“其实现代人也是需要贴秋膘的只是和以前有所不同。现在我们既要调理好身体机能还要不会因为吃的过于油腻而身材走形。金秋十月相信大家最想吃的应该是螃蟹粥的做法了，好这一口的都知道秋天是螃蟹粥的做法最肥的时候，而且吃螃蟹粥的做法不用怕胖所以用螃蟹粥的做法贴秋膘最合适叻。但是也有很多人认为哪怕是螃蟹粥的做法最肥的时候也是壳多肉少，对此并不感冒今天明儿教给大家一道螃蟹粥的做法粥，既可鉯吃到螃蟹粥的做法的味道还能管饱，会让人吃上瘾哦！”

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吃點好的很有必要。为响应此号召今天上碗螃蟹粥的做法粥，绝对征服你的味蕾

• 去钳解绳子，先去掉蟹壳另一面的小三角剥开蟹壳

• 鼡牙刷涮洗螃蟹粥的做法，包括蟹脚

• 将所有的材料放入砂锅中加入适量的水，比材料高一倍的水量开中火煮开，转小火慢慢烹煮

• 煮透米以后，就可以吃了

因为螃蟹粥的做法是直接放进锅中煮的所以一定要用刷子把它清洗干净。吃时可加入葱花和胡椒粉