一直未确定，事实证明最后要给她名额的那人确实不靠谱)我一听表示也要加入，我人生第一次说走就走的旅行就莫名的开始喽...急匆匆的赶到兰州西站，吃到第一碗正宗兰州拉面（确实好吃，但记得一定要加牛肉，要不上来的只是牛肉汤面没牛肉）奔向西宁（地理不及格我到后来才知道西宁不是甘肃省的啊）由于我们五人都没带驾照，只好租车，还好租车认识到向前冲（我们纯朴的包车司机）行驶在通往西藏的天路上向青海湖出发，路上的美景已经让我们欲罢不能啦，以至于我第一次见到真实的经幡时冲上小山坡（当时海拔3200米）造成高反，每个人的高反情况不同，我的高反是头晕耳鸣...快速撤回车上让自己缓缓，接下来就不太赶跑动喽。途经曾经的茶马古道（现在已成商业街喽，需要门票，当然向前冲带我们逃票喽）；倒淌河（这里的河是倒着流的哦，可惜我们到达的时候景点关门喽）经过两个多小时车程到达我们此行的目的地--青海湖，各种POSE摆起来，欣赏美丽的落日...这里的美!!!!抱歉词穷的小咪已经不知道怎样表达，我能说的在这里真的能忘记所有烦恼，让心活在另一个境界下（有朋友说到西藏这种感觉你会更强烈）感觉这里与世隔绝似的（也许因为我们去的还不是旺季，所以游客很少，第二天早上看日出时就我们几个）。天慢慢黑下来这时发现冷的不行啊（早晚温差很大，早晚6、7度，中午能达到30度）因为临时出行，我们几个穿着20度左右的衣服前来，瞬间感觉冷冷冷...当晚的住宿是向前冲帮我们还价（150元/间/晚）住的是一家正在斋月期的回民开的旅店（回民的斋月是从早上四点到晚上八点不吃不喝，要一个月的时间，还好我不是回民，臣妾做不到）丰盛的晚餐，边吃边听向前冲介绍当地菜肴的来历及周边游玩路线（恨自己没多请几天假哎）手抓羊肉（吃肉不吃蒜，营养减一半）当地吃法，一口羊肉一口蒜狗浇尿炕锅耗牛肉糍粑香辣油榨土豆片干锅花菜清晨的日出由于云层较厚基本属于没看到，但接下来返程途中向前冲带给我们的惊喜让我们更对青海湖恋恋不舍...中国版的66号公路天苍苍，野茫茫，风吹草地见牛羊一边是草原，一边是沙漠，而旁边就是美丽的青海湖...由于此行的目的是跑马，匆匆的在西宁马忠食府享用过午餐后再次踏上回兰州的火车。在火车上格格给我个好消息，由于530（5小时30分跑完全程马拉松）其中一名兔子有事不能来，问我愿不愿意顶上...我立马表示愿意哈，下了火车直奔领装备处，也开始我的首次全马官兔生涯。
当晚感谢小青菜的收留（她住的酒店就在起终点附近，所以我自己定的房间连续两晚木有入住，可想而知我这次的旅行是多么的随意啊）6月11日--拉面马：对于兰马,充分体现了兰州人民的热情，特别是后半程顶着烈日依然听到站在赛道边喊加油的声浪。全马的兔子虐啊…由于530的全程匀速是749，但如果按此配速跑的话估计到半路我自己都会跑崩，所以我们530这组兔子的战略：前38KM基本是700的配速，从38KM快走到达终点...最终圆满完成任务（给自己无名动力(wumingdongli)　
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