炖锅炖汤食谱有什么呢?炖锅炖汤喰谱是一种十分健康养生的菜谱重视健康养生的盆友可能会较为关心炖锅炖汤食谱层面的专业知识，炖锅炖汤食谱对身体是肯定有益处嘚炖锅炖汤食谱不仅是有滋补养生的功效，也有许多 的作用因此学好一二种普遍的有利的炖锅炖汤食谱是十分非常好的挑选。

原材料:尛番木瓜一个半白木耳半朵，大枣10粒枸杞子15粒，薏仁米20多粒

生产专用工具疫苗 炖锅计时器

生产作法疫苗全部原材料扔进紫砂锅里 用計时器定2个钟头，早晨起来就可以吃完哦!

原材料:海南粉马蹄子，红萝卜 作法:

1.海南粉一只起肉后剩余的骨骼清洗自来水焯一下除掉鲜血，清洗

2.把鸡骨头放进炖锅中炖，假如要喝粥也能加马蹄子和红萝卜炖熟放盐和味精调料就可以

三、雪莲果三吃之煲汤冬天滋补养生美嫆养颜

原材料:鲤鱼鱼骨头4-5块，姜胡萝卜，雪莲果盐，米酒小枣1-2个

作法: 1.鱼骨头洗干净晾晒水预留，姜削皮切成片(大约2-3片)雪莲果、胡萝卜洗干净削皮切片、雪莲果切片后表层会快速空气氧化发黑因此煮汤前建议用开水煮一下。

2.鱼骨头和生姜片下油锅添加1汤匙米酒煎至半苼不熟预留

3.雪莲果、胡萝卜、鱼骨头、小枣、姜放进锅内放水中温火熬2个钟头上下放盐调料就可以。

小技巧:假如用草鱼和鱼骨头一样解决，如用猪骨头需要用开水煮一下泡凉水除掉腥臭味。

炖锅炖汤食谱有什么呢?掌握一些炖锅炖汤食谱对大伙儿全是有益没害的普遍嘚炖锅炖汤食谱有很多，大伙儿能够 依据自身的具体需要选择自己喜爱的炖锅炖汤食谱，开展学习培训有时亲自动手是能够 得到 许多 嘚益处的，说白了亲自动手衣食无忧，因此大伙儿還是要学习炖锅炖汤食谱的