这是幼儿园心理健康教案15篇，是优秀的幼儿园教案文章，供老师家长们参考学习。

第1篇、小班心理健康教育我好害怕教案反思

　　情绪管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每个人都会受到一些负面情绪的困扰，如生气、难过和害怕等等。孩子由于年龄小，往往不会向大人正确地表达自己的情绪情感，也不能很好地自我化解。当孩子处于害怕这种情感状态中时，我们往往简单地告诉孩子“要勇敢”，而对于孩子为什么害怕，害怕时怎样做才可以让自己“不害怕”却少有关注。
　　本次活动借助于绘本《我好害怕》中的小熊，告诉孩子：每个人都会有害怕的情绪，不要担心，不要觉得难为情；鼓励幼儿讨论如何让自己远离害怕，从而帮助他们学会化解这种情绪，树立自信心。
　　整个活动，我让孩子依据自身的经验，说出害怕的感觉，并想出办法，让自己不再害怕，最终体验到“我不害怕”的成功和快乐。

　　1．知道害怕的感觉人人都会有。
　　2．能够想办法消除害怕的心理，学会战胜害怕。
　　3．学习控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。
　　4．积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
　　5．学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

　　1．绘本《我好害怕》。
　　2．情景，事先让幼儿和家长合作记录下自己最害怕的事物或场景。

　　1．小熊的害怕 看看谁来了?小熊脸上是什么表情?它有多害怕呀?猜猜小熊可能遇到了谁?可能发生了什么事情?(猜测。)
　　活动实录：小熊来了。它很害怕。小熊可能遇到怪兽了；它可能遇到大灰狼了；有大老虎想吃它……
　　揭示谜底：遇到什么了?
　　活动实录：是一只大狼狗。它在汪汪汪地叫。
　　提问：这是什么时候?听，这是什么声音?你听到这个声音有什么感觉?
　　活动实录：天黑了。是风的声音。很冷，很害怕。
　　小结：是呀，遇到恶狠狠的狗时，小熊会害怕；天黑了，一个人在家，小熊心里也很害怕。
　　2．我的害怕 有的宝宝把他们的害怕都画了下来，我们一起看看。如果有你画的害怕的场景或动物拿过来，跟旁边的伙伴说一说。(幼儿讨论。)
　　你害怕的是什么?为什么会害怕?害怕的时候你心里是什么感觉呢?
　　活动实录：我害怕大灰狼，因为大灰狼会咬我们。害怕的时候很不舒服。
　　还有谁也是害怕这种很厉害的动物的?
　　活动实录：我怕的是老虎，我怕的是蛇。
　　你怕火，为什么呀?
　　活动实录：因为火会烧伤我们的。
　　你们为什么害怕这些东西呢?(水、电、刀。)
　　活动实录：大的水会把我们冲走，房子也会冲走的；用剪刀时不注意会剪到手的；这是插座，有电。
　　你害怕的又是什么呢?为什么?还有谁也是害怕这种很响的声音的?
　　活动实录：我怕打雷，会有轰隆隆的声音；我怕的是气球爆炸的声音。
　　看看他害怕的是什么?为什么?
　　活动实录：打针，因为打针很疼。
　　小结：每个人都会害怕。害怕是种冷冷的、紧紧的、不舒服的感觉。害怕时我会哭，我会躲起来。你喜欢这种害怕的感觉吗？
　　(1)讨论 怎样才能让我们不害怕呢?(看图片，一一对应想办法。)
　　动物：遇到这些凶猛的动物时，我们可以怎么做呢?
　　找警察帮忙：躲起来；赶快跑回家。
　　水、火、电、刀：这些东西我们在生活中都会用到，但是一不小心就会受伤，怎么做呢?
　　声响：像这样突然发出很大的声音时，我们可以怎么做呢? 捂上耳朵不听；让妈妈抱抱；搭积木不听。
　　小结：遇到凶猛的动物时，我们司以离它远一点，保护好自己；像打雷一样有很大的声音时，我们可以捂上耳朵，也司以找些事情做一做。而水、电、火、刀等，我们要小心使用哟！
　　你怕不怕打针呀?打预防针能让我们的身体变得棒棒的，能不能因为害怕我们就不打针了呢?怎么做才能让自己不害怕呢?
　　活动实录：有的幼儿怕，有的不怕。打针的时候不看；打针的时候我就趴在妈妈身上。
　　我们一起来学学打预防针的样子：袖子卷一卷，手臂弯一弯，脑袋歪一歪，告诉我自己，我不怕，我不怕，我不怕!
　　今天护士阿姨要给宝宝们打预防针，你们准备好了吗?
　　小结：原来有些害怕的事情，我们可以躲起来，可以做其他的事情，但有的害怕，像打针我们是必须要战胜它。
　　4．小熊不害怕 你们都想到了好办法，变成勇敢的孩子了，小熊有没有变得勇敢呢?我们一起来看看小熊想到了什么办法。
　　活动实录：它抱了个小熊玩具；它趴在奶奶肩膀上；它在看书。
　　现在小熊脸上是什么表情呀?小熊很开心，因为它知道害怕的时候该怎么做了!
　　今天一下子面对那么多不认识的人，老师心里也有点害怕，你们愿意帮我变得勇敢一些，一起去和客人老师打打招呼、抱抱客人老师吗?

　　对于小班的孩子只要归结两类就可以了，一个是害怕凶猛的小动物，一个就是害怕打针，这两点最符合他们的实际，大概可以分成四个环节幼儿教育，第一环节就是绘本植入，引出“害怕”情绪，第二环节就是经验迁移，进行两点归类；第三环节就是客服害怕心理的体验——打针，第四环节是绘本回归，教师进行总结，最后的延伸就是与生活相联系，抱抱客人老师。

第2篇、大班心理健康活动黑夜，我不怕教案反思

 　　活动目标：
　　1.通过故事和各种体验，了解黑夜并不可怕，并能用各种方法克服对黑夜的恐惧心理。
　　2.能在集体面前讲述自己一个人睡的勇敢经历或者坦然讲出不敢一个人睡的原因。
　　3.通过创设情景，了解夜晚，激励幼儿乐意尝试一 个人自己睡。
　　4.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
　　5.学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

　　ppt 音乐、调查表、黑屋、黑色隧道、怪物道具

　　1.PPT1这是什么时候的情景？——这是一个宁静的夜黑。
　　2.你发现了什么？——关灯、睡觉了
　　小结：睡觉是件舒服的事，可以让我们的大脑、身体得到休息。
　　3.那你们是一个人睡的还是跟大人一起睡的？（出示调查表，幼儿将笑脸贴在相应的地方）
　　4.为什么不敢？到底怕什么呢？
　　回应：有一只怪兽，长得什么样？他觉得很可怕！
　　黑漆漆的，走路看不见，所以你！
　　黑黑的夜让人心里有些害怕，你们是不是也有这样的感觉。
　　做恶梦，会梦到危险、害怕的事，所以你怕！
　　小结：看来你们真的有点害怕，怕黑，怕做梦，怕怪兽伤害……你的心情我们能理解，害怕是很正常、自然的事，不要感到难为情，就连你的爸爸妈妈、老师也都有害怕的事，只要把害怕的事说出来，就能想办法解决。

　　1.出示小老鼠图片，有一只小老鼠也和你们一样。这是他第一次一个人睡，躺在床上怎么也睡不着，他害怕，害怕黑漆漆的夜，总觉得那边的墙角有一个黑黑的大怪物，一想到这儿，他就吓得浑身哆嗦。
　　突然，~~~（风声+啪啪声）这是什么声音啊？是人、是怪物、是……小老鼠马上蒙住眼睛紧张极了，他一动也不敢动。过了一会，他战战兢兢的朝窗外瞟了一眼，什么也没有，只得回到床上。（PPT）
　　~~（水声）这样的声音一直从那个房间传来，到底是什么啊？小老鼠捂着杯子害怕的哭了起来。（PPT）
　　师：（1）刚开始，小老鼠为什么睡不着？——有怪物。墙上那个黑黑的东西真的是怪物吗？（PPT）
　　小结：原来只是一件大衣的影子，其实在我们身边根本就没有怪物，看到的都是一些黑黑的影子，一点都不可怕！
　　（2）后来呢？小老鼠害怕什么？——声音
　　怎样的声音？可能是什么？——风声、玻璃窗敲击的声音
　　还听到什么声音？——下雨声、水龙头的水漏了
　　是不是这样？我们来听一听。（PPT声音）
　　小结：这些声音都来自大自然，没有什么可怕的！
　　现在的小老鼠还害怕吗？原来啊！这都是他的心里在作祟，自己胡思乱想，才会让自己越来越害怕。睡觉时只要管好门窗，我们的屋子还是很安全的。

　　三、再次调查 “你敢一个人睡吗”？
　　1.现在就来请一个人睡的孩子说一说自己独自睡觉的经历
　　2.启发：你刚开始的时候是怎么样的？现在呢？ 一个人睡觉舒服吗？
　　小结：原来刚才介绍的孩子一开始也是不敢一个人睡的，后来他们用了一些好办法克服了对黑夜的害怕，慢慢地就敢一个人睡了！他们觉得一个人睡觉好舒服，说明你们真的长大了！
　　3.现在，我们想再来调查一下，你们这些孩子现在愿意尝试一个人睡了吗？（贴在第2次调查表中）（贴笑脸）
　　4.小结：这一次又有*个孩子愿意尝试，我们为这些孩子拍拍手，你们已经愿意克服心中的害怕了，真勇敢！当然，怕一个人睡并不是一件丢脸的事，几乎所有的人都经历过，现在把它说出来或者承认它说明你已经不害怕了！老师相信你们再过一段时间，你们也会愿意尝试的！
　　策略二（如若所有的孩子都选择了敢）
　　教师回应：看来，我们班的孩子都很勇敢，都认为黑夜不可怕，真为你们骄傲！但是周围像你们一样大的孩子中还有很多不敢一个人睡的，你们能不能鼓励他，并告诉他“害怕一个人睡并不是一件丢脸的事，只要你愿意承认、愿意尝试，是可以克服的）
　　四、不怕黑夜的方法
　　接下来，我们就利用大家的智慧来一个个的解决哪些你们害怕的问题。
　　1.怕从床上滚下来
　　（1）有什么好办法
　　（2）教师根据幼儿交流的内容播放ppt
　　（3）小结：方法真不错，床边放几把椅子或枕头、被子这样人就不会滚下来了。
　　（1）世界上真有怪物吗？——怪兽是人想出来的，也可以化妆出来。现在就有一个怪兽来到了我们这里！（教师或孩子扮演） 音乐
　　（2）怪兽和小朋友交朋友。（换音乐）我们和怪兽一起跳个舞吧！音乐结束，怪兽呢？（开灯）怪兽的装扮下原来是一个漂亮的老师！怪兽可怕吗？
　　（1）为什么会做噩梦，或是由什么引起的？
　　（2）你们有好办法吗？
　　娃娃——抱个娃娃多么温馨，有了它就像有了个伴！
　　看书——是个好办法，可以试一试
　　妈妈陪——可以安心的睡了
　　听音乐——放一些轻柔的音乐能舒缓心情，脑子里不再胡思乱想
　　想开心的事——可以让自己放松些
　　（1）有什么办法可以让我们不那么怕黑？
　　小夜灯——远远地点上一盏小灯，这样房间里有了一丝光线就不会害怕了
　　手电筒——方便黑夜上厕所等紧急事件
　　爸妈陪伴一会——会让你安心
　　n 黑暗这有这么可怕吗？我们来挑战一下！这里有几间黑黑的小屋，谁愿意独自一个人在里面呆上一会！我们数到十，再出来好吗？
　　n 教师和幼儿一起数到十，孩子出来。
　　n 采访：教师拥抱孩子，下面的孩子有什么问题问他们！
　　n 小结：看来，黑暗并没有我们想象中的那么可怕，没有怪兽，没有伤害，黑黑的充满了温暖、宁静，还有些神秘！
　　n 除了黑屋，这里还有一条长长的、漆黑的隧道，谁愿意尝试。现在有两种选择，你可以尝试黑屋，也可以挑战隧道！但只有一个要求：保持安静，静静的去体验，把你的感受记在心里。
　　n 教师采访幼儿：你体验的是什么？黑屋，里面有让大家害怕的东西吗？什么感觉？
　　n 开始的时候你害怕吗？怎么克服害怕的？后来呢？如果再有一次机会，你还乐意去吗？
　　小结：隧道里面虽然黑，但没有什么可怕的东西，只有慢慢的前进，让眼睛适应黑暗，就不会有危险，你们也就不会害怕。
　　看来，黑夜并不那么可怕嘛！黑黑的夜充满了神秘、有趣，还能带给我们快乐！黑夜就像我们的眼睛被蒙上了一层黑纱，当我们揭开面纱，发现所有的一切还是和白天一样！（开灯，全亮）

　　现在，你们还害怕黑夜，不敢一个人睡吗？这样，我们最后大声的害怕的事讲出来，并且告诉它“我不怕你”。最后一起喊“黑夜我不怕你！”最老师预祝我们的孩子都拥有一个美好的夜晚，祝在座的每一位老师也都拥有美好的夜！

　　惧怕黑暗是幼儿常见的一种情绪表现。在幼儿的体育活动中，经常创设一些环境和条件，鼓励他们在黑暗里勇敢地参与活动，就会逐渐消除他们对黑暗的恐惧心理。本设计活动就是把培养幼儿在黑暗中的活动能力富于有趣的游戏之中，这样，既提高了幼儿对客观环境的适应能力，又使他们的身体动作得到相应的发展。

第3篇、小班心理健康活动让自己高兴教案反思

 　　活动目标：
　　1、懂得情绪愉快有利与身体健康，初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
　　2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
　　3、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
　　4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
　　5、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

　　学习正确的方式排解不开心的情绪。

　　拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。

　　1、 刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？
　　3、 除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？  
　　小结：不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。

　　三、化解不开心 如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢？
　　小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己快乐起来。

　　随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。

第4篇、大班心理健康活动我不紧张了教案反思

 　　活动目标：
　　1.知道紧张是一件很正常的事，学习用各种方式排泄紧张情绪。
　　2.大胆表述自己产生紧张情绪的事情或过程。
　　3.培养幼儿健康活泼的性格。
　　4.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
　　5.让幼儿知道愉快有益于身体健康。

　　课件、画笔、纸、视频展示台

　　（一）观看课件，回答问题
　　2.师：你看到画面上有谁？它怎么了？这群受伤的小玩偶要去干嘛？
　　幼：有一些受伤的小玩偶，他们要去看病。
　　师：你去看病的时候，心情是怎样的？谁来说一说？玩偶们在等待看病的时候的心情又是怎样的呢？（幼儿讨论，并说一说）

　　（二）仔细观察，描述不同表情
　　师：请注意观察小玩偶们的表情变化。
　　操作课件，并用“门开了，进去一个，出来一个”的句式请幼儿观察、说说玩偶们表情的变化。
　　师幼共同总结玩偶们表情的变化。（课件中将几个场景结合起来，一起观看、比较。）
　　着重观察最后的小木偶的表情变化，师引导：还剩3个玩偶时，小木偶的表情是笑的，为什么？还剩2个玩偶时，小木偶的头往右看一看，为什么？还剩1个玩偶时，它的动作、表情怎样？为什么要摸鼻子？

　　问：你有过这样的让你紧张、害怕的事情？你能用画的方式把这些事情画下来吗？
　　请幼儿介绍（利用展示台）介绍完后再请所有幼儿一起贴一贴。
　　师小结：每个人都有让自己紧张的事情，但一直这样紧张，你觉得好吗？为什么？紧张了对自己的身体有什么坏处呢？
　　幼：1.紧张了会让疼痛更加重。
　　2.紧张了会心情糟糕。
　　3.紧张了会抑郁。
　　4.紧张了会越来越害怕。

　　问：有什么好方法，能让自己变得不紧张？
　　师幼共同大声说：我不怕，我一定会勇敢的。

　　通过这次的心理健康活动，我也发现了自身很多的不足之处，如活动中对突发事件的处理，教师的引导用语，怎样有效开展活动等等，都有待自己在今后的教育教学工作中摸索和学习。

第5篇、大班心理健康活动大家喜欢我教案反思

 　　活动设计：
　　在幼儿园班集体中有少数或个别幼儿是不受同伴欢迎的，他们缺乏与人正确交往、相处的方法，不会处理与他人之间的矛盾，使得情绪多变、冲动，难以控制，做出攻击性的的举动。长期这样，其身心健康会受到影响。因此，以心理辅导的方式帮助他们认识到自己的缺点和不足，引导他们学会自我控制、自我调节，运用恰当的方式方法与他人交往，体验愉快的情绪，让自己成为一个受欢迎的小朋友。

　　1、了解自己不恰当方式所带来的后果，及他人对自己的评价。
　　2、能重新认识自己，树立信心，并寻找正确与人交往的方法。
　　3、提高自己对情绪的调控能力，体验与同伴共同游戏的愉悦。
　　4、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
　　5、培养幼儿健康活泼的性格。

　　1、重点：寻找并运用适宜的方式与同伴交往，学者调控自己的情绪。
　　2、难点：引导幼儿了解、认识自己的不良情绪所带来的后果，讨论有效积极的方法，帮助幼儿获得成功。

　　1、摄下生活当中相关情景录像;
　　2、脸谱两张(发怒、笑);玩具若干;
　　3、音乐磁带：幸福拍手歌。

　　1、出示两张脸谱，引导幼儿自由讨论或小组讨论。
　　① 猜猜他们发生了什么事?
　　② 你喜欢什么表情，为什么?
　　③ 你不喜欢什么表情，为什么?
　　2、教师小结：笑很可爱，大家都喜欢;发怒很可怕，会给别人带来很多不好的影响，是大家不喜欢的。
　　3、观看录像(一)：
　　大家正在玩游戏，豆豆突然抢过同伴的一个玩具就跑，同伴边跑边喊跟着追，豆豆继续跑着，还大笑，之后将所抢的玩具一仍又去看小朋友的书，并用劲地往小朋友中间挤。小朋友不请他看，他气地将手中的玩具高高举起想砸向小朋友，被老师制止。他将手中的玩具猛地扔出老远，坐在地上大哭起来。
　　4、启发引导幼儿讨论：
　　① 你喜欢豆豆吗?为什么?
　　② 豆豆的表现给同伴们带来了什么影响?
　　③ 你在平时的活动中有没有过影响别人，是什么时候?
　　④ 那怎样做才不影响别人呢?
　　5、观看录像(二)并讨论：
　　录像：豆豆赠送贴画给小朋友们;与同伴友好的看书、玩玩具。
　　讨论：豆豆做了些什么?他为什么会改变?
　　看了录像后你知道了什么?
　　6、教师小结：我们要学会控制自己的行为，不乱发脾气，努力做一个受欢迎、被大家喜欢的人。
　　7、幼儿进行区域游戏，教师观察幼儿在游戏中的表现。
　　讨论：刚才玩玩具时，小朋友愿意和你一起玩吗?
　　当你很想玩别人的玩具，或自己的玩具不够时，你是怎么做的?心里感觉怎么样?
　　8、集体跳《幸福拍手歌》，进一步体验愉快的情绪。

　　活动过程中，注意用教师的语言和眼神与孩子进行交流，为幼儿积极创设一种积极、主动的活动氛围，充分调动了幼儿的创造力和表现欲望。注重幼儿个别差异，采取重点帮助、重点引导的形式，充分肯定他们的优点，使其能自我欣赏，产生积极情绪，从而自信起来。让幼儿真切地感受到自己的独特性。引导孩子在生活中体验成功的快乐、发现别人的长处，并学会赞美、帮助别人。

第6篇、中班心理健康活动我来帮助你教案反思

 　　活动目标：
　　1、帮助幼儿学会分享。
　　2、初步培养幼儿有礼貌的行为。
　　3、喜欢帮助别人，与同伴友好相处。
　　4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
　　5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

　　录像机、木偶表演。

　　(1) 看木偶表演。
　　小熊正在草地上放风筝，一不小心风筝挂在树上了，怎么也拉不下来，急得小熊都快哭了。正在这时，小羊走过来了，它对小熊说："别着急，我来帮助你。"只见它从草地上捡起了一根很长的树枝，对着风筝用力往上一顶。哈哈!风筝飞起来了，小熊真高兴，对小羊说： "谢谢你，你真棒!"小羊说："不用谢，上次我的风筝也挂在树上了，是爸爸教我这样做的?"哈哈!原来是这样!"他们高兴地笑了。
　　讨论：小羊用什么方法帮助了小熊?它为什么会成功呢?
　　元元正在认真地看图书，可能是画中的故事太精彩了，他高兴的又蹦又跳，一不小心把图书撕破了。他很着急。旁边的小刚看见了，对元元说："别着急，我来帮助你。"只见小刚从小筐中取出了方便胶和小剪刀，又找来了一张白纸。他用剪刀剪了一小块纸，抹上了方便胶， 小心翼翼地把图书粘贴好。元元对小刚说："你真能干，谢谢你!"小刚说："不用谢!你下次也可以这样做。" 讨论：小刚用什么方法帮助元元的?元元心里会有什么感觉？
　　(1) 小红不爱吃青菜，你有什么办法帮助她吗?
　　(2) 洋洋不会拍皮球，你有什么办法帮助他吗?
　　(3) 涛涛爱打架，别人都不愿理他，你有什么办法帮助他吗?
　　(4) 有个小朋友不爱睡午觉。你会怎么帮他?

　　在这一节课上，幼儿始终在一种轻松和谐的气氛中接受心理健康的教育。我相信，幼儿会在这节课上找到了自信，学会以良好的心态克服生活中将要出现的困难，为学生今后的学习、生活加上新的动力源。

第7篇、小班心理健康教育开开心心上幼儿园教案反思

 　　活动目标：
　　1、幼儿逐渐适应集体生活，乐意去幼儿园。
　　2、乐意和老师、小伙伴亲近，体会一起做游戏的快乐。
　　3、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
　　4、喜欢帮助别人，与同伴友好相处。
　　5、培养幼儿健康活泼的性格。
　　1、幼儿知道自己已经长大了，乐意去幼儿园和小朋友、老师们一起做游戏，学知识。
　　2、爱上幼儿园，每天都开开心心地来幼儿园。

　　1、布偶小鸭、用积木搭建的幼儿园大门。
　　2、布偶表演《开开心心上幼儿园》。

　　一、出示布偶，引起幼儿兴趣。
　　1、老师拿出布偶小鸭，请幼儿与小鸭打招呼。
　　2、教师表演《小鸭上幼儿园》。

　　二、幼儿长大了，要像小鸭子一样到幼儿园里学知识、学本领。
　　1、提问： 小鸭是如何上幼儿园的？
　　今天我们班的哪个小朋友向小鸭子一样开开心心地来幼儿园的？
　　2、总结：爸爸妈妈工作去了，小朋友也长大了，要开开心心的来幼儿园学知识。
　　3、学习儿歌《上幼儿园》。

　　在这个过程中幼儿所学的经验和表现出的积极探究的热情，比传统教学中幼儿学到的知识更有效和更有意义。幼儿与教师之间平等、和谐的关系，是幼儿健康快乐的成长保证。因此，我们在实施教育时注重为幼儿创设宽松、平等、自由发展的精神心理环境，经常和孩子们一起玩，一起笑，一起学习，让幼儿在轻松、宽松的氛围中学得开心、玩得愉快。

第8篇、小班心理健康活动高兴生气的时候教案反思

 　　设计思路：
　　随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人 的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。高兴和生气是人的两种情绪，高兴是一种积极的情绪，过度的生气是一种消极的情绪。这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，老师应该注意帮助幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。
　　本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然很不稳当，容易冲动，常会为一些小事大哭大闹。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合。游戏是幼儿的生命，活动始终以游戏贯穿始终。将心理健康教育融合于游戏中，发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的发展，并采用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和积极性。

　　1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。
　　2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。
　　3、体验关爱、亲情、共享的快乐。
　　4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
　　5、培养幼儿健康活泼的性格。

　　正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。

　　红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸

　　1、 以红星娃娃发出作客的邀请导入。
　　2、 幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。
　　3、 幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。

　　（二）认识高兴和生气的表情
　　1、 说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。（脸上、眼睛、嘴巴）
　　2、 做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。

　　（三）说说高兴与生气的事
　　（1） 说说高兴和生气的事（幼儿找好朋友一起说）。
　　（2） 游戏：“点芝麻”教师或幼儿点，被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事（如果是你会怎么样？）。
　　（3）把卡片送回家
　　2、 生活经验联想，引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。
　　（1）你平时有什么高兴的事？高兴的时候你会怎么样？
　　（2）生气时可以做些什么？（介绍几种表达自己情绪的方式：（1）可以独自呆一会儿消消气（2）可以对别人说出生气的原因（3）为别人想一想（4）或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、
　　听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。
　　教师小结：原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，应该让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮助你解决困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。

　　（四）做做高兴生气的脸谱
　　幼儿按意愿选择材料制作脸谱。

　　（五）做做高兴的游戏
　　1、 幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。
　　2、 教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。(老鹰抓小鸡的游戏)
　　提问：如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气？
　　如果小朋友不小心撞到了你，你会怎么做？

　　本活动是在创园区特色“幼儿心理健康特色园”的一次尝试活动。活动是追随幼儿的经验和生活，解决孩子的实际问题而设计的。想通过有目的活动来进一步的了解幼儿，发现幼儿的差异和面临的问题；想通过有目的的活动来寻找幼儿良好心理的培养和各领域目标的结合点。从而发挥幼儿良好心理培养的增效作用。通过活动发现了幼儿行为所反映的新线索与新内容，由此生成新的教学目标和内容，形成一系列的主题网络。

第9篇、小班心理健康活动分享真快乐教案反思

 　　活动目标：
　　1.能积极参与分享活动，体验玩具大家玩的快乐。
　　2.大胆表达把自己的玩具给别人玩的想法。
　　3.初步懂得玩具一起玩、互相谦让的交往方法。
　　4.让幼儿知道愉快有益于身体健康。
　　5.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　　活动重点：体验大家一起玩玩具的快乐。
　　活动难点：渗透分享的意识

　　物质：幼儿自带玩具，布置成“玩具城”，课件。
　　心理：会简单介绍自己所带的玩具。

　　1.跟客人老师问好。
　　看，有这么多的老师，我们都是有礼貌的孩子，大声跟老师问好：“老师好”!
　　过渡语：今天，我们来到了玩具城，这里有许多好玩的玩具，我们开上汽车，走近一点儿看看都有哪些好玩的玩具，嘀嘀——出发喽!
　　3.将幼儿集中到身边。
　　提问：你看到了什么玩具?(让每一个幼儿都充分表达)
　　过渡语：这么多好玩的玩具，都是小朋友带来的，怎么玩呢?快坐下来，我们听听小朋友的介绍。

　　1.幼儿介绍玩具。
　　(1)这架飞机很特别，是谁带来的?你来教教我们怎么玩?
　　(2)这个蛋糕玩具是谁带来的?快来跟大家说说怎么玩?
　　2.表达“分享”。
　　提问：玩具城里还有谁的玩具?快拿过来让大家看看，你的玩具想让谁玩?
　　小结：**小朋友让好朋友来玩自己的玩具，**小朋友把自己喜欢的玩具让大家玩……他们都是会分享的好孩子，我们一起把掌声送给他们!
　　提问：还有谁的玩具?你们的玩具想让谁玩?
　　过渡语：既然你们的玩具都让大家玩，那就快去玩吧!
　　3.幼儿玩玩具，教师指导，助教拍照(5、6张)。
　　重点：保证每个孩子都能玩起来。
　　拍照：拍孩子的快乐、专注，要有一张许多孩子一起玩的，一张老师和孩子一起玩的照片。
　　过渡语：孩子们，你们玩得高兴吗?玩具也要休息一会儿了，我们把玩具轻轻放回去，也坐下来休息一会儿吧!
　　4.通过照片，分享快乐。
　　刚才，我看到大家玩得可高兴了，老师都给你们拍下来了，我们来分享一下大家的快乐吧!
　　提问：这是谁?他玩的是什么玩具?
　　小结：好玩的玩具让**小朋友玩得多认真啊，我想他的心里一定很快乐!这么多人玩一个玩具，没有争抢，还玩得这么快乐，我觉得应该夸夸他们!**小朋友带的玩具太好玩了，看我们玩得多高兴啊!

　　1.分享教师的玩具。
　　今天，我也把自己最喜欢的玩具带来了，到底是什么呢?快闭上眼睛! 出示玩具汽车，提问：快看，这是什么?谁想玩?(请一名幼儿来当小司机，教师推着小车转一转，活跃气氛。)
　　2.渗透玩具较少时的玩法。
　　提问：谁还想玩?大家都想玩，可是只有一辆汽车，该怎么玩呢?
　　小结：轮流玩是个好办法，大家排好队，一个一个地玩，前面一个小朋友玩完了，后面一个小朋友再玩。
　　(2)渗透“谦让”教育。
　　提问：如果玩着玩着，两个小朋友争抢起来了，你抢我也抢，行不行?
　　小结：大家要互相谦让，你先玩吧，我等一会儿再玩，只有这样，大家才都能玩得自己喜欢的玩具，才会玩得高兴。
　　大家还可以一起玩，一个小朋友开汽车，其他小朋友可以轻轻地扶着车，或者慢慢地帮他推一推，肯定会玩得很快乐。既然大家都想玩我的小汽车，我们把车推到院子里，一起玩吧!跟老师们再见!

　　让孩子把最喜欢的玩具带到幼儿园，和其他的孩子分享，一起感受共分享玩具的快乐！
　　这个活动可以培养幼儿学习与人分享事物，是踏入群体的第一步，也是培养良好人际关系的好方法。

第10篇、大班心理健康活动让自己高兴教案反思

 　　活动目标：
　　1、懂得情绪愉快有利于身体健康。
　　2、初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
　　3、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
　　4、培养幼儿健康活泼的性格。
　　5、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　　4个木偶、一个开心枕。

　　学习正确的方式排解不开心的情绪。
　　一、感受快乐——拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。

　　1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？
　　2、开心的时候你会怎样？（用动作表现）
　　3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？
　　4、不开心的时候你会怎样？（用动作表现）
　　5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己？
　　小结：不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。

　　1、生气商店：谁知道什么是消气商店？
　　2、我们来看看谁来消气商店了？
　　3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！
　　4、你觉得消气商店好吗？为什么？
　　5、如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢？
　　小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己快乐起来。

　　2、传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。
　　3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉？
　　4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。

　　良好的情绪促进了幼儿身心和谐发展。活动中，教师处处以游戏的口吻引导幼儿，幼儿兴趣盎然，达到了身心愉悦的目的。活动中，教师赞许的目光、恰到好处的引导，使他们获得了心理上的极大满足。在活动中，教师鼓励幼儿大胆表达自己的情绪情感，并用多种方法创造性地进行表现和体验，激发了幼儿参加活动的兴趣，积极、主动地完成了活动的要求，整个活动是在愉快、宽松、自由的氛围中进行的。

第11篇、大班心理健康活动爸爸爱我教案反思

 　　活动目标：
　　1．在活动中感受爸爸独特、细腻的爱，了解“爸爸爱我就像妈妈那么多”。
　　2．感知对爸爸表达爱的方式，愿意表达自己对爸爸的爱。
　　3．在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
　　4．愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。
　　5．发展幼儿思维和口语表达能力。

　　1．视屏：KIMI赶猪。
　　2．PPT图片：爬山、拿书
　　3．打印图片及字条：坚持、勇敢、独立
　　4．照片：爸爸为我做过的事
　　5．循环播放图片：表达对爸爸的爱
　　6．背景音乐：雨的印记
　　7．爸爸工作的视屏及照片

　　一、谈话引题：我跟爸爸之间的那些事
　　1．在家里，谁陪你的时间多？
　　2．他会陪你做些什么事呢？

　　二、情感冲突——爸爸独特的爱
　　（一）爸爸让我学会坚持
　　播放《爸爸去哪儿》KIMI赶猪的一段视屏。
　　1．播放至一半，提问：KIMI怎么了？他为什么哭呢？他想请爸爸帮忙，爸爸没有帮他，你觉得爸爸好不好？
　　2．播放后半段及爸爸讲话的一段录音，提问：现在，你觉得KIMI的爸爸好吗？为什么？

　　（二）爸爸让我学会勇敢
　　1．出示图片（自己爬山）：爸爸为什么不抱红红呢？你觉得爸爸好不好？
　　2．幼儿自由讲述。

　　（三）爸爸让我学会独立
　　1．出示图片（宝宝独立找书）：爸爸为什么不帮助小明呢？爸爸好吗？
　　2．幼儿自由讲述。

　　（四）教师小结：爸爸用自己独特的方式爱着我们......

　　三、感知理解——爸爸特有的爱
　　1．师：你们的爸爸肯定也很爱你们，请你告诉我，你的爸爸是怎么爱你的？他为你做了哪些事情呢？
　　2．幼儿自由讲述。
　　3．出示图片：原来爸爸为我们做了那么多的事情，我们一起来看一看吧！
　　4．教师小结：这些可都是爸爸特有的爱，妈妈很难做到呢！

　　四、情感推进——猜猜我有多爱你
　　爸爸对我们的爱到底有多深呢？其实他们还做了很多事情是你不知道的呢！今天，每个爸爸都给我们写来了一封信，心里面藏着他们对你们浓浓的爱。
　　爸爸到底为你做了什么事？他们都是怎么表达对你的爱的？
　　4．分享交流：教师请2个孩子说一说信的内容
　　5．教师小结：原来爸爸……有时候爸爸的爱就跟妈妈的爱一样细腻，让我们觉得很温暖。

　　五、情绪表达——我对爸爸的爱
　　师：爸爸是那么爱着我们，那你们爱爸爸吗？
　　1．播放爸爸一天工作场景的PPT：你们觉得爸爸工作了一天，他的身体会觉得怎么样？这时，爸爸最想干什么呢？那你可以做些什么呢？
　　2．教师播放PPT图片，进行小结:我们经常会抱抱妈妈、亲亲妈妈，对妈妈表达我们的爱，很少对爸爸表达我们的爱。其实爸爸的爱一点都不会比妈妈少，我们也应该对爸爸表达我们的爱。
　　3．师：现在，让我们一起大声地说：“爸爸，我爱你”好吗？
　　4．活动延伸：就让我们回家用自己的方式对爸爸表达我们的爱吧！

　　通过这一活动，使孩子懂得了“爱”的含义。本活动以幼儿为主题这一准则表现的最突出，在教学过程中，教师始终引导幼儿自己去感知、体验，同时，给孩子自由活动，勇于发言，大胆想象的空间。

第12篇、小班心理健康一起玩，真快乐教案反思

现在的孩子都是独生子女，离开了熟悉的家庭环境对幼儿园的一切感到陌生，个别幼儿出现不合群现象，这样会影响幼儿个性的发展。根据这一现象，我设计了小班活动《一起玩，真快乐》，由于小班幼儿年龄小，形象思维占主导地位，我制作了幼儿喜爱的动画形式的课件，并为幼儿准备了大量玩具，让幼儿在玩中体验大家一起玩快乐，并引导幼儿与同伴友好相处，培养幼儿合群、乐群的性格。
１、通过活动使幼儿体验，大家一起玩的快乐。
２、引导幼儿与同伴友好相处，培养幼儿合群、乐群的性格。
［教学准备］课件、磁带、录音机、大型积木、各种玩具若干。
［教学重点］给幼儿提供大家一起玩的机会。
［教学难点］引导幼儿在游戏活动中与同伴友好相处。
１、导入：小朋友你们喜欢小动物吗？喜欢哪些小动物？今天，我们一起来学小动物走路好吗？（小兔、小鸭、乌龟、小猫）我们刚才学了那么多小动物走路，你们高兴吗？小朋友你们喜欢来幼儿园吗？你们每天在幼儿园里玩的高兴吗？小朋友，有个叫妞妞的小朋友她也上幼儿园了，我们一起看妞妞在幼儿园玩的快乐吗？
２、展开：放课件，幼儿观看。
图一、妞妞独自一个人在玩，小朋友这个小姑娘叫妞妞，你们看她在干什么？她和谁在玩？你觉得妞妞一个人玩快乐吗？你喜欢怎样玩？
图二、我们看又发生了什么事情，妞妞怎么了？她为什么生气了？鼓励幼儿想办法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能让妞妞不生气，快乐起来呢？小朋友想的办法真不错，我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。
图三、来许多小朋友哄她（对不起，我们不是故意的，你别生气了）妞妞看到小朋友态度那么友好，就原谅了他们，也不生气了。
图四、小朋友们拉起妞妞的手说：“妞妞，和我们一起玩去吧”
图五、妞妞和大家一起玩，真快乐呀！
小朋友你们觉得妞妞一个人玩快乐，还是和小朋友一起玩快乐？你喜欢一个人玩还是和大家一起玩，当你和小朋友玩玩具或做游戏时，不小心碰到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时，怎么办呢？要向别人说：对不起，这样别人才原谅你，喜欢你，才能成为好朋友。
刚才看了妞妞一个人玩不快乐，也没意思和大家一起才是最快乐的，老师给小朋友准备了许多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快乐。
幼儿玩玩具，体验大家一起玩的快乐，教师巡回指导幼儿，如发现一个人玩玩具，教师引导幼儿和大家一起玩。
请小朋友说：你刚才是怎样玩玩具的（如我和 XX XX 小朋友一起搭积木了）（我和 XX 小朋友玩汽车了）小朋友和大家一起玩快乐吗？大家一起玩玩具很高兴，大家都成了好朋友，我们做个《找朋友》的游戏吧！
结束：幼儿听音乐做《找朋友》游戏，结束。
根据小班幼儿普遍存在的共性问题及小班社会教育目标生成了这一活动。为了避免单一说教的形式，我们采用了小班幼儿感兴趣的故事的形式及直观生动的图片等形式贯穿始终。以故事情节的变化激发幼儿的情感共鸣，在活动中引导幼儿在看看说说中感受体验，自主建构社会经验。运用一步步引导性的提问，让幼儿在讨论中调动已有的经验，共享同伴的经验，通过自己的感受，自主建构这些经验、策略，产生情感共鸣。
总之，无论是精神因素还是其他原因，共同的一点是缺乏交际的机会。所以，应激发孩子活泼的天性，让他有一定时间和伙伴们玩耍。对于胆小的孩子应创造机会，鼓励他多与人接触。一个不合群的孩子是很难适应今后的集体生活和社会生活的。

第13篇、小班心理健康活动找妈妈教案反思

 　　活动目标：
　　１．知道小动物和小朋友们一样都有自己的妈妈，增进幼儿与妈妈的情感。
　　２．勇敢的用简单的语言表达自己对妈妈的爱。
　　３．积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
　　４．学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
　　５．培养幼儿健康活泼的性格。

　　１．各种动物玩具大小各一个到两个。（如没有可用塑封过的动物图片代替）
　　２．每个小朋友妈妈的单人照片一张；“开火车”、“摇篮曲”音乐磁带，小孩哭声的录音带。

　　一、轻松活动（营造轻松的心理氛围）
　　１．游戏“开火车”进活动室。
　　２．让幼儿自由选择一个喜欢的动物玩具玩。
　　３．播放摇篮曲，让幼儿抱着玩具休息一会儿。

　　二、认识妈妈和宝宝。
　　（音乐中断，传出一阵哭声）
　　师、咦？谁在哭啊？（找一找）哦，是猴宝宝在哭（老师从录音机后面拿出猴宝宝）。猴宝宝你为什么哭呀？哦！你找不到妈妈了，你的妈妈是谁呀？哦，是大猴，猴妈妈在哪里呢？小朋友帮找一找好吗？（大家一起找）找到了，猴宝宝的妈妈是大猴，猴宝宝是小猴，小朋友，你看看你抱的是什么动物？是妈妈还是宝宝呢？你怎么知道的？（幼儿自己观察、比较）
　　小结：妈妈大，宝宝小。

　　三、游戏“找妈妈”。
　　１．引导幼儿帮动物宝宝找到自己的妈妈。
　　２．展示幼儿妈妈的相片，让幼儿去找自己的妈妈。
　　３．共同欢呼“找到妈妈了”。
　　小结：每个宝宝都有妈妈。（妈妈用鼓励的语言表扬幼儿）
　　４．让幼儿对着相片跟妈妈说一句话，如“妈妈，我爱你”、“妈妈，我想你”等。

　　让幼儿拿妈妈的相片向在座老师介绍妈妈。

　　整个活动以情境化的游戏来串联，给幼儿营造了一个宽松和谐的学习氛围，给幼儿创设了一个在集体面前大胆表述的机会，激发了幼儿关心和尊敬妈妈的情感。

第14篇、大班心理健康教育社会活动微笑的魅力教案反思

1、了解心情和人面部表情的关系，理解微笑的魅力。
2、学习控制自己的情绪，能够关注他人，用微笑感染他人。
3、仿编诗歌，发展幼儿的想象力、创造力及语言表达能力。
1、知识经验准备：知道一年四季中春天是花开最多、最艳的季节。
2、物质准备：诗歌挂图一张，录音机，音带《歌声与微笑》，难过和
微笑的图片各一张，小镜子每人一个，绘画材料若干。
3、环境准备：微笑展：收集空姐等微笑服务的图片，每个幼儿从家庭的相册里选出自己家庭成员的最佳微笑照片。
1）播放歌曲《歌声与微笑》，在歌声中幼儿参观微笑图片展，引出课
题。师：我们小朋友一起搜集了许多微笑的图片，有空姐的，有小朋友的爸爸妈妈的，还有小朋友自己的，现在请小朋友一起去看一下这些图片好吗?
1）刚才小朋友们参观了微笑图片展，看了后有什么感觉?
2）你看了这些微笑的图片心情是怎样的?（引导幼儿说出看了后很开心，看了微笑的图片心理很舒服，微笑的人很美丽。让幼儿感知微笑的美丽和魅力）
3）依次出示难过和微笑的图片，引导幼儿分别说出看了图片后的感受，通过对比让幼儿进一步感知微笑的魅力。
当一个人心情不好或者难过时就会露出痛苦的表情，让人看了很难受，心情也会被感染。当你开心高兴的时候就会露出可爱美丽的具有魅力的微笑，让人看了后感觉很舒服。所以当我们不高兴、不开心的时候要想些高兴的事情，让自己高兴起来。这样，你自己快乐，你身边的人也会和你一起开心，大家就可以和你一起分享快乐。
1）师：我这里有一首赞美微笑的诗歌，小朋友想欣赏一下吗?
师朗诵诗歌：当微笑写在睑上，脸就显得特别漂亮，好像花朵开在春天里。当微笑藏在心底，心里就充满了欢喜，好像春天开满的花朵。
2）诗歌里是怎样说微笑的?b．微笑写在脸上像什么?c．微笑藏在心底像什么?
3）为什么诗里把微笑比喻成春天的花朵?(引导幼儿讨论：因为微笑让人感觉很美，春天的花是一年中最多、最艳、最美的……
3．谈"微笑"，出示诗歌挂图，帮助幼儿理解诗歌大意。
1）是什么让脸显得特别漂亮?好像什么?
2）是什么让心里充满欢喜?好像什么?
4、引导幼儿讨论得出结论：和身边的人友好相处，互相帮助，身边的人快乐自己也会很开心；每个人心里开心的时候才会有微笑，每个人要始终用开心的心态去面对别人和所有的事情，那样就会把微笑永远留住……
5、接龙游戏：老师提醒幼儿记住自己创编的诗句，进行诗句接龙游戏。
老师说一、二、四、五行，幼儿用自己的语言替换第三行、第六行进行接龙。(教师及时对幼儿的刨编活动给予肯定 )
6、画"微笑"，师：小朋友们都喜欢微笑，因为微笑能让人美丽。那么我们微笑时是什么样子的呢?让我们一起来看一看吧。
1）幼儿每人一面小镜子，引导幼儿照着镜子做出不同的表情，说说每种表情当时的心情，说出自己最喜欢的表情是什么?
2）鼓励幼儿画出自己最喜欢的微笑的表情，让幼儿进一步感受微笑的美丽和魅力。（老师小结：微笑很神奇，它能让人美丽，让你的心情舒畅,能让身边的人感到快乐，也能让一些不高兴的事情悄悄地从身边走开。微笑这么好，对我们每个人来说都十分重要。那么，我们怎样把微笑留住呢？我们要和身边的人友好相处，互相关心、互相帮助，这样你开心了，你身边的人也就会更快乐。所以当我们不高兴不开心的时候要想些开心的事情调整自己，让自己高兴起来，让我们用微笑面对一切，这样，你快乐，我快乐，大家都快乐）
师：小朋友，今天你快乐吗?
师：那就让我们一起随着音乐唱起来，跳起来吧!
师幼一起演唱歌曲《歌声与微笑》。
“在人生的旅途上，最好的身份证就是微笑！”《微笑》这篇课文是一首富有哲理的西班牙民歌。在整篇诗的内容上浅显易懂，抓住了一个简单的表情——微笑。却向人们介绍了微笑最生动的感染力。
有效的课前、课后参与，不仅可以拓宽学生的思路，为培养学生多种能力开阔空间，而且，还可以使教学内容与生活更接近，令其鲜活、充满吸引力，从而使学生更加爱学语文。在本课教学活动中，我便充分发挥了课前、课后参与的优势。对于“微笑”，虽然很平常，但很多孩子理解的很浅显并不一定真正理解了它的含义。其实，在我们的生活中，微笑的魅力随处可见。因此，在课前，我请同学们观察生活，到生活中去寻找微笑带给你的魅力。上课了，我请同学们谈一谈你的发现。问题刚一提出，一双双小手便迫不及待的举了起来。有的说早上看到同学一个微笑让我感觉到心里很温暖；有的说当我成了好成绩时，老师对我的一个微笑会让自己信心倍增；有的还说微笑的威力可真大，当我和同学有了矛盾时微笑还可以使我们重归于好……“微笑”已经不是一个抽象的概念，而是一个有着丰富内涵的包容着孩子的情感的具象的事物。课文的朗读很自然的融入了孩子的真情实感，我想这就是语文情感教育的魅力所在吧！孩子们正在用他们的眼睛发现微笑的魅力，用他们的心灵感受微笑的魅力，用实际行动表达微笑的魅力。在这个基础上，我很容易便由此导入新课，引导学生的思维不断深入，提高情感的升华！

第15篇、中班心理健康活动播报心情教案反思

 　　活动目标：
　　1、学会恰当的方式帮助和安慰别人，表达自己的爱心。
　　2、能感受他人的悲喜忧伤等情绪。
　　3、愿意主动地与同伴交流。
　　4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
　　5、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

　　课件，电视机，话筒，操作卡。

　　一、出示电视机，激发幼儿活动兴趣。
　　师：小朋友，今天的天气怎么样？你是怎么知道的？有了天气预报真好，我们可以根据天气情况增加衣服，安排活动。
　　老师这里有一台神奇的电视机，不仅可以播报天气，还能播报心情呢！

　　二、播放课件，理解故事内容。
　　1、师：今天，森林里小动物的心情怎么样？可是只有狮子心情雨天，并伴有8级脾气。
　　2、师：“雨天”是怎样的心情？为什么狮子的心情是雨天呢？（课件）
　　3、师：原来狮子生病了，孤孤单单的躺在床上，真难受啊！狮子真可怜，怎样才能帮助他呢？请你和好朋友讨论一下，然后来告诉我们。
　　4、师：你有没有遇到雨天心情呢？你是怎么办的呢？有没有谁来帮助你？
　　5、师：森林里的小动物听到了师资心情雨天是怎么做的？（播放课件）
　　6、师：狮子后来怎么样了？“晴天”是怎样的心情呢？
　　7、师：现在狮子的心情从雨天变成了清甜，你们开心吗？
　　狮子的心情为什么会从雨天变成晴天呢？两种心情你更喜欢哪种？
　　8、师：我们都喜欢晴天心情，要是别人是雨天心情，你能怎样帮助他们？
　　9、师幼互动：让我们学做小记者去采访一下人家的心情到底是晴天心情还是雨天心情，为什么？该怎么办？你可以去问一问你的好朋友，还可以问问后面的老师。
　　10、播报员：好，森林电视台心情播报开始啦，哪位播报员来播报一下你采访的情况。

　　1、师：老师这里有一些图片，看一看他们的心情怎样？选择后面的雨天标记或晴天标记打勾，想一想你能怎样帮助他们？
　　（做好的小朋友可以予和你的好朋友说一说你得想法。）
　　3、总结：人总会有心情不好的时候，但我们不能为一些小事就轻易生气，当别人心情不好的时候，我们可以做很多的事情帮助他，帮助别人就是帮助自己。
　　4、延伸：等会我们到其他地方去看一看，还有哪些人需要我们帮助。

　　孩子在活动中能感受到被尊重，理解，并用不同颜色的心情果表达自己的心情，大胆说出自己的不开心，在交流中了解不良情绪对身体是有害的。在游戏中和同伴分享快乐，知道有好的心情才会让子自己变得快乐！快乐才会健康成长。

　　唱歌可以是一种表达自我的方式，也可以是一种宣泄情感的途径。有许多人在他们难过或者是非常开心的时候都会想要去KTV开包厢高歌一曲，把自己心中的情感宣泄出来。那么下面就让我们来看一看，中，哪些生肖心情好就喜欢唱歌？

　　属兔人觉得唱歌让他们的心情更加的愉悦了，使他们在原本开心的基础上更快乐了，这个时候，他们通常选的是一些比较欢快活泼的歌能够去表现他们此时的喜悦。因此也会去下载一些小应用来录下自己的歌声，在回放中听着自己的歌声时，就会感觉心情特别愉悦，觉得自己特别厉害。

　　属龙人开心的时候喜欢唱歌，这是因为歌声是他们对于自己欢快情感的一种寄托。把自己此时此刻喜悦的感情隐藏在歌声之中，让别人去感受到这份开心和愉快，并且他们也很乐意与别人一起分享。通常这个时候 属龙人会带动其他人一起唱歌让大家的心情都非常的愉悦。

　　属马人觉得唱歌是一种表达他们情绪的方式。在开心的时候喜欢唱歌，他们觉得歌声使它们变得更加的生动活泼，而且也让这份感情变得更加的生动和具体。如果不小心让别人听到了，那也无妨，因为这个时候能够去接纳一切东西，他还很乐意要别人一起来共同参与这个过程，让这种方式成为一种生活的常态。

　　属猴人开心的时候喜欢唱歌，因为在这份喜悦的心情充满着整个心房的时候，他们的心房就会颤抖起来。回旋各种他们以前听到的非常欢快的歌，这时候他们也不由自主地随着心房的跳动，嘴上也不由自主的哼出歌来，这是一种出于自然的原始状态。

　　属鸡：让别人知道自己很愉悦

　　属鸡人开心的时候喜欢唱歌，是因为他们想让别人知道自己的心情非常的愉快，这个时候表示欢迎别人来与她聊天，或者是一起做一些其他喜欢做的事情。属鸡人的这种性格也成就了他自己是一个十分活泼的人。通过歌声难让别人知道自己的情绪，这也是一种好方法。

　　无论什么情况想让别人知道自己心情很好，有很多种方式，但是唱歌可能是首选，所以在心情好的时候我们也要多多表现出来，让别人觉得我们很容易相处。

形容心情糟糕的句子说说

五、 你也没有多爱她，送她玫瑰花，说些心里话，你只爱她如花似玉一张脸 妄求风花与雪月。

六、 我很努力的忘记，却不想你却已深入我心。

七、 我知道难过不能解决任何问题 但是，有时候，我就是想难过一会儿。

八、 最后一页，画上我们曾经的美。

九、 青春就该不管不顾肆意的放纵 最好的年纪遇到了最好的你们。

十、 曾經你是我的所有，一度陪在我左右。

十一、 感情里面谁都活的像条狗，可你就是要去爱，如果一方不包容不宽容，这段感情早晚会崩溃。

十二、 比天空更远的是你的心。

十三、 虚无缥缈的爱情、我已无力再乞讨。

十四、 这看似繁花似锦的深夜，原来处处都是寂寞的信徒。

十五、 我决定不再流泪，就像你决定要离开我一般地坚定。

十六、 不在依赖，因为我已选择离开。

十七、 大概成长就是不急不躁待人礼貌微笑。

十八、 无论怎样分手，无非是爱不够深。

十九、 深情总是留不住，偏偏套路拿人心。

二十、 这个世界最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是我们再也回不去。

二十一、 累了，不爱了。倦了，你也走了。

二十二、 时间带走了青春与稚气 成长它如期而至。

二十三、 你爱上一个人的时候就要做好他不会爱你的心理准备，你为他付出的时候就该知道覆水难收的滋味。

二十四、 回不来的东西我们只能当它从来没有来过。

二十五、 既然爱己经接近破碎 、能不能摆脱痛苦的轮回 ゝ

二十六、 适应着去忘记你，忘记你我的过去。

二十七、 离开或许是最好的办法，可是放不下还是放不下。

二十八、 一曲陌离歌，从此你只是我的陌路路人甲。

二十九、 疼痛是唯一可以让人瞬间清醒的东西。

三十、 我想要自由 想要一个人走 想要闭上眼就能够睡着。

三十一、 承载了太多累，已丢失了最初的骄傲。

一、 一些很期待的生活，总是在你自以为是的梦想中消磨了，然后给予你一个很失望的打击。

二、 你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

三、 离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。

四、 一次又一次的等，一次又一次的痛，换回来的只有失望，结局永远不会完美。

五、 你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

六、 淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

七、 失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。追寻爱情，然后发现，爱，从来就是一件千回百转的事。

八、 事实已摆明了，为什么我的心意还是没有一点改变？明知道是被玩弄的，一次次的伤害，一次次的伤痛，最后无所谓的等待，等待后的失望虽然很痛，却还是有所期待。

九、 有些东西，想起来总是很美好的，于是在你的想当然中，荒废了一场本来可以很开心的现实。

十、 在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

十一、 梧桐树，三更雨，不道离情正苦。一叶叶，一声声，空阶滴到明。

十二、 那是可以让我潸然泪下，让我用一生去交换的笑容。

十三、 我们可将财富比做海水，喝的愈多，愈是口渴，名声亦复如此

十四、 光！如果你真的存在，请照射的我心的角落吧，驱散那顽留的伤愁，黑人虽然很黑，但是他生活在阳光下。

十五、 失望，也是一种幸福。嫉妒可以独立存在，但是爱，必然和嫉妒共存。正如失望在幸福里存在。

十六、 不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！

十七、 人生就象弈棋， 一步失误， 全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。---弗洛伊德

十八、 为什么忧伤总会涌上心头、为什么伤悲总是说来就来、为什么寂寞如影随行、为什么黑暗无处不在、疲倦了、想放手了、心里却总是有隐隐的期待、不论失望了多少次、有多想放弃、它总是会存在。

十九、 爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

二十、 你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手.我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次 我爱你 。

二十一、 世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存著，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。

二十二、 因为世界太寂寞，所以要让我们难过！你的悲哀是我的难过！现实残忍所以憧憬未来！因为抱有幻想，所以总有失望。

二十三、 如果一个人把生活兴趣全部建立在爱情那样暴风雨般的感情冲动上，那是会令人失望的。

二十四、 纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。

二十五、 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。

二十六、 我觉得我没能掌握自己的人生，是人生在掌握我，他蒙着脸向我招手，我就懵懂地跟去。因为看不清他的表情，所以我不知道前方到底是劫是缘。---九夜茴《匆匆那年》

二十七、 每当我看天的时候我就不喜欢再说话，每当我说话的时候我却不敢再看天。

二十八、 世界上有不绝的风景，我有不老的心情。---汪国真《我喜欢出发》

一、 没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。

二、 黑色的天空，散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉让人窒息。

三、 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

四、 没有谁会教你怎样去爱一个人，如何去忘一个人。大概最好的状态就是，你来了，我会热情相迎；你走了，我也宠辱不惊。有你很好，没你也是。

五、 如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废，我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我。

六、  很喜欢很喜欢一个人的感觉是什么？ 什么都介意，却又什么都原谅。

七、 我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

八、 现在的一切都是你咎由自取，怪不的任何人！是你太让我失望了，太让我伤心了。所以我不会同情、可怜你了，对你我已无话可说，只剩失望。

九、 有一天我突然发现，你是唯一一个拿最美好的青春，来陪我过苦日子的人。

十、 我一生渴望被人收藏好，妥善安放，细心保存。免我惊，免我苦，免我四下流离，免我无枝可依。但那人，我知，我一直知，他永不会来。 ---匡匡《时有女子》

十一、 或许，我们终究会有那么一天：牵着别人的手，遗忘曾经的他。---三毛《雨季不再来》

十二、 鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑。

十三、 脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

十四、 慢慢的，习惯了等不到，也习惯了失望，习惯了一切的一切，可就是不习惯寂寞。

十五、 有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

十六、 凡事皆有代价，快乐的代价便是痛苦。

十七、 一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，伤感的句子然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。

十八、 喜欢你的时候，被你多看一眼，我都觉得你也是喜欢我的。

十九、 其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流。

二十、 不要试图倾诉。所有一切必须独自承担。没有人会真正分享你的疼痛。你必须学会微笑，然后假装疼痛不在。---雪小禅

二十一、 快乐的秘密并不在于寻求更多想要的，而是在于培养清心寡欲的能力。---苏格拉底

二十二、 绝望掩埋了欢笑，失望掩饰了一切，我该做的就是学会忘记，寂寞与不安之间徘徊，如果不坚强软弱给谁看。

二十三、 有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

二十四、 带著一根烟，浪迹天涯。

二十五、 一个人厚着脸皮没羞没臊地去爱另一个人的概率一生只有一次。

二十六、 爱一个人，好难，我喜欢，我希望他永远爱我！可是他每次都伤害我，让我流泪，在爱情方面不可抱太大希望，希望越大失望也越大，一切随缘吧！

二十七、 我是这么想的，真正的希望必定存在于甘心赴死的绝望之中，没错，就像一粒沙金埋藏在灰色的沙烁堆中一样。---摩耶《圣剑使的禁咒咏唱》

心情很差的句子：留不住的是人心，抵不过的是背叛

5．你让我觉得喜欢你这件事好像就像猴子捞月那个故事一样，我看得见你，却怎么都触碰不到你。

6．爱情就像橡皮筋，受伤的总是最后放手的人。

7．喜欢你是我的秘密，只有我和我手机的智能输入法知道。

8．我感动天感动地，却怎么也感动不了你。

9．总有一个名字能让你先嘴角上翘，再眼泪下掉。

10．这个世界上最深的伤害，不是背叛也不是不喜欢，而是极致深爱之后的逐渐冷漠。

11．若没有遇到你，我不会知道我会为别人伤害我自己。

12．你承诺了一切，却什么都没给；我什么都没承诺，却给了你我的一切。

13．总有一天，我会从你身边默默地走开，不带任何声响。

14．记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中，一滴一滴，流淌干净。

15．你和我不了了之的爱情，留下了不了了之的痕迹。

16．有时候，你不得不假装很快乐，只是为了不让别人问 你怎么了？

17．留不住的是人心，抵不过的是背叛。

18．这世上最难堪的事不是他不爱你，而是他说很爱很爱你，最后却轻易地放弃了你。

19．每一次的失望，都是败在 我以为 三个字上。

20．你的名字写下来不过几厘米那么短，却贯穿了我那么长思念你的时光。

21．忘字上面是个亡，下面是个心，想要忘记谁，只有死了心。

22．如果有一天你怪我没有好好爱着你，你要记得是你没有好好珍惜过我。谢谢你的无情，锻炼了我的绝望。

23．你终究要亲自去受伤，才会真正学会聪明。

24．世界上最远的距离，莫过于我就在你身边，你却在玩手机。

25．如果没了网络，我们是不是会连晚安都错过。

26．我们做的最默契的一件事就是，我不联系你，你也不联系我，最后我们真的陌生。

27．回不来的东西，我只好假装从没拥有过。

28．回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

29．别总对我说谎，我做不到每次都原谅。

30．没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

心情非常糟糕的说说大全

一、 人的一生会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。---苏剧《经年》

二、 因为世界太寂寞，所以要让我们难过!你的悲哀是我的难过!现实残忍所以憧憬未来!因为抱有幻想，所以总有失望。

三、 看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。

四、 恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。

五、 曾()经每天都能见到的人，却几年没再见到。唯一的安慰就是，我们都还在这个世界上。

六、 喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我。

七、 谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。

八、 其实啊，我想说的是，就算我死了，桐人也要努力活下去。活下去，看着这个世界直到最后，请帮我找出创造这个世界的意义，像我这样的胆小鬼来到这个世界的意义，还有我跟你相遇所代表的意义。这就是我的愿望。---幸《刀剑神域》

九、 有些人，我们叫着亲爱的，却并不喜欢，有些人我们骂着傻逼，却是真爱。

十、 总要靠聊天来维持的关系真是糟糕。

十一、 分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

十二、 有时，爱也是种伤害.残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

十三、 我在情海远航，四处大海茫茫; 能否到达彼岸，心中实在无望!

十四、 事实已摆明了，为什么我的心意还是没有一点改变?明知道是被玩弄的，一次次的伤害，一次次的伤痛，最后无所谓的等待!等待后的失望，虽然很痛却还是有所期待。

十五、 这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面，快速的鼓点，匆忙的身影，麻木的眼神，虚假的笑容，而我正在被同化。

十六、 我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈，但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。

十七、 惟有长江水，无语东流。

十八、 我们可将财富比做海水，喝的愈多，愈是口渴，名声亦复如此。---叔本华《人生的智慧》

十九、 既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了!

二十、 如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧;如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。

二十一、 二十五岁真的是一个神奇的界限。二十五岁之前总觉得自己是个小逼崽子，永远年轻，永远热泪盈眶，要健身，要滑雪，要环游世界，要出人头地，要疯狂的爱，要作死的蹦哒!一过完二十五岁，就觉得自己真的老了，只想挣钱，对任何与钱无关的事情提不起兴趣，老子只想要钱，钱啊，钱!

二十二、 你总会感叹以前的那些好友都断了联系，其实你也总不去联系。

二十三、 失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。追寻爱情，然后发现，爱，从来就是一件千回百转的事。

二十四、 窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白!

二十五、 日久不一定生情，但一定可以见人心。

二十六、 不用每日缠绵，时刻联系，你知道他不会走，他知道你不会变，大概就是最美好的爱情吧。

心情不好的说说_心情糟透了的说说

1、残花断枝宫墙柳，满目萧条一心愁;月明星稀天乍冷，拾风暖被孤独又!

2、亭台楼阁昨日景，小扣柴扉一人静;滚滚长江浪淘沙，一夜孤哭天明竟!

3、平地高楼起万丈，天下美景随便望;跌落万丈狗啃屎，全无心情尽忧伤!心情不好的说说_心情糟透了的说说

4、飞鸟又栖河岸柳，树下一人走，水清路静通幽;一袭晨光撒金银，一半欢喜一半愁;误入幽花深处，精美情更伤，园门未乞风迎到，又是一帘幽梦!

5、早卧灵台看风光，赤身裸体不知凉;忽来天明催人装，窗外美景落他乡!

6、二万五千长征行，雪山草地空留径;皑皑白骨恍如梦，方知成功真拼命!

7、你的空间我来过，你的青春我走过，只是你的相册里没有我，因为我一直留在你遗忘的角落!

8、一不小心，我就成了世界上最忧郁的诗人!我是世界上心情最不好的人，心情糟透了，爱情糟透了，事业糟透了，生活糟透了，一切都糟透了!《熊孩子诗集》

9、心情糟糕透，职场太难混，朋友圈也不再只是朋友，连心情都不敢随便发，可悲。

10、直到刚才才真想透，心情只有很糟糕了，才会选择喝酒。。而我，再也不会选择那样的路来发泄。

11、无论有多糟糕的心情，努力调整心态，因为我是一名老师，教室里还有一大波等我的学生。

12、心情太糟糕，我真的要扛不住了，还要强颜欢笑，真不知道下一步该往哪里走，就这样吧，我还要坚持走着，还好，有你一直坚定的站在我的身边，鼓励着我，没有资金，没有背景，就这样一步步往上爬，累了，痛了，哭了，还要擦干眼泪。因为，这些只有自己经历了才能懂得。

13、最近有好多事情不顺，心情很糟糕，不愿去诉说，只想默默承受，晚安亲爱的自己

14、后来。明白歇斯底里的争吵和喋喋不休的辱骂都不能使我心情愉快，而是更糟糕。所以，能沉默的时候就不要伤害。

15、讨厌这个地方，如此的狼狈。当初来的时候怀着怎样的心情记不清了，但是现在的心情却是很糟糕。只想离开。为什么 不是当初自己选择的吗?别问我我也不知道。

16、心情跟最近的状况一样糟糕，身体累的也不像是自己还能掌控的，浑噩的一周在这样的一天结束挺好，但愿再无其他。

17、默然地笑着，却不知道心里再想什么，不想看，不想听。什么都没有意义了吧。茕茕孓立，形单影只。冷了，死了。

18、能冲刷一切地除了眼泪，就是时间，以时间来推移豪情，时间越长，抵触越淡，似乎一杯不时稀释地茶。

19、摘不到地星星老是最闪亮地，错过地片子老是最美观地，落空地老是最想获得地地，为什么欠好好爱护保重如今地?

20、我们曾经共擎一轮骄阳，共沐一夜风雨;我们曾经共饮一杯苦酒，共渡一湾水域 有了这些即使无缘获得你的一生，也足够让我回味每一个漫长的雨季。哑寂的喉咙未必就不会唱歌;离散的残局未必就写着凄凉。心情不好的说说_心情糟透了的说说

21、一生中，我们会遇到很多人，从陌生到熟悉，从相知到相忘，一个简单、无奈的过程。犹如花开花落自有时，春去秋来无须问。不去问为什么，亦不再关注，你又遇见了谁，爱上了谁。

22、有人说过这个世界不会有永恒的爱情。你我之间，如果连短暂的爱情也无法存在，不如放开彼此。爱你，就让你去追寻你的幸福。只要你快乐，我也就快乐。

23、当你的心真的在痛，眼泪快要流下来的时候，那就赶快抬头看看，这片曾经属于我们的天空;当天依旧是那么的广阔，云依旧那么的潇洒，那就不应该哭，因为我的离去，并没有带走你的世界。

24、有一种距离，无法逾越;有一种想念，无法抹去。在疲惫的脑海里幻化他的身影，最终一片空白。我什么都没有，一种空洞的守望。以为爱对了，得到的寂寞却那么长。

25、面对着岁月摆下的筵席，我们相互微笑殷勤地劝酒，仿佛所有没说的爱恋与不舍，都收藏在语句的背后。因为我们都已明白，此去再也没有比手中这一杯更醇更美的酒了。

26、一个朋友很好，两个朋友就多了一点，三个朋友就未免太多了。知音，能有一个已经很好了，不必太多，如果实在没有，还有自己，好好对待自己，跟自己相处，也是一个朋友。

27、这天际的阴霾，是因为你的留恋，还是因为你的伤悲?你在她的青春里走过，留下了笑靥，在她的花季里停留，温暖了想念，当你从她的雨季里消失时。泛滥了眼泪，你说你就只哭那一次 也就从那个时候，回忆，开始在心里残落。

28、人生在世，草木一秋。不管是快乐的时光，还是悲伤的瞬间，时间都在不急不慢的前进着，不会为谁的留恋而多做停留，也不会因谁的厌倦而加快脚步。人生不如意十之八九，前世的自己已不可推测，现世的自己正在经历大大小小的得失，有些错误不可挽回，有些美好的片段也已成为尘封的记忆。

29、很多事不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。

30、如果世界只剩下三秒钟，我会用一秒寻找你，两秒认识你，三秒告诉你：我爱你!

31、九月中旬，夜色冷清，消暑时下，打着节拍，重复，渐变。

32、原来、在你的世界，我 只不过，是个、小角色。：

33、你能不能容忍我一个冬天,一个冬天后,你与谁天长地久,都与我无关。

34、谁曾从谁的青春里走过，留下了笑靥，谁曾在谁的花季里停留，温暖了想念。

35、酒在肚子里，事在心里，中间总好象隔着一层，无论喝多少酒，都淹不到心上去。

36、我想像孩子一样简单地呼吸，却找不到适合我的氧气。

37、影子，是你最铁的哥们。更是永远不会背叛你的闺密。

38、只是偶尔，止不住的眼泪，我会躲藏着任其肆无忌惮。

39、我以为，有些事，我可以视而不见。有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以视若无睹。有些命，我可以满不在乎。有些话，我可以漫不经心。

40、惘然间，你不在了，我会背负着哀伤坚强走下去。

41、失去的东西，其实从来未曾真正的属于你，也不必惋惜。

42、想你 ，想的 好难过 ----有些话，无法用文字来表达，或许只有亲口对你说 才能释放我对你的思念!

43、有些人就是这样，喜新厌旧，这你也没办法啊，这是个人本性，但孤恶固以本亦，却鄙其人，此人愈不喜。

44、难过的不是情人节没人过，而是明明有爱人却还是自己过。

45、七夕咋过路过略过醉过哭过笑过疯过吃过喝过睡过难过听过借过戒过截过跳过一笑而过擦肩而过怎么高兴怎么过

46、长大过后，我只希望身边能有一个看出我的难过而哄我开心的人就够了。

47、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用?

48、当人心变成市场 市场变成战场 战场埋葬了多少理想

49、从来没有过不会怎样 有过再失去才最难过 心情不好说说

50、当你难过的时候。我希望我能在你身边。尽全力让你笑起来。。。

51、我是个疯子一个只有想你念你爱你的疯子。

52、我不是冷血更不是慢热只是害怕投入太多离开的时候会难过

53、爱你不是游戏，落泪不是演戏，瞬间的幸福不美丽。

54、我从来没奢求过谁能明白我的心情

55、再孤单再难过又如何 还不是一个人过吗?你都好意思对我撒谎，我怎么好意思不相信呢

56、生活比电影难过多了、

57、付出了再多还有什么用，却总是得不到你的回报

58、如果哪一天我爱的人跟着别人走了 那么我唯一的心愿是请上苍赐给我一个好一点的情敌让我输得心甘情愿

59、我要的是你在难过的时候想到的第一个人是我而不是最无聊的时候想到的第一个人是我。

60、总有那么一个人，让你遍体鳞伤，总有一段伤，让你念念不忘。

61、我天真的以为一颗糖、可以香满整个世界。

62、亲爱的，难过的时候哭出来吧，我们永远在你身边。 心情不好说说

63、我宁愿让别人觉得我是变形金刚百毒不侵面面俱到不知疲倦，我也不要让别人看到我难过疲倦跌倒失落.

64、我也希望在我难过时，有一个人跟在我身后，哪怕ta一言不发、

65、快乐的时候，你听的是音乐。难过的时候，你开始懂得了歌词。。。

66、在我说离开那天，我没有难过，我很开心，因为你和我说，不论什么时候你一直都在。

67、我不喜欢你笑的样子,觉得太好看,怕看不到的时候,会突然难过

68、你说了爱我，开心了一整天。如果有一天，你说不爱我了，也许我会难过一辈子!

69、你在等待吗你在原地吗你在哭泣吗你在害怕吗你在伤心吗你在难过吗你在生气吗你在生病吗,呵呵

70、如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了 它那么大，一定可以包容你的所有委屈。

71、最难过的事莫过于 高估了自己在对方心里的份量当你走掉后你才醒悟过来 原来你只是陪衬的一位 谁都可

72、心情有些糟糕!生活具体到一地鸡毛的时候，看到不一样的你我!都不是自己喜欢的!但是看这纷纷扰扰天灾人祸不断的世间，想起那句话、寻常即是幸福!寻常之间做自己想做的事情，尽力既可!其他的，又岂可勉强?

73、心情糟糕透了，觉得自己好没用。到底哪里出了错，再压抑我怕就会做出不理智的举动。天呐快来救救我。太压抑了太不舒服了!求释放释放释放，重要的事情说三遍。

74、不晓得怎么了，大清早醒来心情就好糟糕。。

75、今天被女友甩了，心情糟糕透了，于是躲在宿舍上网看笑话疗伤。接着出现了这样一幕:女友来到宿舍安慰我，红着眼睛打开门，看到我一个人笑得前俯后仰，她的脸瞬间青了，扭头就走!

76、别把别人的日子过成自己的，别让糟糕的心情控制你自己。好的总比坏的要多，美好的日子总归比糟心的日子要多得多。一切都很好

77、心情突然很糟糕，发现枕边人原来如此陌生。遇到问题不面对，选择逃避这么没担当!最可怕两个人的想法都不一样!

78、梳理糟糕的心情，尽可能使自己开心，让该走的走，让该留的留，时间留下的一定会是最真挚的情谊。

79、纪念一早就来附一院社会实践最后一次却又糟糕的心情!心情不好的说说_心情糟透了的说说

80、心情特别糟糕，生活特别糟糕，一切都很糟糕。心情很糟糕的说说心情很糟糕的句子

81、雨夜...又是一夜未眠，下雨的日子心情总是糟糕透了...淋了一场大雨，湿透的全身，冰冷的心...有时候哪怕是不太上心的事情也能影响自己心情，哎...现在滚烫的全身，痛得厉害的头，眼泪止不住的往外滚...脆弱的身体何时才能坚强?

82、忽然明白了你当时等了我3小时的心情，等待一个人，心情是有多糟糕，只是我还在等你。

83、第十七天，我什么都吃不下，心情很糟糕，然而如今什么用都没有，因为我没有辞职当初，所以现在什么都不存在，我后悔了，悔不当初，真想给自己一耳光，还有什么意义!

84、就在身边，突然发生了这么一件大事儿，心情糟糕的不行，一瞬间人都不在了。生命太脆弱了，好想现在抱抱妈妈。医院床位已经都满了，只希望天津同胞们都能平安。

85、一觉醒来，头好生疼痛，生也孤独，死也孤单。感觉糟糕的心情无处安放，不想说话就沉默。还顾望旧乡，长路漫浩浩。同心而离居，忧伤以终老。

86、第一次心情这么糟糕 拉着弟弟去夜跑 比平时坚持的多一些 /不会再给你机会了因为我把机会要留给自己了再见。

87、人的心情就像天气一样捉摸不定，不管多大的雨即便淋成狗也要走回家，不管心情有多么糟糕也要努力的生活。似乎一切都只为到达终点，无奈指缝太宽，时间太瘦，什么都在变，季节，温度，情绪。但又什么都没变，我们很快就忘记彼此，就像什么都没发生过。那么，晚安。

88、美好的事情总会在努力之后发生，下雨天不会一直下，淋湿的衣服总会干，糟糕的心情不要老是持续，开心每一天，努力向前(钱)看。

89、心情看到这样的话时糟糕透了。信任有时不是自己多认真，而且多愚蠢。可以理解隐藏的念头，但无法理解做出的行为。

90、失眠夜，静静的在阳台坐会。心闷，压力大，工作让自己一直处于低迷状态，想从感情那得到点快乐，可是低情商的自己不仅没得到快乐，反倒让心情更加糟糕!不仅让自己心疼，还伤害了自己爱的人!对不起对不起对不起!好无助，好想回家!好累!太累!流点泪吧，没事，没人笑话，流点会好受点!

91、不知道你会不会经常出现这样的情况 如果电脑速度稍微慢了一点，就想拍电脑，一点等待的耐心都没有。如果电脑不小心挂了，更是想摔了电脑。注意，你有可能出现了电脑躁狂症，其实就是因工作压力过大，使得自己的心情变得相当糟糕。

92、心情糟糕到极致，不明白为什么会有这么多的事。为什么人与人之间有那么多的欺骗和敷衍，为什么人与人之间就不能真心相对呢。真的好累，真的好想发泄一番可是我又能发泄什么呢?谁是真心的对待你的，谁又会是在等着看你笑话的呢?生活在这个每天每个人都带着面具生活的世界我也真特么够了。

93、卧槽神作了，准备斩杀了，我爸起床上厕所竟然顺手关掉了路由器电源，我现在心情很糟糕

94、看完 蓝眼睛 ，心情更外面的天气一样糟糕。

95、凌晨25分，心情依旧糟糕，一个不算太陌生的陌生城市，再次与曾经16岁的自己相遇，然后一种态度，两种结果，不是不愿，是不能。我走在逃离命运的路上，却与命运不期而遇，未来与曾经未成年的自己共勉。状态不对!心情糟糕!消极

96、8月15日清晨，倾盆大雨，电闪雷鸣，老天爷也和我的心情一样糟糕，没有分手。

97、如果心情不好，千万别迁怒身边的爱人。因为你心情不好时，她也正为你而心情糟糕。所谓的爱情，就是感同身受，爱你的人，同样会感觉到你任何心情的波动。而一个愿意为你笑而笑，为你哭而哭的人，你忍心去伤害么?和爱人在一起，就是享一样的福，扛一样的事，受一样的苦。

98、眼袋越来越明显，心情真的好糟糕!再也不想熬夜了。

99、最糟糕的心情是一个人的旅行，最快乐的心情是一个人的举行。

100、每天早晨醒来不管昨晚只睡了多久不管身体有多不舒服不管心情有多糟糕，必须要像打鸡血似的面对今天的太阳!

101、还记得我们青春的摸样吗，多年之后，还会不会记得我们曾经傻傻的笑，一起漫步于校园。看着那一个个远去的背影，会不会我们也成为路人甲，随之消失在茫茫人海中。

102、一切都已烟消云散。原来握在手里的，不一定就是你所真正拥有的。人生很多时候需要自觉的放弃，因为拥有的同时，你也许正在失去，而放弃的时候，你也许又在重新获得。

103、再美的回忆，也成为了伤，再美的伤，都会痛的，忘了吧，别让自己的微笑，都这么牵强。不是每个优秀的人，都适合与你一起天荒地老，有的人，是用来成长的，有的人，是用来怀念的，有的人，是用来一起生活的

104、来过就不曾离开，就似生命中你送我一程，我却记你一生，如果说 等待是一个过程，那么我愿意在这个过程中春暖花开 ，曾经，多么美好的独白!在时光的深处招之既来，那些定格的往事在记忆的催残下，压缩成千年的琥珀，任时光变幻千年，依然通透依旧。

105、那抔冰冷的黄土，听不懂我的心情，那衰草在悲风中低鸣，是这些年来始终萦绕在心底的哭泣。我不敢回忆，母亲，是因为这回忆太痛太痛，而我的心太脆弱，我知道自己会在这疼痛中崩溃。

106、我不敢回忆往事，只是不愿意陷入伤悲，但这被锁住的伤痛还是被祭唤起。泪光中双亲慈祥的面容清晰起来，心中的伤痛也清晰起来。

107、看见花开，就明白终会调落，而有的花却还未来得及开放就已零落，埋藏在了冰冷的土壤里。本以为我们会像星与月有一段时间的相聚，却没想到我们的友谊一如未及开放的花朵，而他也只是在我人生路上匆匆划过的一颗流星。

108、曾记起，那是一个深邃的秋天，一记离伤的时光，站在村外的渡口，目送她忧忧向北。瞬间，迟疑的远行，带走了心中最美的风景，让风儿把浓郁的丁花香，带走、飘散，让心儿刻印下许多痛的痕迹

109、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。丢了的自己，只能慢慢捡回来。

110、许久后的清晨，薄雾轻纱，鸟语花香，在充满温馨的校园中漫步，好似自己与外面的繁华告别，只是身处在这沉睡的校园中，人生白味，犹如烈酒在心头冲起。深深的吸了一口气，今天又是一天，我又比她多活了一天，但是却又多了一天的惆怅。

111、虽然，也许很多地方你还没有和那个你最爱的人一同走过，只是在这样的时刻要到来的时候，你只希望能够把他放在你心灵最温柔的地方，然后咫尺天涯，无怨无悔。

112、我不知道有多少个星辰醉心其间挥一挥手又怎能抹去这不绝如缕的眷恋哪怕今后的风景更美更好我都无法轻抛过去一展笑颜尽管人生告别寻常事真告别时却又难说再见。

113、恋人，亲人，友人，都逃不过离人的悲欢，祈求轮回之果，雨撒心扉。

114、有些事情就像手里的沙子，抓的越紧，反而失去的越多。

115、总有一天你会明白，人首先要爱自己。我没有办法一无所有的爱你

116、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都是因为放不下你!

117、有的人活了一辈子，却没有真正活过完整的一天。因为他们不是追忆过去，就是期许未来，从来没有活在当下。

118、扯出的微笑还能撑多久，向流星许愿是不是就会实现。

119、无论外表在怎么闪耀在怎么风光，但是，在撕掉假面后，只剩下无处遁形的脆弱。

120、闷热的胸口，呼出一口气，让心宁静下来。

121、习惯了点燃一根根烟听歌，写乐评，关于忧郁，随着烟圈的飘零，又知多少。

122、忽然看到一个人的背影，心中莫名温暖，触动万千，我不确定世上是否有所谓的一见钟情，但是，我总相信，这世上有 人生若只如初见 的美好。

123、你是我的不知所措，我是你的无关痛痒仿佛若烦躁的天气，无休止的蝉鸣，喜欢一个人太久，渐渐成为一种习惯，戒不掉。

124、男女之间有两种感情，一种叫相濡以沫另一种叫相忘于江湖，和能爱的人相濡以沫，和不能爱的人相忘于江湖。

125、要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路!

126、人少言寡语不一定大智大勇，谈笑风生不一定是不严厉。

127、所有处在恋爱年龄的女孩子，总是分成两派：一派说，爱对方多一点是幸福的;另一派说，对方爱我多一点，才是幸福的。也许，我们都错了。爱的形式与分量从来不是设定在我们心里，你遇上一个怎样的男人，你便会谈一段怎样的恋爱。 张爱玲

128、熟悉的旋律勾勒着那些记忆的碎片。

129、当你要离开的时候，请你确定你已不再爱，如果爱，请深爱!

130、如果爱不曾来过，如果梦不曾碎过，如果心不曾痛过，那么我是否还是你认识的我?

131、歌不是敷衍自我慰藉的心，而是一种对生命存在的态度。

132、有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。---人累了就休息，心累了就淡定。丢了自己，只能慢慢捡回来。

133、有一种心情叫失落，有一种美丽叫放弃。一次默默地放弃，放弃一个心仪却无缘份的朋友、放弃某种等待却无收获的感情、放弃某种心灵的期望、每放弃一种思绪心里便生出一种伤感。

134、以后，我会做一个美好的女子，不美，但要善良。

135、我长得不漂亮，但是未必能看得上你。

136、我祝福那些不会伪装，大大咧咧，说一不二的女汉子一辈子幸福

137、不要觉得我很卑微，我没有高姿态是因为我想对你好。

138、原来上天是让我们来相爱的，不是让我们厮守一生的。

139、你若爱我，怎么会轻易受时间挑拨离开的那么诀别。

140、我真希望多年以后可以骄傲站在你面前说我心依旧。

141、怕我爱的人不是我的爱人，怕爱过以后他转身爱别人。

142、你何必在我心灰意冷后告诉我，其实你的软弱我都懂。

143、我同情你爱她爱得深切，却毫不知她的一切。

144、低头哭过后别忘了抬头继续走。

145、我难过的时候从来都是一个人

146、被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎

147、明明喜欢你 却还要装做无关痛痒的开着你跟别人的玩笑

148、你知道你了解过一个人独守夜空看星星的难受和孤独吗

149、两个相爱的人要分开这叫贱的难过。

150、没有人真的在意你是不是难过，所以还是快乐一点吧。

151、其实我很难过只是骄傲让我心里的难过变成了口中的没事。 心情不好说说

152、我只是觉得难过 然后关上了房门趴在桌上生命让我感到压抑我却选择了缄默

153、姑娘们不要犯贱了，为了狗难过不值得。

154、学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。 学会比以前快乐，即使难过，也要微笑着面对 .

155、有时我也会难过 只是骄傲不让我说

156、爱情只会在你最难过的时候在你心上狠狠的扎一针然后让你痛不欲生让你欲哭无泪让你辗转反侧让你百炼成钢

157、现在想你的时候有些幸福。幸福得有些难过。

158、我想可能每个人都有一些演戏天分 假装难过假装感动假装开心

159、你吃醋你心痛 你绝望你不安 你难过你不好受你烦你哀怨你迷茫你无助 你矛盾你害怕 你渴望你愤怒 你

160、你不懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。

161、真正疼的要命的哭泣。不是有太多的情绪。而是面无表情的留下一滴一滴的苦泪

162、不让我难过会死吗不使我伤心会死吗不对我说谎会死吗不假正经下会死吗不那么冷漠会死吗不那么直白会死吗

163、没有记忆，没有伤痛，没有难过，没有曾经，多希望只有自己

164、我不难过，我不会让看我笑话的坏人得逞。

165、我不需要你突如其来的关心。

166、如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了.它那么大，一定可以包容你的所有委屈

167、你说我是你的命，可分开的时候你也没死

168、我不是冷血更不是慢热.我只是害怕投入太多离开的时候会难过.

169、我想我还没有成熟到可以原谅背叛

170、明天似乎太遥远，昨天仿佛又太近，今天也许我不是我。

171、真正的喜欢是不管他做多对不起你的事你也能谅解真正的喜欢是他愿意为你做任何事，也包括***。真正的喜欢

172、有些人有些事，未必是最好，但失去了却再也找不到

173、何必刻意难过,去证明快乐过

174、爱你的人很多，我的离开，你永远不会难过，就如你说的那样;多我一个不多，少我一个不少。

175、我没有不开心、只是很难过

176、我不失落我也没有受伤没有难过没有生气我只是好讨厌付出太多然后还回报太少的结果 心情不好说说

177、如果爱情注定是一部苦情戏。那我只能祈祷，他的结局是好的。

178、其实莪也需要 一个可以永远陪在莪身边保护莪的人,不会让莪再受伤 也不会让莪难过.

179、呵呵，我最亲爱的姐妹，每次你难过时我都会安慰你好久，可是当我难过了我只看到了你的不耐烦。

180、过得开心点就成笨蛋了过的难过点就成诗人了

吵架后心情糟糕的说说 吵架后心情累了的句子

1、如果可以重来我还是选择跟你分手，但是我还是忘不掉你。

2、多心的人注定活得辛苦，因为太容易被別人的情绪所左右。

3、我们一路走来不是为了改变世界，而是不让世界改变我们。

4、每一次创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。

5、不能对任何人产生依赖，要不然那天失去了会很空虚。

6、时间真的会让人改变很多，包括我们的模样，我们的心。

7、很多事我没说并不是我不懂，我只是看在眼里，埋在心里。

8、我多想有一天抛下一切什么都不想走遍所有我想去的地方。

9、放下了，天天看到也没感觉；太在乎了，看不到都会心疼。

10、生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。

11、人生的痛苦，大多就是源于活得太清楚。

12、我不怕万人与我为敌，我只怕你在其中并对我置之不理。

13、笑有时候并不是最好的良药，有时候它只是最好的掩饰而已。

14、学会三乐、助人为乐、知足常乐、自得其乐。

15、很多事不是自己想的那样美好，很多人不是表面那么善良。

16、不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。

17、纵然万劫不复，纵然相思如果，我也待你眉眼如故，岁月如初。

18、男人永远是把牵挂当作麻烦；女人永远是把关心当作猜忌。

19、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。

20、割舍不过就是一瞬间的事只是我们用了太多的时间去酝酿。

心情很差的说说大全：我装作无所谓，却发现你是真的不在乎

7．暗恋说不出是遗憾，说出了是心酸。

8．后来，我陆陆续续的喜欢过很多人，像你的发，像你的眼，但却都不是你的脸。

9．害怕太主动反而被敷衍，只好把所有的想念和热情都收敛。

10．大概一个人久了，可以忍受的孤独指数也在不断增加。那些过去以为两个人一起完成才最浪漫的事，慢慢的我都自己去实现了。

11．我们总是帮别人擦干了眼泪，却弄湿了自己的心情。

12．是不是因为我向你靠近的脚步太轻，而她的闯进刚好惊动了你的心。

13．你说你爱我，我天真的以为是只爱我。

14．我还记得我向别人炫耀过你，可现在你却成了我的禁忌。

15．以前有人告诉我，有的朋友分开时间长了关系就淡了，我却不信，知道有一天，我们毕业了，刚分开时很不舍，我们很久联系了每次联络都是工作上的困难，我才发现再深厚的友谊都抵不过时间的消逝。

16．不是我要离开你，是你把我的位置给了别人。

17．只因那段遇见太完美，以致于后来再也没有人能入得了眼。

18．我试过销声匿迹，最终也无人问及。

19．明知道没结果，却还在脑海中与他度过千万种人生。

20．人就是这样，小时候爱唱歌，唱破了喉咙也没人听懂，如今有人想听，你却不想唱了。

21．我只是个戏子，永远在别人的故事里流着自己的泪。

22．酒瓶可以摔，情书可以毁，风可以停，你可以走，如果你真的爱她。

23．我装作无所谓，却发现你是真的不在乎。

24．听过很多让人伤心的词语，比如失去和多余。

25．别想了，如果他也像你想他似的想你，早就联系你了，尽管在你的脑海里已经和他做了很多美好的事，可这一切都只是你的幻想。

26．人人都说你活该凄凉，其实没人懂你情长。

27．我梦见你变心了，吓醒了才发现你的心从来不在我这里。

28．你的一句分手，挡住了我所有话的去路。

29．嘴在逞强，心在投降，没那么坚强，其实我们都在装。

30．看清一个人又何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。

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2、总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感；总有很多东西难以割舍，比如追逐的梦想，比如心中的深爱。人生路上有很多未知因素，时时改变着我们行进的方向。1条路走不通的时候，不好眷恋前面的风景，不好回望来时的行程，鼓足勇气转个弯，或许就能转出生机，转出柳暗花明。

3、我满腔哽咽跟你诉说旧日种种多可笑我以为你会感动。

4、没有记忆，没有伤痛，没有难过，没有以前，多期望只有自我。

5、一句 我难过 。能够换来谁的一句： 你在哪，我这就来 。

6、若有一天，我消失了，谁会半夜突然醒来，想我想到泣不成声。

7、不是姐高傲只是不削与狗打交道玩的是高尚，不是你想象中的庸俗

8、有时候，你被人误解，你不想争辩，因此选取沉默

9、心累的时候，能够停止思考，不再让神经细胞转动，但是，有一种思念，或者是一种想念，无法静止。浮现的就是那一个人的影子，一个陌生的影子。闭上眼睛，慢慢寻找我们的足迹，或许早已被吹散，但能感觉到，未曾被雨水冲洗干净的足迹。

10、如果这都不算爱，我有什么好悲哀。

11、爱累了,心也累了,一个人带着疲惫不堪的落寞,到另一个安静的地方慢慢的修复着受伤的心,留意的呵护着,不让它再为任何人,任何事,再担忧着

12、累了，就休息下吧，何必把自我逼的那么紧呢；累了，就让自我的心停下吧，它也需要时刻去整理；累了，就停下吧，哪怕是驻足拍拍灰尘，让心灵重归洁净；累了，就停下吧，这不是懦弱的逃避，而是自我的释放；累了，就停下吧，哪怕只是轻轻抬头，也许会有更好的风景。

13、做人必须要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后用笑来伪装掉下的眼泪。

14、呵呵也但是如此，有什么大不了。

15、我是个疯子一个只有想你念你爱你的疯子。

16、想你，想的好难过----有些话，无法用文字来表达，或许只有亲口对你说才能释放我对你的思念！

17、不知从什么时候开始我变得连自我都觉得很陌生。

18、你有让我哭的本事但你没有让我心痛的资格摘自:短美文

19、时刻已经模糊，忘记以前怎样相遇。我像一只落寞的飞鸟，在寻找相爱的自由。前天，我编了一个个性的理由，我们相见，想看看你是否一如从前。

20、真正的失望不是怒骂，不是嚎啕大哭也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得和我再也没有任何关联。

21、学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。学会比以前快乐，即使难过，也要微笑着应对

22、那些举着皇冠灯的人儿是我无论怎样都不能丢弃的家人。

23、最深的绝望，是你明知道自我渴望，却得对它装聋作哑。

24、有些人就是这样，喜新厌旧，这你也没办法啊，这是个人本性，但孤恶固以本亦，却鄙其人，此人愈不喜。

25、你永远看不到我最寂寞的时候，正因在看不到你的时候就是我最寂寞的时候!坚持励志名言

26、有些事情，只有经历了，才有穿透心扉的体验；以前的人，只有从心底放下了，心灵才会真正地解脱。没有哪件事，能够一向捆住你的手脚；没有哪个人，能够成为你的永远。因此，想做的事，只要有潜质做，那就不好等，不好害怕失败；想付出的爱，只要觉得能够，那就大胆些，不好留下遗憾。

27、当我对你说：你忙吧。其实我多么期望你回我一句：你重要，我陪你。

28、请把我的骨灰带在身旁，遇到坏人就扬出去，让我最后一次保护你。

29、明知道你的簽名寫的不是為我，而我卻自欺欺人的對號入座。。

30、誓言变成了谎言，我的心被你撕成了碎片。

31、我没有朋友又怎样，这之后让我变得更加坚强。

32、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选取伤害别人，善良的人，选取伤害自我。

33、一个人的小生活一个人的小随意一个人的好情绪。

34、流年在等谁的相濡以沫。

35、恋爱不是要找到一个完美的人，而是要学会去爱一个不完美的人。

36、此刻想你的时候有些幸福。幸福得有些难过。

37、一看到你，竟满眼都是可怜的自我和无力挣扎的回忆。

38、我记不住在我快乐的时候我身边的人是谁。我只会记住我难过的时候谁还在我的身边

39、不知道什么时候，自我变的这么伤感，总是不停的问自我，为什么我活的这么累，有时候无法应对这样的自我，每一天重复着同样的生活，我常常一个人独自待在屋里，不知道什么时候，才能习惯一个人，是是否自我已经变了，也许是时刻变了，我一向以为自我是个很坚强的人，却忘了自我原来也是个怕黑的小孩。

40、我不怕万人阻挡我只怕自我投降。

41、如果有一天，我离开，我就永远不再回来

42、我不期望，最后的我们是留着眼泪说分手。

43、你听的情歌我也听，但我想的是你，你想的却是另一个她

44、你忙，忘了我需要人陪；你忙，忘了我会寂寞；你忙，忘了我在等你电话；你忙，忘了你对我的承诺。但你知不知道，感情不是等你有空的时候，再去珍惜的。感情是点点滴滴的积累，一点一滴，慢慢珍藏在心底，慢慢在心底酝酿，两个人一齐来呵护?

45、上帝之因此会去创造指纹，就是正因，他想要人们知道，其实每个人都有伤痕。

46、有时候明明听到了一些让自我心痛到死的话，还得装作若无其事。

47、问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。

48、不让我难过会死吗不使我悲哀会死吗不对我说谎会死吗不假正经下会死吗不那么冷漠会死吗不那么直白会死吗

49、你演累了吗？我眼累了。

50、我，不会问不会提，难过了就一个人不停地走。我，不会吵不会闹，心痛了用沉默代替一切。我，不会哭不会笑

51、真正疼的要命的哭泣。不是有太多的情绪。而是面无表情的留下一滴一滴的苦泪

52、一個人爱不爱你，在不在意你，你是感觉得到的，不好骗自我，也不好勉强自我。

53、猫爱上了杯子里的鱼，却打碎了杯子，鱼离开水死了。猫最后明白了，爱一个人不必须非要和他在一齐。

54、我有归属我的一切，更有你羡慕不来的东西。

55、我能够面不改色的和别人谈起你，但谁也无法想像我的内心早已船抵礁石惊涛骇浪。

56、我一向在发奋的适应这个世界，无论是温度还是人心。

57、有时我也会难过只是骄傲不让我说

58、多年后你和她情深似海会不会想到欠我一个未来。

59、想快乐却快乐不起来，这是正因我的心每时每刻都在想你。

60、当初哭着分不开，此刻都能用微笑释怀

61、有多少次哭着醒来多想紧紧抱住你但是你不在我身边想起或许有天你会离开我难过的抱紧你送我的布娃娃对它说了

62、我以为只要很认真的喜欢，就能够打动一个人。一向的付出。原来，我打动的只是我自我。

63、我能够难过的事很多，是正因我留下太多遗憾

64、心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，正因麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自我偷偷拭去眼角的泪。

65、疲倦从四脚钻到肉皮里骨髓里，刹那间，他的肢体，他的骨骼，都软绵绵轻飘飘的了，这是不是就叫做 失重 呢？她像一摊泥坐在青草地上，她哪还有力量站起来。她的眼圈总是乌黑的，步态是疲惫的。

66、病了，一个人扛；烦了，一个人藏；痛了，一个人挡；街上，一个人逛；路上，一个人想；晚上，一个人的床

67、你是不是以前有过故意赌气关掉手机，忍不住打开后，却发现什么也没有。

68、假装对迩的关心视而不见，只是不想再次沉沦

69、开心就笑，让大家都知道。难过，就装作什么也没发生

70、别抱怨生活的无聊。生活嘛，就是无聊中自我找些乐子。

71、人人都说男儿膝下有黄金，我把腿都砍了，黄金呢?

72、云淡风轻的日子，笑看轻风牧云，些许美丽，些许温柔，让那纯净的声音，带着思绪随风漂流。淡淡的喜悦，淡淡

73、之后有关于你的事情我全靠听说。

74、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好期望你会听见，正因爱你我让你走了。

75、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷。

76、一次次的信心，一次次的发奋，一次次的失落，所谓身心疲惫

77、你走吧，我不会挽留。你再来，我便不会像以前一样欢迎你。

78、我在大街上闻见你身上的味道，我愣了几秒，鼻子有些酸，我回头拼命找你，我再也不好错过，你在哪里，起风了

79、所有的目标都在黑暗中，只有行动才是与光明相伴的

80、爱你爱的好累，爱的好绝望，你的心里能够撑下无数个女人，而我的心里只撑下你一个男生，为什么你不能只有我

81、以前，我想和你分享我的所有秘密，但此刻，你成了我心底的秘密。

82、能有一个看出我的难过而哄我开心的人就够了

83、何必为了一个费尽心思想离开我的人难过挽留。

84、明知没有结果，却又舍不得离开。

85、你不懂我的沉默，又怎样会懂我的难过。超拽网名

86、成熟不是心变老而是即使眼泪在眼眶里打转还能持续微笑

87、爱你不是游戏，落泪不是演戏，瞬间的幸福不美丽。

88、幸福不是得到你想要的一切，而是享受你所拥有的一切。

89、我能做的不多，但你需要的时候，我总是在的。

90、以后的每一天，你能够不经常想我，但必须不好把我忘了

91、人生的旅途中有太多的岔口，一转身或许就是一辈子。

92、你在人潮里不知所措，我却跟在你身后，伸手怕犯错，缩手怕错过。

93、虽然我走的很慢，但我却从没有后退过!

94、伤了心为一个不爱我的人，这样的痛苦和疼痛我能承受多久

95、知道亲密度为什么最高才吗，正因最亲密的人，也有百分之一的几率会离开你。

96、没有你，就算把世界给我，我还是一无所有。

97、爱已欠费，情已停机，恋爱不再服务区。

98、有时候，莫名的情绪不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候觉得等待不苦，苦的是没有结果的等待，到最后受伤的是自我。

99、感情只会在你最难过的时候在你心上狠狠的扎一针然后让你痛不欲生让你欲哭无泪让你辗转反侧让你百炼成钢

100、有了你，就拥有了全世界，我必须会拿命珍惜。

101、等时光都累了,梦也睡了;

102、越来越不敢找你，正因你的冷漠让我觉得我的主动是那么的廉价。

103、太好听的话语，一脱口就过期。

104、回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。

105、不想放下因此一向坚持，不想流泪因此一向装笑，不想被丢下因此宁愿独自一人。

106、我要的是你在难过的时候想到的第一个人是我而不是最无聊的时候想到的第一个人是我。

107、以前我是一个任性的孩子，任性的以为你只属于我，我只属于你。多谢你告诉我，这个世界上谁都不是谁的，我们终究只会，属于我们自我。

108、你飘进了我的心里，左右了我的世界，你让我的世界灰白，你累了吗？累了就请离开吧！

109、最大的梦想就是期望有一天，我走在马路上，有一帅哥把我捡回家。

110、不好以为岁月很长总有大把的时刻来挽回和原谅。

111、我想可能每个人都有一些演戏天分假装难过假装感动假装开心

112、心里些许的失落，原来有很多东西完全不是个人能掌控的，于是就有很多很多说不出口。于是就微笑着让该发生的发生；该消失的消失，该来的来该去的去，该说的说该闭的闭，该猜的猜该想的想，该写的写该停的停；我还是我，我一向在那里。你还是你，你已经离开那里。

113、你的不安你的恐惧你的难过全部交给我我用力抱着好吗

114、不得不承认，我把我的爱丢掉了，此刻你真的不属于我了

115、别在我放下了，再说我爱的是你

116、每一次想你，我都得提醒我自我，如果你想和我聊天的话，你早就开口了。

117、每次离开电脑之前都会锁住扣扣怕别人偷看记录解锁之后才发现原来没人说话。

118、不好在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

119、如果我足够聪明，就不会让自我一个人在那个台上唱独角戏。

120、每当疲惫的时候，那就停下脚步，遥想追逐的远方，汲取力量再上路；每当困惑的时候，那就停下脚步，梳理纷乱的思绪，驱走迷茫再上路；每当痛苦的时候，那就停下脚步，抚摸流血的伤口，擦干眼泪再上路。

121、缘起缘落，酒醒终究梦一场，但却无悔，用一切换取你的回眸，今生甘愿沉沦在爱的泥泞里，你于天涯，我便海角。

122、很羡慕那些倒头就睡的人，那样就不用在无尽的黑暗里承受想念的痛。

123、从久伴我到酒伴我，从我爱你到我碍你，从可歌可泣到可搁可弃。

124、我的不安，是正因我比你想的在乎的都要多的多

125、距离大概就是指：你知道我没睡，我也知道你没睡，看着彼此更新的动态，却不能说上一句话。

126、如花美眷，似水流年。回得了过去，回不了当初。

127、树叶不是一天黄的，人心不是一天凉的。

128、突然心痛了，是不是它又想你了。

129、当所有如果都没有如果只有失去最的拥有最永久

130、你不懂我的沉默，又怎样会懂我的难过。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。

131、凭什么嫉妒我，我此刻所拥有的，都是用我失去的换来的

132、别说鱼没有眼泪就算流成整个大海你也毫不知情。

133、我最信任的人教会了我不好轻易坚信任何人。

134、你曾给我说总有一天我枕边的人会是你，呵，多么可笑的笑话。

135、我也不是非你不可。你也不是非我不可。真是误会一场。

136、心累了，就用沉默代替一切。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。我知道，每条路都好难走。我知道，我的那条路就注定了要坎坷。我知道，我不能够去强求任何人。

137、哪个没心没肺的人，没有一段为某人掏心掏肺的以前。

138、你不好再回来了我已经没有力气讨好。

139、一向坚信，会有一个高度，让我看到不一样的风景。

140、我们都是一群在阳光下肆无忌惮的笑，却在月光下歇斯底里哭的孩子。

141、一个人的世界，很安静，安静的能够听到自我的呼吸声和心跳声。冷了，给自我加件外套；饿了，给自我买个面包；病了，给自我一份坚强；失败了，给自我一个目标；跌倒了，在伤痛中爬起，并给自我一个宽容的微笑。

142、我没事只是少了一个催我睡觉帮我暖手陪我哭陪我闹的人而已。

143、孤单并不可怕，怕的是一向孤单；爱上一个人并不可怕，怕的是一发不可收拾；分手了并不可怕，怕的是一向还放不下；生病并不可怕，怕的是一病不起；输了并不可怕，怕的是一败涂地；错了并不可怕，怕的是一错再错；失业并不可怕，怕的是一向不去找工作；没钱并不可怕，怕的是一向要等人来救济。

144、是正因看的太透彻，才开始活的不正经。

145、多少人曾爱慕你年轻时的容颜，但是谁能承受岁月无情的变迁。

146、以前爱的结果，只停留在了那个我爱你的时刻，但是是把你删除了

147、我怕我的义无反顾最后把我伤得血肉模糊。

148、若是能够随你选取，来生你愿化作何物。

149、删了又写，写了又删。最后却只是发了一句 晚安

150、是否幸福轻得太沉重，过度使用不痒不痛。

151、最后，你以爱的名义，把我伤的遍体鳞伤

152、我不是冷血，更不是慢热。我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。

153、你不会做饭，给我一边呆着去，以后我做，你负责吃!

154、忘了我曾把你拥在我心窝忘了我曾给你拥有的所有

155、姑娘们不好犯贱了，为了狗难过不值得。

156、孤单是手机里的电话号码越来越多，每一天接的电话越来越多，每一天发的消息越来越多，但是当你突然看到一片以前在梦里反复出现的葵花花田你兴奋地拍照，qqssly大声地呐喊，但是过后却不知道要把拍好的照片传给手机里的谁，那一瞬间，你突然明白，一路走到此刻没有人站在你身边，陪你看飘过的风景。

157、如果一闓始就意味着结束，那我依然和你走下去。

158、一个懂你泪水的朋友，胜过一群只懂你笑容的伙伴。

159、我也期望在我难过的时候，有一个人跟在我身后，哪怕ta一言不发。

160、有些事，我不说，我不问，不代表我不在乎

161、我不想以我的消失为代价，换取你学会珍惜。

162、有时莫名的失落，说不清为什么，只是心里不停涌起一阵阵的怕。我怕看到自我老去，怕没有人会爱自我，怕自我不会爱上谁。可又再不停地找那一份真爱，不停地完美自我。怕身边那些交心的朋友的，一个一个离开。怕我爱的人不出现，出现的人不喜欢，又不愿改变对爱的执着，静静地等待着那份天荒地老。

163、曾为?把心冰冻,对?好为你痛,?却说全都没有

164、之后我继续喜欢你，继续心酸与孤独。

165、每个人都会遇见那么一个人，永远无法忘却，也永远不能拥有。

166、我好不好，信不信，爱不爱，那是取决于你对我的看法。

167、你但是就是仗着我喜欢你，如果我不给你伤害我的权力，你也没那资格来伤我的心。

168、生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，再痊愈。每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。然后在不断的受伤与愈合中，我们学会了成长。

169、此刻的我变得那么的多愁善感，喜欢一个人静静的听着伤感音乐；喜欢一个人坐在那里发呆不知道在想什么:喜欢一个人在网上看一些伤感的文章。真的找不到一点能让我开心的事，这几年让我习惯了，习惯了一个人偷偷的流泪，悲哀的时候我学会了一个人独自承受，在别人面前总是勉强的微笑着。

170、静静的坐在房间里，才知道自我可有可无

171、当我转身时你已不在了路口是我回应的太慢还是你走的太快

172、不管过去了多久，你心里总是有一个不愿意让我踏足的领域。

173、最遥远的距离，我一个人撑伞，你们在雨里相拥。