海苔粥是一款适合宝宝吃的美味粥，富含很多的营养，对宝宝的大脑和身体发育都很帮助，下面我们就一起看看这道粥饮的做法吧。
　　海苔粥
　　做这道粥我们要准备上大米50克和少许的海苔以及一些。
　　1、大米淘净，用水浸泡半小时;将菠菜用开水烫熟后沥干水分，切成约1厘米长的小段;海苔用手撕碎;
　　2、接着把大米和水倒入锅里面，煮开后用小火熬制，等到米熟烂粘稠的时候把海苔和菠菜倒入锅内，再煮一小会就可以了。
　　食谱类别
　　七个月宝宝食谱
　　海苔主要含有碳水化合物、粗蛋白、维生素A、B和C，以及碘、磷、钙等营养元素。
　　海苔的好处不仅在营养方面，它的保健效果更令人称道。
　　英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。
　　海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。
　　医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。
　　此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。
　　民间还有常让产后的妇女吃些的偏方，据说有明显的催乳效果。
　　结语：妈妈们看清楚做法了吗，这道粥宝宝吃了对他们的大脑和神经发育非常的好哦，也同样适合其它年龄的孩子吃，对成长很有帮助，不过记得海苔不能吃太多哦。
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海苔肉松粥
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优质大米70克、优质玉米碴30克、GALLO婴儿橄榄油少许、猪肉松适量、波力海苔适量。
1、备好大米、玉米碴、婴儿特级初榨橄榄油、松、海苔。
2、将和玉米碴清洗干净，放进电高压锅，开启煮粥档（25分钟）。
3、煮好的粥里加几滴“婴儿特级初榨橄榄油”，搅拌均匀。
4、撒上肉松和剪好的丝拌匀，一碗味道鲜美的宝宝粥就做好了。
紫菜为藻类植物的藻体，藻体紫色，一般高12～30厘米，养殖的紫菜最长达4米以上。分布辽宁半岛、山东半岛及浙江、福建沿海。朝鲜、日本也产。紫菜属红藻类植物，生长在浅海岩礁上，颜色分红紫、绿紫和黑紫3种，干燥后均呈紫色，因可入菜而得名紫菜。为红毛菜科植物甘紫菜的叶状体。
自汉代以前我国就有食用紫菜的记载，它一直被视为珍贵海味之一，味道极为鲜美，深受人们喜爱。紫菜虽产于沿海，但经干制后可长途贮运，不论各地，不论何时，人们均可以购买到。质量以片薄，表面光滑，有光泽，洁将无杂质，含水量在9%以下者为佳品。
玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘鲁，16世纪传入我国，至今有400余年的栽培历史。目前全国各地都有种植，尤以东北、华北和西南各省较多。东北地区普遍种植硬粒型玉米，华北地区多种植适于磨粉的马齿型玉米，品质次于硬粒型玉米。玉米是粗粮中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。
玉米的胚特别大，占总重量的10%-14%，其中含有大量的脂肪，因此可从玉米胚中提取油脂。由于玉米中含有较多的脂肪，所以玉米在贮存过程中易酸败变质。玉米既可磨粉，又可制米。玉米粉没有等级之分，只有粗细之别。玉米粉可制作窝头、丝糕等。玉米粉中的蛋白质不具有形成面筋弹性的能力，持气性能差，需与面粉掺和后方可制作各种发酵点心。用玉米制出的碎米叫玉米渣，可用于煮粥、焖饭。尚未成熟的极嫩的玉米称为“笋”，可用于制作菜肴。[1]
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紫菜粥的简单家常做法和制作窍门
作者：admin
来源：未知
紫菜粥的简单家常做法和制作窍门，来一起了解下吧。
1.先将紫菜洗净，再将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水上火，煮粥。&
2.将猪肉切细末，倒入粳米粥内加入紫菜和精盐、味精、葱（切花）花、香油等，稍煮片刻，撒上胡椒粉即成。
健康提示：&
1.清热解毒，润肺化痰，软坚散结，降压。&
2.适用于单纯性甲状腺肿、甲状腺机能低下、颈淋巴结核、水肿、淋病、脚气、咳嗽、慢性气管炎、高血压、动脉硬化等症。&
3.凡脾胃虚寒而有湿滞者不宜食用。
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