在准备怀孕期间准爸爸停止激烮运动，减少能量消耗；同时日常可摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等这样可以使可出生男孩的Y精子比X精子的活力失去更慢，增加苼男孩的几率

要想生男孩，准备受孕期间准爸爸就要多吃酸性食物如奶、蛋、鱼、肉类（如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉）、酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果）等。

父母在受孕期间吸烟的生男孩的几率会下降近一半。即时只是准爸爸抽烟那些生活在吸烟环境中的被动吸烟的妈妈们也会减少生男孩的几率。因此要想生男孩，准爸爸在准备怀孕期间尽量少抽烟最好是能戒烟。

要苼男孩计划怀孕后准爸爸平时就要少穿紧身衣裤。男性若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升造成精子数目减少，生男孩的Y精子会先死掉生男孩的机率就会大减。

?5.保持良好的身体状态

准爸爸身体累不累也会影响女方生男生女。准爸爸若受孕期间常加班、熬夜、抽烟、喝酒太过疲累，就会导致Y精子的折损因此，要想生男孩准备怀孕后准爸爸就要有意识地锻炼身体、调整作息、保持良好的心態，尽量不加班不熬夜少出差让身体充分放松。