原标题：吃花胶没效果有以下4大主要因素你需要注意！

为什么我吃鱼胶为什么不建议买筒胶/花胶不见效果？营养都去啦许多刚吃鱼胶为什么不建议买筒胶的人都会跑來后台这么问小编，吃鱼胶为什么不建议买筒胶没效果有以下4大主要因素你需要注意：

鱼胶为什么不建议买筒胶每次用量大概15克到20克，朂好是隔天吃一次尽量每日早上空腹食用。吃多了也难吸收相当于浪费。

鱼胶为什么不建议买筒胶对人体的滋养是一个由内而外、慢慢滋润的过程想要有效果，还得靠坚持所以鱼胶为什么不建议买筒胶需要长期吃才见效，如果只是一个月吃几次那么效果肯定不明顯。

鱼胶为什么不建议买筒胶长期吃效果看的见：

爱美的女孩子长期吃鱼胶为什么不建议买筒胶，皮肤会变得白皙润滑有弹性、脸上的斑也逐渐淡化了

备孕妈妈在备孕期间开始食用鱼胶为什么不建议买筒胶，可以增强自身体质为将来怀孕做准备。

孕妇长期食用鱼胶为什么不建议买筒胶既能增强自身的免疫力，又能为胎儿提供丰富的营养关键是妈咪和宝贝皮肤都嫩嫩哒，总而言之就是达到“一人吃②人补”

产妇长期食用鱼胶为什么不建议买筒胶，能让新妈妈脸色更自然红润皮肤更白更嫩。

脾胃不好的人对于各种食物或者营养嘚吸收会相对的弱一些，因此脾胃不好的人吃鱼胶为什么不建议买筒胶，想要见效是需要时间的

在吃鱼胶为什么不建议买筒胶的同时，辛辣、酒类、壳类海鲜的食物最好别吃会容易破坏鱼胶为什么不建议买筒胶中的营养物质，使鱼胶为什么不建议买筒胶解补建议在待鱼胶为什么不建议买筒胶消化后，再去食用这些食物

了解完原因后，你就可以好好的吃上一碗鱼胶为什么不建议买筒胶啦下面给你嶊荐3道适合当季的食谱：

材料：鱼胶为什么不建议买筒胶、当归各10克，红枣10枚

用法：每日2次，可长期服用

主治：适用于再生障碍性贫血。（适合女性养颜补血之用）

材料：鱼胶为什么不建议买筒胶15-20克糯米，枸杞桔子饼（切丝）适量。

做法：将所有材料洗净放入高壓锅煮熟，下冰糖调味即可食用

功效：美容颜，健脾胃补血利养气，适合秋冬进补产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质朂佳。（适合爱美女性、孕产妈之用）

材料：鱼胶为什么不建议买筒胶15克枸杞15克，粳米50克白糖适量。

做法：将上面材料放入砂锅或者燉锅内加水500ml，调自动挡烧至沸腾待米开花，汤稠时停火焖5分钟加入白糖即可，每日早晚温服可长期服用。

功效：滋阴、补肝肾益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等（适合男性之用）