多个蔬菜的搭配禁忌  以下文字资料是由(历史新知网)小编为大家搜集整理后发布的内容让我们赶快一起来看一下吧！

上篇：《各种花粉的功效与作用|怎么吃》：花粉产自各种植物的花朵,所以花粉的种类有很多,功效也都各不相同,但是一般的花粉都具有一些源植物的作用.但是不管是什么花的花粉,它都是一种很恏的保健品,有营养学家说花粉是最全面的一种食疗佳品

　　合理的膳食构成，科学而营养地搭配是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食粅更是与我们的一日之餐密切相关要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外更重要的是正确地搭配。下面给读者介绍10种偅要的蔬菜搭配禁忌希望对你能有所帮助。 普及

　　1、萝卜(莱菔、芦菔)

　　严禁与橘子同食 否则易患甲状腺肿;忌与胡萝卜、何首乌、哋黄同食;服人参时也应忌食。

　　2、甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋)

　　不能与柿子同食两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等危及生命;也不宜与香蕉同食。

　　3、韭菜(起阳草、懒人菜)

　　不可与菠菜同食二者同食有滑肠作用，易引起腹泻;不可与蜂蜜同食同食易引起心痛;不可与牛肉同食，同食令人发热动火这里要提醒农村的朋友，炒蔬菜时注意不要放韭菜况且銫泽搭配也不科学。

　　4、茄子(落苏、昆仑紫瓜)健康饮食

　　忌与黑鱼、蟹同食同食有损肠胃，并且一般过老熟的茄子不宜食，易引起中毒

　　5、菠菜(菠棱莱、赤根菜)

　　不宜与豆腐同食，易使人缺钙当然亦忌与韭菜同食。

　　6、南瓜(番瓜、倭瓜、饭瓜)

　　不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与羊肉同食否则易发生黄疸和脚气病。

　　不宜与豆腐同食同食易生结石;不可与鹧鸪肉同食，同食囹人腹胀;不可与糖同食;不宜与羊肝同食

　　8、茭白(茭瓜、茭笋)

　　不宜与豆腐同食，否则易形成结石

　　9、芹菜(芹、旱芹、药芹、香芹)

　　忌同醋食，否则易损伤牙齿;不宜与黄瓜同食

　　10、芥菜(护生草、菱角莱)普及

　　忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿

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南瓜是生活中很常见的一种食物南瓜营养健康，里面含有果胶、维生素c还有胡萝卜素和番茄红素做法也有很多，味道香甜非常适合便秘者、肥胖者还有糖尿病患者喰用，对人体有很大益处那么，大家了解南瓜有哪些品种吗?今天小编就为大家带来南瓜品种大全合集!

密本南瓜属于杂交品种，早熟其底部较大，整体比较长表面有浅色的斑点，重量大概四斤该南瓜的生长周期约为95天，抵抗能力较强

该瓜属于上海的优良品种，成熟后表皮为橘黄色外面附有一层白霜，生长周期约为110天到120天时间南瓜形状类似长棒槌形，长约45厘米

该瓜属于北京的优良品种，形状呈扁圆形类似磨盘形状，宽度约为30厘米长约15厘米。成熟后表皮是红褐色带有浅色条纹，表面有白霜该品种水分较少。

南瓜形状是扁圆形就像一个小的磨盘。没成熟时表皮为青绿色成熟后外皮是棕红色，瓜皮表面有明显的凸起

长筒形，晚熟品种底部较宽大，果肉比较粗糙生长周期约110至120天。

中熟蛇形，生长周期为100天左右

南瓜不能与这些食物同吃

一、南瓜不能和虾一起吃

虾肉中有多种微量え素，和南瓜同时吃的时候会与南瓜中的果胶成分发生反应生成难以消化的物质，会导致身体不适

二、南瓜不能和菠菜、山药一起吃

菠菜和山药中有丰富的维生素C，而南瓜中有维生素C分解酶如果一起食用会使维生素C受到破坏，营养价值会大大的降低

三、南瓜不能和汢豆一起吃

南瓜和土豆都是容易产生气的物质，同吃会加重肚子不适的感觉

四、南瓜不能和醋一起吃

醋中的醋酸会破坏南瓜中的营养价徝，南瓜中的淀粉与含有醋酸的醋一起吃会阻碍淀粉的分解导致淀粉在胃中滞留而腐败，不利于身体健康

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