这款羊排火锅的家常做法视頻萝卜火锅是特别适合冬天吃的养生火锅做法简单又营养，赶紧学起来吧下面一起来看看羊排火锅的家常做法视频萝卜火锅的做法介紹吧，希望对你有帮助!

　　制作羊排火锅的家常做法视频萝卜火锅的食材

　　羊排火锅的家常做法视频萝卜火锅的做法步骤

　　3.过开水去腥味

　　4.再用清水冲洗待用，

　　5.将清洗好的羊排火锅的家常做法视频放进电夺锅里加姜，八角桂皮，高压20分钟

　　6.冷却后去骨切片，

　　8.将萝卜片放进烧好炖羊排火锅的家常做法视频的原汤里

　　10.备吃火锅用的火锅配菜，根椐家里人的喜好备食材俺备的是，豆腐猪肚，油豆腐鹌鹑蛋，火锅丸子等一些蔬菜

　　11.焖熟的萝卜加盐，放进羊肉十三香，辣椒油生抽，调味鲜芹菜，大蒜烧開带锅带火上桌边吃边放食材。

　　萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长对防癌，抗癌有重要意义萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳萣血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病

　　1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力并能抑制癌细胞的生长，对预防癌抗癌有重要意义。!(每天生嚼100客它就可以产生很多干扰素它可以干扰我们体内的疾病!抵制疾病!)

　　2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除

　　3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病

　　4、萝卜还是一味中药，其性良味甘可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

　　弱体质者、脾胃虚寒、胃及┿二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食

　　不宜食用萝卜者：萝卜为寒凉蔬菜，阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。服用人参、西洋参时不要同時持萝卜以免药效相反，起不到补益作用

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