本答案适用于所有文科考试，包括但不限于考研、期末考复习；突击复习、长线复习皆可使用。先说说本答主。我高中选修物理化学，是个纯理科生；本科专业信息管理与信息系统，也属于商科中的理工科，高中+大学从来没背过书。后来跨考新闻传播学，最痛苦的就是背新闻史，为此尝试了各种各样的方法。后来也是硬着头皮，三个月背完了新闻史10遍+，最后也顺利考上自己的第一志愿。首先，我们先自问一个问题：是什么让我们背书背不下去？不是我们记忆力差，也不是真的记不住，而是背书太消耗情绪。有多少人是背书时情绪太差了，对自己的记忆能力产生怀疑，从而放弃的？其次，背书为什么会消耗情绪？什么样的事情会消耗情绪？答：看不到进度、无法获得成就的事情，会特别消耗情绪。比如我觉得，自己在背书的最大感受是，书之所以难背，是因为1、会遗忘，这使得我无法从背书中获得成就感。背了100个字，但根据人的遗忘规律，一天后就只记得30个字，这本身就很让人打退堂鼓。2、评价不及时。高中的时候，为什么大家会学习那么努力，至少比本科努力得多？因为我们每学一个知识点，就有一套标准，来评价我们学得怎么样，这就是考试。控制论里有一个重要的名词，就是“反馈”，反馈可以发现系统的漏洞，改进整个模式的运转。比如一台机器，它的功能是，当你输入5，它会输出6。但如果它不把6反馈给一开始的输入端，会导致一个后果——如果有一天这个机器抽了，输出7，但这个机器本身并不知道，它就会继续运转、继续运转，直到这个系统崩溃。而有了考试就有两点好处，一是你必须学，用输出倒逼输入；二就是形成反馈，告诉你，你好在哪里，不好在哪里。因此，一定要1、找到背书的乐趣→最大程度上减少自己背书时的情绪消耗2、找到能带来成就感和反馈的背书方法。上面是方法论，那么从操作的层面，该怎么实现这种方法呢？第一、知道自己要背什么你要背的是书吗？不是。是学长学姐的笔记吗？我不知道，至少我不是。那应该背什么？我觉得要背的，是你自己整理出来的、确定的答案。做笔记最大的原则，就是信任感。这种信任是指，你对答案内容完全信任，对排版非常信任。背书这件事本来就够苦逼了，你后期还要因为答案不满意、排版不满意来影响自己背书的心情，那真是给自己找不痛快。因此我的方法是，整理一份自己完全信任的笔记，这样每当你拿出这份笔记时，心里都止不住地愉悦。你不会因为里面的小错误而质疑笔记本身，尤其到备考后期，可以极大降低复习时的情绪压力。分享一张我整理的笔记截图：“我非常信任自己的笔记，无论是大的框架还是小的知识点，我都对笔记cover能够所有的知识点非常自信。”那么怎么整理一份你信任的笔记？首先要知道你考什么，其次要分析答案是什么。（一）从真题入手，分析考什么以新闻史为例，我整理了2017年之前所有的新闻史考题（如下图），这样我就知道自己所要整理的，无非是两个部分：1、名词解释2、简答论述。而具体考了哪些、重点是什么，根据下面的频率分析，一目了然。复旦中新史的考频分析我据此整理了新闻史的198道名词解释、49道大题，我敢肯定，复旦考试内容绝对不会超出这个范围；即使超出范围，我不会，别人也绝对不会。（二）答案是什么？知道了要考什么，下一步就是，答案是什么。作为一道新闻史报纸的名词解释，要从出版时间、地点、报人、变迁和停刊、读者对象、报纸内容、地位（意义）、影响等方面进行整理，主要参考工具：1、教材——《中国新闻事业发展史》2、圣才笔记——方汉奇《中国新闻传播史》3、百度文库、论坛上可下载的新闻传播学笔记4、各类学长学姐的复习笔记比如针对“时务体”这个名词，我会先读复旦的教材，然后，从圣才笔记上查找该名词的解释，如果有，则用caj云阅读，进行文字识别：如果没有，则通过百度搜索或者百度文库上其他人的笔记进行补充。补充之后，再按照出版时间、地点、报人、变迁和停刊、读者对象、报纸内容、地位（意义）、影响等方面核查，看看是否有遗漏。（三）笔记的形式是什么背书笔记是非常personal的东西，不拘于形式，一切的出发点是：你看着舒服。当然，做笔记也有一条最重要的原则：你要完全信任这份笔记。这意味着：1、笔记内容是答案的最终版——考场上的答案，就是你背诵的知识点。因此，各个知识点的答案，要符合你个人的用词风格，不要复制粘贴一些晦涩艰深的、外国人写的答案。2、排版美观整洁，不会影响后期背笔记的心情3、尽量减少错别字4、可以加一个萌萌的水印，提高自己对这份笔记的好感。第二、怎么背诵知识点终于说完了背书的前期准备：做笔记。笔记做完了，就要落实到背诵的问题，怎么背诵知识点呢？我的答案就是三个字：关键字！在背书时，我陷入过很多的酷炫方法的错误指引（比如听书法、快速默写法等等），发现这些方法永远是在未做的时候很牛X，做了之后就泄气的那种。听书法会让我陷入一种“我很努力”的错觉。快速默写法会大量地消耗我的情绪能量，如果是一台没有感情的默书机器，这个方法非常好用。但事实证明，人有感情，也有思想。当背书的时候脑袋空空，只有机械的重复记忆时，人就容易胡思乱想。因此，我认为最符合人之本性的记忆方法是，关键字。（一）提取关键字以复旦考频最高的“时务体”为例，我的笔记如下：整理后变成：（二）对着关键字复述其实，关键字就已经是得分点了，剩下的都是次重要内容。比如针对“时务体”的名词解释：我们可以这么复述——大家看一下，我们复述出来的内容，虽然不是和原答案分毫不差，但所有的知识点都能踩到，该得的分都有。（三）默写关键字一边默写，一边在心里复述答案。（四）重复！重复！重复原则请按照以往规律进行。第一步：分割任务量。比如共有120个名词，每天背12个，则有A B C D E F G H I J十个任务要完成。第二步：根据遗忘规律，按照1天、3天、7天、15天的回顾频率，指定任务安排。比如A模块在第一天背完，第二天、第四天、第八天、第十六天各回顾一次，B模块就在第二天背完，第三天、第五天、第九天、第十七天各回顾一次。以此类推。这样就可以列出一个计划表，每天的任务安排如下：这样就可以在21天里，将知识点背完5遍。一轮下来，可以将知识点记得非常牢固。我们可以看出，普通背书：大段文字→大段文字（5分钟）关键字背书：大段文字→提取关键字（2分钟）→复述关键字（1分钟）→默写关键字并复述（2分钟）把任务量细分，让反馈更加快速及时，找到成就感，而不是，毫无方向地机械背书。结语总结一下，背书最重要的是，要有一份确定的答案，减少自己背书时的情绪消耗；同时，能够提取关键字，给予自己及时的反馈。背诵的过程不能忽略思考，努力的方向大于努力本身。这篇文章讲的是怎么背书，关于怎么读书：周小啊啊啊：在考研专业课复习中有哪些必须改变的学习方法？我的另外一个关于深度学习的回答~：对新传（新闻传播）考研有疑问的，可以听听我的live~非常系统，且很认真地准备了，希望对你有用：另外，我的公众号：【周小七来啦】会更新一些学习干货、考研、科研、个人提升的内容，欢迎大家围观。一个赞就足以感动我：）}