黄米面粘豆包的做法
黄米面其实就是黍子去皮之后碾成黄米，再把黄米磨成面，即成黄米面。在北方这是主要的粮食之一，而且黄米含、碳水化合物、、、锌、铜、锰等营养元素，还可以帮助我们做到益阴、利肺、利大肠的功效。
下面我们去看看黄米面粘豆包的做法。
黄米面的作为一种粮食，所以说一般的人群都比较适合食用，尤其是身体比较虚弱，经常会受到一些疾病影响的人，更适合吃黄米面，给你的身体提供更多所需要的营养和各种成分。
黄米面一半
普通一半酵母粉 馅
黄米面粘(nian)豆包的做法步骤
1. 将黄米面与面粉混合，放入适量酵母粉，加温水，和成光滑面团，放置温暖处发酵。因为有黏米面，所以，面团不会发的很大。
2. 将发好的面团分成小面团，擀成稍厚的大概10cm直径的饼，加入，包起来，整形
3. 包好的豆包放入锅内，静待15分钟，蒸，水开后，15分钟
这次的豆包用的是黄米面，就是黍子去皮的黄米，磨成的面，熟了以后很黏。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。但是身体燥热者不宜服用。
黄米面粘豆包其实是比较传统的一种吃法，但是现在随着人们对美食的一种需要，黄米面以不同的形式为我们的身体健康服务着，但是要注意如果是身体燥热的人，却不适合食用，这样不利于我们的健康。
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微信扫一扫黄米面 粘豆包
粘豆包 预告片之 苦难篇
《粘豆包》4月6日河北卫视全国首播 由李菁菁、秦卫东主演的农村励志温情大剧《粘豆包》将于4月6日河北卫视全国首播。这部戏由李菁菁的丈夫张金华首次执导，为支持老公，李菁菁推掉几部戏约，亲自出马拉投资。对于一直演农村戏是否会局限戏路的问题，李菁菁豪爽表示“就爱演农村戏，不演不舒服”。 　　继《男人四十要出嫁》后，李菁菁、秦卫东主演的乡村励志温情大剧《粘豆包》将于4月6日河北卫视开播。这部戏是张金华首次担任编剧和导演的作品，讲述了一个普通的东北农村妇女白莲带着高位截瘫的丈夫改嫁的温情故事。据悉，张金华为了拍摄这部戏下足了功夫，刚开始时，天天到咖啡店创作剧本，连李菁菁都不知道他的行踪。当知道丈夫的梦想后，李菁菁不仅亲自出马拉投资，更推了好几部戏约，只为圆老公的导演梦。 　　第一次以夫妻档的形式做电视剧，李菁菁透露中间遇到了很多挫折，最为严峻的困难是遭遇资金短缺，为了能够顺利拍摄，她不惜把自己的片酬借给剧组。谈到这段经历，李菁菁如今颇有感慨，她笑言投资拍电视剧“就跟赌博一样”，自己和张金华都觉得不能辜负投资方，所以压力特别大。“我拍完这部戏，两鬓都白了”，如今这部戏能够顺利播出，李菁菁觉得十分不容易。 　
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