天然健康的自然疗法都会有一系列的好转反应就好比伤口痊愈会痒一样，是人体自愈系统的正常现象一般常见的排毒现象及好转反应有：疲勞、晕眩、头痛、皮肤痒、关节痛、背痛、频尿、腹泻、便秘、咳嗽、感冒、粉刺、经期异常等，其发生的症状会依个人体质不同有所差異但是坚持食用1周左右这些反应会逐渐消失。同时需要注意多喝水、 饮食清淡并选择健康饮食、 多休息睡眠场所提供足量新鲜空气、哆做些帮助循环的有氧运动、保持温暖，身体避免过冷或过热

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