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现代人生活在紧张、快步调的生活环境中，越来越多的人有失眠问题。(据不完全统计，全球有6亿多重度失眠的人群，中国失眠人数就高达3亿，也就是说每4个人中就有1个人在失眠。)失眠危害很大，它可以影响到我们正常的工作和生活，还会引起引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退、肥胖或者加速衰老等。

久而久之会对我们的健康带来影响。那失眠我们要怎么办呢?如何挣脱失眠的窘境?可以补充舒坤宁，其中的活性成分可以起到通肝、胆、脾、胃、肾经的作用，能够稳定五脏运转和内部机能运行，从而对于睡眠情况起到很好的调节作用，防范失眠病症的发作。

　　睡不着?睡不好?还反复?——失眠根本原因：气血不足、脾胃失和、心肝火旺。舒坤宁是一种改善睡眠的药物，提取自有机灵芝，采用食疗法，是传统中医疗法。可以睡眠改善，调节内分泌失调，体质增强。服用舒坤宁是一种新型养生调理方式，通过调整人体神经、脏腑及免疫，能明显改善睡眠状况，使头痛、头胀症状减轻或消失，逐渐恢复记忆力，神疲、乏力现象明显改善，而且无副反应。

　　舒坤宁是破壁后的灵芝经过先进精细工艺加工而成，纯植物提取物，吸收好，能抗氧化性。舒坤宁不是药属于保健品，不能用作药物治疗疾病，舒坤宁对于少年儿童及孕妇不适宜。

　　舒坤宁和一般的失眠药物不同，其成分来源天然，所以即便长期服用，也不会产生任何的身体危害性。其中富含的腺苷、甾醇、三萜等成分，能够调控神经系统机能运转，平稳脏腑功能，有助于自由基和病灶因子生成的抑制，从而起到更好的改善睡眠效果。

　　舒坤宁内外兼施，彻底解决失眠问题。舒坤宁由内而外,调理根本,提高身体新陈代谢,平衡内分泌,调节全身气血,激活细胞,修复人体睡眠神经中枢,平衡神经递质的活姓,增进脑神经元生长,纠正紊乱的脑部神经!舒坤宁已经获得很多者的认可，精神好，身体更好!

专家:日本短时间内或有同规模强震

中新网3月17日电 (记者 孟湘君)综合报道，3月16日晚，日本近海发生两次6级以上强震，引发海啸，首都东京震感强烈，多地大规模停电，福岛核电站响起火灾警报。

据央视消息，中国驻日本大使馆表示，主要侨团和各地志愿者都报告同胞安全。目前未收到地震中中国公民伤亡报告。

另据自然资源部海啸预警中心消息，根据初步地震参数判断，地震可能会在震源周围引发局地海啸，但不会对我国沿岸造成影响。

日本3月16日强震位置示意图。图片来源：中国地震台网速报微博截图。

中国地震台网先后测定：3月16日22时34分，日本本州东岸近海(北纬37.62度，东经141.99度)发生6.0级地震，震源深度10千米。

22时36分，日本本州东岸近海(北纬37.65度，东经141.95度)又发生7.4级地震，震源深度10千米。

日本3月16日连发强震。图片来源：@中国地震台网速报账号。

@中国地震台网速报官博介绍，日本两次强震分别是6.0级和7.4级，两次震中接近，且都位于海域，距离陆地约80公里，距离东京约291公里。

【200多万户停电 核电站停运】

目前，包括东京、神奈川和千叶在内的关东地区1都8县，已有约208万户停电。

其中，东京都至少有70万户出现一度停电的情况。福岛、宫城和青森在内的日本东北地区，也有超15万户停电。

资料图：日本福岛一核电站核污水储水罐。

位于宫城县的女川核电站停运。日本东北电力公司称，经检测，该核电站没有发生异常，核电站周边的辐射值也未发生变化。

日本共同社消息称，福岛一核电站辐射数值未发生异常。不过，又有消息称，福岛一核电站5号机组触发火灾警报，正确认情况。

【消息称新干线列车脱轨】

部分地区新干线受停电影响暂时停运。

据央视消息，日本东北新干线福岛站至白石藏王站之间有列车发生脱轨，详细情况正在调查中。

东京羽田机场也受地震影响关闭，正确认是否受损。

据央视和日本共同社播报，此次日本强震的海啸浪高，可能会达到1米。

相关机构警告，日本沿海地区可能出现危险漂浮物和房屋受损情况，提醒沿岸居民尽快撤离。

同时，当局提醒发布海啸预警区域的船只，尽量避免出航。在海上的船只也需尽快找到安全区域躲避。

3月17日电 (记者 张旭)3月17日24时，国内成品油调价窗口将再次开启。近期国际油价大幅震荡上涨，分析人士预计，国内油价将随之上调，成为年内五涨。

　　据金联创测算，截至3月16日，油价本调价周期的参考原油品种均价为113.17美元/桶，变化率为14.88%，对应的国内汽柴油零售价应上调820元/吨。预计此次上涨幅度或在800元/吨附近，创下2013年新版定价机制以来大上调幅度。

北京海淀区一加油站。中新网记者 张旭 摄

　　折合升价，92号汽油和0号柴油每升或将分别涨价0.64元和0.70元。以油箱容量在50升的普通私家车为例，加满一箱油将较之前多花32元左右。

　　近期，欧美决定对俄采取进一步制裁措施，俄乌局势紧张，市场供应持续受阻，原油价格一路飙升，创下2008年以来新高。随后原油供应担忧缓和，部分国家地区疫情反弹抑制需求，国际原油价格从高位下挫。

　　展望后市，卓创资讯研究院钟健认为，虽然当前油价仍然处在高位，但远期交易结算价却一路走低，其9月份的结算价为92美元，12月份的结算价仅为87美元。说明交易双方并不认可未来的高油价预期。

　　金联创分析师奚佳蕊表示，原油价格近几日的持续大跌，属于油价的理性回归。如果地缘治情绪不再继续恶化，那么国际油价较为合理运行区间为90-100美元/桶；如果地缘局势得到深度缓解，那么国际油价应回落至90美元/桶以下，结合当前原油市场的基本面环境，相对合理的运行区间为80-90美元/桶。(完)

有多少人赤脚踩酸菜?员工现身说法

表情包女孩金雪确诊新冠

近日，以可爱表情包出名的小朋友金雪被确诊感染新冠，一度高烧超40℃，不过恢复后续恢复良好。

金雪的妈妈分享了其感染治疗的过程，并分享了多张照片。

上周二早上，金雪父母两人新冠自测阳性，两天后金雪出现嗓子疼痛，检查也是阳性，吃了常备药物。

头两天，金雪的平均体温超过39℃，凌晨经常40℃以上，不退烧也不出汗。

直到三天后，金雪才出汗持续退烧，精神状态也恢复得很好。

金雪妈妈表示，目前还在隔离，但明天就可以恢复去上课了。