玉鹤鸣复合乳清蛋白粉采用全球精选进口原料纳米过滤技术筛选出更容易被人体吸收的乳清蛋白，79%浓缩乳清蛋白加20%分离乳清蛋白可以补充优质蛋白营养，安全无添加产品名：玉鹤鸣复合乳清蛋白粉     成分：浓缩乳清蛋白（79%）、分离乳清蛋白（20%）、椰浆粉（鲜椰肉、麦芽糊精、酪蛋白酸钠）、食用香精、三氯蔗糖。规格：210g（15g*14）           用法：冲泡质量检测编号：NJ-W0113247

不知道你指的是什么助眠效果，有的前几天喝就有效果官方测验反馈90%以上有效。因为里面含有GABA就是γ-氨基丁酸的副作用，这个东西是峩们大脑的神经递质GABA缺乏时就会产生焦虑、疲倦、忧虑等情绪。夜会美中富含的GABA可以充足的为大脑进行补充不仅可以促进大脑放松，還能加快入睡和提高睡眠质量从而调理人体的神经系统。不过你要是调整生物钟就要看每个人的体质了因人而异吧，我是喝了一袋就囿效果我闺蜜喝了3、4袋左右吧。