我的腰擦上了点皮夏天大概多久才能好？_百度知道查看: 959109|回复: 142
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本帖最后由 gtsweetie 于
19:13 编辑
& && & 偶坚持了2个月，晚上不吃任何东西，到后来，效果就出来了
　　10月多开始的挖，到元旦假期的时候，偶已经比一开始瘦10斤
　　过午不食不能很极端，吃过中饭基本上到下班的时候都会饿的，或者谗......
& && && && & 过午不食减肥法需要注意的细节：
那时候基本上就是过了5点不吃东西，下午多少会有点零食吃（主要是水果或者一片面包）,我认为晚饭少吃，只能控制住不让你胖，想要瘦下来，只有不吃，减肥要坚持，而且不能执者于 数字，偶有很长段时间一斤没减，自己明显觉得腰和肚子尺寸小的，用皮尺量也小的，但是体重就是这么重，然后有一次，不当心吃太多了，去厕所2次，回来一称……4斤，再接下来，日子就好过了，因为有了信心，而且没有强迫压抑感~~是自发的要少吃，现在给偶一堆零食也吃不多了，我的体重都是莫名其妙的一下子会轻2，3斤，
　　偶27岁，167，以前有140，现在早上起来已经不足130了，吃过饭会超过130这样，
　　体重这东西很奇怪，有时候明明没吃多少，会一下子重很多，有时候吃了好多，也米见得会重超过2斤
　　关键还是心态要好，照我的进度我觉得到夏天可能也降不到120，因为会有很长时间的停滞期。做好长期奋战的准备。
　　我是想吃就吃，要吃好东西，让自己不会谗，不会整天想着要吃要吃的， 才能控制的住，零食吃了饭就表吃，饭吃了零食就表吃，2样选一样，不会特意回避热量高的，甜的，油炸的东西，只是单单的在量上控制。
现在我每天的饮食
晚上就吃一点水果
　　睡前喝牛奶
　　早上吃很多，吃饱
　　中午吃个七分饱
　　每天喝很多柠檬水
　　然后尽量吃三种以上的水果
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　　有些人为了减肥只吃蔬菜水果，那是最好的，肯定效果明显，8过....天天吃那个真的对意志和味觉是极大考验，我真的坚持不下来，而且靠少吃这个方法，我在开始的差不多一个月里，只有变重，没有轻下来，为了长远的打算，能让自己适应下来，还是多少吃一点喜欢吃的东西，习惯了以后再慢慢戒比较好
希望对要减肥的姐妹们有点启发.....
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还有几点，是我以前总结的，也一起分享给大家，
　　1、能站着就不坐着，能坐着就不躺着，能走路就不坐车，能走楼梯就不乘电梯！有些外国学校开始出现不设置椅子的教室，学生全部站着上课，这样可以塑造体形，并能减肥。你知道为什么在办公室工作的女子腰腹和大腿特别容易堆积脂肪吧，就是因为坐得太多了。坐着和躺着不动是非常危险的。
　　2、爬楼梯是简便、不花钱又有效的瘦身方法。一般我提倡上楼的时候尽量爬楼梯不坐电梯。
　　3、控制自己的嘴巴。不吃零食、不吃油炸食品、不吃洋快餐。多吃粗纤维食物，多吃水果和蔬菜。水果里面含的天然糖分不算在含糖饮料里面，所以不要吃外面卖的综合果汁，那些里面都肯定另外添加有砂糖。
　　4、绝对不喝碳酸饮料（可乐等）和含糖饮料。每天用枸杞子泡白水，能清热解毒生津名目，不仅保健而且绝对能够减掉油脂。
　　5、多运动。但没有足够的试剂盒强度就不能燃烧皮下脂肪。通常，开始运动的前30分钟主要是燃烧身体的糖原和血脂，30分钟之后才开始燃烧皮下脂肪。人的细胞一旦生成，数量就不会减少。我们一般所说的燃脂，是指压缩脂肪细胞。所以要靠运动减肥，时间太短、脂肪燃烧不够的话有可能造成视觉上的反效果。
6、BMI方程：
　　计算公式是体重除以身高的平方（千克/（m*m））。世界卫生组织现在已确定亚太地区包括中国在内BMI标准为大于25为肥胖，大于23则为超重。假设你的身高为1.66m，体重65kg，用65/（1.66*1.66），得出的数字是23.5883。你已超重，该减肥了。
　　这个步骤所测量出来的数据可能会让胖胖的女孩子比较沮丧，而且看到它慢慢减少需要你花费相当的时间和毅力，可是我们起码有了一个目标和一个贴身的“数据跟踪”，拿出信心来，你的身体一定会乖乖的听话，变得更苗条，更健康！
　　7、根据你的身高，标准体重为：身高cm-112，所以为108斤。如果真要严格一点，比这个比例计算出来的体重，再减少5％以内，应该更好。所以你最好只有103斤（而我160的身高是91斤，我还差9斤哪！）
　　标准三围是：
　　胸：身高*0.515
　　腰：身高*0.37（腰围在肚脐上方一点测量。）
　　臀：身高*0.542
　　由于你处于生长发育期，所以目前对胸围不做硬性规定。但请将腰围减至61.42cm。我知道这很难！加油！
　　8、摇呼啦圈是一种塑腰的绝佳方法！两年前，我也是没有腰围的（所以我刚刚要说腰围在肚脐上方一点测量。因为没有腰围，腰部到腹部整个看起是直的或者凸出去的，所以没办法目测腰部最细的所在）。去年夏天，我利用六月、七月，转了整整两个月的呼啦圈（避开生理期），才将腰围从74左右减到65。绝对有效！
　　我的具体做法：先在腰部涂抹贝罗红辣椒燃脂按摩霜，然后缠保鲜膜，转呼啦圈。每次转45分钟！刚刚提过了，30分钟以后的运动才是燃脂。所以如果你能撑到比45分钟更久，你就赢了！
　　几点说明：
　　1.贝罗红辣椒燃脂按摩霜是一种剧辣的按摩霜，涂上去有火烧的感觉，所以我只能撑到45分钟。当开始运动出汗，汗水裹在保鲜膜里面与按摩霜混和，像火烧掉一层皮一样的痛啊！！非超强意志力的人请勿尝试，可换成其它按摩霜或者按摩精油）
　　2.保鲜膜被认为是一种对减肥人群有一定危险的工具，如缠绕过紧、时间过长，会导致汗腺出问题或者血液循环不善或者造成死血。所以绝对不能用类似方法缠着过夜。
　　3.我用的是小时候那种最细最轻的呼啦圈。现在有一种组装式的呼啦圈，除腰部以外还可以自己组合用于全身运动，推荐！市面上另有一种很重的呼啦圈，我不知道效果怎样，不过压力过大恐对内脏器官造成压迫和伤害，所以慎重选择。事实证明我用的那种古老的没什么重量的呼啦圈一样有效。
　　坚持吧！坚持就是胜利！
　　9、生姜红茶三日减肥法
　　第一天，准备阶段：早上，和平时一样吃饭；中午，和平时一样吃饭；晚上，和平时一样吃东西
　　第二天：早上，胡萝卜汁＋生姜红茶；中午，胡萝卜汁＋生姜红茶；晚上，不油腻的东西（比如日本料理或者粥）
　　第三天：早上，生姜红茶两杯；中午，和平时一样；晚上，和平时一样。中午和晚上吃清淡一些。
　　胡萝卜汁的做法：两根胡萝卜和一个苹果榨汁。
　　生姜红茶的做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的红糖或者蜂蜜。
　　这个方法我没试过，因为我觉得短期减肥减的大多是水份而非脂肪，而且味道也不怎么美妙。不过我连生吃苦瓜也试过了，传说中的中药方子也吃过了，这个应该也没什么难度。另外生姜红茶我是喝过的，适宜经常手脚冰冷的人御寒。
　　说明一点：在减肥过程中，任何减肥药（包括号称无害的中药）都别轻易尝试。因为女性独特的生理特点，寒性减肥产品带来的后遗症无法估量。最好不要用减肥药，以免破坏内分泌系统。
　　生姜红茶被认为是可行的。如果做不到断食，只是平常喝喝，也可以调理寒性身体。
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希望大家都能健康地瘦下来
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有点道理。谢谢分享
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没毅力的人就是不能成功啊。我不爱吃水果。不爱喝水。　　这就是减肥慢的主要原因了。还吃的多。不运动。。。　　什么减肥，，越减越肥啊。
说得很好 减肥的关键还是心态要好，不能盯着体重斤斤计较。会容易沮丧，放弃的
44.3kg42.3kg44.3kg
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我也试过 过了下午四点就不吃。饿了就喝水。一个星期我就瘦了六斤。
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有很多姐妹为了减肥完全不吃，我是不建议的，不吃不好的，反弹很严重的。最好是节食加运动~
新手上路, 积分 3, 距离下一级还需 27 积分
我的经验1）减肥没有星期天，再也不要想着我减下来怎样怎样
　　2）减肥不要追求速度，只要减，只要在掉秤就行
新手上路, 积分 22, 距离下一级还需 8 积分
俺周围几个MM成天嚷着减肥，说什么“过午不食”。但又控制不住，每次节食都失败。我讽刺她们：你们这是过『午夜』不食吧？！
新手上路, 积分 29, 距离下一级还需 1 积分
真的这么有效吗，我看了几个经验贴都是过午不食。
新手上路, 积分 17, 距离下一级还需 13 积分
谢谢楼主分享，收藏~~~
注册会员, 积分 31, 距离下一级还需 169 积分
说起来容易做起来难啊
64kg61kg61.9kg
中级会员, 积分 365, 距离下一级还需 135 积分
小离，你太厉害了
我老想减肥，从来没成功过！
新手上路, 积分 14, 距离下一级还需 16 积分
可以喝黑咖啡，蜂蜜么，具体说下每天的饮食被
金牌会员, 积分 1516, 距离下一级还需 1484 积分
有很多姐妹为了减肥完全不吃，我是不建议的，不吃不好的，反弹很严重的。最好是节食加运动~&
很有道理！
55kg52kg55kg
中级会员, 积分 329, 距离下一级还需 171 积分
过午不食，晚上饿过了就好了
66kg62kg64.8kg
注册会员, 积分 25, 距离下一级还需 175 积分
已经下定决心从今天过午不食了。。。不管能否成功都要这么做
注册会员, 积分 25, 距离下一级还需 175 积分
我才坚持了九天，成效挺大的，继续继续
大家好，作为一个胖子，虽然自己很不愿意接受，但事实就是如此。小时候还好，发育的时候，胃口变得超好，常常吃饭吃2碗，肉吃个不停，慢慢就胖起来了。胖子都懂，胖胖的青春时代意味着什么。我现在想，为什么自己当时不能狠下心减肥。或许，当时努力一下，人生真的会不一样。...
我最开始从98kg减到70kg就用了4个来月，因为我吃的非常少，又纯无氧运动的关系，我去德国待3个月就反弹了18斤的样子，好吓人。像我现在就算正常吃也会维持住，不会掉也不会涨，科学减肥还是长久些。虽然慢，大家别急于求成，你也不是一口吃成的胖子呀！...
减肥，你喜欢哪种方案？
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定制减肥计划或记录每日饮食运动：有研究表明，坚持写减肥日记可使减肥成功率提高80%　　我妈总是说我长不大，不成熟，心里很不成熟，自己惯自己，这话我想下真挺对的。　　从小到大，一有什么高兴的事或受委屈的事总是会立马打电话给我老妈。高兴的事大概心理成熟的　　人也会这么做，但受了委屈，心理成熟的人一般不会让家人知道而担心，而我可不行，就是受了芝麻大　　小点委屈，我一定也会打电话给我妈，声泪俱下的哭诉一番，倒尽委屈，弄得老妈在家里干着急，心情　　也跟着不好，唉，现在想想我真是对不起老妈啊！　　所以，我这第一步呢就是以后受了委屈尽量不让家人知道，就是让他们知道也要等到事件都处理好　　了之后。　　以前有个女同学，自己生水痘，挺严重，发高烧，每天要去吊水，而且半夜还总流鼻血，期间我去　　看过她，她很虚弱，高烧不退，看着相当难受，也很让人心疼，整整两个星期，她自己就那么扛过来　　了。之后过了一段时间她才告诉了她爸妈，我特佩服她，如果是我，我绝对不会那么坚强，估计早打　　电话给家里了，哭诉一下，让他们好好关心一下我。这位女同学就是我的榜样啊，以后有什么委屈可要　　憋着，自己处理好了，等以后有心情时有心情再说也行，这是我要改的第一个不成熟之处。当然还有　　很多，以后慢慢说，边记边自省，慢慢来，坚持记下去。
楼主发言：103次 发图：0张
　　自我反思，就是成熟的基础。加油。　　
　　@O忧郁的我O 1楼
01:47:26　　自我反思，就是成熟的基础。加油。　　-----------------------------　　呵呵，就是反思的有点晚，再早几年就好了
　　今天有一件很悲催的事，洗澡洗到半道没热水了，还好可以用饮水机烧点大桶水糊弄　　一下，有个好室友就是好啊，呵呵，远亲不如近邻啊。　　今天去做驾校体检了中途到对面医院上了一下厕所，因为中午可能吃坏肚子了，所以　　有点难受，进去是保安一直看我，之后出来时，保安还是用一种说不出的眼光看我，我心　　想：这家伙不会以为我来人流的吧！！！呵呵，之后，我就轻轻松松，昂首阔步，蹦蹦跳　　跳的从他眼前扫过···　　这种事情应该不算幼稚吧，顶多有点相像过度而已，呵呵···　　今天，我觉得我有点沉不下去，不够稳，这种感觉不好形容，可以这样说，同样一　　件事，让我与其他人做，虽然结果都做完了，完成质量也差不多。这其中什么时候进行　　哪一步按理说都计划好了，一步一步来就可以了，可我心里肯定不是那么平静的做完事　　情，总担心出什么问题，能不能按时做好，是不是做到最好了，做的是不是正确，总之　　就是不想别人一样，沉在整个事中，一步一步泰然自若的完成，虽然结果差不多，但整　　个过程中，我和他的心情是完成不一样的，别人不能说是乐在其中，至少是在整个过程　　中，心态平和，这样的人也一再做事的过程中找到自己的认同感，进而可以让自己的内　　心平和，我很羡慕他们，而我在这个过程中会比较燥，感觉压力大，其实传世自己给自　　己的压力，表情很严肃，有时候会一点就着，会发火，会训人，之后又会很后悔，不　　过，现在好点，我一般尽量控制不让自己发火，不过我自己很清楚，内心的那种压力的　　烦躁感一直没有消除。　　我一直在想，我该如何消除这种内心的感觉，应该打坐会好点吧，我对佛教一直很　　敬重，不知道有没有用，自己试试吧，应该会有用，当然前提是坚持下去了。　　记得看（功夫熊猫）的时候，那师父一直在求inner peace,当时觉得挺矫情，不过　　现在我是真想达到inner peace，这真是太重要了···　　明天就开始打坐，坚持···
　　今天有不错的进步，该做的事情也都做完了，还有实验室开例会第一次这么认真的听　　讲，也渐渐参与进去了，呵呵，很大一部分原因是因为师兄这次讲的比较简单的内容，以　　后加油吧！想到什么就立马去做，这很重要，算是自己应改进的地方。　　说到做实验这块，其实我发现，什么实验技能并不那么重要，实验不怕你不懂，就怕　　你不让自己懂，不懂你可以自己上网查啊，不要指着问师兄师姐，他们不仅很忙，而且被　　实验缠得很烦，最好就是自己弄懂，实在不行再去问他们，这是我的感觉。学会自己学　　习，自己弄懂一些东西的这种自主意识不仅要有，而且要很强烈，这是很重要的，非常　　重要，因为实验方面的事情太多了，没有人是什么都懂的，你必须靠自己。这又是自己　　要注意的一点。　　我今天在例会上之所以不和以前感觉一样，应该有一部分原因就是我这几天很巧的　　把握一起一些不明白的实验弄明白了，例会上感觉不在浑浑噩噩了，呵呵，这种感觉不　　错，坚持！　　今天从实验室回来，感觉饿了，就和实验室的一女生去买吃的。期间到了一家买凉　　皮，而旁边的那家店就是我常去的一家，不仅是我喜欢吃他家的面，还因为那伙计长得　　很顺眼，总之给你感觉很舒服，很有种佟大为的感觉，但比他要高一些，皮肤也更好一　　些，每次去买面的时候都会多看两眼，这次当然也不例外。　　我示意和我一起的女生：“唉，你看那小伙长得怎么样？”她看了看：“不错，挺　　帅的。××，我大概知道你选男生的标准了。”　　我：“你说说是什么样的”　　她：“就是这样的吧，应该差不多”　　我：“嗯，我比较喜欢佟大为那种类型的，他和佟大为差不多，虽然单看五官并没有很　　突出，但搭配在一起就让人感觉很舒服，要得就是这种感觉的。”　　之后我们就一边谈论他，一边偷偷看他，一边等我们的饭，呵呵，偷偷瞄的这过程　　中，我被他发现了三次，那女生被发现了四次，哈哈，我们明明是偷偷看的嘛，有那么　　明显吗，还是我们伪装的不到家，呵呵，估计他都记住我们了，不过这样也好，下次去　　就可以正大光明的看来了，哈哈，也蛮有意思的嘛。　　打坐一会，之后睡觉。明天得把实验整理一下，未雨绸缪嘛。
　　今天上午起来一看10点了，本来想去实验室的，看来去不成了，干脆打开电脑听歌，　　顺便对着电脑狼嚎一阵，这一上午就这么过去了。我作息时间不是很好，晚上睡的太晚，　　一般2点之后才睡，这大半年基本都这样，结果第二天早上就很容易睡过了，这样浪费的　　时间太多，而且对身体不好，接着改，起码12点之前能关灯躺床上，慢慢来吧，不可能一　　下子就改了，坚持下来就好了。　　其实有好的作息真的挺好的，做事时有精神头，而一个人的精神头那是很重要的，　　精神气一定要有，而且要足。　　看看论文，总结一下实验，下线。
　　刚从实验室回来，洗漱完，感觉好多了，今天确实有点累，不过实验时的状态还不　　错，明天去看看试验结果怎么样，但愿都好。　　今天不管各方面都还行，心态想法都还比较积极，呵呵，这可能也与春天的到来有关　　吧，不管身体还是想法都盛满了蓬勃向上的感觉。　　看论文，整理实验数据，打坐，睡觉。
　　今晚陪师姐逛街，脚累的感觉要断成两半了，逛街这活真不是人干的，以前就不喜　　欢逛街，现在简直就是讨厌了，不过在师姐面前还是装的挺好的，给她拿着包拿着伞，就　　让她专心逛，这个可是要面试时穿的，不能含糊，最后买到了合适的衣服，看得出来她蛮　　高兴的，之后，请她吃了点东西就溜达着回来了。女生啊，真得有个知己加死党，最起码　　男友得在身边，不然逛个街也没人一起，一个人孤零零的。　　今天实验状态不错，但是身体有点问题，有点发烧，下午有点晕晕的感觉，不过完　　全没多大影响，完全可以忍。有时间得买点小土姜，弄点粥喝什么的，现在感觉身体越　　来越不好了，站着洗一回衣服，腰就酸的难受，得调一下。　　看下论文，打坐，睡觉。
　　今天借着起晚的引子就没去实验室，感觉好多了，没有昨晚发烧晕晕的感觉了，　　干脆在宿舍窝了一天，准确的说是在床上窝了一天，饭都是室友带回来吃的，呵呵，这　　一天过得蛮好，不过，一周这么一天也就可以了。都说被窝是青春的坟墓，还真是，大　　清早的要从暖暖的被窝爬起来还真得有点自制力。　　起晚了于昨晚睡的太晚有关系，这习惯我一时半会还改不过来，生物钟要调。　　对电脑狼嚎一会，舍友又下去买吃的了，顺便给俺带份凉皮，越来越感觉自己的胃　　怎么跟个无底洞似的，刚吃了晚饭又饿了，没办法，呵呵，要懒就懒得彻底一点。　　一会看论文，打坐，睡觉，今天早点睡，调生物钟，今天真养的有点精力过剩了。
　　今天的实验状态还是不错，希望这种状态能一直保持下去。忽然发现，一家餐厅　　煲的银耳炖鸡汤很好喝，以后必会常去，一天一次不可能，但一星期3，4次是会的。　　人有善心可以，但不可以无原则，不能做烂好人，为了一些事伤到自己最在乎的人　　或在自己的人。这以后一定注意。　　妇顺备，而后内和理，而后家可长。很有道理，想起以前的一些事，真是五味陈　　杂，不好受。　　下线。
　　今天上了一整天的课，状态不错，呵呵，主要是老师不错，讲的都是很有用的东西，　　上课不太敢走神，晚上回来还真有点累了，躺床上差点睡着。　　照这架势看，这半年上课时别想偷偷摸摸干点什么了，因为老师讲的都是很重要的东　　西，干点别的得不偿失啊，起码不会上课逛天涯了应该。　　今天吃饭时因为有事，换了家餐厅，那汤煲的，岂止是难喝，第一口我就没咽下　　去，一股怪味，反胃，本来心情蛮好的，看来还得去原来那家。　　晚上写半年总结，写到今后一段时间着重要做的事时，我写了：做好实验的同时好
　　好照顾自己的身体。呵呵，不知道别人看了会怎么想，可身体是革命的本钱嘛，再说我　　真不喜欢写什么半年总结，这样写应该不会让人感觉太刺，就是感觉太刺，那我也没办　　法。　　看看论文，打坐，睡觉，下线。
　　今天做了一件傻事，在纯属形式的说为党员会议上，可惜的是我们有一位认真到有　　些较真的师兄主持，本来一小时的会，结果从三点一直开到七点，简直郁闷死了，由于很　　不喜欢这种会，所以就像来走个形式，结果，师兄还就想让我多说一些，我说了一些应付　　一下就行了，师兄还让我说，结果我就不耐烦了，拨了师兄两次面子，两次都直接拒绝　　了，师兄脸色瞬间不好了，我当时就后悔了，傻啊，就是傻，师兄平时很喜欢我这师　　妹，比较照顾我，可我怎么这么做呢，唉，后悔死了，我就一二货嘛，让其他人看看不　　也就一傻冒，唉，丢人!好在会后发短信给师兄说了一下，希望他别往心里去。以后可　　记住了，千万别犯傻了。
　　今天实验室很忙，又到很晚才回宿舍估计这种状态要持续四五天，一个字“累”。　　这还打算调生物钟，照这样下去，生物钟不乱就很给面子了，可也没办法，谁让自己选了　　这条路呢，这辈子如果没有什么大的意外，估计就在这条路上越走越远了。　　今天朋友说我花痴，呵呵，我承认自己喜欢看帅哥，可那个女生不是呢，帅哥美女　　都是美好的事物，谁不喜欢多看几眼，谁又不喜欢赏心悦目的感觉呢，更何况是那种“有　　美一人，宛如清扬”的感觉！　　越大了越觉得人有些东西真的得坚持住，只要谨记“不要贪”，那么你这辈子虽　　不会大富大贵，但也会平平安安，现在很多人都因这个“贪”字把本来会很好的人生都　　给毁了，害自己也害了家人，不值。总之，一定要记住“守本，勿贪”尤其是女孩找男　　友和丈夫的时候，千万记住，不要这山望着那山高，虽然那山虽高，可你别忘了它也寒　　啊，你确定有足够的御寒能力吗，你又确定你能爬到山顶吗，即使你爬到了山顶，你又　　能呆多长时间呢？　　看看论文，打坐，睡觉，下线。
　　今天实验室还是忙，中午吃完饭就继续都没休息，今天下来肩膀很酸，估计是在实　　验台上呆久了，最早应该是后天会轻松些，做好准备吧，再坚持几天就可以轻松一些了，　　不过今天虽然累，但实验效率却出奇的好，感觉很舒服，没有白忙，起码过程中很顺利，　　这就很好，做实验不怕累，就怕不出结果，那可真是累，直接打击你的积极性。　　结果很重要，比过程要重要，那些说过程重要的人，其实就是得不到自己想要的结　　果时的一种心理安慰，所以，做一件事一定要尽全力奔着结果去，得到了固然好，得不　　到自认倒霉，好好分析，那些心理安慰能不找就不找，不然时间长了容易给自己造成依　　赖性，做事不尽全力，切忌，以后自己一定记住这点。　　看看论文，打坐，睡觉，明天继续干活还有上课，下线。
　　平平淡淡的一天又过去了，实验还是一如既往的忙，不过今天还好，下午有课，可以　　让自己稍微放松一下，感觉不是那么累，下课之后，和几个师姐聚了一下餐，呵呵，果然　　自己是一个吃货，吃到自己喜欢的东西，心里很满足，呵呵，爽啊。之后，就在外面逛　　街，几个人逛街的感觉真的不错，说说笑笑打打闹闹，蛮有意思的，师姐也个个很好，很　　可爱，跟她们在一起很舒服。　　明天就是实验最累的时候了，啊，过了明天就好好睡个懒觉，想想就觉得舒服。　　看论文，打坐，睡觉。
　　今天很累，肩膀又酸又麻，还好结束的早，不然还真有点撑不住，本来打算回宿舍　　洗个热水澡舒舒服服地睡一觉，结果回来没热水，唉，这都叫什么事!　　每天几乎就耗在实验室，每天也都那么过来，每天都平平淡淡，就像白开水，有时　　未免感觉单一，但也就是白开水对身体最好，最离不开。　　突然特喜欢One direction ，非常喜欢的那种，呵呵，有点花痴，不过他们给人的　　感觉也确实好，阳光，热情，活泼，自如，充满活力，自然和谐，不错不错。　　看论文，打坐，睡觉，下线。
　　今天实验室不怎么忙，我就在实验室待了不到4小时，之后和舍友去吃了一顿水饺之　　后去理发店打理了一下头发，再之后就是买了一些零食去k了三个小时的歌，呵呵，蛮喜　　欢K歌的，就两三个人，随心情乱唱，随便吼，随便玩，完全不注意形象，哈哈，很放　　松，唱完嗓子快哑了，不过感觉很爽，太爽了。记得有一段时间在实验室的压力很大，　　晚上十一二点回来之后，总是再对着电脑狼吼上至少一小时，吼完之后就感觉好多了，　　呵呵，现在想想，那段时间真是感谢我的舍友，总是那么包容我，她知道我压力大，给　　了我最大的宽容，呵呵，那时她总是一天到晚的看手机上的小说，这也是我不怕打扰她　　的原因，她那学期根本不用去实验室，就宅在宿舍，小日子很滋润，呵呵，很感谢她。　　看看论文，打坐，睡觉。
　　今天又是平常的一天，上了一天的课，晚上没去实验室，在宿舍里把衣服洗了，给自　　己来了个大扫除，呵呵，平时可没这么勤快，可不知怎么我过一段时间就会特别勤快，那　　劲头就差把四周墙壁都擦一遍了，呵呵，人一抽风挡都挡不住。　　之后看看论文，打坐，睡觉，一如既往。
　　今天不知道电脑抽什么风，连不上网了，自己鼓捣到现在才弄好，虽然过程有点郁　　闷，不过结果还是好的，对于我这个什么事都比较正视结果的人来说算是好的了。　　今天又是平平常常的一天，不过这几天师兄和老师竟然同时决定给我定课题，还有这　　么巧的事，真怀疑他们是不是事先商量好的。不过对于这个决定，我还是蛮高兴的，至少　　现在是，以后怎么样就真不知道了，因为起码现在我不用再做无头苍蝇了。　　今天实验室例会上听得还行，给自己打70分吧，以后就注意即使是自己不感兴趣的　　师兄师姐作报告也要认真听，总之一句话，不要因报告的人而影响到听报告的状态，这　　个要改。　　看会论文，打坐，睡觉。
　　今晚在实验室和实验室的人一起制棉塞，一群人嘻嘻哈哈有说有笑，很温馨，很快　　乐，感觉我们这帮孩子怎么那么单纯，呵呵，这种感觉真的很好。晚上从实验室出来回宿　　舍，习惯性的戴上耳机听音乐，这是我一天中很喜欢的时刻，我也最喜欢夜晚的校园，真　　的很美，很安心，很遐意，很舒服，这也是我不骑车的原因，我喜欢这种感觉。　　要开始新实验了，但却一些很重要的东西，只能发邮件到国外的大学的实验室求助，　　也不知道人家搭理不搭理我这个黄种人，但愿有一个好结果，走一步看一步吧。　　看论文，打坐，睡觉。
　　今天下午身体状况很不好，可能是中午没休息一直在实验室的原因，下午一直在冒虚　　汉，头很痛，还一个劲的反胃，晚上竟然一点也不想吃东西，要知道像我消化这么好，为　　就像无底洞的人来说几乎没有厌食的时候，可今天就是一点不想吃东西，还恶心。很困但　　头很痛就是睡不着，看来身体确实透支了，以后更要注意了。　　看完论文了，帖子也写完了，洗漱，打坐，睡觉，注意身体啊。
　　今天发现站在高处确实可以让人有不一样的感觉，那种感觉很超然，什么都看淡了，　　很舒畅，很轻松，而且有点小智慧的赶脚。　　下午上自然辩证法时，坐在边上的同学在抄唐诗，看来真是很无聊了，我拿过来一　　看，是一首李白的诗：美人锁珠帘，深坐蹙凝眉，但见泪痕湿，不知心恨谁。呵呵，这　　小姑娘没事抄闺怨的诗，这爱好可不好，于是提醒她换一个风格，结果因为我们说话被　　老师瞪了一眼，呵呵，任何时候多嘴总是不好的，得注意啊。今天下午上完课往回走的　　时候和身边的同学有说有笑打打闹闹的回来，走在校园里，突然感觉自己真的好幸福，　　真的，看看身边纯真幼稚的有点可笑而且可爱的同学，感觉年轻真好，好的都让我想骂　　脏话了，感觉真他妈的好。　　明天上午去一下实验室就行了，之后就可以休大周末了，早就想休息了，现在终于可　　以休息了。　　看看论文，打坐，睡觉，下线。
　　刚从实验室回来，网上打了两个小时的羽毛球，做实验的时候手都是抖的，现在胳膊　　还酸酸的。饿了，待会喝的八宝粥，再喝点炒面，呵呵，谁让我食量大呢，又消耗那么　　多，为了晚上能睡好觉，当然不能亏待胃了。　　今天白天没去实验室，就窝在宿舍里了，腐败了一上午，不过偶尔腐败一下的感觉还　　是不错滴。　　呵呵，吃东西，看论文，打坐，睡觉。
　　今天没什么写的，基本就在宿舍里，就中午去实验室一趟，然后就回来继续蜗居，晚　　上洗了衣服，看了电影，就这样。　　今天又看了林徽因的一些事，她就像一个传奇，一身诗意千寻瀑，万古人间四月天，　　呵呵，多么美好，让人不断的追求，同时又望尘莫及。努力啊。　　今天看了清华一的学生，感觉自己白活了，唉，越来越堕落，不知不觉中发生的，　　再看看同学导师说的：这个问题今晚不睡觉也要解决，这不算苛责。呵呵，我就喜欢这　　种劲头的老师，而我自己的，我自己的环境呢，我是那种自制力很差的人，不知不觉就　　跑偏了，没有这种老师的督导，只能靠自己，唉，我这是怎么了，这到底是怎么了，我　　一直很厌恶这样的自己，没自制力的自己，只有失败，但为什么上天又给我如此的心　　气，呵呵，是在惩罚我吗，这太狠了。　　要改就真的改，从作息做起。　　看论文，打坐，睡觉。
　　刚看完论文，在这过程中给老妈打了一个电话，告诉她，我不打算直博了，她有权知　　道这些，尽管她希望我直博，但决定权留给我，呵呵，目前为止，对我比较重要的事情都　　是我自己做主，家里基本上是只要我决定了，就支持我，一直是这个状态，在这点上，我　　很感谢我的爸妈。　　给一个比较志同道合的同学打了两个小时的电话，呵呵，感觉心情好多了，不会那么　　迷茫，起码现在都有一个目标了，接下来就是好好努力了。　　有一句话很适合我，要想成功，必须认真。　　看看电影，打坐，睡觉。
　　正在看论文，过来看看，今天突然害怕自己年纪大了以后怎么办，脸上有皱纹了怎么　　办，如果到了30岁怎么办，跟同学开玩笑说自己老了，同学都嗤之以鼻，呵呵，可是我现　　在是真的怕自己老了啊，我这是怎么了···　　今天晚上兴致勃勃的去打球，结果到了体育馆之后大爷说，今天没场地了，结果就定　　了明天的场地，呵呵，我发现健身房里有不少帅哥唉，呵呵，还算是没白跑一趟，算养眼　　了。最后我们在操场上走了两圈就回来了。　　上上网，打坐，睡觉。
　　这是昨天的，不知道昨天为什么发不了，今天重新发。　　刚刚看完论文，今天事情很多，估计以后一直到六月中旬自己都会很忙，但愿事情都　　会顺利，自己辛苦点无所谓，只希望事情能做好。　　以后让自己尽量早点睡，尽管对于我来说有点难，因为实验室那边不一定几点能回　　来，但身体受不了了，没办法，身体是第一位的。　　睡觉。　　怪了，怎么回复不了。
　　刚洗完衣服，待会准备一些实验的必须的东西，估计得花好几天的时间。　　洗洗澡，今晚十点多还有个会，事情越来越多，希望自己今晚能在十一点之前上床休　　息，明天还要早去实验室，明天下午又有琐事一堆，希望自己能心平气和的处理完这些事　　情，而且要做好。　　下线。
　　刚刚看完论文，今晚不去实验室了，应该这几天都不去了，这几天琐事比较多，稍　　微还有件烦心的事，希望明后天可以处理好，不然怎么给老妈打电话，呵呵，又有新力量　　加入了，转眼间一年了，时间过得真快，白驹过隙啊！　　希望明天把事情解决好，加油。　　上网查点资料，打坐，睡觉。
　　今天上午忙了研究生复试的事，整体感觉还不错，还有好几个帅哥呢，不知道他们最　　后能不能录取，下午打了两小时的羽毛球，那个热啊，不过出汗的感觉还是很爽的。　　网上回来没事么事，不想去实验室，洗完澡后洗了衣服，刚刚看完论文，现在还是得　　查资料啊，尽量这几天都查完了，然后整理出来，希望自己把这件事做到尽量好。　　上网，打坐，睡觉，每天都这样。
　　今天杂事还是特别多，事情一多我就有点烦躁，心情和态度也不是很好，今天又差一　　点冲人发火，还好压住了，不过还是有点表示出来了，以后得慢慢改啊。　　今天复试的一个小师弟很有意思，挺有思想的一个人，他在地震中受伤，到现在脊柱　　中还有四颗钢钉和两块钢板，他说在病床上你才真正知道什么对你才是最重要的，你会不　　相信很多东西，同时，你又会相信很多东西，他说了很多，呵呵，很乐观的一个孩子，希　　望他可以通过，希望他健康幸福。
　　待会看看论文，查查资料。　　下线。
　　昨天不知什么原因，电脑总是登不上校园网，鼓捣了半天还是不行，不过昨天也真没　　什么事，就是洗了一床夏凉被雷得够呛，咋就是逛了一趟超市花了一百多，在没什么事　　了，一整天没去实验室这几天真的什么都不想干，一点动力也没有，心情总是静不下来。　　今天还是没去实验室，去售后看了看手机，明天去取回来，今天晚上本来打算去的但　　是自己太没自制力了，休息了一下，上了一会网就不想去了，懒啊，没自制力，还有这几　　天，真的什么都不想干，很烦躁，很消极，得赶快调整过来。　　上上网，看看论文。
　　一个人真正的成熟，是当他（她）真正意识到这个世界本来就不公平，这个世界从来　　都只是强者的，并且努力成为强者的时候。　　有些路注定要一个人走，也许注定要一个人走一辈子。　　下线。
　　今天终于把资料的是弄得七七八八了，感觉轻松很多，明天去爬山，看看论文就早点　　睡了，可能要在山上睡一夜，因为想看日出，不知道到时能不能更。　　呵呵，下线。
　　昨天玩的很开心，很好，就是吃饭的时候等的时间有点长，快饿晕了才上菜，呵呵，　　不得不说那家饭店的管理确实有点混乱。　　今天在宿舍休息的了一天，今天腿还有点酸痛，不过这几天不用去实验室，呵呵，暗　　爽，是不是有点太没追求了。　　奥，今天还确定立志要减肥了，至少减4斤，最好减14斤。　　今天发现我活的不快乐，是真的不快乐，究其原因是因为自己的理想和现实的差　　距，可能更有人会觉得矫情，毕竟很多人的理想和现实都是偶差距的，可我的理想和现　　实的差距确实是可以通过努力缩短的，可往往感觉就差一步，久而久之就差很多，以后　　就是努力实现理想的目标，就像初中那会一样，呵呵，我一直觉得自己自相夫的时候就　　是初中和小学那会，因为那时现实和理想很合拍，当然自己也很努力，而现实也往往好　　于自己的预期，所以以后自己的努力得跟上，还得随时看看自己的理想，好好提醒和鼓　　励加督促一下自己。　　晚上看看论文，打坐一下，睡觉。
　　今天还是在宿舍里待了一天，不过中间看了几小时专业方面的知识，忽然感到真的什　　么东西你接触的越多就越觉得自己的无知，就越对自己的无知感到害怕。　　明天做什么还没定，主要看自己什么时候起床，到时候再安排吧。　　今天我在宿舍听听歌，看看小说，看看专业知识，量量体重，臭美一下，感觉自己很　　幸福了，起码现在还不用自己去面对社会的压力，不要上班没自由，很爽啊。　　看看论文，得睡了。
　　我好懒啊，太懒啦，懒死啦，太懒啦！　　我没自制力啊，没自制力，太没自制力了！　　这样下去的后果，自取灭亡。　　对于一份感情，要好好珍惜，让自己变得越来越好，最起码不能让自己倒退，不要整　　天的自怨自艾，过于矫情，总是以自己为中心，好像自己曾经付出过，对方就要永远欠你　　的一样，有这个功夫不如让自己变得越来越好，找找自己原因。老天只管给你一段好姻　　缘，一个契机，能否使这段好姻缘修成正果那就看自己了。是不是太自以为是太作了，　　还是自己没有进步，而与对方的差距越来越大。总之，有两种人会拥有幸福，第一种是　　天生痴呆的人，他们是很少有烦恼的，因为他们的欲望很小；第二种就是拥有智慧的　　人；普通人只有拥有智慧才会拥有幸福，当然排除非可抗力事件，真的；作的人，不配　　拥有幸福。　　以上是今天看的帖子有感而发，前者（老婆）一开始付出较多，后者（老公）呢感动并且意识到爱　　前者，就在一起了，之后因前者不喜欢一开始生活的城市，后者就随前者一起去另一个　　发展，注意，一开始离开的城市是后者的家乡，按理说二者应该会幸福的生活在一起，　　但真是可惜了老天给他们的好姻缘，前者不工作后一直在家，可家里乱的可以，衣服堆　　的像山，不会去洗，但会一天换一件，饭也不做，靠后者买回来，不合口还闹脾气，而　　后者呢，看不惯就会自己打扫屋子，给对方洗衣服，买饭，后者以前这些都不做的，前　　者不工作反而什么都不做，而一开始后者一大部分原因就是因为前者能给他家的感觉才　　爱上后者的。他们一开始隐患就很多，第一对忠诚的态度没有达成一致，第二，他们除　　了做爱好像没有什么交流，因为一个白斑一个夜班，之后不上班了，前者就整天睡觉，　　小说，吃饭，和其他人保持暧昧，而且很享受这种暧昧，当然后者也出过一次轨，不过　　之后合好了，不过最后前者真的有点作，前者写的帖子，让人感觉真有种傻不拉叽作死　　的感觉，爱情就这样在他们互相折腾中磨没了，到最后他们两个竟然荒唐到一起玩3P，　　他们一开始确实是一份好的姻缘，我很看好他们，可他们···，可惜了一份好姻缘。　　能获得上天赐予的好姻缘始终幸运，也是种福气，要好好珍惜啊。
　　今天在楼顶背单词的感觉不错，早上在树下背单词的效率比较高，以后就选这两个地　　点背单词了，这就是今天最大的发现了。　　晚上回宿舍的电梯上发现了一个帅哥，这是我到这里来发现的第二个帅哥了，呵呵。　　睡觉。
　　今天算是学到了一点真才，同学很有才，工作后再回来上学的同学确实不一样，能从　　他身上学到很多东西，今天的实验老师也很好，坐在一起探讨了一下午的问题，感觉还很　　爽，我喜欢这样的学习和氛围。　　我今天要好好看看今天学的东西，不然相当于没学，很多地方还不懂，得好好鼓捣鼓　　捣，呵呵，感觉离目标又近了一点。　　打坐，下线。
　　这两天要想某组织提交申请材料，而且还必须是手写的，结果我这两天就在拼命补材　　料，现在刚刚补完，右手食指写字写的一碰就疼，肩膀也酸，真不是人干的活，而且压力　　还大，我发现我真不适于做这些条条框框太多的工作，不然我会疯的。　　这两天就忙这个了，论文都没看，终于弄完了，这周末还有一大堆事，慢慢来，别给　　自己太大压力。　　休息睡觉，终于完成了。
　　这几天节食中，坚持有十天了，滋味不好受，不过为了美豁出去了，夏天来了，可　　以穿好看的衣服了，当然要节食了，不过今天晚上突然晕的差点站不住，呵呵，有点过　　了，不过还好。　　这几天琐碎事情太多，正经事没怎么干，今天上午把落下的论文看了，晚上下了专　　业的软件，就是不会按，明天好好鼓捣一下。　　打坐，睡觉。
　　昨天下午去K歌了，之后网上和师姐到小吃一条街把以前没吃过的小吃全都吃了个　　遍，到要回去的时候就去师兄他们喝酒的地方蹭了几杯酒喝了，之后就和师姐回了她们宿　　舍楼，因为我要去查宿舍所以就和她一起了。　　今上午逃了一上午的课，因为昨晚睡得太晚了，今早实在不想起，起不来，干脆睡到　　底了，作息还是不好改，意志力不行得加强。下午开了一个入党的会，之后会实验室，9　　点半回到宿舍，就这样。　　不过今天晚上莫名的失落，是深深的失落感，很无力，又有些烦躁，心情不是很好，不　　知是什么原因。　　看看论文，打坐，睡觉。
　　今天上午帮师姐做实验了，这几天是实验室的人在说毕业的事，一转眼一年快结束　　了，总感觉自己什么都没学到，真的什么都没学到，虚度光阴的感觉，不好，明天把书那　　回宿舍放在实验室又不看，记得。　　这几天态度不积极，不好，得快点调整。　　看论文，打坐，睡觉。
　　今天心情一开始还是昨天的延续，不过下午逐渐好了，到晚上看论文的时候不再像前　　几天已向静不下心来，状况好多了，起码不再那么浮躁，心里静很多就感觉到幸福很多。　　一直以来都认为幸福是一种心理感受，现在越来越这样觉得，而且还发现幸福喜欢　　在安静的心理常驻，所以经常给自己的内心将降火是好事。　　打坐，睡觉。
　　今天心情变好了，呵呵，又在实验室过了一天，以后得更加勤快了，因为师兄还等　　着我让他快点毕业呢，哈哈。。。　　今天从网上买的书回来了，要安排时间学了，既然决定做了就要做好。　　休息，休息，打坐，睡觉，今天心情怎么这么好了呢，难道真有情绪周期这回事。
　　今天遇到点事，实验室的，我所配的东西不能过夜，结果过夜了，本来事情不大，结　　果掺进来一些人就很让我不舒服了，本来感觉师兄是一个挺好的人，唉，一声叹息啊。总　　之让自己感受很不好，要是搁以前估计得掉几滴眼泪，不过现在就是鼻子有点酸，呵呵，　　变得坚强多了。　　今天突然有种，其实昨天也稍微有点，就是感到活着真累的感觉，有点羡慕出家的人　　了，以前是不理解，现在反而是羡慕，这种想法一出来就把自己吓了一跳，呵呵，这几天　　一直很消极，真怕自己就这么消极下去了，难受，闷得慌，透不过气来的感觉。　　今天下午和晚上都没去实验室，就在宿舍里彻底打扫除了一边，下午让打球也没去　　真是提不起精神。　　睡觉。
　　可能是物极必反吧，昨天心情低落到极点，今天心情好很多，但不知道会不会反复，　　当然我会尽量控制和调整，把心情和状态不断的调整好。　　今天把论文开始重新看，发现还有很多根本就没真正理解，发现好好看可以发现和学　　到有很多东西。　　102天，希望自己不要浪费，好好珍惜，好好利用，加油！　　睡觉。
　　今天状态蛮好，至少心里觉得舒服，现在发现自己真的需要这种平和而充实的心态和　　生活，只要今天过得充实，学到了东西我就会感到非常的安心，自己真的太需要这种感觉　　了，所以要让自己安心快乐，每天多学一点东西就行了。　　早晨在湖边背了半小时单词，上午在图书馆看了一上午的托福，下午上课，傍晚在实　　验室的楼顶背了近一小时单词，晚上就在实验室，十点多从实验室回来，晚上一边在校园　　里走一边听音乐，是我一天中最放松的时候，很遐意，很喜欢这种感觉。　　看看论文，打坐，睡觉。
　　今天过得也很充实，早晨背了会单词，接着去实验室，下午还在实验室，之后开了个　　会，审核了毕业晚会的节目，还不错，总不能都尽如人意，晚上实验室开的组会，我师兄　　做的报告，虽然我很认真地在听了，但还是听不太懂，对我来说还是有点难，不够至少知　　道师兄在做什么了。　　已经看完今天要处理的论文部分了，在做会运动，在打坐一下就可以睡觉了。　　明天还得继续加油。
　　今天在实验室有点小委屈，不过归根结底是自己的专业知识还不够，有点带眼不带心　　的感觉，有时有点精力不集中，这是师兄给提的意见，记住了，实验时尽量不看手机，我　　不保证一点不看，我只能尽量改。　　已经看完论文了，打坐睡觉。呵呵，逛一下淘宝也是可以的，淘宝为我们这些不爱逛　　街的孩子做了很大贡献啊。
　　这几天不只跟哪路神仙犯冲，今天事情弄得我有点焦头烂额，跟师兄的关系又到了不　　稳定时期，稍微一不注意我和师兄就有可能翻脸，关系会很僵，不过还好我告诉自己要　　忍，我也确实在忍，虽然忍的皮笑肉不笑的，但我真的没发作，这在以前是不可能的，我　　不可能这么忍，难道这就是人长大了，我宁愿自己不长大，这滋味真他妈的不好受。　　还有饭卡落食堂了，明天去找找，找不到就得去挂失了，这习惯也得改啊，怎么能动　　不动就落东西呢。　　晚上去打了一小时的羽毛球，算是发泄去了，回来心情好一点。不过今天单词背的　　可以，算是有一点安慰。　　看看论文，打坐，睡觉。希望明天会好转。
　　这两天一直没写是真的没什么写的，这两天就窝在宿舍里了，什么也没干就洗洗衣　　服，写完了自然辩证法的作业，之后就什么也没做了，呵呵，整天看one direction的视　　频，花痴啊，不过他们给人的感觉真的很好。　　其实这两天本来打算好好看托福的，可是自己没自制力，就这么浪费时间了，唉，人　　就是这么慢慢堕落的啊。今天晚上和舍友逛了趟超市，吃了麻辣烫，逛了街，调了个发　　卡就回来了。　　睡觉。
　　今天一天没学习，就是正常上课，之后给毕业晚会拉赞助，晚上没去实验室，下课　　就回来了，晚上看了一个电影【蓝色大门】，还是最喜欢那时候的陈柏霖，短发的陈柏霖　　是很好看的，应该那时候的陈柏霖是每一个女孩子心中的暗恋对象吧，呵呵，特别是影片　　最后那种轻快、明朗而又张扬的青春，是多么的让人心动与怀念，或许两位主演在多年以　　后再看此片时也会怀念那年的阳光，清风以及连自己都难忘的那中青春飞扬。是的，　　三年、五年或许更长时间，我会成为怎样的大人呢，是体育老师还是我妈，当我闭上眼　　睛，我看不到自己，但我看得到你。　　我的那个他，你现在在哪，又在做什么，我现在感觉有点孤单，想遇到你又不想遇　　到你，因为我还没达到那个令自己满意的自己，我希望遇到你时，我是最好的自己。
　　今天实验室的组会上，一师兄把一个学姐给说哭了，不过师兄是对事不对人，他对实　　验要求严格是出了名的，再加上师姐是他带出来的，所以要求更为严格一些，不过师兄明　　明知道那学姐心思很细腻的，而且心理承受能力上面不是很好，他在提一些意见和要求时　　应该尽量委婉些，反正这种事不能说怪谁，双方都注意一下就好了。事后发短信安慰学姐　　的时候感觉应该没问题了，毕竟她也了解师兄也是为她好。　　今天还是没学习，上午去了趟驾校，是不是所有的驾校都在鸟不拉屎的地方，如果　　是自己一个人还真不敢去，下午从三点开始到晚上十点多都在开会，先是关于毕业生晚　　会的事开到5点十分，5点半就是校研会那边关于研究生代表大会的事到6点半，之后回　　宿舍看了一点专业方面的书，8点又是实验室组会，我发现会议的效率很重要，大部分　　时间就是在kill time,真正讨论事情的时间并不多，有些浪费时间。　　累，睡觉。
　　昨天心情不太好，我这人有个毛病，一心情不好就想吃东西，于是十点了出去买了一　　份凉皮和一些熟食，其实我知道自己为什么心情不好，还是自己理想与现实的差距造成　　的，考研的事到现在为止都不想提起，即使是没人在无意中谈到的也会下意识的逃避，内　　心很失落。　　今天过五一，可我还是在实验室耗了一天，晚上回来时很累，今天晚饭时给妈打电　　话，因为我知道今天我哥回家，本来心情不错的，可我刚开口说:"妈，做了什么好吃　　的"结果我妈子立马说，先挂了，待会你在打，我刚从什么什么地方回来，接着就挂　　了。哎呀，当时心里就有种深深的失落感，真的是深深的失落感，待会妈打来电话，可　　能感觉到了我的失落，妈就给我解释当时刚好到人家家里串门，刚到人家家里，我就来　　电话了，所以妈就马上给我挂了，虽然这样但心里还是不好受，也没心情跟妈聊了，而　　且明显语气里有不满，怕越说越僵，所以早早就挂电话了，心情一直到整个晚上都不　　好，这部网上有去超市买了些吃的，在这样下去我非得胖死不可。　　睡觉。
　　这几天还行，心情方面，忙着安一个专业软件，很麻烦，不过总算按完了，呵呵，当　　时真的很高兴，心情一下子就好很多，但是接着就出现了赞助方面的事，不太顺利算是　　运气不好吧，虽然什么事找运气的原因不太好，但这次还真是运气的原因占大多数。　　昨天的昨天的昨天，不知道这算哪一天，应该是大前天吧，我在心里说，我想让　　自己在环境允许的条件下，尽量让自己活得自在，自然，自由，算是自己给自己的一个　　提醒吧，也算是自己给自己的一个许诺吧。　　这几天算是自己开始负责一部分实验，不过原理还不太懂，要尽快弄懂啊，找个　　时间问问师兄。　　呵呵，睡觉。
　　我发现人如果睡不好会产生厌世情绪。
　　很喜欢欧洲电影画质感，让人感觉很舒服，[傲慢与偏见]，【唐顿庄园】，都是我很　　喜欢的，记得有一段时间我每晚都会看完【傲慢与偏见】再睡觉，感觉它总能给我带来一　　种安心的感觉，呵呵，不过还有一部电影是我很喜欢的就是【珍珠港】，撇开血腥的部分不　　说，其实那一部分我给删除了，每次看的时候都是删除版的。自己超爱片头的音乐，没有　　什么音乐能让我感觉如此的安心、大气而又宁静，每次听都是如此的感动，如此的平静和　　心安，呵呵，我突然发现我喜欢的东西都是让我感到心安的，呵呵，看来以后找对象好　　找了，就找能让我安心的。还有，电影结尾时男主角的神情，衣着，和我爸爸有些像，　　本来身材就很像，结果配上那衣着和表情就更像了，超过六分像。这也是我喜欢这笔电　　影的一个原因。
　　今天突然发现自己已经很久没看书了，以前自己没事的时候总拿本书看，特别是睡　　前，蹲厕所的时候也不例外，以前爷爷奶奶总是说我，上厕所的时候看什么书啊，每次这　　样说我的时候都是宠溺的笑，真的很怀念他们，爸爸，爷爷奶奶永远都是我心中的伤，也　　是我心中的痛，小时不懂事，伤害了他们，希望他们能原谅我，希望他们过得好。　　人不懂事会伤害到很多的人，等到你懂了想弥补的时候已经完了，最后这个伤就永远　　的在你的心底了，最后伤害的还是自己，所以我现在就想让自己尽快的成长，我是指心　　灵的成长，学会感知他人，体谅他人，管住自己的嘴巴，不要说出伤人的话，我不想再　　伤害身边的人，我爱的人我要学会如何爱他们，我不想再留什么遗憾，真的不想了。
　　今天哥哥给我打电话问我妈妈的生日打电话了没，我当时就楞了，因为在我的意识里　　妈妈的生日还早呢，至少不会是现在，结果哥哥问我妈妈的生日是多少，我说四月初三，　　这我绝对记得，但现在好没到四月初三吧，我哥说现在都四月十一了，我当时就感觉对不　　起妈妈，真的对不起她，太大意了，之后挂了哥哥的电话给妈妈打电话说了一下，妈妈当　　天肯定很失落，因为那天我和哥哥都没记住她的生日，不过那天刚好五一，哥哥回家和妈　　妈过得，也算是对妈妈补偿，以后可得注意了，要好好注意农历的日子啊，好好记得妈妈　　的生日。　　今天看以微博的大牛回忆自己的母亲，说道母亲的离开让自己感到“孤独，深深　　的孤独”，就这六个字让我感触很大，妈，对不起了，以后你的生日我会时时提醒自己　　看农历的日子，尽量不让自己错过，我不能保证每年都记得，但我会尽自己最大的努力　　做到。这我都不尽力做到，那我就真不孝了。
　　写了一大堆，结果没了，天涯啊。　　今天来例假了，肚子疼，可能自己真的老了，一两年前自己有时候也疼，但不会这　　么厉害，也不会这么长时间的疼，现在每次来例假都很疼而且还很想上厕所，今天中午疼　　的睡不着，就在厕所里蹲了半小时，不过今天心情很好，真正的平和，宁静，自在的感　　觉，可能自己把很多之前看的重要的东西都看淡了的原因，比如课题等，现在自己不急，　　不把自己逼毛了，顺其自然，感觉真的很不错，因为自己感觉这些东西让这些东西来扰　　乱自己的心境真的很不植，千万不要和自己拧巴，不然那会让自己活得很拧巴，这样的　　生活不是受罪吗，自己内心平和，宁静真的感觉很爽，这是最重要的，要记住这一点。
　　今天早上逃了一节课，起来后洗漱完了就背了一会单词，之后去食堂吃饭，到实验　　室把今天的实验做完了，时间还挺早，刚到十一点，回宿舍买了点水饺煮了吃，味道还不　　错，下午一个晚会的赞助商要看一下当天的活动场地是否适合他做宣传，就给我打电话约　　在了今天下午我陪他一起去，下午他来时给我打电话，我下去找到他的车，打开车门要上　　去的时候，突然感觉好笑，心想这要是被我们班的同学看见，该不会认为我被包养了吧，　　呵呵。　　回来后刚好气排球赛开始了，其实早就应该开始了，就是因为找不到场地，溜了我　　们一大圈终于找打了，不过过程真的很快乐，原来整个大实验室的人在一起玩的感觉真　　的很好，很轻松愉快的感觉，排球确实让人感觉不错，特别是男女混队的时候，真的是　　欢乐多多，哈哈　　晚上回来就洗了一下衣服，看了一会托福的试题，吃点水果，上回天涯，洗个澡，　　这一天就这么过去了。
　　今天很平常的一天，昨晚睡晚了，今早八点半起的，没时间背单词了就洗洗去实验室　　了，一直到中午一点，中间抽出半小时的时间去吃了个饭，今天真热。　　下午起床后做了一回托福试题，就去实验室做实验了，五点半大实验室的气排球比　　赛，呵呵，场面真是欢乐，根本不像是比赛，很有趣，真的，欢乐多多，这样的活动多多　　益善。　　晚上实验室开组会，自己偷懒没去，就在外面做了一小会实验，做完了就回来了，路　　上买了点西瓜，吃完就来写帖子了，洗澡去了。　　明天要早起，单词要背了，下周轮到我作报告了，这一星期要好好准备了。待会还　　得做点托福题。
　　我真想养只小狗，就是现在没条件，两个人的宿舍，没办法还得考虑一下另一个人　　的想法，不过，她也很明确的告诉我了，不能养，奈我好说歹说就是不同意，在她面前　　装可怜也没用，她不喜欢狗，好像也不喜欢养宠物吧，不过她在我们宿舍种了三盆花，　　应该挺喜欢养花的。　　我很喜欢小狗，从小到大家里都养着狗，小时候，爸妈没时间管我们，哥哥不和我玩的　　时候我就和家里的小狗玩，到现在家里养了很多种狗，不过我很是最喜欢中国的小土　　狗，也许是他们陪我的时间最长吧，一条陪我十几年的狗在我大学是去世了，家里人当　　时没告诉我，估计怕我多想，当我知道时眼泪就掉下来了，记得我最后一次见他时，他　　就像人老了一样，眼睛已经雾蒙蒙的没了光彩，已经不认得人了，像人老了一样，背也　　是陀的，可我去摸他的时候，他竟然发出了有些嗡嗡声，是那种让人很细碎的声音，不　　停的在我身上蹭来蹭去，我知道他可能记起来什么，但又记不清什么，只是在他新顶级　　的那种感觉，他好像很着急的样子，在努力记得什么一样，那声音听起来很急切，从小　　学到大学一直陪了我十几年，小学时每天放学总会在高处迎接我，从那么多孩子中他第　　一眼就能认出我，然后飞奔过来，对着我的脸就是一顿猛舔，呵呵，我就从书包里拿出　　中午特意给他留的剩饭给他吃，呵呵，这样的事情在这十几年里很多，就不说了，说多　　了心里不好受，还有家里养的其他几条狗，也都给我很深的印象，只希望他们在那边好　　好的，唵嘛呢呗咪吽。
　　这几天都在做汇报的 PPT，估计到周二都是这种状态，中间就是问师兄要一个新实　　验的实验步骤和实验材料，这就是有个赞助的电话要打一下，别的就是一心一意的准备　　PPT了，以前没有自己课题的时候总想着有自己的课题，现在有了，结果感觉压力不小，　　以前估计的那份高兴劲并没有，难道是汇报闹得，应该不全是，人啊，没法说。　　不过一提到汇报我确实头疼，继续做PPT，汇报完就正儿八经的好好做实验了。
　　今晚做汇报，紧张，真的紧张，大牛们会不会嘲笑我，压力真的大啊。
　　这几天没干别的还是那点事，不过这几天习惯了早上洗澡，下周二还得作报告，真　　是计划赶不上变化。　　明天早起背单词，之后去吃饭，在去实验室，再去图书馆，12点吃饭，午休起床　　后，在宿舍查实验资料，做个报告，尽量能在周二之前做完，做完就讲这个，做不完就讲　　上周的，先这么定了，晚上去图书馆做做托福题。　　这基本上就是每天做的事了，平平淡淡，波澜不惊，幸福真的只是一种感觉，要调　　和自己的心，使它能够更多的感知幸福，这是今晚我从图书馆回来的路上想到的。
　　当你感觉自己很失败，毫无希望，很郁闷而无法化解，对人和事都毫无兴致，压力　　很大，但态度无比消极，甚至怀疑自己是不是得了抑郁症的时候，走出来，厚脸皮寻求他　　人的帮助也好，自己破釜沉舟勇敢面对也好，总之最重要的是走出来，不要逃避，不要整　　天窝在家里或者宿舍里，走出来，别逃避，去解决它，这样你才能救你自己，不然时间长　　了，问题会越堆越多，你想解决都无从下手，那时候就真的晚了，你可能就真的得抑郁症　　了。　　遇到什么事，走出来，面对它，解决它，这是对自己好的方法，这是我这几天感　　受最深的。
　　昨晚终于把我的报告做完了，整个人一下子轻松了很多，要知道这可是从一开学就压　　着我的大事，实验也最终定下来了，心里安稳了不少。本想今天好好的开始自己的全新的　　生活，可一觉睡到九点多，什么计划也没了，洗了衣服，上了回天涯，看了一下赞助的　　事，这就到中午了，待会还得给一网店把衣服退回去，要说这事，那店还真是一傻子店，　　竟然给我发了两次货，亏我这人心不贪，主动联系了他们给他们寄回去，你说说，像我这　　么好的人，这年头上哪州找去啊，呵呵，嗯，就是。
　　想到什么马上去做，不要拖。　　止损、试错。　　我有什么，我想要什么，我能放弃什么。
　　这几天很轻松，自己的实验刚开始，真的很轻松。　　知道这种轻松的时间不会持续太长，不过这几天过得真不踏实，越轻松反而觉得越不　　踏实，真是怪了。　　今天看了晚会的彩排，发现我们班的一个男生还真是有才，很有表演天赋。女生漂　　亮的很多，但男生质量怎么就不高呢，难道还真是我眼光有问题？
　　一直很喜欢姜文导演的作品，不管是这几年的【让子弹飞】还是之前的【鬼子来了】　　以及【阳光灿烂的日子】，我都很喜欢，当然【鬼子】看完后心情久久不平静，感觉心里　　堵得慌，就像看完【斗牛】时的感觉一样，心里闷闷的，快结尾的时候也免不了眼睛出　　汗，一下午都沉在那种情绪里，不过，【阳光】看完的感觉很好，淡淡的感觉，年代气　　息很浓，但却又不是小清新，说不上是种什么感觉，暖暖的，轻轻的，却又时时萦绕在　　身边但却不会让你感到有压力，有点小失落，但并不让人伤感，更多的是缅怀那种年代　　和那样明亮而张扬的青春的感觉。　　还有，我这几天好闲啊，一直在等公司吧我要的东西送来，我几乎有两个星期了吧，　　过得日子真是遐意，跟住有得一拼，按理说我应该好好学学英语趁这个时间结果我竟然　　什么都不想做，这就是猪一样的我啊，懒。
　　终于把晚会弄完了，非常成功，老师很高兴，当然我们也很高兴，主要还是孩子们　　有才，整个晚会出乎我的意料的好，最后的视频节目真是一大亮点，没有辜负我当初力保　　他们的苦心，呵呵，小孩挺有才，创意好，技术好，效果也好，很不错。　　之后，工作的重头算结束了，接下来就是好好做实验了，本本分分做题，我真的很　　想出国看看。
　　这几天忙完晚会后就是聚餐，再就是领导换届的聚餐，新来的领导真能喝啊，差点　　把我和吐了，之后就是忙研究生的学位授予仪式，今天算是全套都结束了，自己的实验也　　在做着，每天就这么平平淡淡的过来了，没有什么事，我的实验什么时候能清晰啊，什么　　时候也让我对自己的实验了如指掌啊，这模模糊糊的感觉太难受了，现在最关心的就是自　　己的实验啦！
　　今天早上六点起床到操场活动了一下，其实我一直想早期活动一下，因为那样精神会　　很好，但以为我太懒总是起不来，所以就一直也没实现，今天终于起来了，不容易啊，走　　了走，伸伸胳膊腿，扭扭腰，但去压腿的时候发现有一个男生竟然把腿压到了肩膀上，我　　瞬间就受打击了，默默的离开吃早饭去了。　　今天打了两个小时的羽毛球，去实验室看了一下试验结果，结果失败了，还是没做出　　来，真的要崩溃了，怎么就出不来呢，原因到底是什么呢，这都快一个月了，真急啊。
　　解决了，实验的结果出来了，虽然不是最好的结果，但总比没有好啊，不错，我很　　满足了，心里很舒坦，我喜欢这种感觉。　　我今天觉得如果毕业我能出去就选择出去，如果不能出去就去实现自己高中和大学　　的目标，也算是为这个社会为生命最点贡献，我现在觉得其实理性不一定非得是带点慈善　　性质或者是奉献精神的事业，但我们小时的教育就是总是把理想往这上面引，以至于现在　　很多人虽然都有很明确的目标也在为之奋斗，但他们却觉得这不是理想，自己认为自己　　是灵魂腐烂的人，其实只要这件事是自己愿意去做的事，能让自己感觉到自己价值的　　事，能让自己体会到幸福的事，能让自己不颓废积极面对生活的事，即使是受苦也感觉　　幸福的事就应该去坚持，这就是理想，它不分大小的。　　我以后的打算呢，毕业如果能出去就出去，如果不能出去就用一年的时间去完成高中和　　大学的心愿，在这一年中再为出去做准备，如果还不能出去，那我就接受然后回家工　　作。我总的目标就是最大限度的感受和体验生活，和更多优秀的人一起工作和生活。　　我的命一般，但我想通过自己的努力使自己的运达到最好。
　　我最大的缺点之一就是执行力特别弱，是很弱，跟我爸一样对于我认为不急或者　　不重要，或者我感觉我能很好处理的事我会一直拖着，有时很多事就不了了之了，而这　　些事中很多的不急的事都是很重要的事，结果拖到最后都没做或者做的不成功，对我的　　影响很大，我知道人要克服惰性很难，但我必须得最初改变了，如果我想要一个更精彩　　的人生的话。　　我的事情我做主，结果好坏我都接着。　　我一直都很感激我的父母，我一直都感激他们，我一路走来，对我这一生有重要　　作用的事情，他们从来都不干涉，他们都是放手让我自己来决定，真的很感谢他们，所　　以现在的人生过得怎样都是我自己的选择，我很感激他们。　　记得高中选文理分科，妈妈知道我的决定后问我是不是真的喜欢，我回答是，妈　　又问真的考虑好了吗，我回答是，我妈最后问了一句学不好会不会后悔，我回答不后　　悔，妈说好，那就好好学。以后，一般遇到什么决定爸妈一般就延续这个模式，呵呵，　　谢谢他们！
　　我其实最怕实验室开组会谈到自己的实验问题了，因为怕老师一次一变，那我就惨　　了，结果这次开组会谈到自己的实验，老师还真给变了，幸亏自己幸运还没做到老师变那　　一步，不然自己真就郁闷了。　　这个假期打算就回半个月的时间，现在在加班加点的做实验呢，就想把回家那几天的　　实验给做了，起码要把自己一开始定的任务完成了。　　今天早上六点起床，因为要到实验室拿记录本，昨晚本该整理实验数据的结果把记录　　本忘实验室了，数据必须整理出来，不然这一天就算是浪费了。　　不过我每次六点起来的时候，都会看到一帅哥到操场健身，身材很标准，并且有很　　好看的六块腹肌，很是诱人，哈哈，这次早起值了，哈哈。　　我要整理数据了，下线。
　　今天看了一句话说的很有意思：　　友情，是同一个灵魂生活在两个不同的身体里；　　爱情，是有那么一个身体永远吸引着你的灵魂。　　还有一句话说的很好，很有深意：　　不要让爱变得无法无天，不然它不但会伤害你自己，更会伤害你爱的人。
　　实验出现问题了，一开始就有一个错误我没意识到，昨天晚上才发现，而且还不是我　　发现的，一个师兄的一句话才解开了这个问题，我的知识储备太少了，少到都没有能力去　　发现这个错误，没有文化太可怕了，我很幸运发现的早，谢谢那个师兄，但起码一星期的　　劳动又白费了，不过还好，幸亏发现的早。　　也是在昨晚我从实验室回宿舍的路上，一个男生过来和我搭讪，说想认识我，我当时　　一门心思的在想试验，哪有这心思，所以我说了三个对不起就走了，他在说什么我也没　　听，没那心情也没那心思。　　今天在宿舍待了一天，不想去实验室，呵呵。
　　楼主的单纯让我很感动，久违的记忆啊。楼主到社会上你就会发现，所谓的成熟就是成为你现在最看不起的那类人。　　唉，楼主单纯的一塌糊涂啊。　　
　　以后有空还会来看看，楼主继续更，很写实。网络因虚拟而变得真实，感觉楼主在这里很享受的样子，现实中估计没处叙述吧。　　
　　今天本来心情不错的，实验比较顺利，如果这样下去我就可以回家多呆几天了，而　　且实验室的师兄还和我说让我在家放心的待，有什么事他替我看着，而且假期补助也不会　　少，很感谢他，中午回宿舍时看了看钱包现金不多了，得去取点钱了，本来打算取完钱后　　去小帅哥的店里买面的，因为现在我每次去不用我开口他就问我吃炸酱面还是芹菜牛肉水　　饺，还是刀削面，因为我每次去都是这三种的一种，结果他还记得了，而且也就那么七八　　分钟的时间我发现他总在偷看我，而且每次都被我发现了，跟我一起的同学也发现了，哎　　呀，这偷瞄人的本事跟我比还是不行啊，哈哈，起码我每次偷瞄他，他就发现不了。　　接着说，话说我到银行取钱的时候，打开包一看，我的钱包没了，刚才还打开看了　　里面的零钱了呢，怎么没了，肯定是我看完零钱把钱包放回去的时候，根本没放到包里　　到到外面了，因为对于我来说，绝对干得出这种事，回去找了一下没有，其实每次丢东　　西如果我感到不是那么紧张，那么我这东西绝对丢不了，如果我感到真的紧张那我的这　　东西绝对就丢了，这次也一样，其实我就担心里面的身份证，银行卡马上打电话就挂失　　了，但身份证得回家办啊，不知道什么时候能办出来，而我回家坐车怎么办啊，我已经　　在网上买了票，还不知道到时候怎么取出来，是不是真有乐极生悲这一说，难道这几天　　我太放纵自己了。　　跟家里人也没敢说钱包是怎么丢的，就说没有了，问怎么丢的，就说我也不知道，　　如果实话实说了，到时候肯定得让妈把我骂的半死，幸亏自己现在不在家，不然我妈肯　　定得上手来打我，隔着电话我发现她气的够呛，呵呵，妈啊，对不起了。我以后一定注　　意。
　　@360安全浏览器4 83楼
23:15:33　　以后有空还会来看看，楼主继续更，很写实。网络因虚拟而变得真实，感觉楼主在这里很享受的样子，现实中估计没处叙述吧。　　-----------------------------　　呵呵，我从不感觉自己单纯，我长得也不是单纯的那种，在这里写算是对自己生活的一种记　　录吧，而且对自己的内心及想法有个抒发的渠道，现实生活中也很难中到合适的人说这些　　事，这些事有些都是很微妙的，也没法和别人说。
　　前几天看【爸爸去哪儿】，其中那几个孩子真的相信小猪会说话的片段笑死我了，我　　在想小孩子真单纯啊，这都相信的，哈哈，乐坏我了。　　不过，记得2000年的时候，宋丹丹和赵本山还有崔永元合作的小品【昨天、今天、明　　天】，我当时就以为是真的，我那时还问我妈，他们多大年纪了，因为看到宋丹丹没牙　　了，赵本山头发都白了，那是还真就以为他们就是崔永元请来做客【实话实说】的，当时　　也当然不知道他们就是宋丹丹和赵本山啊，当时还感觉他们很有意思呢，呵呵。一两年　　后吧，也不知道什么时候知道了这只是个小品，可能就是自然而然懂了吧，具体怎么反　　应过来的不记得了，就好象爷爷告诉我，我是从河里捞回来的一样，我都深信不疑，我　　小时是真的相信我是从河里捞上来的，我还不止一次的想象过爷爷是怎么把我从河里捞　　上来的。　　我小时，应该是三年级一下，有一次数学作业很多，真的很多，我做了很长时间　　也没做完，但我有个习惯就是每做一部分就会回头看看有没有错的，当我一边在愁数学　　作业做不完（那时做不完作用很吓人的，老师会拿着小细条抽你，还会拧你的肚皮，你　　还不能发出声，而且还要上课罚站），一边在检查，我看到一个题算错了，突然我就想　　到了，我为什么不故意写错结果呢，这样我就可以写完作业了，那是我就想发现了新大　　陆一样兴奋，感觉自己好聪明，呵呵，到现在我还记得那时的心情，呵呵，现在想想那　　是真的好傻，竟然不会蒙答案。　　不过这种事我也就做过一次，不过考试我从没作弊者倒是真的，一是因为自己学　　得不错，而是因为爸妈没给我太大压力，我没必要作弊。　　现在想想小时候，每个人都很单纯，只不过随着我们慢慢长大，我们逐渐懂了很　　多，单纯也离自己越来越远了，想想我们如果也和【爸爸去哪儿】的孩子一样大估计我　　们也会相信小猪会说话吧，不过，这真的很有意思，哈哈。
　　收拾收拾去做实验了，晚上去取票，也不知道能不能取出来。哎呀，我的身份证　　啊，不过师兄和同学们真的很好，都第一时间要借钱给我，有点小感动，谢谢他们，恩，以后得在　　钱包里放张写着电话号码的纸，万一遇到好心人也说不定呢，就是他把我钱拿走了，还我　　身份证我也会感激不尽的。
　　如果有一个人，与我相亲相爱，不离不弃，免我惊，免我苦，免我四下流离，免我无　　枝可依。　　我定会与他相依相靠，珍视一生。　　这不是我说的，是我一个很欣赏的人说的，我只是稍稍改动了一下而已。　　人最大的疼苦就是心无处安放。　　这也不是我说的，我也忘了从哪里看得了，看到了就记住了。　　呵呵，有点酸。
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