月经期.吃红菇可以吗
来自于：北京|
提问时间： 17:48:04|
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病情描述：
我现在是子啊月经期，但是我在经期的时候就会比较虚弱了，同别人说是可以吃一点红菇的，但是我以前都没有试过在经期的时候吃红菇的，这样子是可以吃的吗？
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在经期的时候服用红菇是可以的，因为红菇里面富含了丰富的氨基酸以及其他的营养物质的，如果长期使用的话有滋阴、、润肺、活血、健脑、养颜等功效。所以在经期的时候服用一点红菇是可以的，另外患者在经期的时候会比较虚弱的话就要避免感冒之类的，要多休息。
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红菇的菜谱大全作者：食尚生活
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[摘要] 红菇怎么做好吃？红菇的营养价值是十分高的，而且红菇风味独特，香馥爽口，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，深受人们的喜爱。那么红菇的做法有哪些？怎么吃才是最好的呢？接下来中国吃网来告诉大家红菇怎么做好吃。
　　红菇怎么做好吃？红菇的营养价值是十分高的，而且红菇风味独特，香馥爽口，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，深受人们的喜爱。那么红菇的做法有哪些？怎么吃才是最好的呢？接下来来告诉大家红菇怎么做好吃。
　　一、红菇怎么做好吃
　　排骨红菇汤
　　材料：排骨800克、红菇100克、胡椒粒半茶匙、八角1个、青花椒1支、清水适量。
　　做法：
　　1.红菇用清水冲掉浮土，剪去根，用清水浸泡15分钟
　　2.把全部材料加入锅中，最后把泡红菇的水倒进锅里
　　3.用电压力锅煲煮40分钟就可以了
　　蛏干红菇汤
　　材料：红菇，蛏子干，高汤，盐
　　做法：
　　1.用清水冲洗红菇后浸泡一个小时，水有点淡淡的玫瑰红色，沉淀过滤浸泡红菇的水留用.剪去菇蒂沥干水份.蛏子干也水泡半个小时，冲洗去浮尘泥沙，挤干水份.
　　2.高汤是事先就炖好的，用的生姜和葱白炖的鸡汤.过滤弃渣留汤.
　　3.在沙锅中放入红菇和蛏子干，注入鸡汤，把泡红菇的水也加进去，大火煮开后转小火炖至少一个小时即可.食用时幼盐调味.
　　红菇炖五花肉
　　材料：五花肉100克、干红菇150克、盐适量、胡椒粉适量。
　　做法：
　　1.先泡发红菇，用大盆将其泡水，撒少许盐，10分钟后冲洗干净捞出干；
　　2.五花肉切大厚片先单独加水炖出味，用高压锅大概15分钟；
　　3.将红菇倒入炖好的五花肉汤里，大火滚开转中火小煮10分钟即可，吃时调盐味，撒胡椒粉。
　　五彩杂粮饭
　　材料:糙米，黑米，红菇，香菇，枸杞，红枣，玉米粒，春韭，泡椒，生抽，胡椒粉
　　1.将糙米、黑米、枸杞、红枣、玉米粒洗净，放入电饭锅，冷水浸泡3小时以上。红菇清水洗净泡软，用手撕成小块；香菇温水泡软，洗净切丝；春韭洗净，焯水切段。泡椒切碎。
　　2.将红菇块、香菇丝和泡椒碎一起倒入电饭锅，加适量清水，盖上盖子，按下电饭锅开关。
　　3.待开关弹起后，打开盖子，倒入生抽，春韭，胡椒粉拌匀，再盖上盖子，焖15分钟即可。
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