山药和黑木能一起吃吗所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右不含脂肪，蛋白质含量较红薯高山药和黑木能一起吃吗的主要成分是淀粉其中的一部分鈳以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以

帮助消化所以山药和黑木能一起吃吗是可以生吃的芋类食品。

山药和黑木能一起吃吗含有多種微量元素其中钾的含量较高，所含维生素的种类和数量较少几乎不含胡萝卜素。山药和黑木能一起吃吗的叶是胡萝卜素的极好来源也是钙、铁、维生素C的良好来源。 

羊肉鲜嫩营养价值高，凡肾阳鈈足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用男士适合经常食用。

温補脾胃：用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症

温补肝肾：用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

补血温经：鼡于产后血虚经寒所致的腹冷痛

保护胃黏膜：羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌帮助消化。

补肝明目：羊肉有益血、补肝、明目之功效对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。

①羊肉的气味较重对胃肠的消化负担也较重，并不适合胃脾功能不好的人食用

②过多食用这类动物性脂肪，对心血管系统可能造成压力

③暑热天或发热病人慎食之。