专栏/什么是正确的发声方法?如何用丹田说话保护嗓子?如何保护嗓子和声带?2021年01月20日 11:25--浏览 ·
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--评论　　喉咙，对于一般人来说它是语音发声的东西，所以喉咙的保养对咱们咱们来说都非常的重要，那么咱们应该怎样正确的维护喉咙呢?下面是小编为咱们分享一些有用的办法吧!　　维护好喉咙的"四个应该"　　一、　应该养成有用维护喉咙的练习办法。正确的发声练习法不是经过大喊来改动音量，而是经过调整肌肉的组合能力来改动声响的，即"腹联合式呼吸法"，简单的说就是用气托声，而非单纯的用喉咙发音。那些拼命叫喊的办法来练习声响的办法是不可取的，这样声带的负担过重，而且咽腔的毛细血管简单被拉破，形成出血的现象。咱们主张用继续，小声的发声办法来到达练习的目的比如继续发气泡音。　　二、　应该坚持一个良好的口腔环境。在日常的日子中，播音员主持人要多饮水，这不仅是身体的需要，作为播音员主持人，多饮水更是保养发声器官的重要措施。若有口渴的感觉应及时饮水，不口渴的时分也要多喝水。　　三、　应该注意口腔温度的变化。饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用，播音员主持人的饮用水不宜过烫过凉，由于咱们的声带很灵敏也会让你软弱，久而久之势必对喉咙形成危害，尤其是节目开始前。　　四、　应该遵从一个规则的作息时间。播音员主持人声响能否正常表现出来，一个重要原因是身体不能疲劳，坚持上场前的活力，以充分的活力带来声响的多元变化。假如，身体疲劳，睡眠不足会使体内血液偏向酸性，致使肌肉疲劳，尤其是喉部小肌肉非常灵敏，往往形成声带沙哑。大家好，我是大鑫老师，拥有播音，配音从业经验10年，如果你想做声优、播音、主持、配音伪音、电台主播，想让你的话变的好听、耐听、爱听，想通过说话赚取到一份不错的收入，那么可以了解学习一下。在这个21世纪当中,随着传媒产业的不断发展,社会对于主持专业的需求量开始增大,播音主持是一个就业前景非常好的专业，毕业后工作薪水也非常高，是一个黄金艺术类专业。同时播音主持是高中传媒艺考专业之一，播音主持未来的发展前景很好，而且也很迎合于现在人的一些爱好，所以很受欢迎。配音主持等艺考分数参考线，播音入门资料，请移步公众号：HD0310seo　　维护好喉咙的"五个不要"　　一、不要吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉发生不正常的缩短和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损害，影响喉肌和声带的正常功用。　　二、不要吸烟。即使是被动吸烟也应该防止，由于点燃的烟草雾气中含有许多的尼古丁，简单降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力，会使声响沙哑、干涩，对发声作用有很大的影响。　　三、不要过度用嗓。防止尖叫，不要在喧闹的区域大声说话。假如感觉喉咙发干或许说话沙哑，那就中止说话。说话的声响要坚持正常，不要过高或过低，"悄悄话"式的说话对于维护嗓音来说也是不利的。　　四、不要过多地清喉咙。有许多主持人都有这样的小习气，在说话之前总喜爱清一清喉咙，觉得这样接下来说话就会很顺畅，可是当您作这种动作的时分，气流就会猛烈地轰动声带，然后损害声带。假如您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。　　五、不要喉咙不当令不要说话。当由于感冒或许感染而嗓音沙哑的时分，尽量不要说话。在此期间，发音器官处于充血状态，无节制地说唱叫喊，会使声带"落井下石"。　　维护好喉咙的"六种疗法"　　一、热熏气疗法。假如喉咙发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。　　二、饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入，可有用应对喉咙沙哑不适。　　三、风油精吸入。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次，可缓解喉咙干涩不适。　　四、冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次，可缓解喉咙肿痛灼热。　　五、鸡蛋茶。取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下，这就是传说中的鸡蛋茶，可治喉咙疼喉咙哑。　　六、拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。目录------0}

歌唱是一门艺术，想要提唱歌的能力，要经常练习，逐渐积累经验，这样就会有一副动听的嗓门。但是不能盲目地练习。要想有提升，必须要找到正确的方法，使用正确的唱歌技巧和发声方法是必不可少的。歌唱的生理1控制呼吸呼吸在歌唱中不仅是发音的动力，也是声波传导至各共鸣体的工具。因此，掌握好呼吸技术至关重要，对于形成歌唱的发声质量的优劣起决定作用。2喉和声带声带是歌唱的发音体，声音是声带振动发出的。声带的运动和变化，是由喉室内软骨和肌肉的动作来调节的，这些调节很难直观察觉，所以对发生器官的训练，必须建立在正确的呼吸基础之上，依靠呼吸，保持喉腔的稳定，放松，打开，使喉腔内各个软骨和肌肉的协调自如地工作。3共鸣器官人体的共鸣器官主要有胸腔、口腔和口腔三大共鸣腔体。在歌唱中，由于音商的不同，使用这些共鸣腔的比例是有所不同的。一般来说，唱低音时，胸腔共鸣发挥最大，唱中音时口腔共鸣应用较多，而唱高音时主要是靠头腔共鸣发挥作用了。如果我们能正确、合理地运用好这些共鸣腔体，并相互协调配合好，那我们就能获得圆润、悦耳、丰满、动听的歌声。4咬字吐字器官即语言器官，咬字吐字器官包括唇、舌、牙齿和上腭等。这些器官的活动时的位置和着力部位的不同，形成了元音和辅音。发声歌唱时，咬字吐字器官各组成部分的动作比之平时说话时要更加敏捷而夸张，敏捷是为了咬字(字音或母音更准确清晰，夸张是为了使美化的元音或韵母通畅地引长发挥)。歌唱的姿势1歌唱训练，要有正确的歌唱姿势，往往很多人不够重视，姿势的正确与否直接关系到发声时各个器官配合的协调姿势。正确的歌唱姿势能够使发声部位正常工作，而不正确的姿势，往往会带来不正确的声音。这好比我们的跑步运动员，赛跑时如果没有正确的跑步姿势，就会直接影响跑步的速度一样。 不能翘腿坐，也不能两腿交叉叠起。2身体自然直立，保持自然放松，这里的放松绝不是松垮、瘫痪，它应呈现一种积极向上的状态，也就是精神饱满的状态3头部保持了眼睛向前平视稍高的位置，胸部自然挺起，两肩略下后一点，小腹收缩，两臂自然垂落，全 身有—种积极运动的状态。4两脚一前一后稍分开，前脚着 力、身体的重量要平稳，重量落在双脚上。5演唱时可根据歌曲的内在惰感赋予适当的动作，但动作要简练大方，切忌矫揉造作，画蛇添足。坐唱的姿势与站立时的要求一样，但要注意腰部挺直而不僵硬，也不要靠在椅背上，注惫臀部不要坐满整个凳面，约坐1/3的面积，两脚稍分开，自然弯曲，不能跷腿坐，也不能两腿交叉叠起。歌唱的呼吸1学习正确的歌唱呼吸乃是歌唱艺术最重要和最必要的基础。由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说，说明了呼吸在歌唱中的重要性，它确实是歌唱者首先应该学会的一项基本功。2吸气：用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注惫不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来，腹部方面，横隔膜逐渐扩张，使腹部向前及左右两侧膨胀，小腹则要用力收缩，不扩张。背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，而且也是必须向下和向左右扩张的，这时气推向两侧与背后并贮在那里，保持住然后再缓缓将气吐出。3吐气：唱歌用气时，仍要保持吸气状态。这点很重要，就好比给自行车打足了气，不能一下子放松了，这里还有一个保持呼吸的问题，要保持住气息，就必须在唱的过程中永远保 持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗。歌唱的发声1歌唱时的发声和说话时的发声是不完全一样的，说话式的唱歌或放大了的说话，都是不对的，这会没有色彩，不是音乐化了的发声。所以说说话的发声是不能适应歌唱的需要的， 我们必须讲究发声方法，帮助学唱歌的人把普通的声带磨炼成能发出优美、动听、有持久力 的合乎科学方法的、有艺术感染力的声音来。2喉头和声带歌唱时的喉头位置应始终处于低而自如的稳定位置和喉头壁打开的状态。3打开喉咙在歌唱训练中“打开喉咙”是十分重要的中心环节，它直接影响到声音的好坏。“打开喉 咙”也就是将喉头稳定在正确的位置上，口盖积极向上收缩成拱形，舌根放松，平放在下牙齿 后，牙关打开，下巴放松自然放下而稍后拉，这时候的喉咙是打开的。4良好的中声区中声区是唱歌的基础，没有良好的中声区，就谈不到其他的一切。我们应当重视中声区 的练习，多在中声区下功夫，不要急于唱很高的音。5关于换声区当你从低音往上唱时，唱到一定的地方，就会感到困难，容易卡壳，这就是到了换声区了，这时，你必须运用某种方法才能继续往上唱。歌唱者首先应基本掌握了中声区的唱法，然后因人而异地作具体调整。歌唱发声练习曲1练习曲的练习，是发声歌唱的重要的基础训练。练声曲可以用各个母音或混合母音或子 音混合音，也可以用音阶的唱名1234567等等来练唱，也可以在练声曲上安排歌词来练习叫带词练习。2开始的练习总是选择元音和比较平稳的音阶开始练声。一般来说选择“o”或者“u”之类的比较圆润的元音开始着手练习。3但这也不是绝对的，唱歌者应根据自已的感觉找到最理云适合自已的母音合自已的母音来练习。我们在练习中要多动脑子，善于思考，千万不能一个劲地傻唱}