第一次，体操女子团体冠军
继续缺勤躲在家看体操，事实证明毅然决然的翘班是非常有性价比的，哪怕是最坏的情况，工作丢了我可以再找，第一次拿到奥运会女子体操团体冠军的时刻可就这么一秒！豆丁昨天说如果女子也能拿到团体冠军，那她真的要哭了。平衡木的时候真的不敢正常呼吸，好像我呼出一口气也能影响到那根木头上翻腾着的人一样，观众一点声音也没有，里里外外上上下下都一起紧张着。我承认，米粒尖从平衡木上掉下来的那一刻我已经不是窃喜暗爽而完全是拍手叫好欢呼雀跃了，据说豆丁所在的食堂也是一片欢腾而她索性振臂高呼，汗...好歹也是对外交流中心，克制点克制点，注意点形象好不好...只能说中国小姑娘的高低杠和自由体操是完美的，程菲最后一个，还是黄河，他们简直是故意这样安排的，那段黄河放完，所有的人都疯了——事实上自由体操部分从一开始观众就处于疯狂状态，大概每个人都看到了胜利的到来。又是一个喜极而泣的场面，真的很好很感动。然后上班，进公司老孙跟我说了两句话：1.
侬蛮好今朝索性伐要来了喏；2. 跳水几点钟开始？ 搞得我明明是翘班还好像很敬业了的样子...
刚坐定,wendy带着女儿下班了，貌似是要去热带风暴，这... 一点半就下班似乎早了点啊...
我叼着个生煎开始纠结明天要不要继续缺勤。
昨晚的男排，看的心脏病也要出来了。回家的时候发现在我目所能及的范围内所有的电视机画面都是男排，一路上听着叫喊声回到家里的。hoho
男排也要向女排看齐才好！准备去看无惊无险的跳水，欧也~
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。电视中讲到游泳时要注意几点，哪几点？_百度知道
电视中讲到游泳时要注意几点，哪几点？
　　1 在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外；　　2 不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。　　3 游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。　　4 上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。　　5 饭前饭后别马上游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。　　6 剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。　　7 月经期女人别游泳，月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。　　8 别长时间曝晒游泳，长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。　　9 游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。　　10 游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。　　11 高血压患者别游泳，特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。　　12 心脏病者别游泳，如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应&敬而远之&。　　13 患中耳炎者别游泳，不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于&雪上加霜&，使病情加重，甚至可使颅内感染等。　　14 患急性眼结膜炎者别游泳，该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。　　15 某些皮肤病患者别游泳，如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。　　16 泳后卫生要注意，泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢，最好用淡水冲洗，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用&同侧跳&将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
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下水前的热身运动要做充分天热时不要直接跳水，最好缓慢进水以免冷水激游泳过程中若出现呛水情况保持冷静，尽快靠岸尽量不要去河里游泳
一、地震发生时怎样保护自己？（12分）
答：地震发生时，要有清醒的头脑，镇静自若的态度。不要跳楼；不要站在窗边；不要躲在阳台上；在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全.
二、如果住在楼房中，发生了地震我们应该怎么办？（12分）
答：如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，可以躲在桌 、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避.
三、如果正在教室上课，发生了地震我们又该怎么办？（12分）
答：如果上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的...
1 在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外；
2 不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。
3 游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。
4 上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。海浴时请不要...
l．游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。2．要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。3．下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。4．饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。5．水下情况不明时，不要跳水。6．发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
在游泳池内游泳 入水前按规定清洗身体是很重要的。 做好充分的准备活动。 睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。 选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。 不要冒险跳水。 遵守游泳池规则。 饭后45-60分钟内不要游泳。 在天然水域游泳
1 在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外；
2 不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。
3 游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。
4 上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。海浴时请不要...
回答者：ywlhacker
回答者：ywlhacker
回答者：ywlhacker
电视中讲到游泳时要注意几点？是哪几点？
l．游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。
2．要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。
3．下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4．饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5．水下情况不明时，不要跳水。
6．发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
回答者：hejunhao
家长测试...
描写日月的词语
只要不把自己淹死就够了。
你是为了完成作业吧
我也是.......
akjdfadjfkasdga
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出门在外也不愁这个时间段还有谁没睡的，在干什么，准备几点钟睡?_百度知道
这个时间段还有谁没睡的，在干什么，准备几点钟睡?
提问者采纳
一点半左右
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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刚开始玩这个，一直在翻各种各样的问题，觉得还挺好玩，舍不得睡了
睡醒一觉了，在玩手机什么时候困了什么时候睡。
在玩手机，要困时才睡，一般2-3点钟
咳，喝了点酒，睡不着了，可能1.2点吧
我在值班，一点半才能睡觉
已经睡着了坎公回来我又醒了
我也还没睡呢! 习惯听歌到很晚的, 你怎么不睡呢
好吧, 那你在干嘛
额 白痴问题 早睡哦 别太晚了
寒假一般睡不着。。。上学了又会自动调整回来。。。
躺着，困的不行了再睡，一直在刷知道
玩手机 睡不着。
各人情况不同，晚上不要睡太早，大概十点半左右，而且要保证上了床就睡，什么都不要想，吃完晚饭之后出去散散步，回来后把考试要用的东西仔细整理一遍，放在显眼的地方。父母和孩子聊聊开心的事，不要再谈考试，睡前可以和孩子说声晚安，让孩子感到父母的关怀、信任和鼓励，因为这时候很多细微的地方都能影响到孩子的心情，，早上呢大概六点半到七点（当然要考虑你家离考场的远近，路上时间要计算好既不要到的太早也不要太迟，空出二十分钟就行。）总的来说呢，至少保证八个小时的睡眠，而且不要和平时有太大差别，还有就是，早上起来后大脑就不要再想东西了，父母可以说一些轻松开心的事让孩子放松，而考生自己也要默默地在心里给自己加油，鼓励。总之做一些让自己感到有力量有信心的事，可以伸展一下身体，喊...
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意:初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑...
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出门在外也不愁英语翻译1、你弟弟通常在早上几点钟醒来?2、是该吃早饭的时候了.3、一些孩子们不知道怎样去得到快乐4、该我们做早操的时候了.5、你通常做多少时间的家庭作业?6、他每天看多久的电视?_百度作业帮
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英语翻译1、你弟弟通常在早上几点钟醒来?2、是该吃早饭的时候了.3、一些孩子们不知道怎样去得到快乐4、该我们做早操的时候了.5、你通常做多少时间的家庭作业?6、他每天看多久的电视?
1、你弟弟通常在早上几点钟醒来?---What time does your brother usually wake up in the morning?2、是该吃早饭的时候了.---It's time to have the breakfast!3、一些孩子们不知道怎样去得到快乐---Some children do not know how to get happiness.4、该我们做早操的时候了.---It's time for us to do morning exercises.5、你通常做多少时间的家庭作业?---How long does it usually take you to finish doing your homework?6、他每天看多久的电视?---How long does he spend in watching TV every day?
1.What time does your brother usually wake up in the morning?2.It is time for breakfast.3.Some children do not know how to be happy4.It is time for us to do morning exercises.5. How long does it usually take you to do your homework?6. How long does he watch TV every day?
1.your brother a few minutes in the morning usually wake up?2.is the time for breakfast.3.some children do not know how to be happy4.the time for us to do morning exercises.5. How much time do you usually do homework?6.how long he was watching TV every day?}