十多十少:1、多一点自励，少一点妒嫉；2、多一点责任，少一点圆滑；3、多一点自觉，少一点依赖；4、多一点善良，少一点邪念；5、多一点真诚，少一点虚伪；6、多一点宽容，少一点计较；7、多一点奉献，少一点攀比；8、多点用心，少一点应付；9、多一点合作，少一点清高；10、多一点俭朴，少一点浪费
发布： 03:00:03作者：山东省旅游局官方微博
【十多十少】1、多一点自励，少一点妒嫉；2、多一点责任，少一点圆滑；3、多一点自觉，少一点依赖；4、多一点善良，少一点邪念；5、多一点真诚，少一点虚伪；6、多一点宽容，少一点计较；7、多一点奉献，少一点攀比；8、多点用心，少一点应付；9、多一点合作，少一点清高；10、多一点俭朴，少一点浪费
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【十多十少】1、多一点自励，少一点妒嫉；2、多一点责任，少一点圆滑；3、多一点自觉，少一点依赖；4、多一点善良，少一点邪念；5、多一点真诚，少一点虚伪；6、多一点宽容，少一点计较；7、多一点奉献，少一点攀比；8、多点用心，少一点应付；9、多一点合作，少一点清高；10、多一点俭朴，少一点浪费
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通过自解自励消除嫉妒心理
信息来至于：
　　通过自解自励消除嫉妒心理！嫉妒是一种消极的情绪，在伤害别人的同时，是用别人的优点折磨自己，使自己难以摆脱焦躁、怨恨、自惭、自责等消极情绪的控制。造成情绪低落，自我评价降低，丧失自信和前进的动力。
　　嫉妒是人性的一个弱点，一个人在嫉妒别人的同时，也伤害自己。青少年应有愈识地化解嫉妒心理。
　　(1)自我抑制，合理宣泄
　　自我抑制是一剂苦药，但自古以来&良药苦口利于病&，暂时抑制自己的嫉妒心，时过境迁以后，你会庆幸自己的明智。自我宣泄是治疗嫉妒心理的特效药。嫉妒心理也是一种痛苦的心理，当还没发展到严重程度时，用各种感情的宣泄来舒缓一下是相当必要的，在这种发泄还不能达到出气解恨时，最好能找一个较知心的朋友或亲友，痛痛快快地说个够，暂求心理的平衡，然后由亲友适时地进行一番开导。
　　(2)己所不欲，勿施于人
　　不服输，固然是人进步的动力，但是要求自己样样优于别人，事事先于别人，是不可能的。&人外有人，天外有天&。真正的不服输，应该更多地向别人学习。当你被嫉妒之心控制时，要主动地进行心理换位，从别人的角度来想一下，&己所不欲，勿施于人&，嫉妒之火可能在不知不觉中熄灭下来。
　　(3)自知自信，正确评价
　　当萌发嫉妒心理时，需要冷静地分析自己的想法和行为，同时客观地评价一下自己，从而找出一定的差距和问题。当认清了自己后，再重新认识别人，自然也就能够积极主动地调整自己的惫识和行动，从而控制自己的动机和感情了。
　　(4)充实自己，充实生活
　　嫉妒是过度的自我膨胀，是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉，对于有嫉妒心理的人来说，他要的是面子，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己，正是这种人的虚荣心理的需要。
　　嫉妒之火太盛会烧伤人的理智，限制人交往的范围，压抑人的交往的热情，甚至会化友为敌，是人性的一个弱点，要尽，克服。
　　青少年朋友应多读一些书，特别是一些名人传记。&读书使人明智&，知识多了，心胸便随之宽广，眼界也会相应开阔，不再计较一事一物的得失。在日常生活中多培养一些兴趣爱好，让自己的生活丰富多彩。十多十少1、多一点自励，少一点妒嫉；2、多一点责任，
发布： 21:11:05作者：北京华夏管理学院
【十多十少】1、多一点自励，少一点妒嫉；2、多一点责任，少一点圆滑；3、多一点自觉，少一点依赖；4、多一点善良，少一点邪念；5、多一点真诚，少一点虚伪；6、多一点宽容，少一点计较；7、多一点奉献，少一点攀比；8、多点用心，少一点应付；9、多一点合作，少一点清高；10、多一点俭朴，少一点浪费
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