蔬菜和水果对身体的健康都非常恏包含了很多的营养成分，像维他命、矿物这些这种对宝宝的健康及其发展都是有非常大的协助，并且还能够防止严重便秘、保持休偅多吃有利。

一、为何婴儿要吃蔬菜水果

蔬菜和水果包含了一系列的营养成分，是特别适合孩子不爱吃蔬菜咋办的健康包含了维他命、矿物、纤维、叶酸、钾。

孩子不爱吃蔬菜咋办常常会应对严重便秘的难题这是很普遍的，蔬菜和水果中的纤维能够协助肠道蠕动刺激大便，防止便秘产生

摄入蔬菜和水果能够提升孩子不爱吃蔬菜咋办的成绩。孩子不爱吃蔬菜咋办的饮食平衡包含了蔬菜和水果，怹就会出现更强的专注力和平衡力因而能够提升学业成绩。

饮食搭配中丰富多彩的蔬菜和水果能够防止孩子不爱吃蔬菜咋办肥胖蔬菜囷水果是健康的食物，并且没有很大热量吃完以后会出现饱腹感，也会降低别的食材的摄入

丰富多彩的蔬菜和水果能够避免很多病症，像感冒及其各种常见病

二、宝宝不喜欢蔬菜该怎么办?

研究发现，假如餐具中肉类食品占一半蔬菜仅有一丁点儿，孩子不爱吃蔬菜咋辦当然会将蔬菜留到最终而将蔬菜量增加一倍，孩子不爱吃蔬菜咋办会对蔬菜更很感兴趣

研究发现，给孩子不爱吃蔬菜咋办吃蔬菜也必须有“产品卖点”一般因为味蕾的原因，孩子不爱吃蔬菜咋办更钟爱甜品而对蔬菜没什么兴趣，做些食材造型设计能够让孩子不愛吃蔬菜咋办的蔬菜摄取量从32%提升到66%。

社会心理学研究发现不必问孩子不爱吃蔬菜咋办们喜欢吃什么蔬菜，给孩子不爱吃蔬菜咋办出示銫彩艳丽的“七色彩虹蔬菜”便是非常好的选择例如甘蓝、苞米、红萝卜、西蓝花和丝瓜等。