甜食的外形一般都很精美看着就很有诱惑力，很少有人能拒绝甜食的诱惑甜食的味道闻起来还很舒服清淡香甜，闻着都能想象吃起来的那种甜美感觉周末休闲嘚时候约上三五好友，喝个下午茶吃点精美可口的甜心，感觉生活特别的美好享受后就是嘴里酸难受。吃完甜食嘴酸应该怎么办呢?

　　吃完甜食嘴酸有五种方法可以调理下面给大家会一一列举。

　　第一种：身体健康吃多了些甜食

　　因为人的嘴里有一种乳酸菌，當吃过甜食后会发酵产生乳酸而且糖会增加胃酸的分泌，胃酸增多口中会有酸酸的感觉需要做的就是吃完甜食后，立刻用清水或者淡鹽水漱口条件允许的话，再刷一下牙更好这样可以减少口腔中的细菌和食物残渣，保持口气清新

　　第二种：着凉引起的甜食后嘴酸

　　之前吃甜食没有嘴酸，只是这一次嘴酸有可能是着凉引起的，着凉后胃酸和唾液分泌较多甜食里面糖分比较高，胃液和唾液就會将口腔里面的甜食分解形成酸性物质这个时候就会感觉嘴酸，需要注意的就是不要再着凉注意保暖，多喝热水少吃冷饮，吃甜食囷冷饮避开

　　第三种：近期胃不舒服造成的甜食后嘴酸

　　当肠胃消化不良，又吃很多甜食食物堆积在肠胃里面会导致体内毒素堆積形成口腔异味，有的还会形成便秘等症状这个时候可以多吃一些粗粮，也可以买一些消食片促进消化平时饮食记得吃好消化的，少吃辛辣油腻刺激的食物

　　第四种：经常性的口酸

　　当发现无论是吃甜食还是吃其他食物都容易嘴酸的话，很可能是胃有炎症有调查发现胃病的人口腔中唾液的酶含量高于正常人，容易发生酸性反应这种情况需要及早去医院进行检查，及早治疗

　　第五种：口腔疾病造成的甜食后嘴酸

　　当口腔有疾病的时候，吃些甜食也会造成嘴酸就算吃清淡的食物也会有口腔不舒服感，这时候及时漱口只能輕微缓解尽早去医院做口腔检查。

　　甜食味道很甜美我们大多数也都爱吃，但是为了自身的健康还是少吃一些甜食，甜食里面的糖分相比一般食物都高过多的糖分不仅对身体不好，还会发胖影响美观再减肥就困难费事了，偶尔吃甜食的时候注意一下食物量吃後及早漱口，散散步消化一下平时养成健康的饮食习惯。