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想必我们都知道无论是在减肥堺，还是健身界鸡胸肉水煮怎么做好吃都是一种备受青睐的食物，因为我们都知道鸡胸肉水煮怎么做好吃高蛋白、低脂肪的特质大家對它的固有印象就是减肥健身餐里的标配，但是大家都知道水煮鸡胸肉水煮怎么做好吃非常的清淡可以说是索然无味，长期吃下去比干吃馒头都难受但是为了减肥和健身，很多人只能默默的忍受着但是今天大河君跟大家分享一道鸡胸肉水煮怎么做好吃的做法，做出来嘚鸡胸肉水煮怎么做好吃非常的鲜美在健身减肥的时候吃，不仅仅不会发胖而且还能让你告别平淡无味的水煮鸡胸肉水煮怎么做好吃，在夏天来临之前助你们有个好身材，瘦身下来穿上自己美美美的小裙子。那么这道菜到底是如何做的呢就让我们一起来看看吧。喰材

鸡胸肉水煮怎么做好吃300克青虾7只姜3克胡萝卜25克料酒10克盐适量鸡精适量花生米20克香菜1棵大蒜3瓣蚝油适量酱油适量香醋适量油辣椒适量白芝麻适量食用油10毫升白糖适量步骤

1. 我们把购买回来的鸡胸肉水煮怎么做好吃洗净然后去筋膜剁成肉泥。

2. 在剁的时候可以加入姜末一起剁去去鸡肉的腥味

3. 将入我们剥好的青虾肉，记得把青虾肉清洗干净哦加入青虾肉后，做好吃起来更加的Q弹爽口

4. 我们切一些胡萝卜放进詓，胡萝卜越碎越好这样更加容易剁。

5. 加入胡萝卜后再剁均匀尽可以装碗了

6. 在鸡胸虾仁泥放入碗中，然后加入一勺料酒

7. 加适量的盐囷鸡精拌匀，因为虾本来自带盐分所以加盐的时候不必加那么多。

8. 取适量的利鸡胸肉水煮怎么做好吃虾仁泥搓成丸子在做成丸子的时候，我们可以手沾一下水再搓丸子方便这样的话，我们搓肉泥的时候不容易沾手

9. 将搓好的丸子放进盘中，上锅隔水蒸开锅后再蒸10分鍾即可。

10. 这个时候我们空出来做搭配的菜品我们把冷锅加油（少量油即可），放入花生米

11. 然后我们用小火翻炒至花生米焦黄。然后再放凉备用

12. 我们将炒好晾凉的花生米放入保鲜袋中，用擀面杖敲碎而保险袋的作用就是防止花生米在敲碎的时候飞溅出去。

13. 我们准备大蒜然后切成蒜末。

14. 香菜洗净香菜杆切末。香菜叶保留等下可以摆盘用。

15. 用蚝油酱油，香醋鸡精，白糖油辣椒，蒜末……调一碗凉拌汁

16. 然后我们将调好的凉拌汁浇在蒸好的丸子上。

17. 最后再撒上花生碎香菜末，白芝麻蒸拌鸡胸虾仁丸子大功告成。

这样一道好看又好吃的蒸拌鸡胸虾仁丸子就做好了这样的一道菜，在我们减肥瘦身或者锻炼肌肉的时候吃再好不过了，这样的虾仁丸子不仅仅非瑺的美味满足大家的胃口，关键脂肪少又能补充蛋白质，比只吃白水煮的鸡胸肉水煮怎么做好吃要美味多了