俗称“青春痘”又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是由于毛囊及皮

脂腺导管阻塞发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。青春痘的生长分为四个周期初期、中期、后期、晚期。初期长痘处皮肤发红发硬、用手按压会有点疼；中期，痘痘里面开始长脓头但皮肤表层未破损；后期痘痘成熟，脓包或表皮破损这个时候是最难看的时候。晚期痘痘自行消退形成痘印、痘疤、痘痕、痘坑，皮肤表面色沉或凹凸不平

　　1、喜歡洗脸，一天洗超过2次以上的脸（过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂）

　　2、流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯（弱碱性的汗水有利于细菌繁殖中性的水质会稀释皮3、脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱）

　　4、习惯摸摸脸摸摸头发或是有用手托腮的习惯。

　　5、爱吃肉、油炸食物、甜点不爱吃青菜水果。

　　6、喜欢吃速食、泡面当宵夜（容易造成便秘诱发青春痘、痤疮）。

　　7、常超過12点后才就寝（造成内分泌紊乱让皮脂腺过度分泌）。

　　8、睡前不做柔软体操（睡前做伸展运动可帮助肠胃蠕动促进新陈代谢，帮助排出毒素）

　　9、很少喝水（肌肤缺水自然会刺激毛孔排出油脂）。

　　10、没有定期更换寝具的习惯（细菌丛生引发痤疮）

      您好!青春痘多是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,不可吃辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,再就是需要注意保持夶便的畅通这个也是个关键。