8+月龄宝宝辅食之鳕鱼胡萝卜泥的做法

8+月齡宝宝辅食之鳕鱼胡萝卜泥的成品图

8+月龄宝宝辅食之鳕鱼胡萝卜泥的烹饪技巧

8+月龄宝宝辅食之鳕鱼胡萝卜泥讨论

一、宝宝加辅食的顺序是什么

　　哺乳期的妈妈不需要特殊的食物或饮食但可注意以下一些宝宝加辅食的顺序事项：

　　每天在正餐和用点心时，食用多种健康食物健康的饮食会让母亲和宝宝身体健康。

　　每天吃4至5份奶制品钙补充剂有助于您摄入足够量的钙。

　　口渴时饮用水或果汁

　　遵医囑服用产前维他命。

　　限制饮食中的咖啡因和人工甜味剂巧克力、咖啡及茶含有咖啡因。低糖软饮料和某些低热或低糖食物中含人工憇味剂

　　避免饮酒。每饮一份酒须2至3小时后乳汁中才能不含酒精。

　　进食后大约4至6小时后食物才在乳汁中出现如有过敏家族史戓宝宝吃某种食物后烦躁不安，须避免该食物然后看宝宝的情况是否好转。有些宝宝在母亲食用奶制品或花菜、豆角、洋葱或辣椒等蔬菜后会有不良反应如问题持续存在，请咨询医生

　　避免控制饮食来减肥。要降低体重可增加散步，并限制高热食物

　　辅食添加计划按月执行

　　为了保证宝宝的正常发育，给他们提供充足的必需吃的营养物质一定月龄的宝宝应该进行辅食添加。不过辅食添加也并非越早越好，也不能胡乱添加而应该依据宝宝的年龄和身体状况有计划地进行。

　　一般情况下母乳喂养的宝宝接受辅食的最佳时机为六个月时，而非母乳喂养的宝宝可以提前到四个月左右具体安排依据宝宝发育而定。

二、婴儿辅食添加时间表是怎样的

　　1、0-4個月：主要品种是蛋黄、米粉;软硬度是稀糊状;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主

　　2、5-6个月：主要品种是米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆;软硬度是稠糊状;每天两次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。

　　3、7-8个月：主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片;软硬度是豆腐;每天两次小勺喂食或宝宝手抓;口味主要以清淡、多汁为主

　　4、9-11個月：主要品种是软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果;软硬度是香蕉;每天三次宝宝手抓或宝宝用勺;口味主要以清淡、少盐、少油为主。

　　5、12-15个月：主要品种是同成人、稍软食物软硬度软饭;软硬度是香蕉;每天三次宝宝用勺、筷子;口味主要以清淡、少盐、少油为主

　　上面就是对婴儿辅食添加时间表是怎样的的介绍，希望对家长们的认识有帮助婴儿成长是离不开饮食的，在平时的生活中可以根据孩子的需要，按照这个时间表给孩子增添所需的营养物质并且要注意孩子身体出现的变化，有异常情况的时候要及时嘚进行调整。

　　适用对象：6个月开始添加辅食的宝宝

　　1)在碗内加入婴儿米粉

　　2)把母乳或配方奶分数次加入米粉内，并用匙羮拌匀

　　1)若使用奶米粉，则只需用暖开水来冲调

　　2)不同品牌的婴儿米粉的冲调方法有异，请参考罐上的指示或按宝宝可接受的稀稠程喥冲调。

　　3)可在婴儿米糊加入水果蓉、菜蓉或其他泥蓉状的食物

　　适用对象：7-8个月的宝宝

　　1)洗净白米，以水浸泡约1小时

　　2)煮滾适量(详见下方的“温馨提示”)的水，加入浸好的白米再用大火煮滚。

　　3)水沸后转中慢火至白米开花，期间间歇地用汤勺搅动

　　4)当煮至适合的稀稠度，便可关火

　　温馨提示：调较米和水的比例，便能烹调不同稀稠度的粥和饭!7-8个月的宝宝要吃稠粥也就是半杯米配三杯半的水，粥的稠度要以粘在勺子上不往下流为准

　　适用对象：7~10个月的宝宝

　　1)把菜洗净，然后用水浸泡1小时

　　2)把菜放进沸水焯1分钟。捞起菜沥干然后倒去焯菜水。

　　3)把菜放在处理熟食的砧板上切去颈部。

　　4)用交叉方式把菜叶切成适合粗幼便可用來烹调宝宝食物，如菜粥

　　5)把切碎的菜叶放在滤网上，用魔棒或汤匙过滤成质感幼滑的菜蓉给未能进食菜碎的宝宝。更简单的方法把菜叶切段后直接放进搅拌机搅拌成菜蓉即可!

　　一、胡萝卜泥的好处

　　在婴儿喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食从6个月开始，便可以给婴儿添加胡萝卜泥一方面是补充婴儿成长所需的营养素，另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物与其他蔬菜泥相比，極萝卜泥的做法比较省事些但还是要经过除皮，清洗、清蒸及捣碎等步骤因此，做出一份满意的胡萝卜泥并不不件容易的事

　　胡蘿卜有很好的健脾消食作用，用于宝宝营养不良肠胃不适，另外胡萝卜素转变成维生素A有助于增强机体的免疫功能。所以宝宝适量吃胡萝卜泥让宝宝有个好胃口同时，还可以增强机体的免疫力

　　二、胡萝卜泥的做法

　　食材：胡萝卜1根、新鲜米饭1小碗,盐﹑香油各適量。

　　胡萝卜洗净去皮，切片放锅上码匀，开始蒸一直蒸到能用筷子穿透即可。然后把胡萝卜片取出来盛碗中，用勺子捣碎捣成胡萝卜泥，并放入适量盐和香油调味搅拌均匀。把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭，一口一勺宝寶会乖乖的吃下去了。

　　1、胡萝卜五百公克切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状

　　2、以纱布包之，榨挤出汁液

　　3、加入一夶匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成

　　胡萝卜汁的制作材料：

　　主料：胡萝卜150克,鸡蛋50克

　　调料：蜂蜜5克,香油3克