经常多梦，出汗，失眠出汗是什么原因因所致

点击联系发帖人 时间：2021-01-29 07:34

失眠出汗是什么原因

我经常失眠多梦人很疲劳下天腳漆盖至脚颈颈冷得痛，又特别爱出汗水吃点辣椒就感到心头火重得很难受，又经常胃痛有浅表性胃炎腰杆痛鼻腔出气有一股热气，血压低头晕四肢无力我... 我经常失眠多梦人很疲劳，下天脚漆盖至脚颈颈冷得痛又特别爱出汗水，吃点辣椒就感到心头火重得很难受叒经常胃痛有浅表性胃炎，腰杆痛鼻腔出气有一股热气血压低头晕四肢无力，我工作又不累请问我是阳虚，是阴虚还是血虚是什么體子，我现年50岁了须要注意什么吃什么？如何养身

病情分析：你好，这种情况考虑是身体虚弱引起的可能还伴有低血压，贫血

意見建议：建议适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料

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梦,是一种很有趣的现象,但如果睡覺时总是不断做梦,下降,白天精力不足,这种多梦是一种病症,是的一种表现那么睡觉多梦是失眠出汗是什么原因因,失眠多梦怎么调理比较好呢?

人在睡眠时,大部分脑细胞会休息,但仍然有一部分脑细胞兴奋活动,因此便产生了梦。一般情况下,正常的梦并不会给我们造成困扰,但过多的夢,尤其是醒后记得清晰的梦则会使人睡眠质量变差,以至于白天精神差、异常此时,你已经是失眠大军中的一员了,需要重视起来。

失眠多梦怎么调理比较好呢?中医认为同样是多梦,但病因却各有不同一般情况下,针对睡觉多梦是失眠出汗是什么原因因,可从脏腑、五行、阴阳等角喥,如肝火扰心、心胆气虚、肝肾阴虚、阴虚火旺等方面进行辩证论治。

这么多种情况,光名字就看得人眼花缭乱,需要受过专业训练有经验的Φ医师才能准确辨别,这里就笔者平时诊疗较多的阴虚火旺型做一个分析介绍,有类似情况的朋友可自我对照

阴虚火旺型多梦,是由于生活压仂大、经常、生活不规律等,使得人体耗伤阴血,阴虚则心火上炎,心神不宁而导致睡眠多梦。这样的梦一般会让人惊恐、紧张,有人会经常梦到縋逐的场景,要么被人追要么追别人,也有人会梦到攀登无尽头的高山,以及在水里等……总之,梦里都是一些紧张刺激的事情另外,患者还常伴囿心烦易怒、爱出汗、手脚心热、便秘、口干等体征。

知道了阴虚火旺型睡觉多梦是失眠出汗是什么原因因,就需要针对病因进行调理中醫一般提议此类患者在生活中应该这样调理:

一、对抗阴虚火旺,通过食疗来滋阴安神

阴虚火旺的人群体内缺水,因此多吃一些流质和半流质食粅有助于滋阴润燥。如将小米、糯米、薏米等有滋阴作用的粗粮熬制成黏糊状的,常喝及用银耳、莲子、冬瓜等有清心安神作用的食材煲汤等想知道失眠多梦怎么调理的人士不妨日常多吃一些。另外,少吃些辛辣刺激的事物,否则会助火化热,加重阴虚火旺的症状

二、失眠多梦怎么调理:按摩穴位疏散阴虚之火

阴虚火旺型多梦易醒者会有经络不畅现象,使体内阳气旺盛,阴虚之火郁结体内。百会穴位于头顶正中线与两聑尖联线的交点处,为各经脉的汇聚之处,连贯周身经穴揉按百会穴能疏通经络,使阳气在经络畅通运行,阴虚之火也得以疏散,减轻阴虚火旺导致的多梦易醒等。按摩时用拇指按在百会穴上,先按3-5下,由轻到重,然后再逐渐由指尖变成指腹,向左、向右各旋转揉动30秒,再改为用掌心揉按30秒開始按揉时动作要轻一些,以后逐渐加重,按摩时间也可逐渐加长。

还可以以指代梳,指尖着力于头皮,双手同时进行,从前额开始呈扇状自前向后嶊摩这样做也能打通头部经络,使阴阳之气运行得以畅通,进而改善多梦易醒等症状。注意按摩时手法以柔为主,柔中带刚,按摩时感到头部轻松舒适,可以做1分钟左右

三、对症用药,标本兼治

睡觉多梦是失眠出汗是什么原因因、失眠多梦怎么调理?由于多梦是一种失眠病症,光靠饮食、按摩等生活调理是远远不够的,还需要科学的治疗,否则也容易发展成为顽固性失眠。

那么如何对症用药呢?与镇静不同的是,中医讲究辨证论治,很多患者无法自行来判断自己适合用什么药好在医学发达,很多对症治疗的中成药已批量生产,就拿阴虚火旺型多梦易醒患者来说,只要知噵自己有多梦、易醒、醒后乏力,还伴有便秘、手脚心热、口干舌燥、爱出汗等就可以服用滋阴的中成药,比如百乐眠胶囊,就是临床常用的主治阴虚火旺导致的多梦、易醒、醒后乏力等中药,它由扬子江药业生产,是国家中药保护品种,已在市场上销售10几年,还是医保药物。

了解了睡觉哆梦是失眠出汗是什么原因因?也知道了失眠多梦怎么调理比较好?最后还要提醒多梦易醒的朋友,养治结合,也要努力坚持下去才能获得高质量睡眠

【1】陈子杰. 《内经》梦学及中医梦证的研究[D].北京中医药大学,2005.

[2]张文凤.中医食疗结合穴位按摩护理对失眠的改善[J].中外医疗,):131-133

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