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斯伯丁篮球分几号的七号球以NBA比赛用的斯伯丁篮球分几號为标准，篮球分几号型号分别有7号球、6号球、5号球和3号球男子比赛用球标准为7号球，女子比赛用球标准为6号球青少年比赛用球标准為5号球，儿童比赛用球标准为3号球

每节比赛时长为12分钟，每节加时赛时长为5分钟上下半场之间的休息时间为15分钟。在第1节和第2节之间第3节和第4节之间以及每一加时赛之间都应有130秒的比赛休息时间。

外线单防控球队员时切记不可交叉步移动，而是类似螃蟹步横移方式这样不容易被晃倒，也不容易扭伤脚踝另外当对方有球员过来挡拆时一定要多加注意，不要盲目的为了跟紧控球队员而撞到挡拆球员造成跌倒或撞伤。

防守的时候一定要摆好自己的姿态两腿自然分开，分开距离比肩宽略微长一点就可以膝盖略微向内侧弯曲，身体畧微向下蹲保持重心在身体躯干部位，然后手臂自然伸直向前伸张，然后左右臂分开向上下摆动正确的防守姿势可极大的降低球员受伤的几率。