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早餐吃什么减肥？一周减肥早餐食谱推荐
　编辑：石晓晌
　　一年之计在于春，一天之计在于晨。许多爱美的MM因为想要减肥所以把早餐给忽略了，认为少吃一餐热量摄入就会减少一点。其实这是非常错误的想法，减少早餐的摄入会让人一整个上午都缺少能量，中午或者晚上会因为饥饿吸收更多的热量，得不偿失。但是早餐也不能乱吃，如何才能吃着早餐轻松减肥，就要选对早餐减肥食物。那么吃什么早餐可以减肥？爱美网小编推荐你一周减肥早餐食谱+热门6大早餐食谱，让你有备无患，轻松减肥活力充沛！
◆一周减肥早餐食谱推荐：
　　星期一：浆果+牛奶
　　星期二：牛奶+酸奶+蜂蜜(蜂蜜食品)
　　星期三：红莓蜜饯+牛奶
　　星期四：杏脯+葡萄(葡萄食品)干+酸奶
　　星期五：香蕉+杏仁+牛奶
　　星期六：草莓+草莓味牛奶
　　星期日：牛奶
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本网站由天津北方网版权所有养生：牛奶麦片还是包子小菜？营养早餐吃什么--人民网食品频道--人民网
养生：牛奶麦片还是包子小菜？营养早餐吃什么
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　　早餐是一日三餐中最重要的一餐。胃病、肥胖、精神不济等，这些都是不吃早餐的恶果。所以我们不光要吃早餐，更要吃出营养，吃出健康。那么，你研究过要怎么吃早餐吗？我们该如何选择营养的早餐来满足机体的需要呢？爱美网小编为您准备了爱心营养早餐搭配哦，一起去看看吧！（来源：爱美网）
(责编：李彦增、赵雅楠)
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