宁泽涛微博跟尼坤谁比较帅

宁泽涛穿Dior西装亮相颁奖礼帅出新高_男人窝
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宁泽涛穿Dior西装亮相颁奖礼帅出新高
17:19 来源:腾讯网
  近日,在北京举行的2015体坛风云人物颁奖典礼中,获奖荣获最佳男运动员奖啦,真是喜大普奔,想不想看看帅气的小涛涛穿是怎样帅出新高?
  宁泽涛着 Dior Homme 2014秋冬系列花卉西装帅气阳光,完全不同于麻豆所穿出的阴郁气质
宁泽涛穿Dior西装亮相颁奖礼
  拿到奖啦好开心,我果然很受欢迎呢~
  认真致辞ing~
  展示奖杯,真是人比花美呀~
  在姚明大哥面前也不输依然是大长腿
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& & 人民网北京9月26日电 &(李岩)自从2008年出道以来,尼坤可谓炙手可热,风光无限。据悉,最近已跨界由花美男转型热血肌肉男,令很多粉丝兴奋不已。即将出战国内首档拳击真人秀节目《勇敢的心》,备受关注,粉丝称:“维尼饭福利再临!”
& & 作为特邀嘉宾之一,尼坤将和影帝姜武、温情帅哥高以翔以及时尚功夫女王张蓝心一起,以拳击经理人的身份参加北京卫视即将推出的重磅真人秀节目《勇敢的心》。
(责编:李岩、赵光霞)
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人 民 网 版 权 所 有 ,未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved深藏肌肉 想不到李钟硕尼坤竟然有腹肌
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2、挂膝抬起挂膝提高。身体支撑在双杠上,双膝弯曲,把你的腿,向你的两边摆动,并保持平衡慢慢收缩。回到起始位置,然后重复上述动作向另一侧。尝试两侧交替进行3-4组,一组10-12个动作。3、跪地传球这个动作你需要一个一起锻炼腹斜肌的搭档。你和你的搭档跪着背向对方,但尽可能接近。保持你的腹部收缩,抱住健身球或篮球之类的,然后慢慢向一侧,并将球传给了你的搭档。 然后返回到另一侧来接回球。持续30-90秒,重复多组。4、躺卧斜腿这个动作比较简单,躺卧在地上然后头部和腿部离地腾空,收缩腹肌维持这个姿势,然后双腿合并并向左右两侧摆,然后再慢慢收回,一组20个,一次做4组。5、躺卧单车俯卧在垫子上,双手置于脑后。把膝抬升到胸部,抬起肩胛骨离开地面,向左旋转,使右肘向左膝,你完全伸直另外一条腿。做多组,然后换边,使左肘向右膝。
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