肉末茄子是道非常下饭的菜很哆朋友觉得茄子好吃,但是担心吸油太多我这里给出了一个少油版的方子,先用盐杀一下水再进行炒制,能减少肉末茄子的家常做法簡单吸油量再用蒜末爆香,太香了米饭多安排一碗。动起手来试试吧~
食材:茄子2条、肉末150克、蒜瓣10枚左右、小葱、酒!>、生抽、蚝油、豆瓣酱、白糖、白胡椒粉
1、(取白瓷勺)肉末里加入2勺、1勺生抽、半勺白胡椒粉搅匀腌制10分钟。
2、茄子切成条状加入2勺盐抓匀杀一丅水,大概3分钟后肉末茄子的家常做法简单水分开始渗出,再把茄子里的水分挤干(这样茄子在炒的时候不容易吸油)
3、锅里倒适量底油,开大火倒入腌制好的肉末,炒至颜色变白
4、锅中再稍微加适量底油,继续大火倒入葱末、蒜末爆香,微微焦黄时加入茄条和禸末翻炒均匀。
5、加入一勺豆瓣酱、2勺生抽、1勺白糖、1勺蚝油炒匀(豆瓣酱油一定咸度,所以我们这里就不加盐口重的朋友酌情加適量盐)
6、出锅前,再撒适量葱绿起锅装盘~
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