饭后喝茶不吃早餐&8大饮食恶习真会要命！【6】
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原标题：健康警惕：八大饮食恶习真会要命！
　　5.饭后喝浓茶。
　　很多中国人有饭后饮茶的习惯，实际上，这给健康埋下隐患。中国农科院茶叶研究所副所长江用文告诉记者，饭后马上喝茶，茶叶中的茶多酚容易与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。有关实验表明，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。
　　江用文表示，饭前空腹喝茶、吃饭过程中喝茶，也都不利于消化。饭后如果口渴可以喝点白开水代替。如果要喝茶，最好饭后1小时来杯淡茶。
(责编：曾璇、李彦增)
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原标题：健康警惕：八大饮食恶习真会要命！
　　人往往在生病时才明白保持良好的生活习惯有多重要，好习惯不仅让我们远离疾病侵扰，还有助维持旺盛精力和健康体魄。美国《时尚健康》杂志中国版刊出的“十大夺命饮食恶习”，引发了人们关注，这些习惯真有这么可怕吗？本版特邀多位权威专家一一解读，帮您发现并远离这些可能“致命”的饮食习惯。
(责编：曾璇、李彦增)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved广东人不吃早饭只吃早茶吗？
那上学的怎么办？
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同学，别被名字误导了~所谓喝早茶，一定意义上就是吃早餐。只不过这早餐不仅饮茶，还要吃点心，实际上，现在广州早茶里茶倒是其次，茶点才是主角。这茶点可以一吃就一上午，如果不是百爷公百爷婆那样整日无事，周末和家人到酒楼来一发，可也颇惬意的。给题主粗略点数：叉烧包、奶黄包、蟹黄包、生肉包、小牛骨、蒸凤爪、水晶饺、虾饺、萝卜糕、马蹄糕，还有各种各样我记不起来的好吃的。以前有推小车的，现在不多见了。当然不止早茶，酒楼同时做早市、午市、晏市、夜市，甚至做通宵。一般早市最为兴隆。天气热的时候，去茶楼避暑也是不错的。说到学生党和上班族，平时要通勤的就不要喝这么闲情逸致的茶了，好好地吃多几条油炸鬼、喝多几碗皮蛋粥，不要饿着了。
我们吃早饭，只是有空的时候会顺便喝茶。合称，早茶。
作为一个土生土长的老广人，只能说早茶远不是你想的那么简单，还有蝦餃 鳳爪 排骨 猪肚 牛肉丸 牛百叶 牛肚 牛筋 腐皮卷 牛仔骨 虾饺 干蒸烧卖 带子饺 牛肉干蒸 叉烧包 奶黄包 流沙包 莲蓉包 马拉糕 千层糕 糯米鸡 牛肉肠 鲜虾肠 叉烧肠粉 鱼片粥 滑鸡粥 及第粥 皮蛋瘦肉粥 煎饺 咸水饺 芋角 煎马蹄糕 煎芋丝糕 炸春卷 炸云吞 煎年糕 煎萝卜糕 咸煎饼 牛脷酥 干炒牛河 蒸陈村粉 豉油王炒面 星洲炒米 生炒牛肉饭 糯米糍 老婆饼 豆腐花 蛋挞 椰挞 椰丝球 水晶饼 甜薄鐣 绿豆糖水 红豆糖水 炖蛋 虾菇咸水角 银芽鸡丝春卷 凉瓜汤丸 蜜汁叉烧包 时菜生肉包 香滑麻容包 水果甜肠粉 鱼滑酿尖椒 潮州蒸粉果 客家糯米糍 蛋黄莲容包 空心大煎堆 菊花鲮鱼球 罗汉斋肠粉 蜜汁叉烧粉 鲜菇牛肉肠 沙湾姜撞奶 顺德双皮奶红豆奶冻糕 水果忌廉挞 松化鸡蛋散 蚝汁叉烧酥 岭南鸡蛋挞 叉烧焗餐包 姜汁奶蛋挞 腊味萝卜糕 五香芋头糕 椰汁红豆糕 泮塘马蹄糕 鸿运年年糕 姜汁绿茶糕 香麻芋丝糕 香草绿豆糕 上汤灼猪红 安虾煎肠粉 特色粟米饼 酥皮焗水牛奶 豉油皇珍珠肠 浓酱蒸凤爪 面豉蒸排骨 浓汤小笼包 果仁马拉糕 面酱猪大肠 海苔鲜竹卷 蛋皇奶皇包 水晶香茜饺 蜂花蜜糖盏 上海白菜饺 榄仁千层糕 家乡蒸粉卷 香草绿豆饼 顺德淋糖糕 腐皮罗汉卷 鲜虾水晶包 瑶柱萝酥 飘香榴莲酥 冬菇肉片肠 绿茶蛋糕仔 金沙水晶果 香芒冻布甸 银丝肉松包 鲜奶焗泡芙 雪山焗餐包 酥皮菠萝包 柴鱼花生粥 菜心咸鸡粥 双飞鱼片粥 咸骨菜干粥京都锅贴饺 泰式煎鱼饼 蚝皇大肠面 肇庆果蒸粽 紫苏南海生肠 蚝皇银芽炒面 特点鲍鱼糯米鸡 黑椒牛仔骨 百味金钱肚 凤爪排骨饭 浓味牛坑腩 萝卜炆钱肚 芥辣鲜虾果 特色酿炸面 金丝芋虾卷 沙律明虾饺 酸甜炸云吞 瑶柱银杏粥 皮蛋瘦肉粥 状元及弟粥 荔湾艇仔粥 蟹子云吞面 上汤牛腩面 生炒糯米饭等等...然而這真的只是喝早茶
这个问题跟北京人餐餐吃北京烤鸭吗异曲同工
早茶就是早饭啦、只不过经常吃到中午、或者和朋友中午吃?比如自己现在PM1:13…还有晚茶…最近总是忆往昔、比如在TXSZ学游泳/玩完水的晚茶。
早茶有荤有素有糕点有面食，想吃好可以吃得很丰盛，简单吃也能品味许多，普通人家一般在周末才会选择。常见的下单规律是怎样的？从年龄上区分：年轻---肉食，恨不得虾饺烧卖凤爪排骨牛百叶统统打孖上，好吃就要吃多点啊，连肠粉都要点有虾有叉烧有香茜牛肉的；中年---糕点素食偏多，XX粥、斋肠来一份，你要是点了肉，他们会很疑惑你吃不吃得完，因为他们这时候注重饮食健康；老年---下面再说。喝早茶的时间：你真以为早茶就是早餐时间吃的吗？英文有Brunch，早茶就是珠三角地区经典的brunch。一般家庭的周末早茶时间会定在10点---12点，而且很多酒楼为了促进正常午市炒菜类的点单率，会推出类似10点前下单5折、11点前7折的优惠，说真的你占着位置吃三四个小时，一家人聊得可开心了，酒楼翻台率低了就哭了。“究竟什么是早餐？”有些人认为早上起床后的第一顿；有些人认为9点前的那一顿；有些人认为即使我11点半才起床，哪怕我12点就吃午饭，我也必须吃个早餐。做人呐，至紧要开心。所以无论怎样认为都没有错。------------以下算重点-----------现在要说说真正以早茶为早餐的那批人：六七点钟的广州，老式茶楼已经开门营业。在公园打完太极老张散步到门口，准备在门口报刊亭买了一份报纸，遇到了退休了的李老师。“照旧，你们两人一份广州日报？一份南方日报？”老板问。走进茶楼，空位不少，老张从前台提了个茶壶走到一张坐了七个人的桌子坐下。这张桌，八个人，九个茶壶。老张拿起中间的那个壶，里面是开水，开始涮洗餐具。他从兜里掏出一小罐茶叶，拿镊子夹出一小些嗅了嗅，放入自己的茶壶里，把壶盖侧扣后，开始掏出老花镜开始边看报纸，边跟搭台的几位老人家聊天。服务员将茶壶添水后倒茶给他，他边用食指中指轻叩桌面边问，今天的（？）还没出来啊？“再等等，快出笼了。”这一桌，桌子上只有零星的几个茶点，比茶壶的数量还少一半；而这样的一桌，大厅里有好几桌；不远处有一桌拉着行李箱进来的学生情侣，看起来像刚旅游回来饿坏了，两个人点了七八笼，还在抱怨来早了好多品种都没；即使空位很多，还是有些爷爷奶奶陆续坐在了小情侣那一桌。7:08，有一辆热气腾腾的推车推了出来，老张和其他老人纷纷站起来，过去排着队等着拿，每人限领一笼。“以前还会送到面前给你挑，现在得排队抢。”如果你看过麦兜动画片，应该会听过里面有一句歌词：“大包，整多一笼大包，整多一笼唔怕滞～”领到大包的老张心满意足地回到位置上，眼前放着的这个蒸笼直径约25-30cm，里面塞了个等大小的白腾腾的包子。隔壁桌的小伙子嘟囔了一句“咁大只包！”老张用涮杯水洗了洗手，撕开大包开吃，这是今天的早茶生活主要内容之一。顾着跟小年轻情侣说话的李老师没拿到大包，同桌的老邱分了一半给她。大伙看报纸的看报纸，聊天的聊天，听收音机的听收音机，偶尔换换茶壶倒来喝。整个大厅明亮、清爽、不喧闹。差不多八九点，进来喝茶的人渐渐多了，空桌越来越少，交谈声渐起，热腾腾的推车交替频率更快了。老人们收起报纸，将茶水灌入随身携带的空水罐，唤来服务员埋单---埋，就是“近”的意思，埋单是把单拿过来（结算），可是更多人会理解为买单。白话，即粤语，还保留着古语言的表达方式。差不多该把桌子腾出来给人做生意了，现在肯为我们这些老人提供早茶的茶楼已经不多了，大家互相体谅。像父辈带我们去的一茶一盅一围一上午的茶楼已经不复存在了。“一盅两件，人生一乐”-----后记------以上场景描述来源于我在康乐园附近酒楼的一次早茶体验。
喝早茶基本是粤菜早餐的最高载体了，而且就广东的普通家庭来说一般也就节假日会去喝早茶，平时工作根本没有时间的。天天去喝早茶的基本只有富裕家庭的退休老人。而且现在早茶已经逐渐演变成不同时间段的茶市了，就本人所在城市来说，绝大部分人节假日去喝茶一般都是在早上10点到中午2点这个时间，将早茶变成早午餐brunch，一顿解决两餐。同时很多茶楼也开始做多个时段的茶市包括下午茶和夜茶，甚至全天候只做茶市。所以早茶这个词只有在向外地人解释时才会用到，广东人说的饮茶，已经不会严格按照时间，只是作为一种吃饭的解决方案了。
因为你在广州吃个早茶比早餐饱多了。我对于广州早茶的印象基本上保留在烧卖、凤爪、百叶、虾饺、肠粉、排骨之类的东西上，但是有一次，我去了一家陌生的茶楼，看到了这个：顿时卧槽了！这不是传说中的狮子头吗？顿时卧槽了！这不是传说中的狮子头吗？我这辈子没吃过狮子头啊喂！果断在点了一堆虾饺烧卖的基础上点了一碟这个，结果吃了一个，果然卧槽了，是个结结实实的乒乓球状肉球，真的结结实实啊，我吃一个就饱了，特么一碟四个！给不熟悉的人普及一下，这货不是狮子头不是狮子头，是个肉球！后来，为了弥补我受伤的心灵，咬咬牙学会了做红烧狮子头，都是广州早茶刺激的。所以你说如果广州人一早上吃了4个肉球，还哪能吃得下别的早饭呢？只能拼命喝普洱...
早茶這種東西偶爾才吃的啦
就跟四川人说去茶馆喝茶也不仅仅是喝茶，一样的。
四川人只吃火锅吗？那上学怎么办？ 广西人只吃狗肉吗？那上学怎么办？东北人只吃烤串吗？那上学怎么办？ 北京人只吃烤鸭吗？那上学怎么办？ 云南人只吃菌类吗？那上学怎么办？无锡人只吃排骨吗？那上学怎么办？日本人只吃鱼生吗？那上学怎么办？韩国人只吃烤肉吗？那上学怎么办？怎么办？么办？办？
正在喝早茶的人来回答。其实广东人的喝早茶就是吃早餐。喝早茶，茶不是重点，重点是各种精美的点心，真的称得上是精美，每个菜色都是精心制作和摆盘的，好吃和好看并存。偏题了（ˉ﹃ˉ），关于喝早茶的频率，因为早茶的消费有点小贵，大概每个人二十块左右，所以，平时一般市民一周约上亲戚朋友喝两三次早茶就挺满足的。还有，喝早茶在广东叫做叹早茶，叹就是享受的意思，听名字就知道花费的时间不短。所以像学生，上班族一般只有周末和放假才能喝上早茶。最后上一张我最喜欢的晶莹香茜饺
早茶是一种聚会习惯，有闲钱的老人家比较喜欢，年轻人每天工作上学，非常少。印象中读几年大学就跟舍友去吃过一次。
还不错的早茶吃一次要人均四五十如果有钱我一定会天天吃早茶的 嗯学生dog就只能天天嚼油条豆浆啦～
是的，而且我们要不断喝茶不能上厕所，不然饱腹感会减弱。
除了有钱又有闲的老人家……谁有闲情和时间天天早茶？不照样是面包，油炸鬼，包子咸蛋粥的干活？
早茶就相当于早饭啦，一般都是周末才去
早茶辣么贵，偶尔去吃一次就很好了O(∩_∩)O
早茶对于我们家来说就是午饭了……平时要上班要上学当然是随便煮个粉面粥或者蒸点包子饺子神马的。一般放假才会去喝早茶，大家杂七杂八地睡到九点十点，洗漱一下就找个附近的酒楼喝早茶，一般点一大桌，唠嗑唠嗑，一个上午就这么悠闲地过去啦( o??o? )
你不要把大类小类给搞混了。早茶只不过是早餐的一种方式而吃早餐有千万种方式方法不仅仅只有喝早茶。叫碟瘦肉加蛋肠粉，来碗皮蛋瘦肉粥。这是我的早餐方式。
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什么人临睡前能不能喝茶 睡前大量饮茶会有什么后果
导读：对于茶，喜欢喝的基本上每天都会喝，起床后、饭后、运动之后，都会来一杯茶。很多喜欢喝茶的人在睡前看电视时也会喝茶，就会发现睡了之后尿多、睡不着。
不管是喝茶还是饮水，一般都是建议临睡前都不要大量饮用，特别是喜欢喝茶的人。由于喝茶会有提神利尿的功能，临睡前喝茶会导致夜尿增多、失眠等情况出现，长期下来是不利于健康的，所以晚上睡觉前不要喝太多的茶。睡前喝茶好不好茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝.喝茶要看体质“下单”--夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒： 喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性 及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶 中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量 较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较 弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。所以，对大多数的茶友来说，睡觉前喝茶是不适宜的，适当的喝些白开水或者牛奶有助于睡眠质量的提高。晚上喝茶注意事项随着人们对茶的依赖，很多朋友晚上也会在休息的时候喝茶。对此，专家表示，晚上喝茶对身体健康也是有好处的，但一定要掌握其时间。这样才不会影响到睡眠。喜欢喝茶的人都知道，茶有提神作用，晚上要少喝，否则睡不着觉。其实，那是不了解茶叶的特性，无论是红茶还是绿茶，它们都同时具有&提神&和&安神&两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠。关键看你怎么喝，喝的时间和方法不同，所起到的效果也就不同。茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分钟左右时，就有大约70%~80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约3分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。建议晚上喜欢喝茶的人，最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过&熟化&过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，既能温胃，又有促进睡眠的作用。如何拥有高质量睡眠一忌临睡前进食临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。二忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事。否则，脑子处于兴奋状态，人难以入睡，时间长了，易形成失眠症。三忌睡前激动人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，因此，睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡，甚至造成失眠。这时，可取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。四忌睡前说话人在说话时容易使脑子兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。五忌仰面而睡睡觉时向右侧身而卧，全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡。而仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，不利于消除疲劳。六忌对灯而睡人睡着时，眼睛仍能感到光亮。如果对灯而睡，灯光会扰乱人体内的自然平衡，致使人的体温、心跳、血压变得不协调，从而使人感到心神不安，容易惊醒。
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