时间：　　　　周六　　　　地点：　　　　我所在公司（中国移动通信）门口　　　　天气：　　　　秋高气爽，温度适宜，太阳微照，无风无雨　　　　情景：　　　　我和公司最好的朋友小纤在公司门口一个角落里抱头痛哭，秋天是收获的季节，但小纤却被客气而无情地逐出了我们的组织，将近不惑之年又落得个下岗的打击。而原因是很多人熟悉又无法摆脱的肥胖，这对于一直被灌输“最美的人是心灵美”观念的我们实在是不能接受。原来很多事情在现实中就是这样，一方面受传统理念的影响，或自我安慰或自我放逐，另一方面又徒羡慕别人的优势却从未真正为自已的改变实施过任何举措，大概这就是人类的弱点吧！　　　　往事：　　　　想想半天前我俩还在有说有笑地商量中午去哪里享受午餐，哪会知道竟然会遇见这个意外，真是世事难料，现实冷酷啊！不过说实话，我们做的是服务性行业，无论怎样，形象还是非常重要的条件的，甚至是最要紧的一点。回忆起当初应聘，老总面试的前十分钟根本没让我们这些刚刚毕业的大学生说一句话，每个人都必须闭嘴，站在那里被各位主考官们审视外形。记得当时我和小纤都是以慈眉善目、身材匀称当选的，当然，业务水平也不能太差劲啦！　　　　不想不知道，一想吓一跳，这掐指一算我在移动也呆了近十年了，哦，My God！时光不等人啊，十年的光阴，我和小纤都已为人妇，而且两人同时结婚，我儿子和她女儿年龄也差不多，都是刚满一周岁。前些日子那家伙还开玩笑和我家结娃娃亲呢，唉，快乐就在今天的一刹那消失殆尽了。　　　　启示：　　　　痛定思痛，虽然伤心，我却不得不面临一个现实，我这次没有和小纤一起被驱走算是一时幸运，但是它背后带来的警示让我触目惊心，小纤走时也提醒过我，因为悲催的我和小纤一样，也因为生孩子胖了不少。不过，和小纤比还稍微好了那么一点点，我们还在同事面前自称“移动二肥姐”呢！看来这称呼还是早摆脱为好，所以，趁着身体还没有变形得太厉害，我要控制住它，重新找回自己的青春活力！　　　　目标：　　　　从现在的65kg一路直攻50kg，我身高168cm，小纤说以我的身高和生孩子前的对照来看，50kg的目标太不宏伟了些，呵呵，我坚信“一口吃不了个大胖子”，所以“一下也减不成个小瘦子”，工作还得一步步来，肉肉也得一点点减，分阶段地实现目标，更有成就感，先达到这个数字再说！而小纤在找新工作的同时，更是下定决心和我一起作战，她160cm，目前却有68kg，目标是哺乳前的50kg。　　　　我们的任务都很艰巨，我们的激情也很饱满，从今天开始，要加油了！以后每天都会找时间记录下自己的减肥进程，主要是每天餐饮和运动情况，外加一日感悟。古人说得好“温故而知新”，每周末再总结过去，策划未来，争取将减肥战斗一举歼灭！同时会保持平均每周一张照片和大家共享，一起鉴定我的信念之果！　　　　口号：谁说妈咪不能瘦，就到这里来瞅瞅！　　　　　　　　
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　　楼主辛苦了，码了这么多字
　　合理的饮食比较好
　　哈 我163 52公斤，产后9个月不到。出了月子就52公斤了，到现在也没减下来，纠结。。。。肚子还是挺多肉肉的 很难减吧。。断奶完才考虑不吃少吃了。
　　共勉呀，也是肥妈的我飘过
　　周日　　今日成果：　　64.9kg——64.8kg　　首先祝各位十一黄金周快乐！这时大家都是其乐融融地和家人在一起吧？呵呵，草必枯干，花必凋残，惟有亲情永远不变，我们都是幸福的人！但我这幸福的人即使在节日里也得直视自己亟须减肥的现状。　　昨夜我梦见和几条蛇战斗，并且它们都在我手下命丧黄泉，问问对周公解梦颇有道行的老公，他念叨说，“梦见打死蛇，能征服敌人”。呵！这话可给我带来一整天的激情，现在本太太我的敌人不就是肥胖么？看来成功在望，天道酬勤啊，嗯，那我可得勤快一点！　　思来想去，还是先得从运动上着手，想起小时候听我妈对胖子的评价：“饥时愣，饱时瞪，不饥不饱懒得动！”再对比一下当今的自己，老妈的话说得太精辟了！　　好，下面是今天的生活清单（时间误差在±5min）：　　7：00起床，洗脸刷牙，期间趁机伸几个懒腰，舒展下身体，嘿嘿　　7：30到昨天特意买回来的电子磅上过了一下，65kg闪闪闪了几下后定格在64.9kg，比昨晚少0.1kg，看来睡眠也有助于减肥啊。然后，做饭　　8：10饭菜上桌，和老公一起收拾睡醒的儿子，开饭。我喝了一碗小米粥（平时两碗），吃半个馒头（平时一个）和几筷子炒的酸辣白菜（说实话，这东西很开胃）　　9：30一家三口出去购物，然后直接去了婆婆家，不得不说一句，无论长途还是短途，旅途上总是很疲惫　　12：30和小姑他们围在一起吃大餐，饭菜比往常更诱人，但鉴于减肥计划刚刚实施，我还是控制了自己一下。大概喝了150ml红酒，吃2两左右米饭，一个鸡腿（婆婆亲自夹的），加起来大约有一小盘的炒冬瓜、炖土豆和凉拌橄榄菜　　18：00结束聊天，和婆婆一起做晚饭，吃了一碗黑米粥，几筷子炒豆角，一个煮白薯，一个苹果　　21：00回家，洗漱完毕，过秤，忽闪忽闪后停在64.8kg，好歹比早上轻了些　　[一日感悟]：如果走路和抱孩子也算运动的话，今天的运动量还不算小。万里长征刚刚起步，第一天是个开门红，还不错！假期结束，减肥开始，明天就要上班了，再给自己喊下口号：谁说妈咪不能瘦，就到这里来瞅瞅！　　在职妈妈加油，Fighting！！！　　　　
　　周一　　今日成果：　　64.7kg——64.5kg　　昨夜翻来覆去睡不着觉，总觉得自己的计划太过杂乱，过去的一天似乎就食量控制了一点，除了客观情况诸如偶尔抱下孩子往婆婆家奔波这类运动外，我并没有给自己安排一个具体的运动。　　老公看我心里不爽快，开玩笑，“又在夜里想到千条路，白天起来走原路啊？”切！瞧不起人！我这条路下决心走到底了，不相信我，那就骑驴看唱本吧！于是当即作出又一重大决策：以后每天走路去上班！　　坐车十分钟的路程大不了走半个小时，不是有“饭后百步走，能活九十九”的说法嘛！况且这秋天凉风习习的，走走还能呼吸下新鲜空气，顺便吹吹风，和大自然零距离接触一番。　　今天日程表（时间误差在±5min）：　　6：00起床洗漱，活动活动拳脚　　6：30上秤，64.7kg，数字竟然没闪一下，原来睡眠只是偶尔减肥。做早餐　　7：00吃早餐，一碗小米粥，一个鸡蛋，几筷子榨菜，外加一口馒头（从老公手里拧下来的），感觉似饱非饱，难道这就是传说中的七分饱？但没敢再吃　　8：00向保姆交待完儿子的事和家务，启程，走路去上班。平日里都是老公开车顺便送我，他打开车门，“是真走路啊还是让我效劳？”我毅然决然，头也不回地昂首阔步离开，没理他。走路的感觉除了累之外还不错　　12：00和一个极瘦的同事一起出去吃饭，当时悄悄拿自己和她比了一下，我的宽度相当于她一个半，汗！于是饭量和她保持了一致：一碟打卤面，几片牛肉，保守估计五分饱，我决定以后还是回家吃饭　　19：00下班，老公的车已停在公司门口，从出门到坐上车，我肚子不争气地叫了好些声，到车上以后很识相地停止。车前面放着的那包儿子的旺仔饼干味道不时飘到我鼻夹，我心里只有一个感叹：终于体会到饱汉不知饿汉饥的滋味了!　　19:30保姆做好晚饭，很想狼吞虎咽，但仍耐着性子慢慢嚼（听说细嚼慢咽能减少食欲，有助于减肥），最终只吃一碗皮蛋瘦肉粥，几筷子凉拌莲菜。然后，散步，看电视，哄儿子睡觉　　21：00站秤上，64.5kg!我“唰”地蹦到沙发前抓起抱枕激动地乱扔（呵呵，太小孩子气，像儿子似的），饥饿被兴奋所代替　　[一日感悟]：两天减去0.5kg，虽然难受了点，虽然挨饿了点，但一切进展还是好迹象。大海不能一下造出，必须先由小河川开始，我相信每一次努力的背后，都有加倍的赏赐，现在努力控制自己，以后迎接赐予的美丽！记住自己的口号：谁说妈咪不能瘦，就到这里来瞅瞅！　　　　
　　呵呵，这个妈妈好可爱。　　我也是168cm，孕前50KG的孕妈妈，备孕期间养胖了5KG，现在孕3个多月，57KG左右的样子。现在每天4顿正餐，其余时候零食水果不离嘴，照这样下去，估计到了生，我的体重能颇具规模了。　　其实不是嘴馋，我一向是胃口不好的人，到现在妊娠反应还没有过去，每天只能吃面食，不过面食貌似很养人的说。主要是，每天饿的太快了，一顿饭吃完，不到3个小时，就饿的不行了，所以每天下午的班成了对我最大的考验，中午12点吃饭，然后午睡，到两点去上班的时候，就已经快饿了，然后就一直边吃边饿的撑到下午6点下班。　　在孕前，减肥的事从来都没有在我心里盘旋过，骨架的缘故吧，50KG的时候总被质疑有没有90斤，而且是超容易流汗的体质，曾经有夏天的时候搬家一天，瘦了3KG的经历（注：真的瘦掉的，吃完饭补充完水分后称的）。　　一直认为自己是一顿不吃饱就会瘦的人，不过看现在的情形，觉得不久的将来，减肥也会成为我的头等大事呢。看看宝妈的经验，留着备用。
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　　周二　　今日成果：　　64.3kg——64.2kg　　今天基本上一整天都是阴沉沉的，只有中午略微有了点太阳的影子，但很快又消失。很多人喜欢晴天，而我却总觉得天阴时自己精力更充沛，似乎这样的天气适合战马嘶叫，旌旗飞扬，铁蹄奔涌的场景，在自己这减肥大战中，我就是那手握长戟的先锋将军，呵呵，这样又感觉威武了几分，大有壮士一去不复返的悲情。　　睡觉过程中模模糊糊醒了一次，貌似是被饿醒的，早上起来却感觉肚子发账，没一丝饿意。　　今天情况如下（时间误差在±5min）：　　6：00起床，洗漱完毕，活动筋骨　　6：30到秤上，64.3kg，立刻感到这一觉睡得颇有成就，激动，做饭并即兴在厨房里低歌一首，“When you wake up in the morning……”（英文版《明天会更好》，我们大学时代的班歌，嘿嘿，减肥成功后，我的明天一定会更好的）　　7：00吃早餐，一碗玉米羹（听超市导购员说，玉米有助于肠胃消化，防止心血管疾病，总之对身体好得不得了），一碟凉拌海带，一个苹果，好像在哪里看过“每天一苹果，医生远离我”的话，反正水果不增肥，还能补充维他命，也美容，减肥的同时把这肤色改善下也不错哦！　　8：10和保姆沟通后，走路去上班，老公走之前对我做了个胜利的手势，呵呵，不再小瞧我了？　　12：00走路回家，太阳象征性地出来一会儿，到家时我身上竟出了汗，也好，排汗本来就是减肥的手段之一，算是额外收获吧　　12：40吃饭，一碗米饭（大概三两），一碟蕃茄炒鸡蛋（这营养价值那么高，会不会增肥？），半根香蕉（另半根喂了儿子）。时间紧迫，坐公车去了公司　　19：00下班，老公接我，暗自担心体重会因午餐而回升，唉，在车里心猿意马　　19：30吃晚饭，特意少吃了些，一碗紫菜汤，几筷子红烧茄子，一根香蕉。饭后休息、散步、看电视、哄儿子睡觉　　21：00上秤，64.2kg，还不错，有进步。小纤这时发来短信“我已找到工作，在老公的表弟的姐夫公司里作文员，勿念！”我有些惋惜，当初顺风顺水又顺手的工作就这样因为外形问题而断送，却不得不与年轻的小姑娘们一起奋斗在最基础的位置，世事沧凉啊！　　[一日感悟]：祝福小纤，提醒自己，不能等问题出现之后才想到行动，身材生活息息相关，减肥计划刻不容缓，为自己几天来的坚持赞一个！再喊次口号给自己听：谁说妈咪不能瘦，就到这里来瞅瞅！　　　　
　　周三　　今日成果：64.3kg—64.3kg　　不得不说，今天过得特别糟糕，简直是惨不忍睹。本来早上看到昨天一天的成果在睡一觉之后悄无声息地流产，心里够难受的了，一路走到上班的地方又发现大街上领着孩子上学的娇小妈妈们特别惹眼，一个比一个苗条，一个比一个花枝招展，好像故意气我似的。更让我失落的是，新招聘来的搭档今天就上岗顶替小纤（我们通常两人一组值班，以前我和小纤一组）。　　那是位单身妈妈，和我年纪差不多，但身材比我结婚前那阵都好，虽然她很面善，但看到体形曾比我有过之而无不及的小纤忽然换成这么一美少妇，要说我不羡慕忌妒恨那是不可能的，看来老天爷真打算狠狠地刺激我一番了。虽说今天战绩有点小失败，但记录仍不能落下，它的作用是总结警醒的，有则改之，无则加勉。今天情况（时间误差在±5min）：　　6:25起床，匆匆洗漱（貌似昨晚上网时间有点长，睡过头了）　　6:40上秤，64.3kg，讨厌，熬夜会增肥吗？！百思不得其解，做早餐　　7:10吃早餐，一碗小米粥（别咂舌哦，它特养胃，所以几乎是我们常年的早餐必备），一个馒头（是不是该吃半个？后悔呀！），几筷子炒苦瓜（清热去火之王，但愿对减肥也有点效果）。老公说我饭量比以前淑女多了，他喜欢，晕！　　8:00和保姆交接后，出发走路去上班，因为总经理打电话说新聘同事一会就到，让我早些过去。于是我一路走一路看，揣摩着说不定路上就能碰见那人呢，只是不认识。但这一路注意才发现送 孩子上学的妈妈们都比自己外形条件好　　12:00小吴（新搭档让我这么称呼她）非热情地请我吃饭，想想自己一上午的确为她费了不少心，而且沟通得还不错，也罢，盛情难却，便一起去了公司旁的“东北鲜饺子”馆。吃了一盘素菜的花式水饺，十二个，喝杯豆浆。　　17:00下班，临走前吃了四五片小吴递过来的苏打饼干，吃后感觉身上“嗖”地长了一两肉，窘。老公还没来，便给他打电话告诉他我准备走回家。路过超市到里面转了一圈，给儿子买回些生活用品，我拎着便利袋把自己想象成举哑铃走路的运动员（还有拎着水桶练功的和尚，嘿嘿）
　　19:15吃晚饭，两碗绿豆汤（纯粹的汤，绿豆全拨老公和儿子碗理了，可怜又贤惠的家庭主妇），一片面包，饭后约半小时又吃一个红富士，边吃边和家里一大一小两个男子汉在小区散步　　20:40站秤上，和早上一样64.3kg！我无语了，决定去洗澡，都说洗澡是全身运动，特能减肥，半个小时后出来再称，还是64.3kg，崩溃……　　[一日感悟]：“风雨丽人多事秋，以泪伴枕日夜愁”，这是我此刻最想吟出的句子。知道计划赶不上变化，知道打算的远比实际的美好，知道这减肥的一程必然会有打击和挫折，但真正面临这种毫无进展甚至倒退的挫败局面，我的心还是大大地被伤了。然而，既然决定要做，我就必须一做到底，不达目的誓不罢休。苗条会有的，美丽也会有的，一切都会好起来的，条条大路通罗马，我要坚持，要想尽所有办法实现自己的愿望。今天依旧抛出坚定的口号：谁说妈咪不能瘦，就到这里来瞅瞅！　　
关注楼主。我也在减肥，不同的是我宝宝才四个月，还没断奶。前几天一直在控制晚餐，还跳绳了。不过今天有人跟我说跳绳会子宫脱垂，吓得我不敢跳了。其他我又想不出什么有效的运动，因为不能出门太久。愁啊！　　
　　　　周四　　今日成果：64.3kg——64.5kg　　写下今日成果的时候，我的心揪了一下，没有经历过减肥过程的人无法理解这种痛苦和纠结。因为这个数字的增加，我那双眉紧锁的额头，那困惑不解的眼神，那坠入深渊的心情，那无精打采的状态，都在诉说着一个积极开朗，不甘屈服的乐观者被打击后的悲伤！　　一遍遍回忆着今天乃至几天来的饮食与活动，并没有太大区别啊，但为什么今儿它就增重了呢？此时肚子一阵难受，我一激灵，想到那个于近几日光顾的难堪难受难以对外人道的症结：便秘！因为这些天自己的饭量比平时小了许多，新陈代谢活动一下子减少一大截，导致身体不适应，消化不良，开始便秘。仔细一想，这样节食的后果太可怕了，急需采取辅助方案！具体方法有待发掘，但无论如何不能损害身体健康。　　好，记录今天主要情况（时间误差在±5min）：　　5：40起床洗漱陪儿子玩（儿子昨晚睡得早，今天就早早醒了过来，作妈妈不容易，作个早起陪儿子的妈妈更不容易，有木有？）　　6：20做饭，儿子又被老公哄睡着，终于心净一会儿　　7：00吃早餐，一碗小米粥，半个馒头，一个咸鸡蛋（婆婆自己腌制后拿来的，幸福），一根香蕉，老公说昨天下班路上见了小纤夫妇，仅仅几天未谋面，小纤脸庞瘦削不少，估计新工作得操心不少，可怜的小纤，我忽然很想念她……　　8：15走路去上班，在路上不停地故意将肚子收缩——放松来回运动，祈祷这样有助于消化。趁机会给小纤打个电话，听出她心情不错，便诉说了几天来的郁闷，她笑我，“不是十八岁的小姑娘了，只靠节食和运动能瘦到你的目标又不反弹的话，我小纤倒着走路！”　　我暗想，就你这家伙，倒着走路那超重的身体还不把脑袋压傻了？　　12：10走路回家吃午饭，吃一碗执干面，喝一杯菊花茶，最后狂吃五根香蕉（话说香蕉能促进肠胃蠕动，治便秘，菩萨保佑有效啊），然后坐公交上班（走路来不及）　　17：10等到老公来接，坐车回家，路上又吃了两根老公买的香蕉　　19：20吃晚饭，一碗豆腐脑（保姆大姐特意从外面买的），半个馒头，几筷子炒芹菜，然后到外面药房里买了一颗马丁琳吃掉，散会步回家翻杂志，发现上面有人推荐用倒立法减肥，便在床上试了无数次均以失败告终。老公看我在那卖力地倒立，问儿子，“宝贝，看妈妈像不像青蛙啊？”儿子高兴地直拍手，“妈妈像青蛙，妈妈像青蛙！”　　21：10去秤上，本以为折腾那么久肯定消耗不少体力，不想那数字赫然64.5kg！真是未卜三生愿，频添一段愁，合着老天要和我对抗到底了。我又发短信向小纤发牢骚，小纤回我，“记着，你是在减肥，不是在受罪，方向没选对，努力全白废。我不打没把握的仗，已找到一减肥药，试用中，感觉颇好”。我沉思，自己这下又要半夜无眠了。　　[一日感悟]：这几天，尤其是今天感觉很辛苦，当然也有体重下降时的喜悦，但是面对这种随时都会离我而去的喜悦，我不敢确定苦尽甘来会不会发生。也许小纤说得对，我选错了方向，当前进的方向错误时，停止即是进步，我决定停止，思考，但到底何去何从？真得费一番脑筋了。不管怎样改变策略，我的目标永远不会变，口号永远不会变：谁说妈咪不能瘦，就到这里来瞅瞅！　　
　　周五　　今日成果：64.4kg——64.2kg　　经过一夜断断续续的思索，我觉得与其坐以待毙不如主动出击，惟有结合自身情况的行动才能使目标变得有意义。所以，我决定也去网上众多减肥药中挑选一种最安全的尝试一下，各式各样的减肥药物不计其数，夸张的广告语，大尺度的人体写真却无形中增加我对那些产品的恐惧。是药三分毒，我无从下手，也不敢贸然下手。　　浏览论坛进看到一个女人放出的豪言：女人，要么减肥，要么去死！！这话真的震憾了我，看来迫切想要减肥的女人不止我一个。她们，又都是出于何种原因呢？大概像我一样看到女人因身材问题而受待遇不公了吧？但必须承认，人生不公平却依然美好，因为我们每个人都可以改变引起这种不公平的源头，只要我们愿意。午休时我为自己画了一幅简单小图，还写了文字，用以自励，小秀一下　　今天活动依旧记录（时间误差在±5min）：　　5：50从梦中惊醒，梦见老公嫌弃我胖要离我而去，我立刻魔法般瘦下二十斤，轻飘飘地去追他，呵呵，看看身边仍熟睡的老公，心中涌起幸福。这个男人倒从没因身材走形而打击我，我更得争口气，让自己窈窕起来。　　6：20上秤，64.4kg，经过这几天的磨练，我对睡觉减肥已不抱任何信任，反而觉得睡眠增肥才是真的。然后一直很不爽地在电脑前查好评率最高的减肥产品，顺便浏览下相关论坛　　7：40老公从外面买回早餐，吃了一碗八宝粥，一个鸡蛋灌饼（吃完后上网查看发现这东西热量很高，最不适合早上吃，以后不能再犯错误了）　　8：15保姆大姐打电话来说有急事耽误，不能过来照顾宝宝，于是和老公一起将儿子送到婆婆那里，然后直接驱车去了我的公司，差点迟到（还好小吴替我顶着，感谢她）　　12：00为向小吴的帮忙表示一下，我请她吃饭，吃了一盘盖浇饭（鱼香茄子的，味道不错）和几筷子炒油麦，无意中说起自己的烦恼，她听后极度地赞同我减肥，并告诫我选最适合自己身体的药物（呵呵，看来女人在身材方面的观点是非常一致的，而且，渐渐发现小吴人真的不错）　　17：00老公发短信说他需加班一个小时，我可以等他也可以先回家，我选择了后者，直接去了婆婆那里继续上网查产品（炫耀一个小细节，婆婆家里专门放了一台电脑是为我和老公在那里时方便用的，呵呵，可爱可敬可亲的老太太）　　18：35老公来到，我们开始吃饭，我吃一碗紫菜汤，一块红烧狮子头（婆婆的托和妈妈一样好，我又忍不住贪吃了），一个桃子（婆婆老家种了三棵秋桃树，吃自家种的东西就是甜）　　20：30回到自己家，直奔电子秤，64.2kg，还好，保险起见，我还是决定赶快选定一款安全有效的减肥产品，因为中午小吴的话在我心中扎了根：“婚姻是什么？就是郎才女貌嘛！男人用自己的魅力系着妻子，女人用自己的魅力系着丈夫，谁都知道外貌在夫妻中不是生活的全部，但同样谁也不能否定无论是男人还是女人，都希望自己的伴侣一直美下去。所以呢，我劝你一句，如果当你的丈夫在你一时消失了曼妙身材时依旧宠你爱你，你就不想重新召回自己的美丽，让他更有面子，更加珍惜你吗？！”　　[一日感悟]：浪凭风起，母凭子贵，我必须也找到一个可以凭借的东西实现减肥大计。我承认，一个女人的形象代表的不只是自己，还有丈夫，还有家庭，还有心底那份自信，而所有这些都得靠自己去找方法解决，因为这个世界上，没有上帝，没有谁能拯救我们，除了自己！我一定要减肥成功，我要救自己，再大声喊喊我的口号：谁说妈咪不能瘦，就到这里来瞅瞅！　　　　
　　下一个是朝鲜的金太阳
　　周六　　今日成果：64.2kg——64.1kg　　说实在话，见到小纤后我有些好笑自己前几日的杞人忧天，本以为一周未见，她不是形容枯槁就是愁云满面，没曾想眼前的她不但气色好了许多，身体也明显比之前瘦了一大圈。那一刻，心中竟平生出几分忌妒，呵呵，人总是这么奇怪，对于落魄的友人甚至陌生人我们都可以付之百分之百的同情和宽慰，而一旦看到周围人，尤其是原本相当的朋友超越了自己一大截时，又会有抑制不住的醋意，大概这是人类的共同缺点吧？　　一整天都在和小纤逛街、购物、吃饭、游玩，而我最专注的时刻，是小纤描述她服用减肥药的种种。她在说我在想：自己一定要找到一种比她的更好的药，唉，虚荣心在作祟o(╯□╰)o　　再大概记下今天进程（时间误差在±5min）：　　7：00被儿子搅了周末的美梦，起来洗漱　　7：30到秤上，标准数字64.2kg，幸好没再增加，开心。做饭　　8：00吃饭，一碗小米粥（小米粥万岁），一个鸡蛋　　9：00带儿子去小纤家，儿子和她的女儿玩，我和小纤聊天，她不停地以自己为例劝我选款减肥药吃，并怂恿我和她一起服用她那首款“专为中国妈妈们研制”的产品，我动摇中保持几分理智：挑减肥药是闹着玩儿的？说吃哪个就吃哪个啊，我得好好研究后再作决定　　10：00出去逛街并陪孩子们去游乐场玩　　13：30去一家“兰州拉面馆”吃午餐（老公是南方人，对面类不太待见，我是北方人，特爱吃面，但平时在家总依着老公口味做饭，这下可解放一次了），吃了一大碗牛肉拉面（真主原谅，今天路走得有点多，太饿了），还有几筷子炒香菇　　18：00提着大包小包和儿子回家，没做饭，太累，吃了十几个老公买的田螺，香辣可口，又吃了半个馒头（额外赠送给自己胃的，送完后伤心了）　　20：00上秤，64.1kg，在网上调出前两天收集的资料，筛选出“****”和“###”两个产品（为防止大家误认为我打广告，此处产品名称略去了哈，朋友们见谅），开始让学习食品专业、拥有全国高级营养师资格证的老公替我分析。他说了一大堆“活脂素，胎盘激素，细胞新陈代谢，脂肪氧化分解”等一大堆专业名词，又用简单事物打比方，我才算搞清楚大概原理。　　记得最清楚的是“****”是针对假性肥胖的少女们的药物，而对于我这样儿肥得真真的妇女群众来说，必须要用那种有实实在在减肥效果的产品。老公说减肥靠的主要物质是化合物左旋肉碱，这是一种可以阻止新脂肪合成的化学物质。查资料后发现那个“###”中就充分包含这种物质，而且更适合妈妈们的身体状况，选它吧。好！夫唱妇随，信老公，得永生！我也觉得这个靠谱，就要它了！立即到官网上下单，减肥成败与否靠此一举。　　[一日感悟]：无论做什么事，决定之前最好找专业人士咨询一下，毕竟我们不是万事通。像我，如果没有懂这类知识的老公指点，也不会弄清楚这么多关于产后妈妈身体的特点，更不用说选到最适合自己的辅助药。只愿一药在手，减肥不愁，期待一个火辣性感的妈妈即将横空出世！哈哈，口号前所未有地响亮：谁说妈咪不能瘦，就到这里来瞅瞅！　　　　
　　周日　　今日成果：64.2kg——64.3kg　　这一整天我都处于兴奋之中，还是老话说得好啊，人逢喜事精神爽，月到中秋分外明，一想到自己将会有精心挑选的减肥药作后盾，我似乎看见未来的自己苗条得能飘起来，信念的力量真是大，精神财富永远大于物质财富，这话也不假。我由于心情好，帮婆婆把她的房间里里外外全收拾个遍，估计她老人家还以为我抽风了呢，嘿嘿！坐等快递中……　　下面是今天的主要活动表（时间误差在±5min）：　　8：00自然醒来，发现老公已带着儿子到外面去了，桌子上放着留下的纸条，“醒来时打电话，我们买饭回去”，我打过电话后上秤，64.2kg，没关系，今天再控制下，不能像昨天那样吃了　　8：40吃了一碗黑米粥，两个芝麻球　　9：30一家三口驱车去了婆婆家，恰好赶上婆婆去参加她一个老姐妹儿子的婚礼，便一起过去，结婚那场面真排场，让我不禁湎怀起自己当年的婚礼，时光如梭啊，转眼儿子都一岁了　　12：40婚宴开始，吃了很多种菜，飞禽走兽，瓜果谷蔬都有涉及，无法一一列举，但最后胃的自我感觉程度应该算九分饱（对这个结果还是比较自豪的，呵呵）　　14：00回婆婆家，四处串邻居闲聊，心情尤其愉快　　18：00和婆婆一起做饭，吃了一张鸡蛋饼（我的手艺什么时候才能赶上婆婆啊），一个苹果，一杯牛奶　　20：00回家，称重64.3kg，唉，今天的饭量此时有所体现，以后还得控制、、控制　　[一日感悟]：今天对自己有点放纵，可能是因为已选择了减肥药，内心不由自主就将全部希望放在了它身上，无意中就放松得有点过分，这可不是好现象，非常不好！虽然以后主武器有了，但若自己连使用武器的毅力都没有，那还打算打哪门子胜仗？妈咪瘦+坚持＝减肥成功。嗯，气宇轩昂地喊下口号：谁说妈咪不能瘦，就到这里来瞅瞅！　　（嘿，发现选的减肥药很符合自己主题哦）　　周末总结：本周成果65kg——64.3kg　　重新翻看了下这周的记录，同时回忆起每天的种种，发现自己有不足之处也有值得表扬的地方。　　咱们常说先苦后甜，那先自我剖析下需要改正的几点吧：首先这开始的一周我能深深感觉到自己行动的错乱，并没有一开始找准方法，也没有及时反思，幸运的是现在反思还不算晚，以后得非常注意。其次就是进展没有及时和与自己一起减肥的小纤交流，只是自己记录和网友们分享，却将在身边的盟友忽略，以至于别人都利用药物辅助减去好几斤了自己还浑浑噩噩。　　当然也有值得夸奖的啦，就像我现在依旧记录的每日进步（还有退步）和心得，一天也没落下过，自己表扬自己一个！还有我的决心，誓死不变，呵呵，谁说妈咪不能瘦，就到这里来瞅瞅！　　　　
　　哈哈，又来看了看，很有趣啊！
　　今日成果：　　64.2kg——64.0kg　　
我的心情在周一往往是最好的，而今天一大早到来的包裹更让我高兴，那款叫做“###”的产品（以后简称之为“我要瘦”，呵呵，也表明咱的坚定决心不是）比我想象中的包裹要精致许多，它的说明书很详细，我和老公一句句的研究，呵呵，像两个爱钻研的小孩。终于等到夕阳西下，我就按照服用指导掐着点儿在晚饭前半个小时吃了两颗，以后每天吃两粒着可爱的胶襄，目标就指日可待了！　　今日活动详细记录（时间误差在±5min）：　　6:10 起床 洗漱 称重：64.2kg，没见长，挺好！　　6:40 做饭期间，有人敲门，老公开门回来后手里拿着我的包裹，哇，神速的宅急送，“我要瘦”来也！我立刻把做饭的任务交给老公，激动极了（呵呵，又没出息了 ）　　7:20 吃早餐，一碗小米粥，一个馒头，几筷子炒竹笋。　　7:45 仍采用走路方针去上班　　12:00 中午下班，和往常一样，周一业务比较忙，一上午下来感觉特累，但小吴说我闲一会儿就在那里傻笑（噢？有吗？怪不好意思的 ）我俩打算在公司附近解决午餐，一个汉堡，一杯奶昔（想起大学时光，单纯的往日啊！）　　17:10 没等到老公，电话没人接，便给他发一条信息说我走路回家，小吴打算和我一起，绕了远路但我们聊得很愉快。　　19:30 回到家吃两颗“我要瘦”后，休息了一阵儿，然后和老公、儿子一起到小区旁一家新开的快餐店，吃了一个汉堡（怀疑做汉堡的师傅和上午那家的是一个人，味道简直一模一样）一杯可乐　　21：00 散完步，一家三口回家，我称重，64.0kg，哈哈，初战告捷，遮掩发挥作用了？还是控制食量与运动的结果？应该都有吧！打电话告诉小纤我也用上武器了，还跟她显摆自己用的是比她的更高级的专门为中国妈妈打造的减肥大品牌---“我要瘦”！结果她来了句：“真的吗？我用的也是那款耶！看来咱们心有灵犀啊！”呵呵，果然哪！　　[一日感悟]：每天抱有希望，生活就不缺少精彩，而能够天天为完善自己而做的坚持和努力，也是一笔不小的财富。虽然自己现在依然肥胖，但这些都是可以改变的，体重每下降一点都是一个进步，像小纤一样，我要保持最乐观的心态，减肥过程中明察秋毫，洞观千里，将自己的口号进行到底：谁说妈咪不能瘦，就到这里来瞅瞅！　　　　
　　周二　　今日成果：　　64.0kg——63.9kg　　像当初青春期厌学一样，我忽然有了厌世的想法，不是不想活，而是看不惯当今社会上许多现象（嘿嘿，吓着大家了，我只是一时像愤青一样撒撒心里的怒气罢了）。想当年姑娘我花枝招展仪态万方那会儿，也没有仗着自己有些姿色就目中无人、藐视天下的意思啊。但公司里另一组中那个小闪闪的女孩，太叫人鄙视了，她平日里就不怎么讨人喜欢，很多次听到她对不小心碰到或踩到自己的同事大呼小叫，“呀！你怎么搞的，这可是我刚从意大利买回来的披肩！”久而久之，我们背地里都称她为“呀，你怎么搞的！”因为这是她的口头禅。　　本来我们的午班是两组轮流倒的，但她总一副暧昧的样子黏着总经理，然后娇滴滴地求总经理给她减班，一次两次无数次，我真的忍无可忍了。 但小吴制止我去找她理论，“猫总会吃腥的，你挡不住，善恶终有报，咱不跟她计较！”我只好作罢。　　气归气，今天减肥过程还可以（时间误差在±5min）：　　5：50起床洗漱，发现儿子在他的小床上瞪着大眼睛看天花板，没哭也没闹，呵呵，可亲可爱的宝贝， 这么小就知道不打扰妈妈睡觉了　　6：30看到体重显示64.0kg，嗯，维持了昨晚的数字，不错，做饭　　7：20吃早餐，一碗小米粥，一块韭菜饼（从电视里学做的，首次尝试，味道还过关），一根香蕉　　8：10走路去上班（本想让老公送，但考虑再三还是多锻练比较好）　　12：30下班，耽误我半个小时的休息时间，都是那个该闪到一边去的闪闪搞的，没办法，回家吃饭已经来不及，只好和小吴一起出去吃，吃了一碗变态辣的砂锅面（这家面馆将店里的面分为不辣、微辣、超辣和变态辣四种，有点后悔自我折磨 ）　　17：00老公来接，回家后立刻冲锋到卧室，吃仙丹“我要瘦”　　19：30吃晚饭，一碗八宝粥（保姆大姐买的原料，让我和小米粥换着做 ），一块面包，一个苹果。小纤打电话过来告诉我她自换工作以来已减去5斤，乖乖，我也如实和她说了自己的情况，自愧不如啊　　21：10体重63.9kg，有进步（虽然和小纤比还差了那么一点儿，但人得知足不是？）　　[一日感悟]：生活中还是保持平和点比较好，今天自己太冲动了，和一个乳臭未干的小孩子较劲，真不值。有句话说得好“事情再糟我不气，气出病来无人替”，以后得淡定点了。这一天的减肥成效还是相当可观的，药是好药，人也是好人啊，哈哈，那以后人和药都继续努力，加油吧！谁说妈咪不能瘦，就到这里来瞅瞅！　　　　
　　周二　　今日成果：　　64.0kg——63.9kg　　像当初青春期厌学一样，我忽然有了厌世的想法，不是不想活，而是看不惯当今社会上许多现象（嘿嘿，吓着大家了，我只是一时像愤青一样撒撒心里的怒气罢了）。想当年姑娘我花枝招展仪态万方那会儿，也没有仗着自己有些姿色就目中无人、藐视天下的意思啊。但公司里另一组中那个小闪闪的女孩，太叫人鄙视了，她平日里就不怎么讨人喜欢，很多次听到她对不小心碰到或踩到自己的同事大呼小叫，“呀！你怎么搞的，这可是我刚从意大利买回来的披肩！”久而久之，我们背地里都称她为“呀，你怎么搞的！”因为这是她的口头禅。　　本来我们的午班是两组轮流倒的，但她总一副暧昧的样子黏着总经理，然后娇滴滴地求总经理给她减班，一次两次无数次，我真的忍无可忍了。 但小吴制止我去找她理论，“猫总会吃腥的，你挡不住，善恶终有报，咱不跟她计较！”我只好作罢。　　气归气，今天减肥过程还可以（时间误差在±5min）：　　5：50起床洗漱，发现儿子在他的小床上瞪着大眼睛看天花板，没哭也没闹，呵呵，可亲可爱的宝贝， 这么小就知道不打扰妈妈睡觉了　　6：30看到体重显示64.0kg，嗯，维持了昨晚的数字，不错，做饭　　7：20吃早餐，一碗小米粥，一块韭菜饼（从电视里学做的，首次尝试，味道还过关），一根香蕉　　8：10走路去上班（本想让老公送，但考虑再三还是多锻练比较好）　　12：30下班，耽误我半个小时的休息时间，都是那个该闪到一边去的闪闪搞的，没办法，回家吃饭已经来不及，只好和小吴一起出去吃，吃了一碗变态辣的砂锅面（这家面馆将店里的面分为不辣、微辣、超辣和变态辣四种，有点后悔自我折磨 ）　　17：00老公来接，回家后立刻冲锋到卧室，吃仙丹“我要瘦”　　19：30吃晚饭，一碗八宝粥（保姆大姐买的原料，让我和小米粥换着做 ），一块面包，一个苹果。小纤打电话过来告诉我她自换工作以来已减去5斤，乖乖，我也如实和她说了自己的情况，自愧不如啊　　21：10体重63.9kg，有进步（虽然和小纤比还差了那么一点儿，但人得知足不是？）　　[一日感悟]：生活中还是保持平和点比较好，今天自己太冲动了，和一个乳臭未干的小孩子较劲，真不值。有句话说得好“事情再糟我不气，气出病来无人替”，以后得淡定点了。这一天的减肥成效还是相当可观的，药是好药，人也是好人啊，哈哈，那以后人和药都继续努力，加油吧！谁说妈咪不能瘦，就到这里来瞅瞅！　　　　
　　周三　　今日成果：　　63.8kg——63.8kg　　走在大街上看到一对父子正一人拿着一个烤鸡腿津津有味地啃着，我才想起一家人似乎好久没有正儿八经地吃次肉了，于是中午回家做了红烧肉。昨天与妈咪瘦的客服交流后，她告诉我，人每天都得补充一定量的氨基酸，所以也不是一点肉不吃的，当初老公曾说这话时我还以为他故意哄我吃肉呢，看来自己是以小人之心度君子之腹了。　　小吴下午闻到我身上的味道，大叫，“你是不是吃肉了呀？！”她鼻子倒挺灵的，但听说我吃的是猪肉时，一副孺子不可教的样子，点着我数落，“亏得你天天叫减肥叫得比谁都厉害，哪个人不知道减肥期间最忌讳吃红烧肉啊，这是最基本的常识！你呀你，自己把自己毁了！！”真恐怖，我还真没注意过这问题，这下坏了，一天的辛苦白瞎了。不过老天照顾了我一次，没有惩罚我，还好还好，呵呵，以后有些事儿要先请教别人之后再做，尤其是减肥方面。　　今天日程表如下（时间误差在±5min）：　　6：20起床，闹铃不知什么时候被调晚了十分钟，洗漱过后上秤，不多不少63.8kg，睡掉了0.1kg赘肉，比更有成就感　　7：00做饭，发现厨房整洁了许多，煤气灶旁边贴张纸条，“亲爱的老婆，看出你今天心情不好，公司里有些人和事儿不用计较，愿你明早看到我的工作成果后能换来一天的好心情”，呵呵，感动得直想流泪，而我的心情的确一整天都被甜蜜包围　　7：35吃早餐，一碗八宝粥（谨遵保姆大姐教诲），一个鸡蛋，一个香蕉（看出来了吧，这是我最喜欢的水果，额，算是和苹果并驱吧）　　8：10走路去上班，路上决定中午做肉吃，便打电话给保姆大姐，叮嘱她中午等我回家再一起做饭　　12：00先去买了五花肉（当时怎么没正好缺货呢？），又打车回家，吃了一顿色香味俱全的红烧肉（一失足成千古恨哪）后立即赶回公司　　17：00下班，刚好老公开车来到公司门口，回家，先照顾“我要瘦”　　19：20吃晚餐，一杯牛奶，一块烤饼，一个香蕉，几粒葡萄，呵呵，都是和儿子在餐桌上比赛吃的　　20：50上网浏览有关“我要瘦”的反馈情况，咨询了相关问题，然后称出体重63.8kg，成绩一般，( ⊙ o ⊙ )，这大概是吃了猪肉的恶果，老天给我个警告吧，阿门！记住这教训！　　[一日感悟]：如果爱情保养得好，就像一杯酒，愈酿愈醇，愈酿愈香，今天是个平淡的日子，但在这平淡中让我感受到来自家庭的爱意，那纸条，那理解，都具有巨大能量，无不增添我战胜一切的勇气。之前听人说所有的减肥药都是靠让人腹泻达到目的，幸运的我所选的这款产品并没有给我带来任何不良反应。这几天虽然减得不是很多，但从未拉过肚子，也许我应该感谢老公当初曾那么认真地为我分析它的成分与作用，它不会辜负我，我也不会辜负老公，我会成功减到自己想要的体重！口号上来：谁说妈咪不能瘦，就到这里来瞅瞅！　　　　
　　@咖啡开启每一天
15:01:00　　　　楼主辛苦了，码了这么多字 　　-----------------------------　　哈哈,只是一些心得自己的体验页已
　　周四　　今日成果：　　63.7kg——63.5kg　　小纤来电话说她被提升了一个小小的层次，成为人力资源的副主管，因为经理看出她有很强的亲和力与组织能力，并且对所有不同特性的人都表现出极大的耐心。我心里真替她高兴，现在的社会，是靠实力说话的，只要有实力到哪里都不怕。而我这边则碰到棘手的问题，一个月前总部下达文件要求我们作一个项目申报书，那个文件是以电子版形式直接发送给总经理的，收到文件后总经理在会议上略略担了一下，一带而过，所有人都没有太在意。　　但三天前他忽然问我们要写好的申报书，今天要交上去，结果可想而知，本来一个月的准备时间因为都不上心而白白浪费掉，上交的最后期限是今天下午下班前，天知道下班前我们能把上百页的文件做出来多少。所以一整天总经理的脸色都很难看，并且在会议上把每个人都提名骂了一通，我们也只有忍气吞声的份，唉， 都是粗心惹的祸！　　今天情况如下（时间误差在±5min）：　　5：40起床（昨晚总经理就短信通知所有人今早早点过去赶申报书），洗漱后趁机称重（见缝插针的人）63.7kg，到外面买早餐，吃一碗胡辣汤和几块烙饼　　6：20老公开车送我到公司（感谢老公，陪我一起这么早上班）　　12：40公司订午餐，匆匆吃一碟青菜（貌似是油麦，那做饭师傅手艺太高超了，我分不出来是哪种植物），三两左右米饭，继续加班（申报书本是助理打主角，但原本是配角的我们所有人都上场作战了，也过了把行政瘾，嘿嘿）　　19：00筋疲力尽地回家，脑袋里还回响着总经理怒不可遏的样子，申报书还没完工，明天得继续（总部也生气了，要求不管超过多少时间完成，我们必须交上一份像样的成果o(&﹏&)o），吃两粒“我要瘦”（虽事情多但这事儿一天也不能落下），　　20：00饿极了，吃一大块老公准备好的蛋松面包，一碟炒馒头丁，一杯豆奶，一个香蕉（一时忘记了“妈咪瘦”客服提醒我“适当注意控制饮食”的话了，呜呜呜呜(╯﹏╰）
）　　21：30散步，上网至胃舒服后上秤，63.5kg，看来药的作用还不错，把我晚上暴饮暴食的罪行都掩盖了　　[一日感悟]：今天这么不规律的生活也没出现前一周体重回升的现象，这证明咱的药还是选得对对的哈，心里不由涌起几丝自豪（但想起昨天的事情还是后怕，减肥毕竟是个综合的东西，单凭减肥药，自己却往死里吃也是没什么作用的，同样，不规律的生活也会有不良情况出现，这次算是幸运，以后注意注意再注意）。以后的路还很漫长，只愿未来的每一天都可以这么有成就感，口号再撂出来：谁说妈咪不能瘦，就到这里来瞅瞅！　　　　
楼主怎么不来了？我一直关注你呢！　　
　　坚持就是胜利！　　重在执行
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