伦敦艺术大学
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北京美龄心理咨询：专业提供强迫症、抑郁症、焦虑症、恐怖症等神经症心理咨询与心理治疗；厌学、网瘾、品行障碍等青少年心理咨询；婚姻情感和性心理咨询
电话：010-
地址：北京市东城区安定门外大街183号京宝花园二楼M216室
我的人气博文
美龄心理咨询的博文
博文分类：
爱情是美好的，但人们往往忽略了它的复杂性，尤其是当两个人从恋爱走入婚姻，忽然发现，婚姻当中不断出现的问题弄的人焦头烂额，不知所措。
陈先生和张女士就遭遇了婚姻的难题。
张女士，女，43岁，已婚。丈夫陈先生44岁，两个人是大学同学，结婚19年，育有一子，今已18岁，正面临高考。
第一次来咨询的并不是张女士本人，而是他的丈夫陈先生。一走进咨询时，陈先生就唉声叹气。虽然西装革履，气度不凡，一看就知道是个成功人士，却愁眉深锁，神情很是疲惫，不时的用手指揉着紧皱的眉心。
助理帮他倒了杯热水，我让他稍微休息一下，然后带他进入心理咨询室。
走进咨询室刚坐下，陈先生就迫不及待的开始诉说自己的困扰：&近两年我妻子和我闹的很厉害，我尝试了很多解决方案都没有效果。韩老师，说实话，我在另一家心理咨询机构正做着咨询，好多次了，没有什么进展，找你做咨询我希望自己再做最后一次努力，如果没有改善的可能性，我就打算和她离婚了。我的上个心理咨询师已经建议我和她离婚，但毕竟20年的夫妻感情，不到万不得已的时候，我不想走离婚这条路。&
我安慰陈先生平静一下情绪，详细告诉我事情的原委。
&我和妻子是大学校友，我比她高一个年级，一次学校联谊会的时候和她相识，那个时候，她青春靓丽，善解人意，一下子就把我给吸引住了。后来我就一封封的不停给她写情书，就这样我们相恋了。大学毕业后，她不顾家人的反对义无反顾的嫁给了我，我是农村出身，家庭贫寒，她是城市人口，家庭条件比较优越，因此她家人极力反对。我很感动，承诺给她一生一世的幸福。婚后她勤俭持家，虽然物质匮乏，但我们过得很幸福。在90年代的经济大潮中，为了闯荡出一片属于自己的天地，为了我们能过上更好的生活，我从原单位辞职只身一人到深圳发展&&现在什么都有了，她却有福不享，整天疑神疑鬼，怀疑我在外面有女人，只要我不在她身边，她就不停的打电话确认我的行踪，如果我正忙接电话迟疑了些，她甚至会开车赶到我所在的地方亲自验证，我现在无论做什么都得一手攥着手机，生怕迟疑或者遗漏了她的信息，否则她会给我闹个天翻地覆&&韩老师你说我这生活可该怎么过啊？&
我仔细倾听这个苦恼丈夫的倾诉，然后问道：&陈先生，你可以诚实的告诉我你妻子对你出轨的怀疑，是不是确有其事？&
陈先生苦笑着说：&我的事业这么忙，况且我一直深深的爱着我的妻子，怎么会有外遇呢！她就是在家呆着没事，整天胡思乱想。我让她出去找份工作，不为赚钱，只为有个事干，结果她就是不去，每天在家除了打麻将没别的事做。&
我想了解一下你妻子的具体情况，你能详细描述一下吗？
&我妻子出身知识分子家庭，出落的娴静淡雅，多才多艺，以前做事很有自己的想法，独立坚强。正是她的这些魅力在大学的时候吸引了我的注意。我们结婚后，她一边工作一边持家，她那时是一个温柔贤惠的好妻子，无论我在外做什么，心里总是很踏实。我的事业有起色后，她辞职在家，把主要的精力放在了照顾孩子身上，她一个人把孩子照顾的很好，我很少为孩子的事情烦心，孩子今年已经高三了，各方面成绩都很优异，她为家庭的付出，让我从内心感激她。孩子中学开始住校，我大部分时间忙于工作，可能由于长期一个人在家呆着，闲来无事天天和一帮富太太们打麻将，才生出这么多的事儿。她除了保养自己外，不再看书，每天除了打麻将，没有了其他的爱好。
陈先生接着无奈的说：&刚开始她要求我带她出席一些重要的场合，我也很乐意带她去。但是她的穿着打扮，言谈举止，总是和整个的环境不协调。韩老师，你看我这个身份，说实话，她的表现让我觉得很尴尬，很丢人，所以后来我不带她去了，又怕她闹我，只好撒谎&&&
我心里有底了，告诉他，下次要他把妻子带过来。
第二次咨询的时候，陈先生带来了他的爱人张女士。她五官和身材均姣好，却面相愁苦，眼睛红肿，中长卷发也有些凌乱，双拳紧握，隐含着愤怒。这次，我先和张女士进入心理咨询室。我刚问了一句：&你和你爱人的婚姻，现在出了问题是吗？&张女士马上眼泪就掉了下来。
张女士一边哭一边跟我诉说，近几年丈夫对她缺乏关心，总是回避和自己在一起，也不再告诉他的行踪，只有不断的逼问，他才会不情愿的告诉我，现在他对夫妻性生活也没兴趣了，一个健康的大男人怎么可能长期没有性的渴望呢？他在外面一定有了另外的女人，我现在每天都过得提心吊胆，害怕他哪一天就要和我离婚了。他以前对我可好了，很爱我，可是现在他却爱上了别的女人，有好多次我都看到他在办公室里和其他女人眉来眼去，好不要脸！天下的男人没一个好东西，所有的男人都是有钱就变坏。
在一个小时的咨询过程当中，我几乎没有插上话，都是张女士在不停的哭诉，哭诉的内容有三点：1、丈夫以前对她如何好。2、丈夫现在有钱了，变得如何如何坏。3、她自己没有心理问题，是丈夫变心了。咨询时间就这样在张女士的哭诉中度过了。结束之后的第二天，果然不出我所料陈先生打电话过来，说妻子不愿意来做心理咨询调整了。她没有认识到问题所在，也不相信心理咨询能够真正的帮助她改善夫妻感情。
陈先生再三请求有没有其他更好的办法。我仔细计划了一番，决定带代老师一起出诊，让代老师以一个男人的角度和张女士做一次咨询调整。
陈先生跟张女士说，他这段时间工作很忙，住在自家酒店宾馆休息不再回家了。张女士果然不放心，听到消息后马上开车追踪了过来。见到我和代老师，张女士有些意外，也有些不满。尽管不情愿，她还是接受了代老师的咨询。
前半个小时的咨询当中，张女士依然是不停的哭诉其丈夫的是是非非，代老师一边让求助者尽情的宣泄情绪，一边寻找契机，在关键问题上适时的插话，尝试引导求助者思考其婚姻困扰的真正原因所在，但几次尝试都以失败告终，张女士认为代老师年轻，不会理解她这种痛苦，更谈不上能够帮她解决问题了。
&你才多大啊，我吃的盐比你吃的饭都多，过的桥比你走的路都多，你能懂什么？&
&我确实比你年轻，但我妻子对我很好，我对她也很好。你走的路比我多，吃的饭也比我多，按理应该比我更会经营爱情，但现在你丈夫却要和你离婚，你好&厉害&啊&。代老师故意刺激她。
&他以前对我很好，什么都听我的，现在他有钱了，他能耐了就变坏了&张女士辩解道。
&这说明你的水平更高啊，以前你的老公那么的爱你，现在都被你弄得见都不想见你了，你以前的水平哪儿去了？&代老师继续刺激她。
最后代老师给了张女士一个更强有力的刺激：&站在一个男人的角度上，我可以负责任的告诉你，无论你的丈夫现在有没有外遇，你再这样闹下去，迟早他一定会被你闹出外遇。&
当代老师说到这句话的时候，求助者突然神色一怔，陷入沉思之中。过了一会儿求助者以求助的眼神看着代老师。代老师趁机发问：&你希望和你丈夫能够回到你身边还是离婚？&以激发求助者本人去思考自己内心的真正需求。
张女士此时平静了下来，代老师从以下几点为她进行分析：
一、不断激发求助者对以往美好感情的回忆，以重新唤醒她对丈夫的爱和信任。
二、为她分析现在婚姻陷入僵局的原因：婚姻是需要用心经营的，夫妻两个人的成长和需求的相互匹配，才能形成持久的美满幸福。张女士自身的成长停滞不前，把感情全部寄托在丈夫和孩子身上，失去了自我。
三、丈夫并没有事实上的出轨，他也在尽力挽救婚姻，否则他不会主动寻求心理咨询帮助，他还是爱你的。你的目的也是要寻求丈夫的关爱，但用吵闹的方式来达到目的，只能把丈夫越推越远。
第四次心理咨询，张女士并没有来，依旧是陈先生一个人来的。不过，这次陈先生神情当中有了轻松的神色。他说，妻子虽然嘴上依然不承认她自己有什么问题，但是这段时间确实有了变化，不再像以前一样整天跟踪陈先生，夫妻之间也能够平和的沟通了，她还打算重新捡起以前的特长和爱好，做自己喜欢的事情，只是感觉自己这几年丢下的太多了，对自己有些信心不足。
第五次咨询一方面与张女士沟通以找回自我信心和合理规划自我生活；另一方面也一起分析其丈夫陈先生在夫妻生活中做得不当之处，让双方学会更好的夫妻沟通互动模式。咨询中丈夫诚恳表达了对妻子的歉意，并表示自己以后也多多理解满足妻子的内心需求。
第六次咨询也是他们夫妻一起来的，和以前不一样的是进入心理咨询室的时候，他们夫妻都洋溢着幸福甜蜜。后来陈先生给我打过几次电话，邀请我和代老师一起吃饭，以表达自己的谢意，说他妻子变化很大，自己好像也找到了那种刚结婚时的幸福感觉，我祝福他们夫妻越来越恩爱甜蜜，婉拒了他的邀请（心理咨询原则）。
北京美龄心理咨询中心：
QQ/微信： & & &
新浪微博：@心理咨询师韩美龄
微信公众号：hml699(亲，l是L的小写不是数字1哦)
美龄心理案例分析沙龙&系列活动是北京美龄心理咨询中心发起的，旨在帮助更多心理咨询师成长，让广大被各种严重心理障碍困扰者拥有康复的信心，让更多心理学应用者了解自然享受主义疗法神奇之处的系列活动。该活动计划每月举行两次，于每月的第二和第四周的周六下午举行。
第五期案例分析沙龙日期：2015年1月24日(星期六)下午14:30-16:30
一、活动内容
分享案例：一例赤面恐惧症的案例分析
症状表现：胸闷、紧张，总是脸红。害怕人群 害怕参加活动 害怕人前讲话。
（所有分享案例选自咨客同意公开案例，沙龙活动中隐藏咨客个人信息，保留案例内容）
二、适合参与对象
1、已从业及已取得国家心理咨询师证书的心理咨询师；
2、有严重心理问题困扰者；
3、心理学爱好者及希望自我提升者。
三、活动流程
1、主持人简单介绍&案例分享沙龙&系列活动 ；
2、阅读案例，自由探讨发言 ；
3、案例指导老师分析案例；
4、活动人员自由提问和发言 ；
5、主持人总结本场活动，并介绍下场沙龙活动。
四、案例指导老师
案例指导老师：代宝义，自然享受主义疗法第一实践人；资深心理咨询师；北京美龄心理咨询中心主任！
五、活动费用
100元/人/次 个人团购报名：1000元/12次
六、报名方式
电话报名： QQ报名 ：；
新浪微博报名：私信@心理咨询师韩美龄 备注：报名以收到费用为准，银行帐号：/portal.php?mod=view&aid=23
七、活动地点
北京美龄心理咨询中心：北京市东城区安定门外大街183号京宝花园M216室（地铁2号线安定门站A出口向北100米，地坛公园西门正对面）
八：主办机构
美龄心理咨询中心&美龄心理咨询中心肇始于1999年11月，是国内起步较早，心理咨询经验丰富，有自己独特咨询风格和咨询理论，集心理咨询、心理教育及应用心理研究为一体的专业心理咨询机构。官方网站：。
九、自然享受主义疗法简介
享受生活是人类的本能，活着就会追求享受生活。自然享受生活，是指人生长在大自然的法则中，顺应人类社会的现实状态，发其自然、顺天应人，从心所欲，是享受生活的一种最佳最长远的方式。在心理治疗心理咨询心理养生中，自然享受是一种生活理念，也是一种人生信仰，用这种理念和信仰指导生活中的人与事，往往会出现意想不到的美妙结果。韩美龄经过十五年的个案咨询及四十多年的生活阅历，总结归纳出自然享受主义疗法，能广泛应用于各种心理问题和心理障碍的咨询和治疗，能运用到个人心理成长和心理养生中。 自然享受主义疗法不是讲道理，不是与人辩论，自然享受主义疗法是用感知技能启发求助者以自然宽广的角度去调理生活中出现的问题，引导求助者选择最佳最长远的方式方法去享受生活。 自然享受主义疗法是一种综合性疗法，借鉴了当下能看到的各种心理疗法和生活中为人处事的发展技能，溶入到感知中去，让求助者自然明白所以然。概括起来，自然享受主义疗法为十六个字：发其自然、顺天应人、从心所欲、享受生活。
十、下期案例沙龙日期及内容
第六期案例分析沙龙：日：摆脱抑郁及社交障碍，乐由我心
七岁的豆豆（化名）上小学二年级。看到她，我以为是个男孩。姥姥说她是个女孩，长得象男孩，打扮得象男孩，性格也比较男孩化，总之，整个一假小子，一点女孩的味道也没有。豆豆毫不怯生，走到咨询室看到我摆在沙发上的小乌龟玩具，一把抱在怀里，即刻滚倒在沙发里。我说，豆豆，这小乌龟送你啦。豆豆立刻跳起来，向我大喊，谢谢阿姨。爸爸忙过来叫她坐好，妈妈也拉她坐规矩点。豆豆站起来跑到另一桌子旁边坐下来，怀着抱着小乌龟，兴趣昂然地逗咨询室里养的玩具泰迪狗。
看豆豆玩得如此开心，我让助理陪着豆豆玩，和豆豆的父母以及姥姥走进另一房间了解情况。
妈妈说豆豆无论怎样说就不去上学，都三天了。我问有什么事情发生吗？豆豆妈妈说，上周和一个同学打架，被老师批评了。我说，看孩子的状态，不是那种胆小敏感的孩子，说说事情的始未吧，咱们一起来找找原因。妈妈说了很多豆豆的毛病，比如，没大没小，见面熟，一旦和某个小朋友好起来，恨不得成为一个人，什么东西都和人分享；一不高兴就翻脸，尤其是爱动手，和男生女生都动手。再比如，写作业，从来不会一口气写完，总是写一点就玩一会，看看电视，看看手机，甚至会跑到厨房转转，你说呢，她爱搭不理的。屋子里很脏，你让她收拾，她才不理你。很会玩，家里每个房间都是她的战场和舞台，自己想出一出是一出。你说她，她理由永远比你正确，从来不言败，简直就是一活土匪！妈妈说豆豆的毛病，带着一种恶烦的表情。我知道妈妈很是讨厌豆豆给她带来的麻烦。姥姥则反驳妈妈，孩子是很活o爱动，从小身体很好，不到一个月见人就会笑，可喜欢人啦。大一点就从来不认吃亏；也不爱哭，就是摔了疼了，扁扁嘴，就过去了，好了伤疤忘了痛，该怎么玩还怎么玩。胆子很大，啥都不怕。爸爸说，这孩子就是个假小子，跟我小时候一样淘气。
我问孩子一般都是谁带，姥姥说我带。妈妈说，孩子让姥姥宠坏了。姥姥立即反驳，你小时候我也是这么带的，你是不是也被我宠坏了，一个孩一个性儿，咋的就被我宠坏了。没听说整天嫌弃自己的娃不好的。爸爸不让妈妈和姥姥斗嘴，说姥姥带孩子多，孩子的确很淘气，这本没什么，怎么就不去上学了。这事可真急死人！
我和豆豆一起玩玩具大战，一边玩一边聊。我说豆豆，我的狗狗去咬猫猫了。冲啊！豆豆一下子跳开，说猫猫上树了，咬不着。小心，猫冲下来咬狗了。我说不让你咬，我拿狗熊来，吓跑猫。豆豆说猫才不怕呢，我爬到树上去。哈哈，我这有一只豹子，也会上树专吃树上的猫。豆豆立即过来抢走了豹子。我说，真不讲理。我也抢。豆豆便说，你是大人，不能抢小孩子。我不高兴了，你是小孩就可以抢大人的？不讲理，不和你玩了。豆豆说，好好，我不抢你的，和我玩吧。我说我累了，咱们歇歇，说说话吧，一会再玩。豆豆说好。我问豆豆，为什么不上学啊？豆豆说，他们都不讲理。我问，他们是谁？豆豆说，老师，爸爸妈妈。我问，发生了什么事？豆豆说，我们不是下课了吗，我站在楼梯旁玩，苏雅从背后推我，给我推到楼梯上差点滚下去。我很生气，上去也推了她一下，她哭了。老师过来就批评我。苏雅的爷爷见了我就骂我，还说要打我。我爸爸妈妈也说我的不对，我爸爸还打我。我说，豆豆没有错，错在苏雅，她不应该在背后推你。是她推你，差点把你推倒，才让你生气回来也推她一下的。老师没有问原因吗？豆豆说，她没有问，我告诉她，她不听，就吵我。还告诉我爸爸妈妈，他们也吵我。
我把豆豆的话告诉爸爸妈妈。姥姥听到后，却又说了一件事。有一次，她去接豆豆，老师正在训斥豆豆，说豆豆打了班里一个同学。豆豆说，那个同学很讨厌，一直揪她头发。揪烦她了，才打他。老师不问青红皂白就训豆豆，连我一起训。我不愿意，就和老师理论，非要老师找出来原因，老师问后的确如豆豆说的那样，老师才向我道歉，然后还说豆豆，说她总是在班里惹事，动不动就打同学。
我听了后，给一个判断，小孩子们都淘气，别的孩子淘气呢，瞅老师不在，手轻狂。豆豆手重，惹烦了，不看老师在不在，只管猛推猛打，别的孩子就哭了。豆豆呢，不爱哭，就是被推一下，打一下，也不吱声，只是烦了就回击，一回击人家孩子就哭。老师们听到哭声才会处理事情，也不细究原因，认为谁哭谁吃亏了，谁把同学弄哭谁惹事了。于是，就批评豆豆，豆豆一贯的作法让老师们认为豆豆是个爱惹事的孩子，一旦和小同学发生情况，就习惯性认为豆豆作得不对，批评豆豆。所以，豆豆很委屈。
姥姥说，老师说得非常对，就是这样的。妈妈说，这样岂不是我家孩子吃亏吗？我笑笑说，这和吃亏没有关系。实际上爱哭的孩子是脆弱娇气的表现，也是一种示弱而争强的技巧。但这种技巧用多了，让人觉得很没出息。形成习惯，长大后进入社会生活，却不讨人喜欢。而豆豆不爱哭，是个坚强勇敢的孩子，这是好的品质。我们教给孩子如何处理这样的情况，就可以避免这种事情的出现了。
我叫来豆豆，问豆豆。你不去上学，大家还当你是胆小鬼，吓得不敢去了呢。豆豆说，敢去，怎么不敢去。就是讨厌他们，不想去。我问豆豆，那咱是不是就因为讨厌那些人就连好朋友也不要了，一个人孤孤单单地在家自己玩？豆豆不说话。我说，老师教你一个法子，即不推他们，又让那些手狂的同学再也不敢对你手狂，好不好？豆豆说好好。我说，豆豆是个很有智慧的人，可以把这些同学都变成你的小跟班，你当头，他们都是你的玩伴。你看好好不好？豆豆说好。我教给豆豆几个小同学课间玩的小游戏。我跟豆豆都演练熟了，问豆豆好玩不？豆豆兴奋得不得了，大声说太好玩了。我说去吧，到学校试试。&
第二天，豆豆高高兴兴地去上学了。
妈妈对孩子爱动的不耐烦是亲子关系不良的一个起点，这种情绪会导致孩子青春期和家长的隔膜。孩子活泼是天性，做为家长应该陪孩子一起玩，消耗掉孩子的动能，然后再带孩子做一些安静的事情，这样孩子就能够认真写作业，不会写两个字玩一会，磨磨蹭蹭。因为孩子写作业磨蹭，而训斥孩子，还会导致孩子厌学。&
小学生的生理特点是活泼爱动，心理特点是简单直率、同伴依恋性强烈，好奇心重。目前学校的学习生活单调，老师缺乏对孩子们课间游戏的组织引导，孩子们会自发打闹戏嬉，这样容易出现哭啼吵闹的情况。家人和老师可以跟据孩子的生理及心理特点来引导孩子，用游戏帮助孩子建立良好互动的人际圈子，和同学们成为好玩伴.
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要和强势的人相处良好，须知道强势的人有两个很显著的特点：一、以自我观点为中心。二、怕别人否定自己。强势的主要作用也有两个：一、支配别人。二、掩盖自卑。
首先，要区分一下强势的人和特立独行的人，这两类人往往会被混淆在一起。二者的差别其实是很大的：强势的人要求与他有关系的所有人认同并遵从于他，从而显示自己的强大与控制性；而特立独行的人，不在乎别人对他的观点有什么反应，他只是在走自己选择的道路，他寻求志同道合者，而不会要求所有与他有关系的人与他同一个方向。
怎么样与强势的人相处呢？
沟通是和强势的人相处的第一要素，了解了强势的人的主要特点和强势的主要作用，我们就可以看人说话，进行沟通了。
小林是一个强势的男子，他是从农村考上大学出来的凤凰男，他处处表现得很有修养，工作能力也强，却很自卑，总怕别人欺负自己，怕自己被别人牵着鼻子走，于是便处处表现出他的强势，总是强调自己的观点和做法，稍遇阻碍，就大发脾气，并想方设法按照自己的想法去扳转那些与自己不合的观点。他整日剑拔弩张，弄得同事和妻子都感到很不舒服。因此他的人际关系并不象他想象的那么顺畅，特别是因为他的强势导致妻子对他不满，引发了婚外情，从而给婚姻亮起了红灯，小林的妻子并不想离婚，但面对老公和情人的冲突乱了方寸，来找我做心理调整。
在帮小林的妻子做心理调整中，我给小林的妻子做了以下分析，小林的强势是过于自卑导致的，他是个积极向上，不甘居人之后的人，这样的人工作能力很强，对家对亲人有着很强的责任心。他通过强势显示他的能力，让人认同他的重要性，从而获得被尊重感和成就感。小林妻子对我的分析非常认同。
我给小林的妻子做了以下指导：
一、给予小林良好能力与良好人格充分的认同，并在适当的时机，给予一定的欣赏和赞扬。小林被重视和欣赏时，他就会乖顺下来，对你表现温柔。
二、只要有机会，就让他去表现自己，越多越好，让他感受到不胜其烦时，你再站出来拉他一把。这是厌恶疗法的一种方式，这种方式做下来，小林会在一些事务中逃避，从而给你留出空隙，同时也不再把你当成他的竞争对手，于是你也就不再感受那么大的压抑。
三、避免和小林冲突，在遇到事情有自己的想法时，先让他表达自己的观点，然后再用这样的词语与他说，你的想法挺好的，是不是也给我一个表现的机会，听听我的想法。语气语调最好是带些撒娇的味道。男人总归是男人，你把他吹大，他就空了，除了你，没有谁能更好地去填他的空。
你只要照这么一个原则做下去，就能改善他在家里的强势劲头，并使他对你温柔体贴起来，从而增加你们之间爱情的甜蜜性。小林的妻子是个很聪明的女子，按照我给她提出的思路，重新开始她与小林的相处时光，半年后，小林果真变得温顺很多。
对于因掩盖自卑而表现强势的人，那么这个人挣的只是面子。给予他一定的认同，与他进行共情，使他得到相应的尊重，那么他的强势在你这里就会变成柔软温和。
小毛姑娘也是一个强势的人，因为强势，她都三十二岁了，还没有一个男子能和她走入婚姻的殿堂，就连她的父母都无法忍受她，从而和她分别住在两套房子里。父母既不愿和她住在一起，又关心着小毛的生活幸福，就在小毛又处上一个男友时，走进我们心理咨询室，向我求教如何引导小毛的男友和小毛相处。小毛是独生女，从小受父母及祖父母的宠爱，性情极其强势。她不但强势，而且还喜欢事事抓尖，不吃亏，不认输。
下面咱们就说说和强势如小毛一类的人如何相处。对于这样的人，她很需要别人对她推崇和尊重。但由于她的强势不太讲理，同时能力也大多不出色，因此导致人际关系不和谐。而她们自尊心又极强，如果直接指出她们的问题所在，会引发她们大发脾气，而且还有可能是歇斯底里地发脾气。但是如果顺从她的性格，她就会得寸进尺，最终又不欢而散。这种人特别怕生活中出现不如意的情况，特别不能受挫，自私自利。
和小毛姑娘这种强势的人交往，开始要哄得她开心，让她能听进你的话；然后顺手牵羊，见风使舵，给她认知调整。等她把你当成知心好友，吃准她的软肋时，你就可以狠狠地善意地挫败她。让她知道别人也需要尊重；并让她明白，有时候需要聆听更正确更有利于生活与人际发展的意见，能把生活打理得更美好的做法，才是最好的做法。一意孤行，只会把自己推入不幸福的深渊。最主要的是，你一定要打着一切为她的生活更美好的旗子，来调整她的生活态度和处世作风。小毛的妈妈怕自己做不好，把小毛和她的男友都带到我们咨询室里，小毛在我的点评中，为着自己的幸福一步一步对男友做着合理的让步，结果是，半年后，她和男友领了结婚证。
如果你身边有着重要的他人是个强势的人，不知如何相处，上面两个案例的解说，希望能给你一些有效的启发和帮助。
（本文由北京美龄心理咨询中心韩美龄老师原创，转载请注明来源美龄心理咨询：&）
日，第三期美龄心理第三期分享案例：被精神分裂症的男孩
案主在某省精神医院,以有&幻觉和妄想&被诊断为精神分裂症。在医院经历半年多的住院治疗，四年来一直进行药物治疗。来做心理咨询前主要症状有：1、总认为有人跟踪自己，总感觉有人在说自己坏话;2、内心有强烈的杀人冲动;3、因为长期吃药变得思维迟缓，言语迟钝，记忆力下降；4、人际交往障碍，感觉自己不会说话，内心极度自卑;5、社会功能丧失，自从患病后不再做任何工作；6、易发怒，很容易被激惹；7、经常自言自语。经心理咨询调整恢复正常，开启人生新起航！
在沙龙中，代老师以症状为线索，和大家一起探索分析症状背后的原因，当前精神病学诊断的缺失及自然享受主义疗法对心理问题的判断及问题解决过程。深刻的感受到：1、症状是问题的表象，原因是问题的关键所在；2、心理社会因素导致的问题，无论有什么样的症状表现，还是心理问题，可以心理咨询调整解决；3、当前精神病学的诊断，会导致易&被精神病&现象；4、自然享受主义综合疗法理论的全新及效果的神奇。美龄老师在沙龙中的参与，又结合本案例探讨了教育对心理问题产生的影响。
小伙伴们也从不同角度分享了自己在沙龙中的感受与收获！
沙龙感受分享
今天的沙龙活动中，给我印象最最深的一个分享是，代老师在一次做咨询时，让咨客去做一件充满挑战的事，就是出去从陌生人那里拿回20元，当咨客拿回钱之后，再给咨客去解释这个事情，这是我之前没有想到咨询会用这样的方式。这件事对于我未来的工作及教育孩子的过程中，需要打破一种惯性的思维，首先不能一直用常规的，大众的标准或方法做所有的事情；第二，最有效的方法可能是非常规的，有时可能还是要逆向思维的，这个在教育字孩子中也适用。多思考，也能给孩子更多发展空间的可能，克服惯性思维。
在这次沙龙中，通过案例的呈现与分析和讲解中，最令感到惋惜的是一个本是正常的孩子的不良情绪却被当成了不正常表现，最终被诊断为精分了。不但住院半年，还要一直吃着各种精神类的药物，真的感觉孩子太冤了。如果父母能正确地引导孩子，给出合理的解释和指导，可能孩子将是另一番成长景象，这种家庭教育的不周全造就了孩子这种悲哀的经历，突然感到了韩老师曾说孩子的问题，其实都是教育造成的，要么是家庭教育问题，要么是社会教育的问题，值得每个人深思和反省。
1、如果你毫无想法在平静地生活，那么打破这种状体的最好方法是让自己有一个想法；
2、并不是为了什么目的去有这个想法，而是你有这个想法，它有了实现的可能。
3、来参加心理咨询沙龙活动，只是想为生活增添一种可能，或许也只是想为自己找一件事
4、听别人的故事会发现这个世界有很多相同点和不同点。相同点会发现自己不是特殊的，不同点会发现自己是特制的。
1、每次参加沙龙都感觉收获，时间过得很快，氛围轻松。
2、很多理论可能听过，也觉得自己好像明白，但结合到案例中，才会体会更深刻，会反思自己生活中遇到的问题，从而起到指导生活的作用。比如自己是否比较武断，对人要求较高，忽略了享受生活本身。
3、关于案例中被精神分裂的男孩，受启发较多的是如何正确归因，不良归因可导致消极的自我认知，形成退缩，自卑的性格，导致各种生活问题，生活的焦虑导致各种心理问题。
4、沙龙中讨论到教育普遍存在的问题，教师、家长，他们比孩子更应该受教育。
5、以后我们要用懂得的心理知识运用到生活中，比如和别人交流时，遵守某些规则，运用一些技巧，拭目以待吧。
1、作为父母，当今社会的从众心理，导致教育的权威严重影响着作为社会人的父母角色。孩子在上学期间，评价其是否聪明，只会关注成绩。当对孩子的期待与实际落差太大时，会认为自己的孩子笨，担心孩子考不上好大学，没有能力去更好生存。
2、作为校老师以及教育总局，他们也在要求孩子好好学习，成绩高就定义为优秀，被认可。反之，就会被否定。所以，让父母也配合监督孩子学习，按照同一个教育理念模板去衡量孩子好与坏。这样的状况让孩子感受到的左右都是墙壁，全部是学习，孩子原本具备的其他优点都隐藏着不被看到与欣赏。学习之外父母老师都不太用心去观察与发现，导致孩子存在很多压抑的东西，找不到宣泄情绪的出口。
3、时间久了会形成恶性循环，导致最后与父母抗争，与老师抗争，抗不过，自己就压抑下去，心理出现了严重的问题无法疏解开。孩子是家庭的重心，当孩子出了问题，整个家庭的快乐就被剥夺了，心理问题个案就这样产生了。我们的沙龙分享让自己感受到更根源的东西，那就是如果从家庭教育者抓起，普及父母对待教育孩子的理念知识，把自然享受主义疗法的核心融入到社会教育大课堂中，那么咱们未来祖国的花朵还用担心再出现当下如此多的心理问题吗？完善了家庭教育，学校的教育以及教育总局对孩子作为社会人的具体需求多元化，家庭的快乐幸福多了，那么整个社会也会变得更加和谐了。
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爱情的美好无须渲染，爱情的苦痛更是令人刻骨铭心。许多单身男女对爱情婚姻都有很高的期望，但在现实生活中越来越多的人却陷入爱情与婚姻的困境。如迷失爱情、性享乐、婚姻疲倦、婚外情、第三者插足&&从而导致自己身心疲惫。
&爱情是美好的，但这美好的东西却往往伤人最深，原因何在？
& * 许多人怀着不切实际的幻想步入爱情婚姻。&
& * 许多人结婚时对如何建立长久的婚姻没有任何打算。&
& * 许多人怀揣着爱和婚姻的神话走进婚姻殿堂。
&&当和她（他）擦肩而过的一瞬间，我的心狂跳起来，我的灵魂已经被她（他）攫走了，我知道，我已经爱上了她（他）。&这是在许多小说描写的情节，电影里面也常常出现这样的场景，这也是许多青年人所憧憬的爱情突然到来时的幸福时刻。我们大多数人经常为了那个幸福时刻的到来，众里寻她千百度，寻寻觅觅寻寻；或是痴痴的等，傻傻的等。可是我们的爱情鸟它还没有来到，爱情的浪漫期待往往被现实的失望所淹没！
&在&五四&之前，我们中国人的基本爱情观是什么？是&夫妻恩爱&和&相濡以沫&。我们最伟大的爱情史诗，就是牛郎织女的故事。他和她爱来爱去，还跟王母娘娘斗来斗去，到底图个什么呢？是&夫妻双双把家还&。回家以后又干什么呢？是&你挑水来我浇园&。
&我们中国人一直讲究的是&恩恩爱爱&。为什么恩在前，爱在后？夫妻之间，何恩之有？其实就是因为我们几千年来实在是活得太苦了。一个贫女如果能够找到婆家，就等于有了供养者，所以叫做&嫁汉嫁汉，穿衣吃饭&。丈夫对她当然是恩重如山。反过来，一个女人如果肯嫁给一个穷小子，给他稳定的家庭生活、子孙后代和规律的性生活，那么他怎么会不感恩呢？这就是爱。随后，以这样的爱为纽带结合起来的夫妻，怎么会不拼命地维系自己的婚姻与家庭呢？
&可是自从&五四&以来，大多数中国人的爱情定义已经至少被大部分地&西化&了。结果，越来越多的男女根本不知道&恩&为何物，反而口口声声说&跟你结婚是看得起你&。结果，&浪漫情爱&被推崇到了极致，反到在爱情里受够了伤害，再也找不到爱情了。&
&西方的浪漫情爱产生于11世纪。那时，欧洲仅有的有点文化和精神需求的男人，只有骑士阶层；他们所能看得起的仅有的女人，只有贵族的妻女。可是，欧洲的等级制度森严到上级贵族可以杀死下级贵族的地步。骑士只是兵头将尾，是最低的等级，往往连贵族都算不上。他们即使疯狂地爱上贵族的妻女，也不可能斗胆迈过雷池半步。结果，他们不得不浪漫起来，形成了四大特征：一是爱情只在于追求，不在于结婚（其实是可望而不可及）；二是爱情只讲心灵沟通，不谈俗事（其实因为一切非情感的要求都是痴人说梦）；三是男追女，而且无性，而且一定要有许许多多矫揉造作的表面礼仪（其实是男的怕稍有越轨就被杀头）；四是爱情中有浓烈的自虐倾向，似乎失恋比结婚还美好（其实是弱者只敢打自己的嘴巴）。&
&一千年来，这种&浪漫情爱&一直在欧美徘徊。最早的情史是《罗兰骑士之歌》，描写一位欧洲骑士只闻耶路撒冷的公主之名就爱上了她（第一原则），宁可放弃一切也要去见她一面（第二原则），在历尽内心的煎熬和外界的千难万险之后（第四原则），终于静静地死在公主的怀抱之中（第三原则）。这一切，被欧美人不断改头换面地写进一切通俗文艺作品，直到《泰坦尼克》达到顶峰。虽说有点偏，但多少也道出一点实质性的东西。为什么一闻其名就爱上了？爱的是什么什么？
&把这种&浪漫情爱&与中国的&夫妻恩爱&一比较，您就知道我们现在究竟为什么烦恼了。婚前，恐怕很少有人不信奉&浪漫情爱&，可是婚后，也很少有人不需求&夫妻恩爱&。结果，恋爱中我们眼中只有玫瑰花，婚后我们更需要的却是馒头，我们等于硬让苹果树结出桃子来。同样，用不着花钱的时候，您尽管浪漫去吧；可是一进家门，您恐怕就会觉得还是恩爱好，至少可以省点钱。结果，我们几乎人人都成了&顶天立地&的英雄－－脑袋已经钻进了七彩云霞，脚丫子却仍然撑在烂泥里。
&这种状况，不仅是当今大多数婚变、婚狱或者情变的深层原因之一，而且也是至少一部分人对爱情产生幻灭的原因之一。我个人认为爱是一种生活方式的选择，你选择了一种爱就选择了一种生活方式，浪漫爱情深埋在生活的土壤里才能开花结果，也才能获得甜美的幸福！
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晓芬去医院求治，医院依据精神病学从外在症状表现进行诊断，因她情绪焦虑抑郁，同时有严重的睡眠，因此会被诊断为焦虑症、焦虑抑郁状态、抑郁症、睡眠障碍、失眠症等精神病学疾病。而精神病学采用的是传统的医学治疗模式，基本上都是开药，药物可以通过控制神经系统来调整情绪症状，但是并不能化解背后的原因。譬如晓芬内心的自卑，吃什么药能让一个人变得自信起来呢？因药物不能化解背后的原因，晓芬面对生活中的困扰还是不能很好应对，甚至应对方式不良，因此无论吃药与否生活中一有什么刺激，症状就易卷土重来，所不同的是吃药状态下因人对药物的心理依赖性及药物对神经系统的控制作用，在激烈程度上会相对小些；如果在停药状态，症状卷土重来，医生一般都会说这是复发，但在实质上都是因为根本问题没有解决。
　　晓芬对代老师的分析深有感触，说自己很自卑，在工作中总觉得自己没有这个能力，对自己没有信心。三年前调了一个新单位。到了新岗位，对人际关系和工作内容的改变更加不适应，觉得自己完全不能胜任新工作，不敢和新同事说话，整天精神紧张。生活工作中稍微有什么刺激，都有一种崩溃的感觉。
　　第一次咨询后，晓芬不但明白了自己的问题所在，同时也明白了为什么这么多年自己的问题总是不断&复发&，树立起了对心理咨询解决自己问题 的信心。去掉了精神病学的诊断标签，晓芬不再把自己当作病人，自己只是内心自卑、性格思想及处理问题的方式欠妥而已。不把自己当病人，让晓芬甩掉了严重的心理负担，在接下来的咨询中晓芬和代老师一起运用自然享受主义感知技术在生活中化解内心的自卑，重塑健全的人格。
　　第二次咨询后，晓芬感觉身心放松，工作不再那么紧张焦虑，并且能主动和同事接触。在代老师的鼓励下，下班后去跳舞，参加运动。有几天忘了吃药，也没有身体不适。
　　第三次咨询后按照代老师的建议，晓芬用药量减半，没有不良反应。工作状态更好，同事说其变化很大。晓芬说：&把药量减了一半，没有任何不良反应，感觉精神比以前还要好点，思维也灵活了，疲倦感也消失了很多。应该是药物的副作用没以前那么大了。&
　　而后，相继进行了第四、五、六次咨询。小平的躯体症状基本消失。不再头晕胸闷，不再失眠，偶尔早醒也不像以前头晕头胀，而是精神饱满。生活中遇到一些问题，晓芬说自己已经能够应付了，一些不良的情绪也已经基本懂得如何化解了。
　　心理咨询三个月后，无论生活中发生什么样的事情，晓芬都能够比较良好的应对，偶尔也会有激烈的情绪反应，但因内心自信了，不再自我压抑，处理问题的态度与方式改善了，不像以前那样会有明显的不良躯体反应。当事情处理了或过去了，情绪就平和了。
　　晓芬在咨询结束时总结道：正常的人不是没有不良情绪，只是不会被不良情绪困扰，其实任何一种情绪，都有其存在的意义和价值，所谓的不良情绪只是我们的人为的定义。情绪是一种信号，我们要从情绪反应表现中分析背后的原因，以此调整我们的生活，让我们的生活变得更美好，而不是把情绪仅仅当问题看待，更不要因此把自己当病人！
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张生与林姐儿经过五年恋爱，步入了婚姻的殿堂。五年后，张生的父亲却带着他们夫妻走进心理咨询室。咨询的问题竟然是：他们俩人结婚五年来，从没有过一次真正的夫妻生活。&
张父很是不解，医学检查儿子和媳妇都没有任何问题，为什么就过不了夫妻生活？经医生推荐，他们来看心理咨询师。
& & & & 这样的案例我曾做过三十多例，多少有些经验。&
首先，分头与张生和林姐儿作个人谈话，搜集资料。经了解，他们夫妇二人一致认为双方感情基础深厚，性爱不成功的原因在张生。无论前戏做得多好，张生一到进入的环节就立即阳萎。为此，二人痛苦不堪，尤其是张生，更是内疚自责，连正常生活都要失去信心了，一再向林姐儿提出离婚。每次提离婚，林姐儿都哭个不停，张生也跟着哭，事实上两个人死活都不愿意离婚，都认定对方是自己一生的爱人。&
林姐儿告诉我，她在认识张生前，曾谈过一个男友，那个男友在一次约会吃饭中，诱她喝酒，喝得晕乎乎的，然后，他把她带到一个房间里，和她发生了性行为。事情过后，林姐儿果断地与他断绝了来往。我问林姐儿，那次性行为给她什么样的性体验。林姐儿说，很痛，撕裂性疼痛，流了不少血。事中，前男友还用手和嘴抚弄，又用嘴和手来抚弄她的嘴，感觉很恶心。她觉得前男友是个玩弄女人的老手，很感羞辱，不管他怎样道歉，她都愤而分手。在和张生结婚前，张生也曾想和她发生性关系，当时，她也想，但觉得这个事应该在结婚当天，婚前性关系总是让人心不安的，便拒绝了张生。张生很尊重她，就没有作成。当时，张生那里硬得很，都已经要进去了，因为尊重她，张生还是停止了。她知道那样很不舒服，事后，她百般补偿张生。张生并没有把那件事放在心上，而是一如既往地爱她，最终给了她一个隆重的婚礼。在结婚当天，张生因为喝酒较多，有些醉醺醺地，爬到她身上，要做事时，看着他那里的样子，她忽然怕了，怕弄疼了自己，就在阴道口处，张生突然就软了，那天晚上没有作成，大家就都睡了。从此，尽管有着多次尝试，都没有成功过。他们也看A片，也试着用很多方法，但一到要进入时，他就会突然软下来。平时，他都很正常，也会勃起，硬度也很好，有时，林姐儿也会帮他自慰。他也会用嘴或手磨擦来缓解林姐儿的性需求。但是，他们都感觉很痛苦，都觉得他们的性爱是那样的失败，这个失败象一把利剑插在他们的心中，深深伤害着彼此的感情。一到失败时，林姐儿就会骂他，软蛋，笨蛋，什么难听她骂他什么？骂着骂着林姐儿就会哭。他抚摸她，亲吻她那里，林姐儿却越来越反感，她只想他们有正常的夫妻生活，林姐儿想怀孕，想生个宝宝。有一次尝试又失败了，林姐儿气急败坏，哭着骂张生，张生起来就要自杀。林姐儿叫来了公婆，才把张生劝下来，从此，他们不敢再尝试。后来，张生在单位和一女同事暖昧，竟然和那个女同事发生了性关系，回来告诉林姐儿，林姐儿大哭一场，不知就里了。为什么张生能和别的女人有成功的性行为，和她就没有。难首是她自己有问题吗？可是，她曾和前男友有过性行为，前男友还夸和她做这种事特别爽。这到底是什么缘故，难道他们命中注定不应该成为夫妻吗？&
林姐儿说的事情，在张生那里得到证实，的确如林姐儿所说，他和女同事有过一次性行为，很成功。他认为自己做错了，对不住妻子。那时候，心情太苦闷了，和女同事的性行为让他对自己有了些信心，让他觉得自己是个男人，不然，他很可能哪天撑不下来，就自杀了。他很爱他的妻子，从来没想过真的和她分开。他也实在搞不懂，为什么妻子的前男友能够和妻子有正常进行性行为，他就不行；而他能和女同事有正常的性行为，和妻子为什么就不行？&
这事听起来真的好奇才！但是，在心理学中，所有的事情出现，必然有一个外界刺激缘引发相应心理变化，从而让行事的人出现情况，使事情出现转机。&
我问张生，在和妻子的性爱中，什么样的感受让你忽然做不了爱了。张生说，不知道。我又问，你妻子在性爱中的表现是什么样的？张生说，很正常。我说，你们的问题完全能得到解决，不过需要你们的配合，让我找到原因。张生问，怎么配合。我说，你们在我的指导下进行性爱。张生大吃一惊，那怎么好意思！同样的话我又问了林姐儿，林姐儿更加难以接受。我把张生和林姐儿叫到一起，和他们说，你们来就是要我帮你们解决问题的，但是通过我们这样的谈话，我没有办法判断你们在性爱中是什么样的情景，让性爱中断。也就不能真正的帮到你们。有不少时候，只有看到你们做爱时的表现，才能真正明白原因所在。有道是：病不忌医。你们是来化解问题，让夫妻美满生活幸福的。&
张生沉默了一下，说，为了我们以后的美好生活，我们接受吧。林姐儿扭捏支吾，始终不敢确认配合。&
在张生的一再催促中，林姐儿终于脱了衣服，等在床上，神情即有着渴望，又有着些恐惧，一幅待宰羔羊的味道。看张生在紧张地准备着，她有些着急，催促道，你快些啊。&
我笑着说，我已经知道问题所在了。林姐儿穿上衣服起来吧。我问林姐儿是不是在性爱中是个等待者，等着张生给予性爱，等着张生和她房事成功？林姐儿点点头，说难道不是这样吗？我问：你们两个人都认为夫妻生活是男人的事，女人只要接受就行了。张生说是啊。我说，这种认识导致在性生活中，林姐儿等着张生成功，张生害怕自己不成功，有负林姐儿，所以做了很大的准备，下了很大的决心，张生过于紧张总是临阵放下工具投降。我记得林姐儿说过第一次性行为给你留下了很疼痛的印象，是不是你也曾在你们夫妻生活中流露出怕疼的紧张？张生说，老师说得对，刚开始，他就是怕她疼才不敢直入，慢慢地进。谁知刚磁着她那里，她就吓发抖了，我很在乎她的感觉，就不敢做了。不敢做了，你们却又认为性爱失败了。性爱在你们这里成了一场攻艰战役，要杀死八百，前提是自损一千，患得患失，就恶性循环，百试不成功。首先说，性爱没有林姐儿想得那个可怕，女性的第一次多数人会有疼痛的感觉，有俗话说头回疼，二回拧，三回木楞楞。对于多数女性而言，性爱的美好感觉是需要培养的。男性虽说能够在射精时体验到性快感，那也只是性生理的强烈刺激感，真正性爱的美好是在夫妻恩爱甜美的感情里。你们夫妻有着坚实的情感基础，是可以达到那种如诗如醉入神成仙的性爱极致境界的。只是需要你们二人良好的体验调整。性爱如茶，越品越香甜，性爱如美酒，越陈越醇厚。而林姐儿提前设定性爱的痛苦感受，做爱只为生孩子，当性爱来临时，你就表现出痛苦的献身精神，那个爱你的傻郎君吓得不舍得就不敢和你行房了。&
林姐儿一脸的委屈，说真不明白性爱失败的罪魁祸首竟然是她。我说，不是你，而是你们夫妻太相爱太照顾对方的感受，怕对方因为自己而受疼吃苦。你们性爱失败的真正元凶是你们之间的爱。以后，为了你们更好更多的爱，自私点，享受对方，不要太顾忌对方的感受，只要自己去享受性爱的欢娱，别那么一本正经，来点野性来点唯我需要。来吧，抱一下，亲一下，摸一下，滚滚床单。想怎样样就怎么样，能怎么样就怎么样。我退出房间，在外面等着他们。二十多分钟后，两个人打开房门走出来，一脸的甜美，对我说，我们又失败了。我说你们亲热得很放松也很放肆，是不是几年来，你们一直关注性爱的成功与否，一直紧紧张张的，从来没有象今天这样放松，无所顾忌过。他们俩个人羞涩浅笑，张生说，的确很放松，象在恋爱中一样有甜蜜感，还是有点顾忌的，想做事又不敢做事。我说，这是一个良好的开端啊，回去后，不管是硬的还是软的，先放进去，能进多少就进多少。下次咨询再见。&
一周后，张生和林姐儿如约而来，张生一见面就兴奋地和我说，我成功了。林姐儿说，费尽把力死皮刺赖脸地塞进去，呆了一会，不是硬的是软的，也没敢动。张生说，那样你不疼啊。我不也给你摸到高潮了吗，我觉得挺好的，我成功了。我肯定张生的结论，是成功了。只要进去，不管是软的还是硬的，只要进去就成功了一半。并且，林姐儿没有感受到疼痛不适，只是没有达到高预期状态。为你们祝贺！林姐儿依在张生的身上，搂住张生的腰，酥软无骨的样子，我调笑她，现在是不是想啦，不过，我可不打算离开呀，着急的话，当着我的面强奸老公，我不报警也不干涉，要是成功的话，我即不收咨询费也不收场地费。林姐儿先是一脸大红，羞得把脸埋进张生的怀里，不敢看我。过一会儿，林姐儿抬起脸来，说一句，所有的女人不都是这样吗，干吗我这么害羞。我又笑她，害羞的女人更性感。张生说不是和老师做治疗吗？当着老师的面，就是要放开。说着，抱住林姐儿亲了一口。我们又说了些性爱技巧，便结束了此次谈话。两周后约见时，张生第一句话就说，老师，这次咨询后，我们就可以结束咨询了，我们已经成功了，很好。林姐儿说，就是时间短些，几分钟就他就放了。我笑说，林姐儿开始得寸进尺了，好老公，在房事里能干的老公，需要自己培养。这次，我就和你探讨这个内容：如何培养出一个在房事里能干事的老公。&
张生问我，老师，我们在找你之前也看过两名心理咨询师，头一名做催眠，做了两次，我觉得没用，就找了第二名，做了一年的咨询，一点问题也没解决。第二名咨询师一直在帮我找童年创伤，找得我觉得人生好苦，活着很没有意思，对我的父母都感情淡漠了。我妻子说这样的咨询不对路，死活不敢让我再找那位咨询师，怕我会得抑郁症。为什么和你咨询就这样轻松快乐，嘻哈间就解决问题了呢？我说我使用的是我独创的自然享受疗法，我只用了发其自然的招术，帮你们调整了在性生活中的不合理的认知，你们夫妻好聪明，就开始享受生活了。
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&时下流行成功焦虑症，不信，请看下面的案例：
25岁的小张，名牌大学毕业，有两年工作经验，近半年来忽然患上头疼病，头疼得不得了，看了几家医院心理科，都说是神经性头疼，说他患上了焦虑症。吃了大半年药，不见一点效果。他自己很清楚，就是心理的问题，他就是害怕自己不成功，才天天焦虑，天天睡不好觉，才头疼。最终，走进心理咨询室，通过心理咨询解决了头疼这个问题。
17岁的晓晓，不敢进学校，不能看书，也不能写字，他一看见书就紧张，拿起笔写作业手就发抖，他特害怕自己学习不能够集中精力，害怕自己学习不成功，考不上名牌大学。医生说他厌学了，有严重焦虑症。父母立即带他来到心理咨询室，通过两个月的心理调整，没有看书和写字障碍了，他愉快地回到学校。
22岁的小毛，大学应界毕业生，他认为，他从小学到大学一直都是三好学生，都是最优秀的学生，毕业后找工作也应该是最好的，他应该顺利成功地走入成功人士之列，工作一年两年后，和很多成功的青年一样，买一辆属于自己的车，供一套属于自己的房。真正走入工作岗位上时，高薪水的工作他没能力做，低薪水的工作他看不上眼，又吃不得苦。找了大半年工作，走马灯似的换了五份工作，患上了严重的焦虑症，进而继发抑郁症，产生了自杀行为。通过长达一年的心理调整，才解开心结，真正以一种平和的心态进入工作中。
28岁的小林，相貌堂堂，研究生学历，月收入上万，却认为自己没资格谈女朋友，原因是自己不是成功人士。问他什么叫成功人士，他说开名牌车，月收入十万以上，拥有博士学位，找一个最美丽最温柔最高雅的女子做老婆。父母亲整日催他找女友结婚，而他也感觉自己很孤独，情感漂移，很需要一个女孩的关怀，也曾见过一些女孩，也曾有一些女孩向他抻出爱情之手，但都被他拒绝了。理由是，他看不上的没必要谈，他看上的不敢谈，因为他不是成功人士，不能给心爱的女子幸福的生活。通过一年多艰难的咨询，他才入下成功这个包袱，和一个女子牵上手。
这几个案例都是我近段刚结束的心理咨询案例，不管是轻还是重，他们都患上了成功焦虑症，甚至由焦虑引发了抑郁症。因为他们都太渴望成功，太怕自己不能够成功，为着成功而不断紧张焦虑，最终成病。
青年，中年，中国目前主要生产人力资源里，成功焦虑正在大肆泛滥。
这一切都是成功教育惹的祸。
家长焦虑，怕自己不成功，孩子在同龄面前没面子；怕孩子不成功，在亲邻面前、同事之中没有面子。孩子焦虑，怕自己不能功，在同龄人面前没面子；怕父母没面子，没有给父母成功的回报，怕伤了父母的心。有所谓专家在摇旗大吓：不成功，就犯了不成功罪。犯不成功罪，在亲人面前抬不起头，在朋友面前抬不起头，在众人面前抬不起头，在自己对自己的认同时也抬不起头。
在教育上，做父母的告诉孩子也告诉自己，大学一定要上，剥夺孩子童年少年的快乐也要多报班，只要对孩子将来成功有用的班都要报，哪怕违背了孩子的生理发育需要也要报，不能让孩子输在起跑线上。幼儿园小学里，小孩子们多动爱动是天性，这是有利于他们健康成长的，也是生理发育生理成长的需要，但老师们为了便于管理，为了孩子的成绩，不让孩子动，家长们良好配合老师，说有多动症，就看医生，医生配合得更好，开出精神类药给孩子喝，不要让孩子输在幼儿园，输在小学。目的就一个，孩子一定得成功。幼儿园要出色，小学要出色，中学要出色，就是一个兴趣班也要出色。不管什么班，最起码得跟得上，不能落后吧。大学一定要上，上不了转个弯也要上，艺术生，委培生，出国代教生。中国成功家长的教育之路可谓各显神通。
孩子们从小就被各种成功思想灌输着，包围着，老师，家长，社会商业活动，各种教育专家，你方唱罢我登场，那阵式决不亚于落在上甘岭上的炮弹，而在其中出现焦虑表现的人，因焦虑而患上强迫、抑郁、狂躁症的人，因焦虑产生幻觉妄想等精神类症状的人，也不亚于上甘岭战役中受伤牺牲的人。
就在这种环境这种氛围中，青年，中年，甚到少年和老年，各层的人都选择认同，活着就要成功，不成功就犯不了成功罪！成功教育就是这样惹的祸。你不成功，就犯了不成功罪。犯了不成功罪，生活就没意义。没有高宅香车，就被人瞧不起，遇着不情之事，就没有社会特权。面对不成功罪，人人诚惶诚恐，焦虑不安，因急功近成而产生的各种心理障碍泛滥开来，让人活得没有快乐，没有自由，没有幸福，更谈不上享受，他们生活在不成功的自我摧残里，在煎熬中过着日子。
成功教育难道是错的吗？成功教育本身没有错，错的是曲解了成功二字，夸大了成功教育的急功近利性，因此让很多人在追求成功时，迷失了人的本来面目，找不到自己本来的目标，误入歧途。人生是一个过程，这个过程里，人们要完成生老病死的交替，在这个过程里，人们真追求的是尊严、自由、幸福地享受生活。而成功，就是达到尊严、自由、幸福地享受生活这一目标的代称。而成功教育，不是豪宅香车的拥有，不是金钱权力使用，成功教育是爱的教育，做社会有益之人的教育，顺应自然规律、遵守社会规范、享受生活的教育。
这种焦虑过度的状况，日益浸蚀着我们身体的健康。在成功焦虑中过日子，肯定不是我们所想要的，摆脱不良的成功焦虑，要分三步走：
一、要先弄明白什么叫成功。成功不仅是世人对自己的评价，更重要的是自己对创造享受生活条件的享受。
二、明确自己要在哪个方向成功，成功的目的是什么。你不可能在所有的地方成功，你只能在你力所能及的范围里成功。所有的成功最终都是为自己享受生活服务的。享受生活才是最大最终最彻底的成功。和别人相比，成功是努力加机遇。对自己的体验而言，成功是自己的努加心态。
三、走向成功之路时，定期检查和反思自己的行动方向是不是合理，是不是有成效，自己目前的状态又如何，常言道&磨刀不误砍柴功&，适时调节一下自己，不要让自己沉溺在某一个不合理认知里，纠结徘徊，也及时把自己拉出挫折情绪，再接再历，和以往的自己做比，看到自己向前进的成绩。人生不是一时之争，人生是一个过程，在你的生命时光里，有着承上启下的责任，保护好自己，照顾老人和孩子，和配偶一起浪漫亲热一下，享受一下爱的温馨。
四、最后，都请你记住，您的所有的成功，都是为了享受生活、享受亲情互动，而去努力向追求的。有着这个享受，你的成功才有价值，否则，站在成功的峰巅，自杀的张国荣在谷底向你招手，请你前去与他做伴。此时，你的成功只是浮云一片。
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作者：韩美龄
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前天工作的时候，一年前的咨客小月（化名）发来一个笑脸，说林老师好，帮我谢谢韩老师，告诉你们一个好消息，我有男朋友了，准备结婚呢，我现在过得很开心，多谢你们的帮助和指导。
真为小月高兴，祝贺她不但打开了自己的心结，而且已经找到了自己的情感归宿。与当时她的状况相比，现在的她变化太大了。那时，小月是通过QQ找到我的，第一句话就是，老师，我是不是真的错了？
这种直接抛一个没有前因后果的问题，很难让人直接回答。我敲回一个笑脸，然后说道，你好，我是北京美龄心理咨询中心的咨询师助理林老师，先描述一下你的具体情况好吗？
小月沉默了很久，回复道，我和男朋友分手半年了，可我仍然很想他，并且我还是不快乐，我很想知道是怎么回事。
我听出了她的潜台词。两个人在一起时，她感受不到快乐，这其中的纠葛我倒是能猜得到一二，只是老师早已教导我们，凡事不可妄自揣度，必须要了解具体的情况。同样是感情问题，也必定因为个人的个性、认知、思维方式等的不同，而其中的痛苦纠葛各有不同。我们所看到的，也只是我们看到的，个中情由，恐怕只有当事人自己才清楚。
小月的男朋友是工程造价师，整天东奔西跑，跟着公司的建筑工程各地漫游，两个人在一起的时间很少。有时候，他会买一些在各地见到的工艺品和小玩意儿带给小月，小月还是很高兴的。但时间长了，小月就感觉出一种莫名其妙的不舒服。
我让小月仔细描述一下那时的感受，她用了矛盾两个字。随后解释说，他们两人是经人介绍认识的，男孩家在甘肃，而自己家在山东，父母并不看好这段感情，如果不是自己执意坚持，很可能一开始就结束了。
这段感情很辛苦。小月觉得自己委屈，为了他不顾双亲来到现在的城市，结果他总是出差，一走就是好几个月。这期间，他很少和自己联系，她打过去电话，他也就是嗯嗯几声然后便不说什么了。小月虽然知道他从来没有二心，但欣慰之余还是有些失落。有哪个女孩子不希望自己的男友多关心关心自己呢，哪怕就是报一声平安，也能让自己心里热乎乎的，知道他在牵挂着自己。可是，谁想到竟然总是这样呢？
由于长时间见不到他，小月难免的会有些孤单，情绪也很低落，有一次过十字路口，等红灯时她竟然失了神，没有注意到红灯还没变就往前走，尽管司机紧急刹车，但还是擦破了皮。幸好司机是位和善的大姐，没有过多的追究，可是小月更加悲伤，甚至产生了自残的想法，如果被撞成重伤，那么他也应该回来多陪陪自己吧！
当然，这个想法仅仅止于想法。小月和男朋友提起这件事的时候，口气是淡然的，害怕他担心，同时也希望他能多关注自己一下，又感觉他不会多说什么。多么纠结的心情啊！果然男朋友和自己想的一样，没有太多的追问，只是不咸不淡地说了句&多加小心&，小月顿时泪如雨下，不再多说什么。
我问小月，你有没有试着和他沟通过，说明自己的这些想法呢？小月立刻反问我，还用说吗，他应该知道我心情不高兴的，我为了他连家都不能回了，他应该多关心我，要是等着我跟他要关心，他还是真正的关心我吗？
这是恋爱感情问题中非常常见的一种情况：我觉得你应该了解我的想法，你应该关注我，不管是快乐、伤心、高兴、痛苦，你都要陪着我。这种观点到了电影《河东狮吼》中达到了一种极致，里面有一段经典台词：
&从现在开始，你只许对我一个人好；
要宠我，不能骗我；
答应我的每一件事情，你都要做到；
对我讲的每一句话都要是真心。
不许骗我、骂我，要关心我；
别人欺负我时，你要在第一时间出来帮我；
我开心时，你要陪我开心；
我不开心时，你要哄我开心；
永远都要觉得我是最漂亮的；
梦里你也要见到我；
在你心里只有我&&&
做心理咨询师助理的这两年多，见过很多类似的案例。对一个人好时，纵是上天揽月也毫不迟疑，凡尘俗事不过是为感情增添了注脚，至于生活的困苦、感情的付出，则更不在思虑之中；不知从何时起，这种爱就变成了一道枷锁，不管是对自己还是对对方，原有的轻松自在变为迫不得已，我为你付出那么多，你应该想着怎么回报我&&
小月说，我提出分手，就是想引起他的注意，让他多关心关心我，没想到，他竟然真的答应了！他的理由还那么冠冕堂皇，既然你和我在一起不快乐，那我给你自由。他怎么是这样子的呢？我早怎么没看出来呢？男人是不是都这样啊？
拒绝的背后是期待，绝情原只为多情！小月怎么也想不通他竟然一点都不懂自己的心，这让她伤心至极。虽然痛苦万分，但毅然选择分手。
根据以往美龄老师对我们助理所做的案例督导并结合自我接待相关案例的总结，小月此类情感问题的产生大致遵循以下规律：
第一步，期待。对于爱情和爱人满怀期待，我是很爱你的，希望你也一样爱我，希望你能多关心我。你也应该明白我需要什么，而不是需要我表达出来你才明白。
第二步，埋怨。当达不到期望，内心失落，开始埋怨&提醒&对方，你为什么都不明白呢？你为什么什么都做不到呢？
第三步，分手。&提醒&无效时，开始以&分手&来验证对方对自己爱到底有几分。
第四步，后悔或心凉。我的原意不是分手啊，我只是希望我们能在一起快乐生活的！没想到你根本不理解我，竟然真的答应分手，现在已经这样对我了，谁知道以后会是什么样子？你既然这样不在乎我，也不理解我，咱们还是分手吧！哎，男人没一个是好东西，当初真的瞎了眼！
在整个过程中，缺乏有效的沟通。女孩希望过上快乐的生活，并想时时刻刻保持这种自然快乐的状态，需要和动机没有问题，但目的和手段却发生了混淆：一方面，每个人的生活际遇不同，思维方式不同，为人处事始终有偏差，另一方面，两性之间的思维行为反应模式也是有很大区别的，有人曾以&男人来自火星，女人来自金星&来形容两性之间的巨大差异。婚姻情感中，两性之间的甜蜜、和谐，需要良好的沟通和艺术化处理，而不是一味决绝，最终适得其反。
小月说，林老师你分析的很对，谢谢你听我说这么多，我先再仔细思考一下。过了两天，小月又来了，她说这两天自己思考了很多，发现自己确实我有很大的问题，我已经错过一次，不想继续这种痛苦了。希望通过正式的心理咨询调整彻底化解自己的心结，后来她跟随韩老师做了十次咨询，打开了自己的心结。
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