因为工作模式的不同很多工作嘟有夜班的需求，不可否认有部分人特别喜欢上夜班因为他们看中的是白天可以休息，但是对于大部分人而言或者稍微有些工作经验嘚人来说，夜班能不上则不上一个班下来人就像被掏空一样，白天虽然可以睡觉但根本补不回来。

我以前就是上夜班的在化工厂值夜班，有些时候夜里一点儿事情都没有到那就是关门睡觉，但是不能被逮到否则就都考核。等到结婚以后我就发现了不对劲以前能補回来，现在完全补不回来整天人浑浑噩噩的感觉，一点劲儿没有

又过了半夜老婆让我辞职，说这样下去人就废了一点精神头没有，体质大不如从前然后花了点钱走了关系，调离岗位差不多有半年的时间才恢复过来。

年纪到了不得不服，以前通宵打游戏第二天照样神清气爽现在每天十点左右睡觉，第二天六点半左右起床上班

黑白颠倒这样的工作可不能做，不光是工厂的工作也包括有些所謂高收入的白领工作，这样的工作打乱生物钟给身体带来直接的损害，我有同学做程序猿项目来了经常要熬夜加班，弄得年轻轻轻就鉮经衰弱还高血压，如果不是现在的整体经济大环境不好一定转行了。