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世界冠军辛健，这次将参加2014年全国健美锦标赛传统健美比赛。体适能健身——您手机里的健身专家！如果您喜欢健身锻炼，就加入我们吧！如果您喜欢我们的健身资讯，就分享给您的好友吧！获取更多有关健身的知识，请关注体适能健身官方微信。体适能健身会所联系电话1（连云港总店）2（兴化旗舰店）请用手机扫描下面的二维码或者在微信公共账号里搜索体适能健身
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辛健，生于日，身高168厘米，体重75至80公斤，青岛曙光医院健身中心副总经理兼总教练。多次获得健美比赛冠军。辛健今年33岁，祖籍山东烟台，目前居于青岛。从20岁起，辛健开始从事健美运动，取得了一系列骄人的战绩。迄今，他已连续夺得两届亚洲健美锦标赛冠军，在国内比赛中拿过7次全国冠军和5次全场总冠军。
　　当初只想改变体型
　　走进俱乐部，到处都是和健美有关的器材和材料，墙上大幅的照片彰显着俱乐部的主人在健美界取得的辉煌。戴黑框眼镜穿运动服的辛健显得很斯文，他和记者娓娓道来，在20岁时，辛健由于一个偶然的机会走进了健身房，看着身边身材健壮锻炼者，很是羡慕，下决心要把身材炼成“倒三角”，有着运动员背景的辛健在训练半年后，报名参加了烟台健身锦标赛，一举夺得2001年烟台健身锦标赛70公斤级冠军。也正是这个冠军让辛健从此走上了健美健身之路，并取得了一系列骄人的战绩。迄今，辛健已连续夺得两届亚洲健美锦标赛冠军，在国内比赛中拿过7次全国冠军和5次全场总冠军(不同重量级冠军间胜出的王者)。
　　谈到比赛，辛健说，“以往亚洲人获得的健美世界冠军多是小级别的，获得75公斤冠军非常不容易，按过去的经验，全场总冠军大多都是由75公斤或80公斤这个级别获得，所以75公斤的竞争非常激烈，应该说这个世界冠军含金量十足，也坚定了自己向更高目标迈进的信心。”
　　严格的作息饮食
　　职业健美运动员的作息饮食要求都很严格，甚至有些残酷，在比赛前半年天天五点多起床，一天训练很多次，晚上九点就要上床睡觉，中间什么事情可以做什么事情不能做都要严格遵守，想要拿到冠军就要管得住自己，任何一个环节松懈下来都可能和胜利失之交臂。赛前的半年中，辛健每天的食物都必须遵循低盐、低油的原则，油脂多了会长脂肪，所以食谱中根本不会出现猪肉，盐多了人会口渴喝水导致水肿，因此饮食必须清淡。每天就是吃牛肉、鸡胸脯肉和海鲜等高蛋白、低脂肪的食物，烹饪方法就是水煮和清蒸，几乎不放任何调料。有时实在非常想吃点带油的食物只能吃坚果，或者干脆忍着，这就是成功要付出的代价。
　　健美冠军的梦想
　　辛健坦言，“虽然在健美的道路上需要枯燥的练习，但健身健美带来的快乐可以冲淡一切。每到夏天我就喜欢去第一海水浴场晒太阳，因为练的肌肉很发达，好几次大家排着队要和他合影。”辛健笑着说，“曾经有人由于专盯着我的身材导致撞电线杆和汽车追尾，看来追求健美的身材是每个人的梦想。”
　　脱下外套的辛健在训练器械上做了一些热身运动，他身上线条分明的肌肉展示着人体力与美的魅力，他说，“健身十二年多让我身体素质非常好，我记忆中这十二年间我几乎没有过感冒发烧。训练的确很苦，但是坚持下来有了健康的体魄比什么都重要。”
　　辛健坦言他并不希望人人都去当健美先生，但是全民健身无论是对于推动体育事业的发展还是对于增强国民体质都是非常必要的。自己有两个梦想，一是不断努力夺得象征世界健美届最高荣誉的健美奥林匹亚先生。二是希望能够亲自参与到全民健身事业中，让更多的人有健美的身材。
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& 2013全国健美锦标赛 大赛成绩名单
2013全国健美锦标赛 大赛成绩名单
2013全国健美锦标赛 大赛成绩名单
2013全国健美锦标赛在连云港举行，比赛时间从6月8日开始，6月9日结束。以下是大赛成绩名单。
　2013年全国健美锦标赛决赛成绩
　　团体比赛成绩：
　　成绩 单位
　　第一名: 江苏新城市健美队
　　第二名：安徽省健美运动协会代表队
　　第三名：山东奥森体育产业有限公司队
　　男子全场冠军
　　号码 姓名 单位
　　87 辛健 山东奥森体育产业有限公司队
　　女子全场冠军
　　号码 姓名 单位
　　104 向再华 安徽省健美运动协会代表队
　　女子成年组58公斤级成绩：
　　成绩 号码 姓名 单位
　　第一名: 126 陆柳柳 江苏新城市健美队
　　第二名： 127 靳影 江苏新城市健美队
　　第三名： 124 叶萍 上海阳刚健身健美器材有限公司上海体院健美队
　　第四名： 125 刘乐 西安石油大学
　　第五名： 123 刘小婷 深圳健美健身运动协会
　　男子成年组75公斤级成绩：
　　成绩 号码 姓名 单位
　　第一名: 57 党智勇 安徽省健美运动协会代表队
　　第二名： 59 王华 江苏新城市健美队
　　第三名： 60 丁勇 新疆健美协会代表队
　　第四名： 54 杨允胜 安徽省健美运动协会代表队
　　第五名： 53 程灿灿 河南省健身健美队
　　第六名： 55 沈俊 上海盛政文化传播健美健身队
　　男子成年组85公斤级成绩：
　　成绩 号码 姓名 单位
　　第一名: 87 辛健 山东奥森体育产业有限公司队
　　第二名： 88 贾勇 河南省健身健美队
　　第三名： 89 江在美 上海盛政文化传播健美健身队
　　第四名： 86 许旭 重庆代表队
　　第五名： 92 周宏伟 江苏新城市健美队
　　第六名： 90 孙乐乐 上海阳刚健身健美器材有限公司
　　上海体院健美队
　　男子成年组90公斤级成绩：
　　成绩 号码 姓名 单位
　　第一名: 94 陈康 江苏新城市健美队
　　第二名： 98 丁毓涛 山东奥森体育产业有限公司队
　　第三名： 96 张亮 吉林队
　　第四名： 97 周波 吉林队
　　第五名： 99 张伟 江苏新城市健美队
　　第六名： 100 薛 瑞 陕西省高校健美协会
　　男子元老A组(50)成绩：
　　成绩 号码 姓名 单位
　　第一名: 33 李华东 江苏新城市健美队
　　第二名： 29 周宜标 安徽省健美运动协会代表队
　　第三名： 32 兰启光 山东奥森体育产业有限公司队
　　第四名： 31 万金福 山东奥森体育产业有限公司队
　　第五名： 30 王爱国 江西健身健美协会
　　第六名： 28 任劲松 江苏新城市健美队
　　健美锦标赛特别奖
　　1、男子成年组最佳表演奖：
　　号码 姓名 单位
　　32 荆亚庆 中国石油体育协会
　　2、男子成年组最佳编排奖：
　　号码 姓名 单位
　　57 党智勇 安徽省健美运动协会代表队
　　3、男子成年组最佳音乐奖：
　　号码 姓名 单位
　　19 李衡敏 安徽省健美运动协会代表队
　　4、女子成年组最佳表演奖：
　　号码 姓名 单位
　　104 向再华 安徽省健美运动协会代表队
　　5、女子成年组最佳编排奖：
　　号码 姓名 单位
　　108 田爱莲 江苏新城市健美队
　2013年 全国健美锦标赛决赛成绩
　　男子成年组60公斤级成绩：
　　成绩 号码 姓名 单位
　　第一名: 19 李衡敏 安徽省健美运动协会代表队
　　第二名： 21 岑杞灵 江苏新城市健美队
　　第三名： 18 朱军强 安徽省健美运动协会代表队
　　第四名： 20 沈金 浙江省健美协会代表队
　　第五名： 16 彭诗坚 陕西省高校健美协会
　　第六名： 15 邵立秀 山东奥森体育产业有限公司队
　　女子成年组49公斤级成绩：
　　成绩 号码 姓名 单位
　　第一名: 104 向再华 安徽省健美运动协会代表队
　　第二名： 108 田爱莲 江苏新城市健美队
　　第三名： 105 祁敏 安徽省健美运动协会代表队
　　第四名： 102 盛甜甜 重庆代表队
　　第五名： 103 谭远秀 陕西省高校健美协会
　　第六名： 101 陈素芬 河南省健身健美队
　　男子成年组65公斤级成绩：
　　成绩 号码 姓名 单位
　　第一名: 32 荆亚庆 中国石油体育协会
　　第二名： 33 许德民 新疆健美协会代表队
　　第三名： 34 陈伟凡 江苏新城市健美队
　　第四名： 29 王森贵 海南省代表队
　　第五名： 31 周斌 安徽省健美运动协会代表队
　　第六名： 28 吴进伟 海南省代表队
　　女子成年组55公斤级成绩：
　　成绩 号码 姓名 单位
　　第一名: 120 郑卫娟 江苏新城市健美队
　　第二名： 119 王向曼 江苏新城市健美队
　　第三名： 114 尹若萍 海南省代表队
　　第四名： 118 魏艳霞 西安石油大学
　　第五名： 113 毛学贝 湖北江汉大学文理学院
　　第六名： 115 姜晔睿 上海阳刚健身健美器材有限公司
　　上海体院健美队
　　男子成年组70公斤级成绩：
　　成绩 号码 姓名 单位
　　第一名: 45 马胜虎 江苏新城市健美队
　　第二名： 41 钱海龙 昆明南亚风情置业有限公司搏塑健身会所
　　第三名： 44 何章明 安徽省健美运动协会代表队
　　第四名： 49 覃光云 深圳健美协会
　　第五名： 47 史英豪 浙江省健美协会代表队
　　第六名： 43 沈爱军 上海盛政文化传播健美健身队
　　男子成年组80公斤级成绩：
　　成绩 号码 姓名 单位
　　第一名: 73 潘敬辉 安徽省健美运动协会代表队
　　第二名： 75 张立宏 深圳健美健身运动协会
　　第三名： 78 胡建 浙江省健美协会代表队
　　第四名： 74 袁山林 安徽省健美运动协会代表队
　　第五名： 70 徐清 上海盛政文化传播健美健身队
　　第六名： 72 郑标 陕西省高校健美协会
2013年 全国健美锦标赛决赛成绩
　　男子新人组70+公斤级成绩：
　　成绩 号码 姓名 单位
　　第一名: 17 赵庆 江苏新城市健美队
　　第二名： 16 顾坚 江苏新城市健美队
　　第三名： 9 李成才 新疆健美协会代表队
　　第四名： 13 马 梁 宜春学院
　　第五名： 12 张晓东 湖北江汉大学文理学院
　　第六名： 10 张成勇 湖北江汉大学文理学院
　　男子新人组70—公斤级成绩：
　　成绩 号码 姓名 单位
　　第一名: 1 康锋 新疆健美协会代表队
　　第二名： 5 赵章雷 浙江省健美协会代表队
　　第三名： 7 陶旸 江苏新城市健美队
　　第四名： 4 张啸 山东奥森体育产业有限公司队
　　第五名： 2 舒佳男 湖北江汉大学文理学院
　　第六名： 3 方宣 上海阳刚健身健美器材有限公司上海体院健美队
　　女子新人组55-公斤级成绩：
　　成绩 号码 姓名 单位
　　第一名: 19 孙蕊 山东奥森体育产业有限公司队
　　第二名： 18 覃琴 湖北江汉大学文理学院
　　第三名： 21 朱星熔 河南领跑健身俱乐部
　　第四名： 20 郭智妍 河南领跑健身俱乐部
男子成年组55公斤级成绩：
　　成绩 号码 姓名 单位
　　第一名: 2 冯炜敏 江苏新城市健美队
　　第二名： 3 路胜强 山东奥森体育产业有限公司队
　　第三名： 4 师亚飞 陕西省高校健美协会
　　第四名： 1 李雪赞 河南领跑健身俱乐部
男子元老B组(55)成绩：
　　成绩 号码 姓名 单位
　　第一名: 40 江宪 浙江省健美协会代表队
　　第二名： 41 陈福寿 江苏新城市健美队
　　第三名： 39 尚延祥 中国火车头体协代表队
　　第四名： 38 时皓 江苏新城市健美队
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