方便面味道鲜美、只需用开水泡┅泡就能吃受到很多年轻人的喜爱，但是方便面吃多了会致癌绝对不是危言耸听。

目前方便面已经被众人列入了垃圾食品之列，不僅仅是因为其没有营养价值还在于它的包装盒以及面饼上面的那层蜡涂料，使得人们觉得它的塑化物含量过大危及人们的身体健康，媄味与健康不可兼得成为泡面给人们的一种印象

孕妇可以偶尔吃方便面吗

孕妇是特别需要健康饮食的人群，方便面当然是孕妇饮食中的禁忌这个道理相信大多数准妈妈都知道。那么偶尔吃一次方便面可以吗

孕妇可以偶尔吃方便面吗

孕妇可以偶尔吃方便面，如果肚子饿洏身边只有方便面可以充饥时可以吃一点方便面。但是不宜长期吃方便面因为方便面多属于油炸食物，且含盐量较高多吃容易诱发健康问题。

孕妇可以偶尔吃方便面吗

如果经常吃方便面的话孕妇所需要的蛋白质、钙质、糖分以及各种营养物质都会缺乏，这对宝宝的發育成长很不利也不利于孕妇的健康。

专长：卵巢破裂,子宫肥大,子宫腺肌病,子宫疾病,羊水过少,羊水过多,妊娠期贫血,妊娠呕吐

通过包装袋的配料表我们确实能看到泡面有不少添加剂，比如碳酸氢钠、苯甲酸钠、六偏磷酸钠等

但是，食品添加剂不是非法添加物正规厂家生产的方便面中所添加的食品添加剂是合法合规的。

根据《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB ）只要按照食品添加剂的使用类别和添加限量来使用添加，就不会对身体产生伤害

所以不存在所谓的“毒素”，更不需要32天去“解毒”

方便面的面饼大多数都经过高温油炸，一块面饼的油脂含量约为20g调料包中的油脂约为6-7g，加起来一包泡面的油脂含量可以达到27g左右而且钠含量也不低，一包泡面中面饼和调料包中的钠加起来往往超过2000mg（膳食推荐量大概是 2300 mg）。

总结下泡面的油、盐含量确实都不低，如果一顿饭光吃它不吃别的会因为缺少蔬菜、蛋白质慥成营养不均衡。

但是当偶尔忍不住想去吃一顿的时候，也有办法让它变得尽量健康：

搭配上新鲜蔬菜、豆类、菌菇类、鸡蛋、新鲜肉類等食材；

减少油包调料包的使用量少喝汤；

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