2023-02-15 11:02
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阿雅家美食发布于：广东省
本赛季，库里以场均4.9球领跑三分榜，其次是克莱（4.2球）和利拉德（4.0球）。大牌球员方面，马尔卡宁以3.1球领先，兰德尔和霍福德分列第二和第三。
顺便说一句，曾经的湖人交易目标迈尔斯特纳场均投中1.7个三分球，命中率为38.7%——无论是质量还是数量。难怪紫金军团对他情有独钟。
交易截止日前，湖人用贝弗利+次轮从魔术换来了班巴。
数据方面，班巴场均可以得到7.3分4.6篮板1.0助攻，两分球命中率59.4%，三分球命中率39.8%，罚球命中率68.6%。
亮点时刻
进攻端：对阵步行者，14投6中得到21分9篮板的罕见开局。
防守端：依旧是对阵步行者，12分08秒面对特纳限制他7投仅1中。
从数据来看，如果给予足够多的表现机会，是一个比较不错的即战力。事实上，每36分钟得到15.3分、9.7个篮板和2.0次助攻。
不过，我认为哈姆不会给班巴那么多的上场时间。
一方面，交易来的拉塞尔、范德比尔特、比斯利都是不错的即战力。此外，里维斯和朗尼-沃克也伤愈复出。能“上场”的球员很多，潜力轮换也将重新调整，但班巴并没有绝对优势脱颖而出。
另一方面，班巴的特点决定了这一点。
28.8%至37.4%至39.2%至45.5%至50.5%。这是班巴进入联盟以来每个赛季的三分出手率。
让一个7英尺的球员从内线漂浮到外线。首先，魔术师的训练方式就有问题。其次，也与班巴本人有关。与马尔卡宁不同，班巴在篮下的进攻手段非常匮乏，几乎只有吊球和补篮，而与霍福德不同的是，班巴几乎没有低位单打能力。
幸运的是，班巴“投中”了三分球。数据方面，他场均出手1.1个三分球，投篮命中率39.8%。
关于三点，不得不提的有三点。
第一，三分球命中率为50.5%；
第二，接球三分球命中率为42%；
第三，持球三分命中率16.7%。
从数据中我们可以非常直观的看出，班巴在进攻端的存在感几乎就是外线投篮。前提是接球而不是持球。
在这样的特点下，如果你是主帅，会不会给很多表现机会？
我想大多数人都不会。
50.5%的三分命中率+39.8%的三分命中率，显然213班巴更像是一个投篮中锋，而不是传统的内线中锋。现在对他来说，如何在兼顾外线的同时完成更多的内线，以增加他在场上的存在感。
这就好比昔日的湖人，如今的雄鹿洛佩斯。
本赛季三分命中率44.8%。和班巴一样，他也是以投三分球为主。但我们不能忽视的是，其中14.6%是通过低位单打完成的，每轮1.09分的效率甚至优于联盟80%的球员。
如果班巴能做到洛佩斯那样的低位进攻能力，甚至是联盟平均水平。很明显，球队的重要性和不可替代性将大大增加。
很重要的是，三分投射和低位单打的中锋不多，但两者都能做到的也不多，天生就有213的身高优势。返回搜狐，查看更多
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非洲鼓的魅力，你感受到了吗？
“哒哒哒哒，嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟……”周六下午的阳光很好，近60人身穿统一服装，围坐在酒店地毯上，变换双手敲打着面前的非洲鼓。他们目光所及，是一个黑人男子，穿着黑T恤、红色条纹裤子，用优美的旋律唱着几个简单的拟声词，间或用中文数节拍“一二三四”。
这是非洲鼓大师M'Bemba Bangoura（中文音译名为“班巴”）在株洲的授课现场。作为班巴今年在中国7个城市巡回授课的首站，株洲为何获得了班巴的青睐？哪些株洲人在打非洲鼓，他们从中获得了什么？
▲授课现场，班巴在演奏非洲鼓
易洪涛 摄
▲今年，班巴将在中国7个城市进行巡回授课，株洲是第一站
易洪涛 摄
非洲鼓牵红线
他们一年内相识相恋结婚
非洲鼓大师中国巡回授课
首站来到株洲
非洲鼓是一种俗称，通常是指来自西非的Djembe(金贝鼓，坚贝鼓)，是西非曼丁文化的代表性乐器，主要有低、中、高三个音。近两年来，非洲鼓在株洲越来越流行。
“Good！”课间休息时，当说起株洲非洲鼓氛围时，班巴竖起了大拇指。
班巴出生于西非几内亚苏苏族（Soussou），7岁开始学习鼓乐，21岁加入闻名世界的几内亚国家舞蹈团“Ballet Djoliba”，并在那里与当地最为优秀的鼓手与舞者共同学习表演长达13年。
班巴1992年移居美国至今。作为几内亚鼓乐和舞蹈的重要文化“大使”之一，班巴足迹遍布世界各地。六七年前，班巴开始在中国一些城市巡回授课。
“happy（快乐）”是班巴这么多年来一直打非洲鼓的原因，用木头和动物皮制成的非洲鼓声音独特，带给人大树般踏实和羚羊般跳脱的奇妙感觉。短短两天，班巴带来了墩墩舞蹈、非洲舞蹈，还有国内少见的葫芦舞蹈。
“会有一点沟通困难，但难度并不大，大家学得很快也很好。”授课现场，班巴教了一首几内亚曲子，用的是当地的马林克语言（音译），“它表达的是在结婚、生小孩等庆典时，人们分享食物的喜悦”。
接下来，班巴还将赴杭州、深圳等城市授课。让他感动的是，一些粉丝还打算跟着他听完所有课程，比如来自广西南宁的歌手班马，“这是我第二次听班巴老师的课，去年在广西北海听过。班巴老师讲课幽默，鼓声有穿透力，今年我打算跟着班巴老师听完他在中国所有的巡回课程。”班马摊开掌心发红的双手，“肿了，这两天打鼓打的。”
据了解，在株洲有上千名非洲鼓爱好者，很多爱好者每周都会聚在一起演奏或学习。很多人因此成了朋友，还有人因此相识相恋最终结婚，比如陈凯强和江芳英。
陈凯强是一个非洲鼓俱乐部的老师，平时会带着团队参加一些演出。前年年底，他受邀带队参加一家公司的年会，而江芳英则是年会的承办方。“办年会那时很忙，当时只加了微信，没有多聊。”三四个月后，因业务需要，陈凯强主动联系了江芳英，“聊着聊着，觉得彼此的三观都合得来，就慢慢熟悉了。”
去年农历三月三，江芳英给很多朋友煮了鸡蛋，得知陈凯强在忙，热心的她还专门送了鸡蛋过去，“很感动，当时就觉得这个女孩子很不错，作为感谢，我那天请她吃了夜宵。”
就这样，两人顺理成章走到了一起，去年年底领了结婚证。有意思的是，去年年底，同一家公司再次邀请陈凯强及其团队演奏非洲鼓，而江芳英与同事仍然是年会的承办者。
如今，江芳英在忙完工作的时候也会帮着陈凯强打理非洲鼓俱乐部的事情，“受他影响，我也喜欢打非洲鼓，简单的节奏，热烈的舞蹈，大家在一起很开心。”
“非洲鼓不仅让我收获了爱情，还收获了一份全新的事业。”陈凯强说，由于每次聚会都头疼找不到合适的地方，前年10月，13个鼓友出资，在神农城开了一家小酒吧，“酒吧前有一块坪地，大家有空的时候就聚在一起打非洲鼓，每天都会有些小型演出，有时候也会在那里进行教学。”
（记者
高玲）
一家三口学非洲鼓
1岁儿子听到鼓声打节拍
“开心，愉悦自己，感染别人。”这是57岁的网友“雍君”第一次看到非洲鼓演奏现场的感受。
半年前，“雍君”在神农城看到一群人演奏非洲鼓，“它只有3个音，相对其他乐器更简单，但能将不同年龄不同职业的人聚在一起，非常有意思。”
与“雍君”不同的是，易洪涛是由朋友介绍了解到非洲鼓的，“后来朋友没练了，我倒是练得越来越勤，还认识了一帮朋友。”
“在凤凰古城，有人用非洲鼓伴奏，唱流行歌曲。”网友“粉蓝”是在旅行途中邂逅非洲鼓的，被这种简单又纯粹的乐器打动，她当即买了一只小鼓，“经常在家里练习，刚开始老公嫌我吵，过了几个月，他突然觉得鼓声好听了，跟着我一起学。”不仅如此，“粉蓝”的女儿也主动要学打鼓，“我们三个人都报班了，现在1岁的儿子听到鼓声也会跟着打节拍。这是一种很奇妙的感觉，非洲鼓有一种神奇的魔力，套用一句话，它的羊皮会说话，我的手里有眼睛。很多时候，学非洲鼓甚至不需要看谱，不需要完全听懂班巴老师的语言，只要听他的节奏，用手感知不同力度打在羊皮上的高低不同的声音。”
“更棒的是，你会进入到一个团队，大家互相磨合协作，个人英雄主义可能在此过程中变得毫无意义，因此你将不再感到自卑，更不会孤单，每一个成员的内心更加充盈，感受最持久的快乐。也许这才是我们传播与传承非洲鼓最大的意义。”非洲鼓老师贞子觉得，和其他艺术形式一样，非洲鼓能带给人心灵上的放松与快乐。
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这赛季的魔术在不被看好的情况下反倒完成了打进季后赛的突破，虽然首轮被猛龙干脆利落地淘汰，但系列赛的第一场他们从新科冠军那里掏到一场胜利也相当值得鼓励了。要知道，17/18赛季他们还只是一支排在东部倒数第二的球队，而这赛季的魔术常规赛打出了42胜40负的好战绩，从垫底大烂队到东部第七，这样的飞跃为球队挽回了不少口碑。还有，在战绩改头换面的同时，也别忘记17/18赛季的倒数第二还为他们带来了一位天赋球员，默罕默德·班巴。班巴做好护框就足够了吗？2018届的六号秀班巴新秀赛季代表奥兰多魔术出场47次，拿到了场均6.2分5篮板1.4封盖，说实话这个数据不太符合第六顺位的预期以及选秀前对班巴一度有状元呼声的热度。但班巴这赛季场均只有16.3分钟的出场时间，在有限的出场时间里打出这份数据倒也不能说太差。即便班巴的个人数据不那么好看，但不可否认他具备非常优秀的静态素质。班巴身高2米16，然后有联盟第一的臂展长度：2.39米，站立摸高也有顶尖的2.93米。班巴的静态素质比起联盟里大多数身体素质出色的中锋都更优秀，即便是恩比德，身高2米13，臂展2.28米，站立摸高2.89米在班巴面前也并不算“天赋异禀”了。再对比一下刚刚拿到自己第二座最佳防守球员奖杯的戈贝尔，法国中锋身高2米16，臂展长度2.36米，站立摸高2.92米。毫无疑问，班巴有成为顶级护框中锋的前提条件。但新秀赛季的他还没有获得充足的环境去施展手脚。赛季开打前，班巴的定位可能是这届新秀里最能协防盖帽的中锋，但现在回望整个赛季，二轮秀米切尔·罗宾逊顶替班巴扮演了这个角色。虽然班巴在有限的出场时间里还是能交出场均1.4次封盖，但罗宾逊联盟第二的场均2.4次封盖实在过于出彩，而且尼克斯新秀每场也只是平均打20.6分钟而已。米切尔·罗宾逊的静态素质不一定比班巴更好，至少身高臂展方面不如班巴，但就新秀赛季的护框质感来说，罗宾逊要比班巴更加出色。可怕的二次起跳能力让罗宾逊在护框上加分不少；同时罗宾逊也展示了更宽阔的防守覆盖范围，他甚至可以换防到三分线外对位哈登并且完成封盖，而班巴暂时还没有展示出这一点，虽然他有潜力做到。班巴更多还是一些协防后的封盖，而罗宾逊的单防和协防都更到位。比起班巴，罗宾逊更像尼克斯的防守体系核心，虽然纽约中锋也有一些需要加强的方面，但就新秀赛季来说已经超过班巴不少身位了。班巴作为防守体系的核心还没有太多说服力，这个角色在魔术队是由乌切维奇扮演的。不过，毫无疑问班巴有这个潜质，如果下赛季的班巴能够摆脱他左脚应力性骨折伤势的影响，那么他肯定会获得更多机会，而班巴、阿隆·戈登、艾萨克的前场防守组合是值得令球迷和教练组期待的，加上刚刚选中的新秀奥科科，魔术队显然会围绕这些身体素质出色的年轻人去打造防守阵容。护框是班巴最显著的优势，但他不是只懂得如何抢篮板和封盖的内线。进攻端的班巴有一定的可开发性，尽管新秀赛季的他还是以吃饼为主，但他是有一定持球进攻技巧的，这也是他选秀时的卖点。虽然不是常规武器，但班巴有这个基础，持球突破、面框单打，甚至一些舒展的中距离跳投都是他技能库的一部分，这一点其实蛮像恩比德的（恩比德其实还挺照顾这位小老弟，毕竟签了同一球鞋品牌。比起和艾顿的剑拔弩张，恩比德和班巴更像是亦师亦友的关系，赛季开打前还拉上了班巴和塔图姆三人一起合练）。还有，班巴选秀时的另一卖点就是拥有投射，在护框之外也具备空间型五号位的属性。虽然效率一般，大学时期三分球命中率27.5%，新秀赛季30%，但胜在投篮手感柔和以及出手动作舒展，能够做到这两点这对于一位长臂球员来说算是比较厉害了。而且作为一位身高超过七尺的内线，班巴两端底线之间的折返冲刺能力让我非常深刻，毫不费力地加速奔跑完成回追封盖或者跟进快攻。进攻端的班巴很有可塑性，但现在他只是一块璞玉，新秀赛季的他也暴露出一些不足，例如他除了篮底的吃饼，稍微远一些的区域的进攻终结效率就低了很多：合理冲撞区的命中率为73.9%，但油漆区的命中率就只有30%。还有，无球情况下的班巴掩护质量也不算高，这不是说他设置掩护不到位，态度敷衍，而是比起乌切维奇这类厚实的掩护墙，身材瘦长单薄的班巴在挂人方面还是比较难的。利用掩护助攻形成得分这项数据上，班巴还要少于出场时间比他少的另一位替补中锋比奇。那么这样一来，和班巴的挡拆就更要求魔术的持球者拥有强悍的吸引防守的能力。或者说，如果扶正班巴，那么他们需要更优质的后卫来弥补这一短板。虽然班巴有一定的持球进攻能力，但要求他下赛季在场上高效施展显然是有难度的。而且班巴和戈登的进攻区域是有一定重叠的，所以魔术不太可能让班巴下赛季负责太多持球进攻，那么这样一来，如果班巴能把掩护质量和外线投射效率提升上去，不论是对球员本人还是魔术的整体进攻都很有帮助。或者，魔术会让班巴去更多地尝试触球、处理球，而不是持球进攻。虽然本赛季他的触球不多，但他还是有一些接应球任务——魔术队内场均肘区触球次数最多的是乌切维奇，然后是戈登，第三是班巴。还有，如果班巴再增加多一点肌肉，那么对他成为球队防守核心是很有必要的事情。根据从媒体记者那里了解到班巴休赛期的动态，他也正在这么做。虽然班巴的身高臂长，但他在对位中的身材优势不那么明显，而像戈贝尔、恩比德两位有最佳防守球员水平的中锋，前者体重245磅，后者体重250磅。即便是被认为偏瘦的罗宾逊也有240磅，而班巴只有221磅。班巴可以是下一个顶级中锋吗？乌切维奇可能会在休赛期选择离开魔术，那么班巴下赛季肯定会被推上一个更重要的位置。对于这位新秀赛季没有太多发挥的内线来说，这是压力也是动力。一方面现在的魔术已经成长为季后赛球队，那么对于首发球员的要求会更高，尤其是乌切维奇这赛季已经入选了全明星，那么继任者显然要拿出一些精彩的表现来取悦球迷，而要求下赛季的班巴做到这赛季乌切维奇的水准，显然有难度。另一方面，班巴的新秀赛季打打停停，机会也不多，虽然有个别场次的优异表现，但整体上没有达到第六顺位以及球迷对班巴潜力的预期。这个新秀赛季对于他来说不算如意，甚至出现了一些批评他为“水货”的声音，在这样的情况下，像班巴这样好胜心较强的球员显然会有自我证明的动力。虽然说让班巴下赛季立即打出乌切维奇的质感比较难，但以魔术的阵容配置，班巴的个人数据应该是有大幅度提高的空间。防守端不多说，新秀赛季交出场均1.4次封盖已经很出色了，而进攻端有转型组织前锋的戈登兜底，班巴处理球的压力会小很多；如果福尔茨能够顺利复出，那么班巴可以更专注于吃饼和护框，减少他做不熟悉事情的频率，提高效率。但是呢，这也是困惑大多数在季后赛球队打球的新秀的问题——是给球员充足的容错空间来锻炼个人技巧，还是为了赢球而限制球员在场上的尝试？诚然，班巴下赛季需要做好其中的平衡，班巴的天赋有很丰富的想象空间，但如何找准他的定位也是关键。班巴的定位不止是防守端的护框中锋，他是可以像波尔津吉斯那样打球的内线。但现在的班巴需要从防守做起，先做好这一点才能保证他在季后赛球队拥有独特的竞争力，而不是可以被替换的对象。在获得了稳定的轮换机会后，从而开展更多的可能，同时也是在一个不那么理想的新秀赛季后，给自己增加自信的方式。所以，我的看法是不能揠苗助长，尤其是魔术已经晋升为季后赛球队的前提下，让班巴这样的优质潜力在赢球中慢慢学习不是什么坏事，虽然数据上可能会比较平淡，但这对于球员的大局观、执行力，以及在比赛中应对各种场合的能力都更有帮助，长远来看收益是可观的。毕竟，培养中锋本就不是一朝一夕的事情。但另一种情况：如果魔术留下乌切维奇呢？那么班巴应该会继续打替补，这样的话，下赛季魔术队使用班巴的方式又要重新考虑了。其实留下乌切维奇不是不可以，尤其是魔术以这套阵容打进了季后赛，留下乌切维奇这位成品中锋对于球队保持竞争力更有帮助，毕竟你很难保证班巴一定可以兑现他的天赋。最理想的情况是，乌切维奇以短约的形式留队，然后乌切维奇和班巴的关系类似于怀特塞德和阿德巴约，这样也是合理的配置，而且能维持球队的阵容厚度，又不完全压制班巴的个人发展。只是说，乌切维奇肯定倾向于长约，市场上也不缺乏追求乌切维奇的球队，魔术很难又想马儿跑，又想马儿不吃草。从班巴采访中的举止谈吐来看，他不是那种莽撞而且自大的球员。至少在镜头前他表现出来的职业素养、态度、情商都很好。班巴在场外也不是刺头，但他在场上又不缺少热情和拚劲，这对于一位年轻来说是不是可以被认为是篮球层面的“品学兼优”呢？这对于潜力股来说就很棒，自律，谦虚但不缺少竞争心态，同时又有很优秀的天赋，这是成为伟大球员的前提条件。换句话说，魔术能给班巴创造一个合适的环境吗？他们能拿捏好其中的分寸吗？这支球队培养过不少优秀内线，从奥尼尔到乌切维奇，那么班巴会是奥兰多出产的又一位顶级中锋吗？}