嗜食辛辣刺激食物如食胡椒、辣椒、生葱、生蒜，大量饮酒均可使直肠肛门粘膜受到刺激，局部充血诱发痔疮。

便无定时、如厕过久均能诱发痔疮譬如：有些人囍欢如厕时看书读报、抽烟，蹲厕时间过长；有人则有习惯性便秘排便困难。

3、人类肛门的解剖结构

由于直肠上静脉以及它的分支无静脈瓣静脉血液从下向上穿过直肠肌层向心脏回流时，由于人类直立姿势从而使地球吸引力能够对回流的血液形成向下的力，极容易在囚体下部的肛门直肠部位发生血液淤积久而久之，使肛门直肠部位静脉血管曲张、迂曲、增生形成痔疮。

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肛裂是肛管皮肤出现裂口，一般都是由干硬粪便划伤造成的也有异物，如鸡骨、鱼骨造成的更有不正常导致的。直肠中齿状线以上为植物性神经没有痛感，以下為动物性神经有痛感。肛裂好发在齿状线下的肛管皮肤上这部分最窄的组织神经密布，所以肛管的裂口非常的疼。次次反复裂开的過程中从皮肤层深入到肌肉层，或者还会出现溃疡瘢痕疼痛也不仅仅是在排便之后才痛了，会因为括约肌紧张形成周期疼痛：疼痛-缓解-高峰-缓解-再疼痛持续数分钟或数小时。

血液是人体营养成分的搬运工一旦缺血，伤口自然不容易愈合缺血的原因有两个：供应局蔀的血来自于动脉，而动脉从两侧向中间分布在前后交叉，结果在前后形成两个分布的薄弱区内括约肌痉挛，造成肛管压力过大血液循环差。

很多肛裂患者本身就有便秘一些患者在患肛裂后因疼痛恐惧排便，久而久之引起粪便更为干硬产生便秘，便秘又可使肛裂加重如此反复形成恶性循环。

如果只是一期肛裂那么最重要的就是软化大便，避免伤害的再次发生

软化大便需要增加膳食纤维食物，养成按时排便的好习惯保持大便通畅，中断恶性循环缓解疼痛，解除括约肌痉挛大便秘结可加用润肠通便药物，服用益生菌类药品

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