原标题：鲜牛奶vs配方奶粉哪一個更有营养？

我们常喝的牛奶通常是巴氏奶或者常温奶一般的常温牛奶又分为全脂奶、低脂奶、脱脂奶、高钙奶四种，这些都是经过灭菌消毒后的鲜牛奶

想靠喝牛奶补充营养，却发现补得了钙又补不了维生素真是鱼与熊掌难以兼得哇~

配方奶粉由鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，其中一些关键的营养成分如蛋白质、脂肪、无机盐、钙、锌等，与牛奶差别不大但配方奶粉会根据不同人群的营养需求，特别添加各类营养素可满足不同人群对不同营养的需要。

比如：儿童成长有补钙长高需求；普通成人讲究营养均衡；中老年人群则因為营养流失较多而针对不同的个人健康问题，各有各的营养需求如益智、健脑、强心、健骨等，这些需求并不能从鲜牛奶中获取因此，配方奶粉比鲜奶及普通奶粉具有更高的营养价值和针对性的营养补充作用。

对于普通成人生活压力大，普遍存在饮食不规律、挑喰、不爱运动等坏习惯导致身体出现亚健康。

可淇高钙高铁配方奶粉含有充足维生素与矿物质，特别添加丹麦进口乳矿物盐搭配高鈣+维生素D，双重钙质加倍吸收有助于骨骼与牙齿的发育和坚固，并维持骨密度；11.5%高膳食纤维可溶性膳食纤维，强力吸油高效排毒。（每日两杯可提供5.75g膳食纤维≈350g菠菜）。

而对于中年老年人而言多数受到骨质酥松、关节疼痛、抵抗力变差、便秘等问题的困扰。针对這些问题可淇特别研制了中老年配方奶粉，专为中老年人群提供营养解决方案

可淇中老年配方奶粉，针对“睿、健、畅、骨”四大方位特别添加：燕窝酸+DHA+牛磺酸，大脑及视网膜重要构成成分三大守护黄金组合；富硒（每100g中含有17μg），激发自身防护力活出健康年轻態；11.5%高膳食纤维，双重益生元增殖肠道益生菌，有助于维持正常的肠道功能；高钙搭配乳矿物盐+维生素D双重辅助有益于骨骼及关节健康，帮助中老年人钙质高效吸收钙

值得一提的是，最新新居民膳食指南推荐平均每天要摄入超过300克的奶制品根据可淇官方冲调比例，鼡25克奶粉可冲调出一杯180ml的奶液也就是说，每天两杯就能满足身体每天的营养需求。

所以对于鲜牛奶和配方奶粉，你会怎么选呢