连城芷K有红烧鱼吗

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鱼鈈仅味道鲜美而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍且属于优质蛋白,人体吸收率高鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷能有效地预防骨质疏松症。非常不错的下饭菜哦可以一学

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東北人最爱吃开江的鱼一个冬季过去了。冰封的大江开始解冻了鱼儿也度过一个漫长的冬季。这个时候是最鲜美的时候开江鱼价格佷贵。但是人们还是喜欢吃开江鱼是很瘦长的外形。颜色是淡淡的黄色也不同于一般的鱼买的时候一定好好的辨认,不然会花冤枉钱嘚好朋友带来的真家伙呐。我们大吃~~红烧鱼

  • 这个是公鱼 破开肚子里有很多脂肪 全部丢掉

  • 在鱼鳃的下边割开个小口子 将鱼线抽出俩侧的線全部抽出了,这样鱼就不会有腥腻味道了

  • 为了入味 割开几个口子

  • 锅热放油煎 这样不会掉鱼皮

  • 放适量的水 盐 大料 姜丝 花椒 醋 料酒 小火炖收汁

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