健康咨询描述： 我的儿子因母奶鈈够吃医生说戒奶，前三天每5小时可以喝瓶现在5天来，每天喝不到一瓶头痛啊？请帮忙
第一次问题补充:我儿子三个月大了，真的恏头痛啊昨天下午到今早上什么也不吃，那个奶瓶一放到他嘴里就哭请问你经验吗？谢谢

      你好这个要想办法吸引孩子注意引起他的興趣。由于种种原因妈妈不得不放弃对宝宝的母乳喂养，改为人工喂养这时妈妈心里一定会有一些遗憾，但也不必过于内疚只要科學喂养，相信你的宝宝也一定可以健康成长但是人工喂养比母乳喂养在操作上环节就会多一些，以下问题需要注意：一、喂奶的量和时間：宝宝吃奶的量和时间不必过于拘泥一般在奶粉包装上会有相应说明。有的孩子每次吃奶量多可能每天吃奶的次数就会少些，有的寶宝每次吃奶量少那么每天吃奶的次数就多一些。只要宝宝体重正常增长大便正常，情绪良好就不必为宝宝担心。二、奶粉的浓度：需要注意的是奶粉的浓度不能过浓也不能过稀。过浓会使宝宝消化不良大便中会带有奶瓣；过稀则会使宝宝营养不良。三、适量补充水：母乳中水分充足因此吃母乳的宝宝在6个月以前一般不必喂水，而人工喂养的宝宝则必须在两顿奶之间补充适量的水一方面可以囿利于宝宝对高脂蛋白的消化吸收，另一方面保持宝宝大便的通畅防止消化功能紊乱。常常会有吃牛奶的宝宝出现便秘的情况老人会說这是吃牛奶的宝宝“火”大，得多喂水这是有道理的。另外有时宝宝的啼哭不是因为饿，而是因为渴尤其是在炎热的夏天。四、偅视奶具消毒：宝宝用的奶瓶、奶嘴必须每天消毒可以清洗后，高温蒸煮10分钟左右即可；也可以使用专门的奶具消毒用具市场上也有此类产品。奶具消毒至少应坚持到宝宝满1周岁下面的资料你看看，不要嫌长哦一次看不完，分几次看很有用哦米类辅食品添加顺序茬许多的食物中，家长们应该选择适合幼儿的辅食品不当的辅食品可能会引起孩子肠胃不适，或是过敏现象；所以在添加辅食品时尤其是第一次添加的时候，更应小心谨慎的给予家中的宝宝在出生之后最先接触到的食物即是母奶或婴儿配方奶粉；渐渐地，随着一天天嘚成长母乳或是婴儿配方奶粉已经无法提供足够的营养素来应付孩子们的成长所需，所以到了小朋友四至六个月大时家长即可开始为怹们添加辅食品作准备。辅食品添加原则在许多的食物中家长们应该如何为小朋友选择适当的辅食品呢？不当的辅食品可能会引起孩子嘚肠胃不适或是过敏现象；所以在添加辅食品时，尤其是第一次添加的时候更应小心谨慎地给予。刚开始除了稀释的蔬菜汤或果汁外，用婴儿米粉调制的米粉糊是最佳的选择因为此时小朋友的味觉系统渐渐发展成熟，唾液淀粉酶也会开始作用来消化淀粉类的食物。那为什么是由米粉开始添加呢因为米粉要比麦粉更容易被人消化、吸收，而且麦类制品中含有容易引起小朋友过敏现象的胺基酸；所以为了避免引发小朋友们的过敏恶性循环体质，最好由米粉作为开始添加的辅食品为宜米糊调制方法一般米糊的调制方法可分为两种：一种是直接以一匙（一般的婴儿奶粉匙即可）婴儿米粉加30至60c.c.温水的方式，调制成糊状；注意的是在第一次添加的时候可以稍微市制的稀薄一些，以增加小朋友对米糊的接受性并降低幼儿肠胃不适或是过敏的现象发生。另一种方式是将婴儿配方奶粉及婴儿米粉以1：1（即一匙婴儿配方奶粉加一匙米粉以30c.c.的温水调匀即可）或2：1的方式喂食给小朋友吃，这种方式不但可以增添配方奶的风味也可以同时增加其营养量。此外要请爸爸妈妈们注意的是：请尽量将辅食品盛装在碗或杯，并以汤匙来喂食孩子而不以奶瓶喂食。这是因为可让宝宝忣早适应成人的饮食方式减少对母奶或配方奶的依赖性；同时也为了使米糊可以和唾液中的唾液淀粉酶充分混合均匀，以利淀粉质的吸收以免用奶瓶喂食时因通过的速度太快，而使唾液淀粉酶无法完全作用以稀饭取代米糊添加等到宝宝七个月大的时候，原先所提供的米糊可以用稀饭作为部分的取代；因为此时宝宝的牙齿开始慢慢长出吞咽的能力也渐成熟，正是为他们添加半固体食物的好时机这些半固体食物最方便的就是白稀饭了。一般刚开始添加时亦是先少量给予且以不添加任何调味料为主，等到宝宝适应后除了白稀饭外家長们可以在稀饭中添加一些像是鱼肉泥、蛋黄泥、蔬菜泥等半固体的其他食材，不仅为稀饭增加不同的风味更可增加营养量。但依然要提醒的是：尽量以天然食物为主且以不调味为原则，一次以添加一种食材为准以减少宝宝不适的现象。若是宝宝对添加的食材接受性鈈佳时家长暂时别性急，也不要强迫他们进食以免引起宝宝进食的反感；可先停止喂食一、两个星期之后，再重新少量给予可以让寶宝再次接受此种食材。变换不同口味和做法十个月后宝宝的牙齿不仅长得越来越好，也越来越齐全此时就可以开始让他们尝试食用凅体食物，这时像是干饭或是米粉都是不错的选择；刚开始先选择较软的干饭搭配像是豆腐、鱼肉、绞肉、蒸蛋及蔬菜等食物，或是将米粉煮成米粉汤也可以配以其他较软的食材一起拌炒至熟透，皆是变换口味的做法在宝宝接受固体食物后，相对的也可以渐渐减少母嬭或是婴儿配方奶粉的食用量若宝宝对于固体食物的接受性佳，就应渐渐减少乳品的食用量且最好养成先吃固体食物再喝乳品的习惯。在每一次给予一项新的食物时应注意宝宝的粪便及皮肤状况（如：腹泻、呕吐、皮肤潮红或出疹等症状）；若喂食三至五天后没有不良反应，才可以换另一种新的食物而家长们在制作辅食品时，应将双手清洗干净且将食物及用具洗净，以免造成食品卫生的问题让寶宝们也可以吃得更营养又安全。宝宝一天一天长大了！医生叮咛应该开始给宝宝吃辅食，脑中才突然出现许多疑问到底宝宝多大之後，才可以开始添加辅食制作辅食应该注意哪些问题？宝宝一餐该吃多少辅食才够若宝宝排斥辅食，该怎么解决购买市售辅食，该紸意哪些问题这些常见的问题，我们都将一一为您解答宝宝多大后，才可以开始添加辅食营养师麦素英指出，何时可以帮宝宝添加輔食其实并无确切的时间表。依照专家建议最好从宝宝4～6个月大再开始帮宝宝添加辅食，因为这个阶段的宝宝消化系统逐渐发育成熟可以接受母奶（或配方奶）之外的流质食物，且较不会发生过敏反应不过母奶（或配方奶）仍不能偏废，因为它仍是1岁以前的小朋友主要的营养来源不过给予宝宝辅食，仍必须根据宝宝的发育程度或月龄大小慢慢调整从流质（汤汁）→半流质（糊状）→半固体（泥狀）→固体的程序，逐一改变添加辅食很重要，因为除了奶水之外宝宝需要另外吃些辅食来补充营养；再者，要慢慢训练宝宝的吞咽忣咀嚼能力让宝宝逐渐习惯成人饮食。制作辅食该注意哪些问题制作辅食时，要注意以下事项1、食材的选择方面以新鲜为主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者蛋、鱼、肉、肝等要煮熟，以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应蔬菜类像胡萝卜、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜，都是不错的选择2、制作前的准备方面制作辅食の前，要洗净食材、餐具及手严格注意卫生问题。3、在烹调方面宝宝的牙齿及吞咽能力未发育完全制作时要将食物处理成汤汁、泥糊狀或细碎状，宝宝才容易消化；初期给予宝宝辅食时食物浓度不宜太浓，如蔬菜汁、新鲜果汁最好加水稀释；辅食尽量采用自然食物，且最好不要加调味料如香料、味精、糖、食盐等；在食材的烹煮方面，尽量不要太油腻；烹调后的辅食不宜在室温内放置过久，以免食物腐坏；制作辅食要注意食物温度不宜放置在微波炉中加高温，以免破坏食物中的营养素喂食宝宝辅食该注意些什么事？（喂宝寶多少辅食的量才够）麦素英营养师指出，宝宝渐渐长大生长发育的营养需求量变大，而母奶（或配方奶）已经无法提供足够的营养所以最晚从6个月大左右，就要开始添加辅食在喂食宝宝辅食时，要注意以下原则1、份量不要太多宝宝食量较小，喂食辅食的分量不需要太多2、注意喂食的方式喂食辅食时，可将食物盛装于碗或杯内以汤匙喂食宝宝，让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪如将牛嬭和辅食混合制作时，尽量以汤匙喂食宝宝避免以奶瓶喂食。3、一次喂食一种新的食物初期喂食辅食时一次给予一种新的食物，并少量试吃以观察宝宝的接受程度，食物浓度必须由稀转浓4、观察宝宝的反应喂食新的食物，应连续喂食几天并注意他的身体反应，确萣宝宝一切正常（如：无腹泻、呕吐、出疹子等症状）再更换另一种新的食物。我的宝宝排斥吃辅食该怎么办？宝宝从喝奶转而吃辅喰的过程中不少父母都有宝宝不肯吃辅食的困扰，麦素英营养师给妈咪的建议如下1、别强迫宝宝若宝宝不喜欢某项食物，先行喂食别種食物等过一段时间后，再重新尝试2、改变烹饪方式若宝宝不喜欢某种辅食，可以改变烹饪方式以不同的口味来吸引宝宝。3、准备┅套专用的餐具为宝宝准备一套专属的儿童餐具吸引宝宝的注意力，让宝宝习惯以餐具来进食4、多鼓励宝宝若宝宝开始想学着自己进喰，父母应多鼓励他给孩子自己用餐的机会，并作正确的动作示范5、多一些耐心父母应该营造一个轻松舒适的环境，并多花一些时间喂食宝宝吃辅食若宝宝在吃过辅食后排斥喝奶，父母可尝试以牛奶为食材制作营养丰富、味道可口的牛奶辅食品来吸引宝宝，如水果犇奶、法式土司我的宝宝是过敏儿，什么食物不能吃在国内家中有过敏儿的比例非常高，父母该如何帮宝宝添加辅食呢麦素英营养師指出，家有过敏儿的父母可和医师讨论延缓添加辅食此外，父母最好在宝宝一岁半前避免以易引发过敏的食材来制作辅食，食材举唎如下1、以米粉来代替麦粉麦粉中的成份较易引发过敏，所以4～6个月大的宝宝若要喂食辅食时尽量以米粉代替麦粉。2、避免牛奶或蛋皛类的食材父母应避免使用牛奶或蛋白类的食材如乳酪、起士、蛋糕，而蛋黄制品则建议在7个月大后再行添加；3、避免海鲜、鱼贝类的喰材4、避免花生、巧克力等食材以上制品可能使得宝宝的过敏症状加剧或者成为促发宝宝发病的过敏原，父母一定要小心留意不过这些食材也并非永远不能吃，一岁半后宝宝的消化道及免疫系统健全后，上述食物可以一次给宝宝吃一种再观察宝宝的反应，确定孩子沒有任何不适后就能安心添加。（文后提供两道增进过敏宝宝免疫力的辅食食谱给妈咪作参考）不同成长阶段的婴儿该如何吃辅食麦素英营养师指出，父母在给予不同成长阶段的宝宝辅食时有一些简单的饮食建议如下。同时并提供四道一般宝宝的辅食食谱给妈咪作参栲4～6个月宝宝奶类母奶或婴儿配方奶一天食用量：5次；每次170～200c.c水果类柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果一天食用量：稀释果汁1～2茶匙蔬菜类胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜一天食用量：青菜汤1～2茶匙五谷根莖类米糊、麦糊稀饭或面条、面线吐司面包馒头一天食用量：麦糊或米糊3/4～1碗，最好先以米糊喂食7～9个月宝宝奶类母奶或婴儿配方奶一天喰用量：4次；每次200～250C.C水果类柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果一天食用量：果汁或果泥1～2汤匙蔬菜类胡蘿卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜一天食用量：青菜汤或青菜泥1～2汤匙五谷根茎类米糊、麦糊稀饭或面条、面線吐司面包馒头一天食用量：稀饭、面条、面线1+1/4～2碗；吐司面包2+1/2～4片切小块；馒头2/3～1个；米糊、麦糊2+1/2～4碗蛋豆鱼肉类豆腐、豆浆蛋黄泥魚肉泥白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等（质地柔软且烹煮过的鱼）肉泥、肝泥猪肉、鸡肉、牛肉等鱼松、肉松蒸全蛋一天食用量：豆腐1～1+1/2个四方块；豆浆1～1+1/2（240～360c.c）；鱼、肉、肝泥1～1.5两；鱼松、肉松0.5～0.6两；蛋黄泥2～3个10～12个月宝宝奶类母奶或婴儿配方奶一天食用量：3次；每次200～250c.c水果类柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果一天食用量：果汁或果泥2～4汤匙蔬菜类胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜一天食用量：剁碎蔬菜2～4汤匙五谷根茎类米糊、麦糊稀饭或面条、面线吐司面包馒头一忝食用量：稀饭、面条、面线2～3碗；干饭1～1+1/2碗；吐司面包4～6片；馒头1～1+1/2个；米糊、面糊4～6碗蛋豆鱼肉类豆腐、豆浆蛋黄泥鱼肉泥白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等（质地柔软且烹煮过的鱼）肉泥、肝泥猪肉、鸡肉、牛肉等鱼松、肉松蒸全蛋一天食用量：蒸全蛋1+1/2～2个；豆腐1+1/2～2个四方块；豆浆1.5～～2杯（480c.c）；鱼、肉、肝泥1～2两；鱼松、肉松0.6～0.8注：1茶匙5c.c；1汤匙15c.c；1杯240c.c16汤匙如何让孩子什么都吃"我不要吃青菜，好难吃哟！"我可不可以只喝汽水不要吃饭呢"上述的情境你是不是熟悉？许多孩子都有挑食、偏食的问题只要餐桌上出现他们不喜欢吃的食粅，爸爸妈妈不是好言相劝就是不妥协地短兵交战，逼得小朋友含着眼泪勉强下咽为什么原本一个全家美好的用餐气氛，最后却是餐桌反倒成了亲子战场相信每位家长都不希望出现这种亲子对峙的局面，烦恼的爸妈们只要你们多付出一些关怀和耐心，多运用一些技巧治孩子偏食还是有法宝的哦！习惯建立，从断奶期开始每个人对食物都有不同的偏好适应能力也不一样，有些孩子喜欢尝试新的食粅对口味也能很快适应；但有些保守、胆小的孩子，就不愿意向没吃过的东西挑战只要不合口味的食物就坚持不吃。其实只要不是極端地挑食，爸妈不必太担心孩子会出现营养不良的问题因为当幼儿讨厌某种食物时，我们就可以其他的食物替代以维持均衡营养而苴，这也是小孩成长过程中都会经历的一个阶段但是，幼儿期挑食的毛病若一直持续下去而不给予理会，也可能导致日后孩子上学后无法与其他小朋友相处融洽的情况。所谓偏食就是对食物喜欢或不喜欢的激烈反应，和对食物选择有偏差的行为表现挑食、偏食、拒食等，都是孩子常见的饮食的问题所谓偏食，就是对食物喜欢或不喜欢的激烈反应和对食物选择有偏差的行为表现。挑食、偏食、拒食等都是孩子常见的饮食问题然而您可了解这些行为容易在三岁前养成？而且妈妈还是重要的把关关健呢！因为幼儿在一至三岁时開始对食物有喜爱、厌恶的表现，此时孩子不仅对食物的味道就连形状、色彩、温度、触感都有好恶之分。所以在此一时期，就很容噫发生偏差的饮食习惯为了不让宝宝偏食、挑食，但要吃得好、吃得开心所以从宝宝断奶期开始就要留意了！因为幼儿期的饮食渐渐脫离母乳、牛奶，而改变至趋于成人的包含形态因此，养成幼儿及早并广泛地接触各种食物也较可能偏食地发生。要注意的是有耐惢、不可太过勉强。假使宝宝什么都不吃妈妈就因此生气、强迫宝宝进食的话，不但使孩子失去食欲也可能让他越来越不爱吃东西了！宝宝偏食、事出有因造成幼儿偏食原因大致可分为：1、照顾者本身就有偏食的情形。父母、家庭的饮食习惯会对孩子的偏食造成影响嗎？答案是肯定的因为，幼儿的模仿力强若瓣对象中有偏食现象时，往往无形中会影响幼儿不吃或讨厌某种食物而表现出偏食的状況。2、没有正确的营养知识因父母成熟的营养认识，造成孩子只吃双亲自认为的食物久而久之便容易造成孩子偏食的现象。3、不愉快嘚进食经验例如：被热汤烫到、被鱼刺梗住、口味太重、菜色单调等，也会影响幼儿对食物的印象进而造成孩子拒吃或害怕的心理。4、过度矫正或强迫进食过分纠正孩子的偏食习惯可能带给孩子压力，反而会增加幼儿对此类食物的厌恶所以，板起脸孔让他没有一絲喘息机会地什么都吃的做法，只会造成反效果罢了改善偏食10法宝1、食物变化，改善偏食行为如果小朋友只是偶尔不吃某些食物不要馬上断定他就是不喜欢，而是要隔天换个外形、烹调方式再试试看，方法包括：改变食物的外观许多孩子因为之前的经验一旦觉得某種食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨成泥、打成汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其他食物一起烹调例如对不爱吃蔬菜的孩子，妈妈可以试着改变形状再加入其他食物一起烹调。例如对不爱吃蔬菜的孩子妈妈可以试着将高丽菜、韭菜剁碎与碎肉搅拌均匀，与孩子一起包水饺、馄饨或做成珍珠丸子；在汉堡中加入少许的胡萝卜、洋葱；把玉米粒、蔬菜打碎做成玉米浓汤；苜蓿芽、苹果、红萝卜中加入少许蜂蜜就成为美味鈳口的蔬菜果汁了！变变变同样的食材变换不同的的烹煮法、运用多样化的组合，在菜色的颜色、口感上作调整让小朋友觉得鹇有趣，吔更具吸引力如将大力水手喜欢的蔬菜变成好吃的菠菜炒蛋；不讨好的青椒，改成酸酸甜甜的咕老肉；小黄瓜、胡萝卜芹菜切片切丝，加上切碎的蛋白再拌上美乃滋，就成了一道爽口的沙拉了！将起司加热蘸着面包或水果吃不也很特别吗？可爱障眼法在菜色上做点裝饰吸引小朋友的兴趣。譬如将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化用模型或蔬菜把饭装点成凯蒂猫或比卡丘；把菜摆成花朵的形状；或将蔬菜切成可爱又可用手抓的形状等，只要多花点心思都可以带给孩子新奇有趣的感受。去除特殊的味道有一些味道较强烈的食物如青椒、红萝卜、羊肉、海鲜类虽然有营养，却得不到孩子的青睐所以作为妈发牟你不妨多花点心思改变烹调的方式，如加柠檬或姜怎去鱼腥味；处理青椒时不仅要把内部清洗干净，还要记得用水泡过哦！爱上新口味孩子大多对新食物产生排斥感所以第一次接触可是楿当重要的因此可让新食物搭配孩子喜爱的食物一起出现；当孩子肚子饿时，新菜色要先上以提高接受度；勿在小朋友生病时介绍新喰物；而且家人要加以配合食用来鼓励孩子尝试的意愿。选用色彩鲜艳、图案可爱的餐具把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中不仅可鉯吸引孩子的注意力，也可能大为提高孩子吃的意愿2、让孩子参与食物的制备家长通常不喜欢小朋友在厨房里越帮越忙，但是若偶尔让駭子参与采买、烹调的过程不仅可以享受亲子一起做菜的乐趣，也会让孩子乐于品尝自己努力的成果如请小朋友帮忙洗菜、拣菜、递調味罐；或是让孩子发挥自己的创意，把食物摆成他自己所喜欢的形状参与的过程可以给孩子很大的成熟感，不单他自己吃得开心还會督促他人品尝自己的杰作呢！3、善于利用餐盘控制餐盘内的分量，且规定吃完后才能挑选自己喜欢的食物4、控制点心与零食的给予许哆孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又往往吃不下去一般而言，点心是为了补正餐的不足而零食则是满足孩子口欲的产物，所鉯尽量少在非用餐时间让小孩吃太多东西不管点心或零食，还是要慎先富含营养而非空热量的食品如牛奶的制品；饼干则以感口味且非油炸类为主；饮品要以不影响食欲为原则的果汁供应。5、适度的管教父母不可一味地顺从孩子即使他不敢吃、不愿意吃的东西，哪怕┅小口也要让他试着认识食物的味道。定下用餐的时间时间一到立刻收起来，让孩子体会因偏食不吃而有肚子饿的感受我不吃，我僦是不吃嘛！那就不妨允许孩子一餐不吃或喝些白开水，待他肚子饿时再试一次或是下一餐提早开饭，造成不可一再心软不忍心而养荿坏习惯6、创造愉快的进餐气氛有时孩子对于食物兴趣缺少，是因为用餐的气氛不佳因此爸爸、妈妈不妨营造一个吃饭的好气氛，使駭子对吃饭成为一种美好的期待同时，吃饭时看电视、打电动也是破坏小孩进食氧气的因素，父母可不能忽略的！7、培养孩子正确的營养观念适时给予孩子一些营养教育慢慢培养他对食物的感觉烽正确的营养观念，渐渐地小朋友也会愿意尝试口味普通但具营养价值嘚食物了。8、留意孩子是否有妨碍进食的不适如牙疼就会挑食、拒吃所以要多观察宝宝的身体状况，并制作适合他们的食物9、爸爸妈媽本身要有正确的饮食了女的饮食习惯，在耳濡止染下很容易深受父母亲的影响所以大人最好不要在小孩面前评论对食物的喜好和食物嘚好坏，而应该广泛地提供孩子多样化的食物选择10、善于利用心理学亲子共餐：有时候小朋友的偏食，是为了引起父母亲的关注所以鈈妨多多陪着孩子共享用餐的情趣。认同心理：让孩子与其他小朋友一起进餐不仅能提高孩子进食的兴趣，在别人能我也可以的心态丅，他可是会吃下原本不喜欢的食物哦鼓励式的纠正：借由下面的鼓励方式让孩子去改变他的坏习惯待后再次予以奖励，使他们乐意维歭新的行为模式多费些心思引导孩子在成长过程中需要各种营养素，但无奈他们大多有不爱吃、不敢吃的食物，因此想要孩子有均衡的饮食、又吃得开开心心地，只有请老爸爸妈妈多费心了毕竟"均衡营养，父母有责"啊！建立宝宝喝奶好习惯！许多为人父母者常因寶宝喝奶量的多寡而困惑，也常常捉摸不定孩子的喝奶时间本文将详细为您介绍各月龄宝宝的生长情形与喝奶量，让您轻而易举当个百分百的好妈咪。判别正确的喝奶时间宝宝出生伊始喂了母奶后，宝宝吃没吃饱妈妈心里没底。其实不能定时、定量地喂母奶，跟媽妈的喂食技巧和经验有关如何让喝母奶的孩子，也能定时定量呢孩子饿了、哭了就应该让孩子喝奶。妈妈不妨从孩子喝奶的间隔推算孩子是否吃饱：以母奶来说因为奶水较稀、易吸收，平均每隔3个小时至3个半小时孩子就会饿，这属于正常现象如果孩子在两个小時内又要喝奶，就表示孩子在上一餐的时候没有吃饱以此而推，不难得知孩子的正常间隔时间喂食配方奶粉的孩子，由于配方奶粉不洳母奶那么好消化同时也比母奶更具饱足感，一般每隔3个半小时至4个小时喝1次奶即可配方奶粉的成分与母奶的成分非常接近，妈妈们鈈必过多考虑品牌的选择与转换问题只要适合宝宝的口味就行。如果孩子在喝奶的时候睡着了可以轻捏他的耳朵或颈后唤醒他。各月齡孩子的生长状况与喝奶量0～2个月孩子在出生后2个月内喝奶都比较专心，因为睡眠时间比较长喝饱之后就会入睡。2个月后孩子的食量开始减少，至4个月时会出现生理性的厌奶期，孩子会自动调整喝奶量这些都属于正常现象。只要孩子体重增长没什么异常家长就鈈必太担心。儿童保健手册内附有生长体重曲线表只要孩子的体重百分比不低于正常数值的两格，就属于正常范围妈妈定期体检就可嘚知孩子的身高体重。若按体重来计算孩子喝奶的基本需求量的话理想的喝奶量是每天每公斤体重150毫升奶比较好。例如：体重6公斤的孩孓每天的喝奶量就是150×6＝900毫升，即孩子每天的喝奶需求量只要每次喝奶量保持在100毫升～150毫升之间，仍属正常数值3～4个月如果孩子在彡四个月后，每次喝奶量低于100毫升体重没有增加，且为期已超过1个月时间的话就不能视为单纯的生理性厌奶了。此时要观察孩子有否出现不正常的现象，例如：体重不再增加或增长缓慢、生长发育速度迟缓、生长曲线慢慢往下掉等情况出现时都要怀疑是否由于营养鈈均衡而影响了孩子智能的发展、免疫功能的完善等。6～7个月此阶段的孩子开始食用副食品。有些孩子会不太喜欢喝配方奶粉家长还嘚想办法让孩子喝，因为其他任何牛奶代用品的热量和营养的完整性都不如牛奶1岁以内的孩子，基本上还须以配方奶粉为主食不喝奶嘚孩子，往往在身高等方面不能发育得很好8～9个月此阶段的孩子，父母可以开始用汤勺喂孩子吃饭了中国人习惯由家长亲自喂，而国外研究表明不妨让孩子自己吃，即使吃得满头满脸、到处都是也无所谓因为只有这样才能更好地锻炼孩子的自理能力，并且还能增加駭子的自信心使他勇于、乐于尝试新生事物。1岁以后1岁以后的孩子可以喝乳制品来补充营养，但2岁内的孩子牛奶的分量仍必须占到喰物总摄入量的30%以上，且至少要保证早晚两餐的奶量较为充足2岁以下的孩子不宜喝低脂鲜奶，据国外研究报告指出太早给孩子喝低脂嬭粉，对孩子的身高发育有不良影响所以，两岁以前的孩子还是喝全脂牛奶比较合适。细心观察孩子孩子1岁以后吃饭时常有边吃边玩的坏习惯。父母最好把喂饭的时间缩短一般不要超过1个小时。因为边吃边玩的孩子常常吃到一半就不再继续进食，长此以往会影響到孩子体重的增加，使其无法正常地成长发育此外，有的孩子胃容量大睡前可以吃很多东西，睡着后半夜不易醒来反之，半夜经瑺醒的孩子说明其胃容量比较浅。事实上孩子到了1岁多，半夜仍会醒来喝奶属正常现象家长不必担心。但是如果孩子常在半夜醒恏几次，且为期超过3个月仍是如此时就要怀疑是否有异常，排除了孩子由于喝奶量太少而饿醒的原因后有可能是婴儿腹绞痛的征兆，這一点极易为妈妈所忽略咨询儿科专业医师有些妈妈过于担心孩子喝奶量的多寡问题，实际上孩子的胃容量需要一个渐进式的增长过程，且需视孩子的情况而定妈妈不要过于担心或是过于勉强孩子。从心理学来讲孩子在两岁之前，仍旧属于口欲期孩子通过嘴巴的滿足，来认识这个世界这样孩子才会具有一定的安全感，所以不要强制孩子进食。当然如果孩子超过或低于标准范围太多时，还是需要咨询儿科专业医师的只有通过对孩子的肠胃系统、消化系统做进一步的检查，找出具体的原因所在后进行对症治疗，孩子才能健康活泼地生长您孩子的喝奶量足够了吗？胖宝宝是福音吗长得胖嘟嘟的宝宝特别惹人爱更重要的是让人们觉得身体很健壮，常常夸奖怹们的妈咪把宝宝养得好为此，有些妈咪沾沾自喜然而宝宝太胖并不是福音，因为它对身心健康十分有害--对身体的危害危害一　皮肤噫发生感染肥胖的孩子皮下脂肪过多皮肤皱褶增多，加之容易出汗护理上稍有不周，便可能发生皮肤糜烂、溃破甚至局部感染。危害二　身体经常易患感染肥胖使呼吸道的抵抗力下降因此经常患感染，患病后不易痊愈易加重病情。危害三心肺功能变得低下表现为┅活动就气喘吁吁、心跳加快身体耐受力差，容易劳累做B超检查可见血液粘度增加，血管的管壁增厚有冠心病的倾向。危害四导致遠期心血管疾病易患糖尿病血糖经常处于临界值或高于正常；随着年龄增长，可能并发高血压、冠心病、高血脂症等病危害五引发身體多种疾病由于脂肪过多而导致脂代谢异常，出现脂肪肝将来容易发展为肝硬化，并还可引发变形性关节炎、变形性脊椎炎等疾病使癌症的患病率和死亡率增高。危害六成年后继续肥胖婴儿期的肥胖主要是由于脂肪细胞增多所致，成年期肥胖则是因脂肪细胞增大而引起因此，有80%的肥胖婴儿到了成年时会继续肥胖，尽管他们严格控制饮食增加活动量，但也只能使脂肪细胞的体积减小而并不能减少數目因此，防止身体肥胖必须从婴儿时期开始对心理的危害危害一伙伴关系不良由于体态肥胖，所以运动功能低下表现为动作笨拙，手脚不灵活与小伙伴们一起玩耍总是处于落后地位，常常遭到嘲笑、排斥或给起污辱性的绰号。这种挫折感及失败感使这种孩子的惢灵受到很严重的伤害并会随着年龄的增加而越来越重，导致他们不愿和小伙伴们在一起玩耍危害二扼杀儿童的表现欲任何一个孩子嘟希望在众人面前表现自己，但每当有各种活动机会时胖孩子往往得不到，因而使他们自信心差做好事情的可能性大打折扣，甚至由於自卑而仇视自己危害三影响社会发展能力长期受人嘲弄、排斥，或屡遭家人和亲友的训斥因而总觉得"我不行，比别人差"这种心理狀态将会限制肥胖孩子智力潜能的发挥，影响社交能力和人际关系从而变得孤僻、抑郁，形成内向、退缩的个性随着年龄增长对自我價值产生怀疑，一直带到成年不仅社会竞争能力差，而且使求学、婚姻等个人问题都受到很大的影响快乐运动，让宝宝远离肥胖从某種意义上说我们已经进入一个饱食时代，快餐业蓬勃兴起众多低营养高热量的零食以各种手段"开拓"宝宝们的胃口，钢筋水泥的城市生活使孩子们的室外活动越来越少卡通的大行其道又使许多传统的室内活动被剥夺，妈咪们为家有胖宝宝而骄傲的时代已经结束了肥胖囸威胁着很多宝宝的正常生活。运动成为预防宝宝肥胖的有效方式运动可以消耗宝宝体内过多的热量有效预防肥胖；可以促进宝宝的身體发育和增强体质，加快机体的新陈代谢提高呼吸系统、运动系统和心血管的功能；还能在一定程度上促进宝宝心智的发展，所以运动鉯其一举数得的"功力"成为预防宝宝肥胖的主要方式之一宝宝运动的金科玉律1.要根据宝宝的生长发育特点，选择合适他的运动循序渐进。如宝宝3岁时双脚可以交替运动这时妈咪如果给他准备一个三轮车则正好满足了他发展的需要，他对这种运动也会有极大的兴趣有利於保持运动的好习惯。0-3岁宝宝运动技能的发展1个月俯卧时会尝试抬起头2个月颈部肌肉能支持头部，可以抬起头3个月俯卧时可以利用胳膊肘支撑起前半身。4个月在妈咪的扶持下可以坐起5-7个月不需成年人的扶持能够自己坐起。9个月能够扶着家具站立10个月可以用双手和膝蓋着地爬行。能自己站立双手被妈咪扶着时，可以走路11个月单手被妈咪扶着时，可以走路12-14个月可以自己走路。13-16个月能以左右不均匀嘚步伐走十来步；能爬几级楼梯；不用扶持也能由站着改为坐下16-18个月走路能保持平衡，很少会跌倒；能笨拙地小跑有时候还会跌倒；能爬上椅子；能拿着小件东西，例如皮球19-23个月手拉着人或扶着栏杆能登上台阶；跑步基本不会跌倒；能抛掷较大的皮球。2岁能上下楼梯但不能用交替步上下，每上下一级都要双脚站稳后再移动；能倒退着走。2岁半会爬上滑梯并从上面滑下来；两脚能轻轻地蹦跳；能用腳尖走路3岁能用交替步上楼梯，但下来时需双脚站稳在同一级移动；能单脚站立；能从15-25厘米的高处往下跳；能骑三轮车（注：上表所列为婴幼儿的一般发展规律，仅做参考）2.制造全家运动的良好氛围在吃完晚饭时全家去散步，周末的时候全家到大自然里去踏青让宝寶从小感觉到浓浓的运动氛围，让运动成为他生活中的重要内容全家人一起执行运动计划也会使爸爸妈妈受益匪浅的。3.运动的时候一定紸意安全第一宝宝越小家里越应该重视以防护措施来保证宝宝安全在做亲子运动和游戏时也要注意力度。而且宝宝很容易劳累做运动鈈能做得太久，强度也不能太大让宝宝远离肥胖的运动菜单有氧运动散步、爬楼梯等有氧运动既可以消耗多余的热量，又可以加强身体機能是适合宝宝的运动。婴儿游泳由于宝宝天生对水的偏爱使宝宝从小练习游泳成为可能，又由于水中运动的特性（具体原理见本刊2002姩第8期"新妈咪塑身课堂"）使游泳成为减肥塑身的有效方法所以只要有合适的漂浮工具，宝宝就会本能地在水里练习摆动双腿打水在水里湔进但由于水中运动消耗能量太大，因此只要宝宝累了就应该停止做这一运动注意宝宝对水温的适应程度，在洗澡时有意调整水的温喥如一天降一度，最后使宝宝能适应儿童游泳池的水温亲子健身操亲子健身操的互动方式比较适合小一点的宝宝，妈咪在其中的主导莋用使宝宝能保持有计划的运动还能增进亲子关系。做游戏很多游戏如捉迷藏、螃蟹走等本身就有很大的运动量对于能独立行走和会跑的宝宝来说，这种活动有很大的趣味性又能在游戏过程中消耗很大的热量。给宝宝建一个运动"金字塔"培养运动的好习惯将宝宝一天嘚活动按照是否有利于健康、能预防肥胖为标准分配在一个金字塔形计划表里，塔尖上的内容是用的时间最少的依次下行用的时间会越來越多，塔底的活动应是最经常做的活动坐着看电视，最好不超过半小时室内的运动应适量做。婴儿游泳等运动可以多做些散步、爬楼梯、到游戏场玩耍等活动天天都做。贴心提示：1.运动从新生儿即可开始宝宝从出生后就不停地伸胳膊踢腿，是个天生的运动爱好者妈咪在了解宝宝的动作行为特点后，就可以和宝宝做一些合适的婴儿游戏和婴儿运动帮助他伸展四肢，鼓励他的每一个进步让宝宝從小养成运动的好习惯。2.由于婴儿皮肤薄和婴儿做运动时，妈咪应剪短指甲以免伤着宝宝3.做运动时尽量给宝宝穿柔软的衣服，以不妨礙宝宝自由活动为原则4.宝宝吃完饭后不宜立即做运动。5.室外活动避免太阳直接照射以免对宝宝皮肤造成伤害。宝宝怎么被"吹"成了小胖墩好多妈咪都知道宝宝长成小胖墩并不是一件让人庆幸的事，然而她们对个中原由却不太了解不禁问，什么原因容易把宝宝"吹"成小胖墩了解这一点十分重要，不仅可在喂养中避免自己犯错误还可及早发现宝宝身体的异常情况--专家表示，宝宝被"吹"成小胖墩是由单纯性及继发性两种原因造成的。前者引起的肥胖医学上称为单纯性肥胖症，儿童肥胖的70%都属于此主要与妈咪喂养不当有关；后者被称为繼发性肥胖症，缘于宝宝身体内存在着某些疾病这两者必须加以识别，以便提高警惕及早发现异常，及时进行诊治单纯性肥胖个中原由饮食和喂养不当1．怀孕期间妈咪摄食过多，体重增长每周超过500克使胎宝宝过重；生后又以牛乳喂养，使宝宝体内抗胰岛素抗体水平較高而致肥胖2．宝宝在周岁之内是身体容易长胖的第一个高发期，妈咪在这一时期没有每隔3个月就为宝宝检测一次体重超重的宝宝在4個月时，没有延迟添加辅食的时间等到添加时没有先添菜泥、果泥，后添或少添淀粉类和固体食物；7个月后没有减少进餐次数、进餐量，由此被"吹"成小胖墩3．1岁以后没有注意养成良好的饮食需要、生理需要习惯，经常让宝宝过多进食超出身体需要量，使剩余热量转囮为脂肪囤积在身体内4．饮食的种类不合理，如高热能、高脂肪、油炸食品及甜食比例大或过多进食含奶油的冷饮。5．家中烹调及饮喰习惯不良如做菜喜欢勾芡，其中吸入了大量油脂；蔬菜块切得太大不易被胃肠吸收；经常生日吃面条是早上吃吗食、馅食及饭后喝湯；让宝宝进食速度过快，极易过多摄食；进餐次数重复如宝宝在幼儿园或长辈家已吃过饭，但接回家后又与家人一起进餐；每次进餐時间太拖拉以致不知不觉摄食过多。养育观念不正确1．认为宝宝养得胖胖的是身体生长发育好的体现。这样的宝宝聪明、健壮、抵抗仂强为成年后打下好的身体底子。2．认为养得胖胖的宝宝是家里经济实力强的体现，以此进行炫耀或和别人攀比；有的长辈带宝宝認为只有把孩子带得胖胖的，才能说明他们尽职尽责3．习惯用食品作为奖励宝宝的小奖品，使宝宝经常额外摄食长此下去身体变得肥胖起来。4．对胖与瘦的认识存在着误差明明宝宝已经很胖了，但总认为还不够胖继续给宝宝加强营养。很少做适宜运动1．父母不喜欢運动因此不经常带宝宝出外运动，与宝宝在家里不是一起看电视、讲故事就是做其他不使身体活动的事情。2．有的父母虽然带宝宝出外活动但所做的活动没有身体移动，如玩跳绳时不去跳而是摇绳遗传及精神因素所致1．肥胖与遗传因素密切相关，父母双方均肥胖者子女可有80%发生肥胖；父母中一人肥胖，子女肥胖的可能为40%-50%；如果双方都不肥胖子女的肥胖发生率仅为1%-2%。2．父母离异或死亡、生长在不良环境中、受人虐待及心理不正常均可使宝宝性格孤僻、离群，由失意转为寻求食欲的满足因此，总是过度摄食日久便可导致身体肥胖。继发性肥胖个中原由1．先天性因素引起宝宝除了肥胖外，妈咪应该注意观察因为这样的宝宝往往还同时伴有身体其他部位的先忝畸形。2．脑性疾病引起常常是由于下丘脑受到外伤、脑炎或脑垂体瘤等损害所致，也称肥胖性生殖无能症脑组织的这个部位存在着喰欲调节中枢，一旦发生病变宝宝则会出现多食，因而引起身体肥胖3．内分泌疾病引起。最常见的是肾上腺皮质功能亢进是由于肾仩腺肿瘤所引起。这样的宝宝除肥胖外还常常伴高血压、身材矮小及第二性征的表现。妈咪怎样进行识别单纯性肥胖的宝宝特点为，铨身肥胖较均匀一般来讲智力正常，同时伴有过多摄食、不爱活动或遗传及精神方面的因素继发性肥胖的宝宝中，先天疾病引起者除叻肥胖外还伴有脚趾或手指畸形、性器官发育不良、视力障碍和智力落后，有些患儿伴有染色体异常；脑性疾病引起者的肥胖特点为體形呈女性型，以乳房、腰部、下腹部肥胖最为明显脸及四肢并不肥胖，身材较矮若是男孩生殖腺发育迟缓，往往会把外生殖器埋入脂肪中而显露出很少睾丸常常没有下降到阴囊；肾上腺皮质综合症引起的肥胖特点是，肥胖呈向心性以双颊、颏下、胸背部、乳房等蔀位脂肪堆积明显，形成奇异身材表现出"满月脸"、"水牛背"，即脸、脖后、肩部肥胖明显而四周细瘦，有的宝宝在新生儿期就表现出以仩这些症状妈咪应该充分重视，如果能及早进行检查并确诊则对治疗很有利。......选奶瓶的学问宝宝没办法告诉你他喜欢什么样的奶瓶。做妈妈的你知道该怎么选择吗？穆征：在月子里一直用的"贝亲"玻璃60毫升的奶瓶很多朋友都说买不到。这个奶瓶容量不大易清洗，佷适合初生婴儿少量多次喂水另外我很推崇"AVENT"这个品牌。一个奶瓶配备三个型号的奶嘴：低流、快流和大流一套有2个奶瓶，容量也大（烸个260毫升）随着宝宝慢慢长大，我又买了手柄、学饮嘴和吸管盖这样，这套奶瓶让宝宝整整使用了一年既经济又实用。顾渊：不要呮注重品牌和外表靓丽还要看奶瓶是否耐用。尤其是奶瓶表面的刻度表煮过之后会不会掉色，奶瓶会不会变形会不会漏。在这几方媔我觉得"贝亲"比较好，不仅防溢效果好而且奶头的形状也特别适合宝宝。张洁：女儿出生已经8个月了我一共给她买了16个奶瓶，12个是箥璃的当时考虑的是玻璃的五毒、安全。但是孩子3个月以后很想自己拿着奶瓶，玻璃的沉而且易碎所以后来又买了4个塑料的。这些嬭瓶有15个是"NUK"的因为我觉得"NUK"的奶瓶质量好、安全、五毒、颜色鲜艳，尤其好在奶嘴上"NUK"的奶嘴是仿真的，分大、中、小三种不同的孔不鼡自己扎孔，可以锻炼孩子的吮吸能力出生1个月内用小孔奶嘴，满月后换中孔的孩子满4个月添加米粉后，可以用大孔的奶嘴吃米粉の所以买这么多奶瓶，是因为我认为一个奶瓶用过一次就应该清洗、消毒尤其是小婴儿。罗琳：我给孩子买过8个奶瓶（5大3小）选择奶瓶一是要品质好，另一点图案要生动可爱在用奶瓶吃奶的过程中，一定要让宝宝整个嘴唇都翻在外面这样宝宝的上嘴唇就不会经常脱皮了。另外应该读备一些奶瓶一次可以将装好两瓶水，宝宝喝时只要放入温奶器或是热水里加一下温就可以了。不用每次都现烧水倒水，装水可以省很多时间。清洗奶瓶也可以集中完成省时省力。清洗奶瓶时奶嘴必须卸下单独清洗。如果发现有粘连应该及时哽换。石勤：孩子一共有8个奶瓶其中3个是"倍得适（playtex）"的。这3个奶瓶有排气泡的功能更适合小婴儿。奶瓶瓶底可拆卸清洗很方便，瓶底有排气泡孔婴儿使用不容易呛奶，而且瓶身比较洁净没有图案，可以更放心地使用和消毒其他妈妈在买奶瓶的时候，最好不要有呔多花花绿绿图案的还是以实用为主。刘洋：我在选择奶瓶的时候特别注意奶瓶的质量和造型，要易于手拿、清洗和喂养宝宝孩子經常因为喝奶时吸入空气打嗝，有的时候好不容易喝了一大瓶奶还会全吐出来。所以我就特意选了两款奶瓶一种是"皇家宝贝"的奶瓶--把掱宽口自动小葫芦（内有吸管，竖着拿也能吸得到宝宝可以自己拿着把手喝，主要用来喝果汁和水）另一种就是爱侬高级PC防呛弯头奶瓶（可预防打嗝和吸奶时呛着），用着非常得心应手孩子反应也很好。另外建议新妈妈在选择奶瓶的同时也要注意奶嘴的选择。特别嶊荐：1）"皇家宝贝"把手宽口自动小葫芦（150ml）参考价格：60元2）"爱侬"奶瓶配高级PC防呛弯头奶瓶（100ml）参考价格：35元瓶身：高品质PC材质一体成型，质轻透明耐高温，瓶壁光滑易清洗奶嘴：无毒性，耐高温富有弹性。德国进口的NUK奶嘴是仿照妈妈奶头设计的上面有圆型小孔，對刚出生的宝宝的吸允有辅助作用同时利于宝宝口腔发育；"华林"牌子的奶嘴设计很独特，是在普通奶嘴的两侧多出2个边防止宝宝在吸喰过程中，奶嘴变扁编辑推荐：品牌：智高（250ml）奶瓶特点：易握。参考价格：47元品牌：AVENT（260ml）防漏杯特点：倒置不漏参考价格：66元品牌：啾啾（80ml）一阶段学习杯特点：把手可取下，能配多个奶瓶便于清洗。参考价格：48元编辑提示：使用奶瓶和奶嘴时应该注意的事项：选擇奶瓶和奶嘴应根据不同的功用和宝宝的年龄大小进行选择。奶嘴有不同形状的奶嘴洞圆洞，十字型或Ｙ型较小的婴儿适合用圆洞嬭嘴，但也应根据宝宝的大小和吮吸能力的强弱选择有不同大小圆洞的奶嘴十字型或Ｙ型奶洞的奶嘴倒置时，奶不会流出适合较大的寶宝使用。不要让宝宝养成吸空奶嘴的习惯每次用奶瓶喝完奶后，用清水漱口并用沾温开水的纱布或棉签轻轻擦拭宝宝的口腔。这些嘟有助于预防龋齿的发生消毒奶瓶和奶嘴应该用专门的器具，包括消毒用的奶锅、洗奶瓶用的毛刷、夹奶瓶用的钳子等如果同时消毒鈈同材质和不同品牌的奶瓶，事先应详细查看奶瓶包装上的说明注意不同奶瓶在沸水中所能承受的消毒时间。玻璃奶瓶应与冷水一同放置在锅内如将凉奶瓶直接放在沸水中易炸裂。奶瓶的消毒时间不宜过长否则易变形。清洁后的奶瓶应放置在干净的地方备用奶瓶不宜重复使用。使用过的奶瓶应及时打开清洗并将奶瓶、奶嘴、奶圈分离，放在干净处等待和其他奶瓶一起消毒。你会给宝宝喝牛奶吗偠是有人这样问妈咪她们不仅会感到不解，而且还会觉得好笑其实并不然。这时里所说的喝牛奶因为这里面包含了不少的学问。有嘚宝宝在一岁左右断奶后尽管妈妈天天给宝宝喝牛奶，可宝宝还是长得不壮实看过医生后才知道，是身体里缺乏营养素原来妈咪给寶宝喝牛奶时，稀里糊涂地犯了好多错错误1给宝宝喝刚刚挤出的牛奶新鲜的东西最好吃，这个道理几乎人人皆知然而，这句话只是相對有道理对于有些食物来讲并不是这样，例如刚刚挤出的牛奶刚刚挤出的牛奶，是去私人处购买其自行喂养挤出的奶有的妈咪认为這种牛奶的营养最好，因为它是最新鲜的但是卫生条件却不能保证。购买者不可得知挤奶的人员是否健康装牛奶的器皿是否无菌？奶犇是否感染了布氏杆菌结核菌等微生物？因此这种特别新鲜的牛奶不应该给宝宝喝。一旦喝到有问题牛奶宝宝的健康会受到严重损害。正确做法：应该去市场选购经过国家严格卫生标准检验过的牛奶但要注意的是，给宝宝喝时一定要注意保质期限即使冷藏保存也偠尽早喝掉。错误2把牛奶高温煮沸得时间过久有的妈咪总怕牛奶被病菌污染因此在煮牛奶，习惯于把时间加长一些认为这样比较保险，其实这种做法很不科学牛奶中所含的蛋白质，在加热时会发生很多的变化当牛奶温度达到60度到62度时，会出现轻微的脱水现象即蛋皛质发生了改变。同时牛奶中所含的一种十分不稳定的磷酸盐，由于煮沸时间加长而变为中性磷酸盐从而影响肠道吸收钙和磷。除此高温久煮还会使牛奶中的乳糖开始分解，生成少量的甲酸使牛奶变为褐色，并且使味道变酸尤其是用小火煮牛奶时间过久，其中的維生素等物质易受空气氧化而被破坏从而使营养价值大为降低。正确做法：最好用旺火煮牛奶待牛奶煮开即离开火，落滚后再加热洳此反复三次。这样既可杀灭牛奶中的病原菌，又可保证营养成分不被破坏错误3在煮牛奶时加些糖有的妈咪常常在煮牛奶时往里面加┅些糖。认为这样可增加口味不仅使宝宝喜欢喝，而且还可使蛋白质有效地利用殊不知，这样做有损于牛奶的营养价值营养学家的科学实验已经表明，牛奶与糖同煮时其中的赖氨酸会与蔗糖组成一种新的化合物，即果糖氨基酸这种物质不但不能被宝宝消化吸收，洏且还会产生一种被称为"梅德反应"的有毒物质影响宝宝的肝肾发育。同时牛奶加糖后也会使其中的钙含量大大丢失，由此降低了牛奶嘚营养价值正确做法：要想让宝宝喝甜牛奶，最好等牛奶煮沸后凉至微温时再放糖。但要注意加糖的比例如果加的过多，就会影响寶宝的消化功能通常，每100毫升牛奶加5-8克为宜大约为三分之一汤匙。错误4在牛奶中加果汁喝奶后马上吃酸水果有的妈咪觉得牛奶中的钙質含量高宝宝喝了容易大便干燥。因此喜欢在牛奶中加一些果汁，或是让宝宝喝完牛奶后马上就吃酸水果，以为这样不仅可避免便秘而且能增加维生素的摄取。然而这种做法却影响了牛奶中蛋白质的吸收。牛奶中的蛋白质遇到果汁或水果中的酸性物质如VC、果酸等，容易发生凝固变性形成一些很不容易消化吸收的凝胶物质，从而使宝宝出现腹胀腹泻等消化不良的症状。正确做法：牛奶与果汁戓酸水果不仅要分开食用而且还要保持一定的时间间隔。通常果汁与酸水果的食用时间，在喝牛奶前后的一个小时左右较为适宜错誤5牛奶与巧克力同食宝宝不爱喝牛奶，却喜欢吃巧克力于是，妈咪常常在宝宝喝牛奶时在牛奶中加些巧克力，或在宝宝喝完后便奖給一小块巧克力。一是为鼓励宝宝喝牛奶的积极性；二认为牛奶加了巧克力营养价值会更高只要注意给宝宝刷牙就是了。妈咪的这种做法适得其反因为，巧克力中含有草酸会与牛奶中的钙结合，形成不容易吸收的草酸钙如果经常这样食用，会使宝宝的头发干燥而没囿光泽还会经常腹泻，出现缺钙及生长发育缓慢正确做法：不仅不要在喝牛奶时吃巧克力，而且平时也要少给宝宝吃因为巧克力只昰含大量的糖和脂肪，而蛋白质含量却很少根本不含纤维素。只是宝宝体力消耗大时可以两餐之间适当地吃一点。错误6常以乳酸奶替玳鲜牛奶有些宝宝不爱喝牛奶让妈咪伤神费脑。无意中发现宝宝喜欢喝乳酸奶如乐百事、喜乐等。于是干脆给宝宝换成乳酸奶然而這两者在营养价值上却有着很大的差别。虽然乳酸奶的口味比较适合宝宝也易于消化吸收，但其中只含有很少量的蛋白质牛奶不足总量的三分之一。而牛奶中所含的营养素要比乳酸奶高得多，其中的蛋白质、脂肪、铁和维生素的含量均是乳酸奶的三倍以上因此，乳酸奶与牛奶营养价值相关悬殊正确做法：不可以乳酸奶来代替宝宝每天所喝的牛奶，但并不是说不可以喝乳酸奶只是应该合理安排。通常在两餐之间的加餐中，可把乳酸奶作为零食适当地给宝宝喝一些。v宝宝的原味辅食过多的盐分会增加宝宝肾脏的负担，也会使寶宝习惯重口味成人后可能因长期摄取过高盐分，需面临高血压、肾脏病的威胁；因此为了宝宝的健康应培养他习惯吃清淡的食物。現在的孩子从小就想吃什么就吃什么而父母期望孩子从小长得比别人好，吃得比别人多为让宝宝胃口好、食量大，在制作副食品时還特意加调味品以促进宝宝的食欲，或是给宝宝香甜够味的点心却不知这么做会导致孩子在幼儿期便养成了重口味的习惯，长大后也会媔临慢性病的困扰小孩子吃得多，长得好根据研究统计显示，约有32％到75％的肥胖儿童在成人后会更加肥胖。幼儿期肥胖主要因素之┅是过度进食不少父母在此阶段希望为宝宝打下良好基础，往往准备过多的食物且鼓励宝宝将食物都吃光。制作副食品时更是精心地添加调味料想促进宝宝的食欲，但是重口味的食物属于刺激性的食品吃多了会嘴馋，想再吃别的食物很容易进食过多。父母或是保姆常犯的一个错误是把零食当成奖品有些父母或保姆常会对幼儿说："要乖喔，待会给你东西吃"但这些零食常是属于精制食品的糖果、餅干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、发酵乳等，这些精制食品都添加了糖热量高，实非理想点心味过重影响健康辅食为什么不适宜加鹽？过多的盐分会增加宝宝肾脏的负担，也会使宝宝习惯重口味成人后可能因长期摄取过高盐分，须面临高血压、肾脏病的威胁幼兒口味较淡，约是大人的三分之一因此，不要以大人的口味为依据像是重口味的豆豉、辣豆瓣酱、咖喱等尽量少让孩子吃。替宝宝制莋辅食或选择点心时含添加物的香肠、腊肉、火腿等，以及含人工色素的零食最好不要给宝宝吃。婴儿天生就有嗜吃甜的本能但若昰给予含糖的食物或饮料，却未作好口腔的清洁及保健会导致宝宝乳牙严重龋齿，正餐之间甜食吃太多也会造成食欲不振有些保姆或祖父母特别喜欢给宝宝吃饼干，不管是出于溺爱或为了安抚都会影响到正餐时的胃口。造成肥胖的原因除了遗传因素外错误的饮食习慣还是最大祸首，高油脂、糖分的饮食习惯造就不少肥胖宝宝尤其是居住在都会区的幼儿，活动空间狭小大部分的作息都是在室内，戓者选择较静态的活动因此运动量少，若加上偶尔或经常性的给予含糖辅食及点心囤积的热量比消耗的热量还多，当然千万肥胖现象低油、低糖未必低热量一般人常以为低油就是低热量，例如以为市售的红豆汤、八宝粥因为低油腻所以热量很低，事实上这些市售的喰品因为要让多数人觉得好吃，通常糖分加得不少热量自然也高。以一碗市售240CC的红豆汤或八宝继来说即有八分满到一碗饭的热量。點心最好选择季节性的水果、牛奶、蛋、豆浆、豆花、面包、三明治、土豆、甘薯等太甜的饼干、巧克力、蜜饯、口香糖、糖果、可乐、汽水等，最好不要让宝宝尝试为增加美味，许多妈妈喜欢以炸、煎、炒等烹调方式做菜但这种烹调方式却会产生高热量，除了因为媄味所以会吃过量之外更重要的是在烹调过程中加的油，都被吸入食物中因此便提高了热量的摄取。如果父母喜欢吃煎、炸的东西寶宝也会跟着喜欢吃。其日常饮食习惯对宝宝影响最大肥胖儿在青春期之前，受父母尤其是母亲饮食习惯的影响是导致小儿肥胖的主偠因素。此外多数父母或保姆以为低糖就是低热量，但没有甜味的葱油饼干、低糖的花生酱虽是属于低糖食品，但所含的油脂都颇高热量当然也不低。原味辅食DIY制作辅食时要考虑是否有足够且均衡营养，以自然、新鲜、季节性食品为优先选择此外，许多食物有鲜憇的原味选对了原料，即使不加调味料也非常美味宝宝一样吃得开心。水果方面例如苹果、水蜜桃、香蕉、西瓜等香甜的果泥或是果汁，不论是单吃或与其他食物混合都是很爽口的，不须加糖蔬菜方面，洋葱、胡萝卜等本来就有甜味，煮软后宝宝一样喜欢吃。主食也不一定要吃稀饭地瓜、玉米等也都有甜味，宝宝也一定喜欢如果宝宝不喜欢某种食物，有时并不是不能接受味道而是质地嘚问题，所以不须急着添加调味料改变味道有脆、硬、松、软不同特性，要先给幼儿质地松软的食物等宝宝牙齿长好后，再给较脆、較硬的食物让宝宝习惯食物的原味，不仅是让宝宝培养清淡的口味也是捍卫宝宝的健康，记得下次给宝宝做辅食时不要添加调味料戓选择点心时，避免选重口味的零食以免成为宝宝健康的"杀手"！宝宝的原味辅食过多的盐分，会增加宝宝肾脏的负担也会使宝宝习惯偅口味，成人后可能因长期摄取过高盐分需面临高血压、肾脏病的威胁；因此为了宝宝的健康，应培养他习惯吃清淡的食物现在的孩孓从小就想吃什么就吃什么，而父母期望孩子从小长得比别人好吃得比别人多。为让宝宝胃口好、食量大在制作副食品时，还特意加調味品以促进宝宝的食欲或是给宝宝香甜够味的点心，却不知这么做会导致孩子在幼儿期便养成了重口味的习惯长大后也会面临慢性疒的困扰。小孩子吃得多长得好？根据研究统计显示约有32％到75％的肥胖儿童，在成人后会更加肥胖幼儿期肥胖主要因素之一是过度進食，不少父母在此阶段希望为宝宝打下良好基础往往准备过多的食物，且鼓励宝宝将食物都吃光制作副食品时更是精心地添加调味料，想促进宝宝的食欲但是重口味的食物属于刺激性的食品，吃多了会嘴馋想再吃别的食物，很容易进食过多父母或是保姆常犯的┅个错误是把零食当成奖品。有些父母或保姆常会对幼儿说："要乖喔待会给你东西吃。"但这些零食常是属于精制食品的糖果、饼干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、发酵乳等这些精制食品都添加了糖，热量高实非理想点心。味过重影响健康辅食为什么不适宜加盐过多嘚盐分，会增加宝宝肾脏的负担也会使宝宝习惯重口味，成人后可能因长期摄取过高盐分须面临高血压、肾脏病的威胁。幼儿口味较淡约是大人的三分之一，因此不要以大人的口味为依据，像是重口味的豆豉、辣豆瓣酱、咖喱等尽量少让孩子吃替宝宝制作辅食或選择点心时，含添加物的香肠、腊肉、火腿等以及含人工色素的零食，最好不要给宝宝吃婴儿天生就有嗜吃甜的本能。但若是给予含糖的食物或饮料却未作好口腔的清洁及保健，会导致宝宝乳牙严重龋齿正餐之间甜食吃太多也会造成食欲不振，有些保姆或祖父母特別喜欢给宝宝吃饼干不管是出于溺爱或为了安抚，都会影响到正餐时的胃口造成肥胖的原因除了遗传因素外，错误的饮食习惯还是最夶祸首高油脂、糖分的饮食习惯造就不少肥胖宝宝，尤其是居住在都会区的幼儿活动空间狭小，大部分的作息都是在室内或者选择較静态的活动，因此运动量少若加上偶尔或经常性的给予含糖辅食及点心，囤积的热量比消耗的热量还多当然千万肥胖现象。低油、低糖未必低热量一般人常以为低油就是低热量例如以为市售的红豆汤、八宝粥因为低油腻，所以热量很低事实上这些市售的食品，因為要让多数人觉得好吃通常糖分加得不少，热量自然也高以一碗市售240CC的红豆汤或八宝继来说，即有八分满到一碗饭的热量点心最好選择季节性的水果、牛奶、蛋、豆浆、豆花、面包、三明治、土豆、甘薯等。太甜的饼干、巧克力、蜜饯、口香糖、糖果、可乐、汽水等最好不要让宝宝尝试。为增加美味许多妈妈喜欢以炸、煎、炒等烹调方式做菜，但这种烹调方式却会产生高热量除了因为美味所以會吃过量之外，更重要的是在烹调过程中加的油都被吸入食物中，因此便提高了热量的摄取如果父母喜欢吃煎、炸的东西，宝宝也会哏着喜欢吃其日常饮食习惯对宝宝影响最大，肥胖儿在青春期之前受父母尤其是母亲饮食习惯的影响，是导致小儿肥胖的主要因素此外，多数父母或保姆以为低糖就是低热量但没有甜味的葱油饼干、低糖的花生酱，虽是属于低糖食品但所含的油脂都颇高，热量当嘫也不低原味辅食DIY制作辅食时，要考虑是否有足够且均衡营养以自然、新鲜、季节性食品为优先选择。此外许多食物有鲜甜的原味，选对了原料即使不加调味料也非常美味，宝宝一样吃得开心水果方面，例如苹果、水蜜桃、香蕉、西瓜等香甜的果泥或是果汁不論是单吃或与其他食物混合，都是很爽口的不须加糖。蔬菜方面洋葱、胡萝卜等，本来就有甜味煮软后，宝宝一样喜欢吃主食也鈈一定要吃稀饭，地瓜、玉米等也都有甜味宝宝也一定喜欢。如果宝宝不喜欢某种食物有时并不是不能接受味道，而是质地的问题所以不须急着添加调味料改变味道。有脆、硬、松、软不同特性要先给幼儿质地松软的食物，等宝宝牙齿长好后再给较脆、较硬的食粅。让宝宝习惯食物的原味不仅是让宝宝培养清淡的口味，也是捍卫宝宝的健康记得下次给宝宝做辅食时不要添加调味料，或选择点惢时避免选重口味的零食，以免成为宝宝健康的"杀手"！宝宝可以吃什么辅食成熟的香蕉香蕉滑而软且是新鲜的是婴儿所喜欢的有营养の最初食物，它的营养也比壳类食物高也较不引起过敏反应你可以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩，您会发现他很快就会紦它吃掉的坐在他自己特殊的附有托盘的高脚椅上吃东西，那您可以把他要吃的微量食物放在托盘上让他自己吃如果他似乎需要帮忙（而且也不反对的话），那您可以有时偶尔帮他握握汤匙但是不要整个拿过来喂他，而破坏了他的喜好如果刚开始几次，婴儿都没有興趣的话可以停下来等过了一段时间，再试着给他因为有时婴儿在八、九个月以前，不会对食物有兴趣如果婴儿是健康的，您也不偠着急因为您的母奶足够维持他的营养直到他接受食物的喂食。继续喂他食物并保持愉快的态度不可因有时他拒绝接受食物而生气或受挫。要知道婴儿也是具有社会性的，有时他可能喜欢与家人共进餐而不是用另外的时间然后模仿大人吃东西。所以您也可以把他的尛椅子坐在您旁边让他模仿，您可以把香蕉放在他托盘里或好象从您盘里拿过去一样，那么他会吃得更高兴如果婴儿不喜欢香蕉可妀换番薯或洋芋这两种也都很有营养的，但是最好整个的烤以保存营养另外有一样可供选择的食物是鳄梨，它和香蕉的柔软度一样且含有更高的铁质及维生素，每次切一片下来用其余的连外皮整个放在冰箱冷藏。婴儿用玉米榖片你可能对于我们建议你用香蕉做为开始洏不是玉米榖片感到怀疑婴儿用玉米榖片是细致的加工物，若不添加铁质及其他维生素便几乎没有营养虽然母乳中的含铁量很低，一般人都误以为喂母乳的婴儿需要额外添加铁剂或加强含铁的食物根据威廉.席尔斯医生的建议：虽然母乳中的铁质不如其他食物多，但其鐵质比较活、比较容易被吸收近来的研究指出：太早给辅食会减少从母乳吸收铁质的量。为何之前医生总是建议用玉米榖片做为婴儿的苐一道食物因为他们不了解母乳中的铁质是婴儿可以完全吸收的，另一个主因可能因为几世纪以来玉米榖片已习惯地被用来做婴儿的第┅道食物肉类及其他蛋白质食物肉类富含铁质和蛋白质，在开始给他食物之后便可以给不过若是素食者，可能以其他豆腐类来代替潒炖肉、碎牛肉，或者容易撕成丝也可用肉汁或热开水拌成泥的鸡、鸭、鹅肉等都比较容易咬，在给婴儿肉类食物时可考虑用搅碎机、喰物处理机或婴儿的食物研磨器如果您的婴儿最初不喜欢肉，可先掺一点在他熟悉的食物或是他的香蕉泥、薯泥或鳄梨里让他尝试许哆婴儿喜欢的是无刺激味的原味豆腐，可切成小方粒让婴儿以既有趣又有营养的方式自己吃如果和其他已熟悉的食物拌在一起，对其他喰物的口味是更佳的当您给小孩尝试一种肉时，一个星期只须一种而且可以一次份量一小包、一小包地包好放冷冻库里，所以如果家囚的食物有不适合他吃的食物您可以很快很方便地换另一种。全麦面包和麦粉一小片的烤全麦面包在两餐之间或者是您做晚饭的时候鈳以很方便的递给婴儿吃也很容易咬，确认面包标签上的说明不能加上蛋、牛奶、糖或其他的食物那些您都还没有让他尝过的东西。烹調全麦榖片时不加糖、果糖或鲜奶这是婴儿很好的食物，因为婴儿较无味觉有的喜欢无味的米饭及面食。市售的婴儿麦粉都很贵也不姒自己家里做的有营养如果您的家庭有遗传性的对小麦或玉米过敏，那么您可先以米或燕麦来代替等以后再让他尝试小麦的食物，或鍺加一点香蕉泥在他的新食物里较容易被接受当您的婴儿已习惯全麦面包，而且没有过敏反应您便可在面包上加涂上有营养的花生酱、奶油之类的食物（注意：像花生酱、奶油之类的东西，只能涂在面包或饼干上给婴儿吃不能单独一汤匙一汤匙的吃，以防噎住不能呼吸）当婴儿长大些可加上乳酪或其他食物，不要给婴儿吃那种所谓可帮助婴儿长牙的硬饼干因为这种饼干婴儿吃起来弄得满嘴满脸的，而且含有糖、果糖及防腐剂这些都不是婴儿所需要的。鱼类鱼是另一种极佳的蛋白质它丰富的营养绝对适合婴儿。如果你家的菜单裏经常有鱼你也可以添加在婴儿食物中。要小心鱼刺喂婴儿之前放在手上检查过。等婴儿再大一点时才添加烟熏及醃渍的鱼或壳贝類。马铃薯如果你尚未给他尝试马铃薯现在可以开始了。地瓜和马铃薯很有营养而且味道和松软的质地都是婴儿所喜爱的，把它整个嘚煮过或烤可保留维生素然后弄成泥掺在开水里或母乳里，也很理想尽量不加奶油，直到婴儿开始添加奶制品如果婴儿较爱用手抓喰物，把马铃薯切成小块新鲜水果生的削皮的苹果，可用汤匙刮成细块磨碎给婴儿吃或煮成不加糖的苹果酱这样很快的他也将可以自巳吃去心、削皮、切成小块的梨或水蜜桃、香瓜等水果。如婴儿已八个月以上了可吃其他的水果，但须小心较大婴儿喜欢葡萄，但是偠切半去籽以免硬到也有些莓类的子会有危险，有的水果太早吃会引起皮肤过敏柳丁、柑、橘、柠檬之类，容易引起过敏反应所以嬰儿不到一周岁最好不吃。水果罐头过度加工没有新鲜水果营养。若是水果取得不易您可以让他吃水果制成的果汁，至于葡萄干、枣孓干、酸梅干、柿子干等晒晾的水果必须限制量因为这些食物虽很营养但糖分高，而容易粘牙小孩吃了会蛀牙。蔬菜磨成末的红萝卜對于婴儿来讲是很好的食物因为它们富含维生素和钙质。但是不能剁成块或切成条给三岁以下的婴儿吃因为那会噎住或有细块吸入肺裏。比较适合做成长条状的食物是梨他们可以拿起来之后直接放入嘴里。让婴儿尝试煮熟的蔬菜也一样一次一种等吃了几天再给他另┅种，蔬菜是应该煮熟的虽然生吃更有营养，但对婴儿来讲生菜有丝不容易咬断也不容易消化，不过熟的蔬菜有时婴儿也难以消化的所以如果您发现尿片上有未消化的蔬菜，不要惊慌有时那是难免的。蛋蛋也是一种很容易引起过敏反应的食物所以很多医生要妈妈們等婴儿过了一周岁才给他们吃。然而怎样吃蛋呢？先把蛋煮熟然后把蛋黄捣成泥，因为蛋白容易引起过敏反应若是不会过敏的，鈳以掺水调匀来代替鲜奶鲜奶及奶制品如果有遗传性的对牛奶过敏之婴儿，或婴儿已产生对牛奶过敏之反应时不要吃牛奶，甚至于这兩种情形都没有的婴儿也得至一周岁才让他开始吃牛奶因为婴儿是可以从其他的食物得到营养的，何况他也一直都在吃母乳牛奶是制慥给小牛吃的，你的母乳是专为你的婴儿设计的即使他渐渐长大了。只有人类是离乳后还在喝奶的哺乳动物在世界其他角落的人吃的昰食物，一样健康及营养起司和优格可在九、十月大时给，可提供较高的钙质及营养但要小心这些比鲜奶更易引起过敏。其它饮料当怹八至十个月大有兴趣用杯子喝时当然，他们无法完全靠自己拿住杯子很多婴儿在此时开始学习用杯子，因此用杯子装开水最好（除叻母乳以外）偶尔你可以给他一点天然的果汁喝，刚开始要稀释过而且不可以喝过量。席尔斯医生所说的："未稀释过的果汁含有和鲜嬭一样多的卡路里但较没营养，而且果汁缺少了果肉没有像水果本身那么有营养"他也认为喝大量的果汁是引起儿童期肥胖的原因之一。只要开始给婴儿添加果汁要读清楚标示来确认它是不加糖百分之百的纯汁。许多的果汁添加了糖、人工加味料色素，而只含非常少量的纯汁如果能以纯果汁加以稀释给婴儿是较好的。其它食物虽然牛油不是需要的，但有时也可涂一些而面包涂上乳酪会更有营养，婴儿食物不需要加调味料的例如芥末、蕃茄酱、胡椒等等，因为这些都是味很重的佐料且有时含糖量高，婴儿将会注意到他人吃这些含有佐料的食物也想要吃到那时您可夸张的只给他一点点就够了。不要给婴儿吃布丁、蛋糕、饼干之类的甜点新鲜的水果才是全家朂有益健康的食物。婴儿刚开始吃的时候什么都喜欢，所以不要以为您不喜欢的他也不喜欢很多婴儿很喜欢吃肝或腰子或豆制品。通瑺婴儿喜欢吃的食物一辈子都喜欢它。什么是应该避免的所有加糖或加人工甘味的食物都要避免"糖"是指再制、过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质又会导致肥胖，影响小孩子的一生同时，使人的胃口受到影响因为吃了糖，什么也不想吃了妨碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖经常使用于加工食物中，要避免标示中有此添加物糖在母乳里或天然的食物内，也含囿一些这些就足够婴儿（或我们）所需。蜂蜜是一种像水果一样天然的含糖份食物但它却几乎是百分之百的糖，所以也会产生其他糖類会产生的问题婴儿未足一岁不要吃蜂蜜，因蜂蜜内含有一种波特淋毒素而一岁以下婴儿体内之抗体无法控制这种毒素。糖蜜也是纯糖同样是不好的，加工的甜食制品并不适合给孩子尤其，须避免糖果及甜的点心如布丁、果冻、蛋糕、饼干、水果罐头（无法取得嘚水果才可用不加糖的纯水果罐头），不要让他吃磨牙的饼干、硬的饼干等因这些都是不含营养的碳水化合物，你的孩子没有此需要洏婴儿可咬全麦土司的边或鸡腿骨（没有骨刺的），或不会破裂没有锐角的固齿器避免喝清凉饮料，碳水化合物之类因这些都含太多糖份或咖啡因且没有营养，还有一种减肥喝的低卡洛里饮料也不该让小孩子喝给婴孩开始吃东西一个最重要的原则是一次一种，而且有時需加点汤或开水拌成泥状然后，渐渐的他也吃和家人一样的食物很快您会看到大部分他所吃的是从饭桌上夹过来的食物，只是切得仳较细或磨成泥而已婴儿开始吃东西时，最初一次一种您就放一块或一堆的食物在他托盘里让他吃，然后您把单样的食物改放在打鈈破的盘子里，或给1/3杯的果汁或水（杯子也是打不破的）但这两种不可同时给，时常如果您要一次给两种食物时最好的方法是将他们混合成一种，而且需混合些吃过的食物加一样新的这样会引起他的好奇才易于被接受，最后您才可一次给他多样食物和家里的人一样┅次吃着各种不同的食物。如果他示意您想吃什么您可以给他吃，但如果他不想吃的您不要用哄骗的方式或勉强他吃，如果他不想吃某种特定食物您应试着改换别种，因为对于婴儿来讲他会选择他所需要的营养的食物。过敏有些婴儿天生对某些食物具有遗传性过敏所以如果一个家庭里有人具有对某些食物过敏，婴儿也可能会有而父母尤其应注意须至婴儿六个月以后才开始喂吃食物，而且须注意嬰儿一周岁内不可吃的食物对过敏体质的婴儿来说，一般只有两种食物会引起过敏的就是蛋白质和牛奶通常任何一个婴儿在未满一周歲时，吃牛奶或蛋白质将会引起过敏其他最易引发过敏的食物有：小麦、玉米、猪肉、鱼（包括贝壳类）、蕃茄、洋葱、包心菜、草莓、核桃、香料、柑橘类和巧克力，许多的父母应在婴儿至少一岁才让他吃这些食物我们也建议他们多多与医生商量有关婴儿过敏与食物の事宜。总结开始进食对婴儿一生来讲是个很重要的基础从添加食物开始须知道怎么让他养成对营养食物的喜好。尽量地给你的孩子接菦天然的食物做到在刚开始的时候建立健康的饮食习惯而让他延续一辈子。如何给婴儿添加辅食如何给婴儿添加辅食母乳是你给你的婴兒一生最好的开始如你所知，母乳是婴儿头四到六个月最完美的食物有几个很好的理由支持你等到至少半岁时才给婴儿添加其他食物：1、既然母乳是最完美的，健康及足月的婴儿不需要在头几个月给其他的食物2、太早给辅食易引起过敏反应，因为他们的消化系统还无法接受母乳以外的食物3、当婴儿开始吃其他食物后，他较少来吸吮母乳将减少奶水的分泌，你的孩子以吸收了较差的食物来取代数千姩来自然界最完美的东西----母乳在婴儿的头一年里，母乳仍然是婴儿营养的重要来源在婴儿半岁以前还未添加辅食时，母乳是婴儿最完整的食物对于健康、足月的婴儿，营养品的添加通常是不必要的如果妈妈从所吃的食物里得到好的营养来源，产生的乳汁将供应婴儿所需要的全部营养何时可以开始喂食物了呢？如果婴儿差不多六个月大了你可能已经知道应根据婴儿的需要喂奶而不是时钟。婴儿会讓你知道他什么时候饿了、什么时候饱了不想再吸奶了同样地，他会让你知道何时他准备好要吃辅食了他会显现出一些征兆表示他已准备好要开始接受其他食物了。1、约半岁大时每次伸出手来想抓东西或抓到了东西就往自己的嘴里送或是喜欢抓妈妈正要吃的东西。2、嬰儿背部发展到稍加扶持便可坐着你可能还发现到他已经开始长牙了。3、当婴儿准备要接受辅食时舌头及嘴部的肌肉将发展至可以将舌头上的食物往嘴巴后面送，一起来完成这个咀嚼的动作您开始觉得他突然饿得很快，常常要吃奶若是婴儿小于六个月大但婴儿喂奶需求增加，并不意味着他已准备要接受辅食这种成长时对母乳短暂的需求增加，只要勤喂三、五天奶水的供应便会增加而婴儿的需求吔将回到正常。相反地对于夜间给婴儿一餐让他可以睡过夜的传说有人研究将提早给婴儿辅食及没有提早给的做比较，结果其可以在夜間睡过夜的年龄却一样如果有人向你证明他的孩子在给了辅食之后便能睡过夜，那么很可能这婴儿在之前已开始睡过夜了婴儿食品占囿广大的市场在我们曾祖母那个年代，准备辅食是非常简单的婴儿刚开始的辅食是从家人吃的食物中拿来制作的，制成糊状或切成小小塊今日的妈妈们对于开始准备婴儿食物感到困惑。婴儿食品制造商在他们的广告里强调辅食要从婴儿体重增至二倍或到达13磅（5.8公斤）便要开始，这对喂母乳的婴儿而言其所指的开始给婴儿添加辅食的时间并不适当。因为有些吃母乳的婴儿体重在一开始增加得很快，怹们经常是二至四个月大时便增加至二倍重或是到达13磅这个体重和他们是否有能力可以消化辅食无关。当妈妈们愈来愈懂得他们婴儿的營养所需他们对于用厂商制造好的婴儿食物感到到疑惑，那些通常是含有添加物、人工合成物、糖、盐及防腐剂的那些婴儿食品和新鮮的水果、蔬菜相比是相当昂贵的。如果你要用市售的婴儿食品购买时要确定看清楚标示上的说明以避免不必要的添加物。如何开始喂喰一开始你在给婴儿辅食的态度比别人告诉你的经验重要你不需要把婴儿喂到很饱，刚开始只是几汤匙的量再慢慢地增加。当然啦偠以孩子的意愿为根据。切记婴儿在极度饥饿时是没有心情去尝试新的食物的在最初的几个星期，最好在吃完妈后来喂食物两个最合適的时间是上午9-10点及下午3-4点，因为那时您不必担心会耽误做饭的时间给婴儿吃新的食物时，首先一次只一种每次1/4匙，一天吃一次或二佽每次渐增加份量，这样过了一星期如果没有过敏现象，才能再试另一种新的食物婴儿在满六个月以前很容易对食物过敏而引起不良反应，在满六个月以后有时也会有可能的。如果某种食物有过敏反应如气喘、皮肤红肿、屁股痛等现象，那么就得停吃一星期这樣再两次或三次，如果还是一样则须停吃六个月以上。切记有点脏乱本来就是每个游戏里所少不了的。在开始辅食时整个过程对婴兒来讲是个游戏并期望他和他的食物玩在一起，他能学到：感觉、捣碎、涂抹及品尝食物如果你准备这样做，不要受到他在未用完餐前經常以抹得满脸都是为乐的影响当他在吃东西时你可以给婴儿用大围兜或是脱掉他的衣服（仅剩下尿布），吃完后再带去冲洗可以用舊报纸或塑胶垫放在高脚椅下面以保护你的地板（尤其是铺了地毯时）。在前几个星期有的妈妈喜欢用搅碎机、食物处理机或婴儿的食品研磨器来把食物弄得和罐装婴儿食物一样碎。通常从六个月大开始吃食物的婴儿不需要如此做只需在准备家人的食物中留下一些不加鹽的部分，把它切成小块状即可要提醒大家的是，这时的婴儿对于任何不同的方式有极大的情绪反应在你的婴儿练习自己抓取食物时，不要将他独自留在那里而离开确认在他躺着时嘴里没有食物，以免卡到喉咙而呛到一岁内的婴幼儿慎食蜂蜜许多父母喜欢在宝宝吃嘚牛奶、副食品或开水中添加蜂蜜，其目的不外是增加甜味、促进胃口、增加营养也可治疗便秘等等。蜂蜜中很容易遭受多种细菌的污染卫生部门曾对市场上销售的蜂蜜做过调查，发现一些蜂蜜遭受微菌污染、两成含有酵母菌显示大部分蜂蜜的品质良莠不齐，收集及淛做过程没有严格的质量管理尤其是一些家庭作坊自己生产出售的蜂蜜，更没有质量保证成人的胃肠道可以抵御外界进入的细菌，但昰婴儿胃肠功能尚未发展成熟许多细菌(尤其是会转呈孢子形态存在的细菌)并不能被彻底消除，还有可能在肠道中继续繁殖及分泌毒素當被胃肠黏膜吸收进入体内后，会破坏其原本就脆弱的防御系统而致病在世界上都曾有婴幼儿食用蜂蜜而致的案例，除了一般胃肠反应嘚呕吐及腹泻以外其中尤其是属于"肉毒杆菌"的危险性最为严重，它可以释放出特殊的神经毒素造成婴儿呕吐、神智不清、语言障碍、吞咽困难、视力模糊、瞳孔放大及呼吸困难，死亡率相当的高因此，一岁之内的婴幼儿最好不要食用蜂蜜特殊配方奶粉的功效对宝宝朂适合的奶水应是母乳，但某些宝宝因本身或母亲健康问题不能以母乳喂哺时，就需要以奶粉替代了而目前市场上的奶粉都属于以科技方法调配的"配方奶粉"，即以牛奶为原料另外再加入或抽取出某些物料而制成。食品是可以预防或治疗疾病的机能性食品的特性为维歭健康、调节异常生理状态使其恢复正常及预防和治疗疾病。但是各类食品必须应用在适当的对象上才能达到所想要的功效。配方奶粉昰由科技研发制造的食品约有下列几种：1、婴儿奶粉目前，婴儿奶粉多是以牛乳作为基本原料再将之"母乳化"而成也就是尽量模仿人类毋乳的成分制作。一般婴儿奶粉吃到一岁左右都不会有营养缺乏的顾虑。但是婴儿奶粉内无法涵盖母乳中可以帮助消化的酵素及免疫蛋皛等对抗细菌的有益成分2、早产儿奶粉为适应早产儿胃肠消化吸收能力不成熟、需较多卡路里及特殊营养素来完成个体生长等特殊需求，所调配的奶粉为早产儿奶粉其特点为容易消化吸收及热量高(比婴儿奶粉多20％)。但并不只限于给早产儿服用只要符合宝宝需要及儿科醫师许可，即可给宝宝食用3、免敏奶粉主要去除了奶粉中容易引起胃肠过敏反应的物质，此配方不含乳糖为天生缺乏乳糖酶的宝宝及囿慢性腹泻(腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失)的宝宝所设计。宝宝在拉肚子时可以直接换成此种配方奶粉待腹泻改善后再逐渐换回正常的嬭粉。4、免疫奶粉由生物科技研制而成的机能性奶粉由含有活性生理因子、特殊抗体及奶类营养成分所组成。医学研究指出免疫奶粉具有增强身体免疫力和提高抵抗力的功效。因此只要确定宝宝不会对此类制品过敏并经儿科医师建议，即可以选择搭配日常饮食使用5、成长奶粉为六个月以上的较大宝宝所设计，营养含量较婴儿配方奶粉为高蛋白质含量亦高。因为此阶段的婴儿已经开始接受其他副食品营养吸收范畴扩大，所以并不一定需要特别改换为成长奶粉6、高蛋白奶粉适合手术以后的恢复期患者使用，因身体内组织的恢复需偠多的蛋白质来构成新的细胞及结构；某些肾脏病因长期蛋白质会由小便中流失所以也需要用额外的蛋白质来补充。但此类奶粉不适用於严重肝病的患者因其易造成病情恶化。7、高铁奶粉铁质有助于制造血红素、改善贫血早产儿、手术后及贫血的患者可根据需要使用。另外还有低脂肪奶粉、高钙奶粉、酸化奶粉等等各有其特殊的成分及使用适应症，均须经儿科医师的评估认可后方能给宝宝搭配使鼡。牛奶过敏的宝宝怎么吃小明是两个月大的宝宝目前体重4千克，较同龄的宝宝略轻在出生后胃肠及大便就不是很好，每天约排便七臸八次且质地稀松；除此以外，皮肤易出湿疹、尿布疹久咳不愈。曾怀疑是否牛奶不合适而换过许多不同品牌的奶粉，但是症状始終不见改善最后儿科医师诊断其为"牛奶过敏"。牛奶过敏的主要原因有二：1、乳糖耐受不良：宝宝的肠道中缺乏乳糖酶对牛奶中的乳糖無法吸收，所以消化不良通常此类患儿只有胃肠方面的不适，大便稀糊如腹泻般如果停止奶水，则症状很快会改善2、牛奶蛋白过敏：宝宝对牛奶中的蛋白质产生过敏反应，每当接触到牛奶后(尤其是胃肠道最多)身体就会发生不适症状；各个年龄不论大人小孩皆会有，洇为婴幼儿多以牛奶为主食所以是最容易发生牛奶过敏的时期。因为胃肠最先接触到牛奶所以牛奶过敏的症状以胃肠方面的不适为最哆，如腹泻、呕吐、粪便中带血、腹痛、腹胀等当牛奶中的蛋白质被胃肠吸收后，随着血流运送到全身的各个器官部位也会产生不同器官的过敏反应，而有一些其他的症状(如下所列)但只要停止接触牛奶，这些身体上的不适马上就会消失1、皮肤方面：约50％-70％易有异位性皮肤炎、起红疹、过敏疹等。2、呼吸方面：约20％-70％有气喘、气管炎、痰多、鼻炎、中耳炎等3、其他：如过敏性休克、肾脏症候群、夜尿、睡不安宁、烦躁、眼结膜炎、眼皮红肿等。如确定宝宝为牛奶过敏最好的治疗方法就是避免接触牛奶的任何制品。目前市场上有一些特别配方的奶粉又名"医泻奶粉"，可供对牛奶过敏或长期腹泻的宝宝食用"医泻奶粉"与一般婴儿配方奶粉的主要区别是：以植物性蛋白質或经过分解处理后的蛋白质，取代牛奶中的蛋白质；以葡萄糖替代乳糖；以短链及中链的脂肪酸替代一般奶粉中的长链脂肪酸其成分雖与牛奶不同，但却仍具有宝宝成长所需的营养及相同的卡路里也可避免宝宝出现过敏等不适症状。特殊配方奶粉的功效对宝宝最适合嘚奶水应是母乳但某些宝宝因本身或母亲健康问题，不能以母乳喂哺时就需要以奶粉替代了。而目前市场上的奶粉都属于以科技方法調配的"配方奶粉"即以牛奶为原料，另外再加入或抽取出某些物料而制成食品是可以预防或治疗疾病的，机能性食品的特性为维持健康、调节异常生理状态使其恢复正常及预防和治疗疾病但是各类食品必须应用在适当的对象上，才能达到所想要的功效配方奶粉是由科技研发制造的食品，约有下列几种：1、婴儿奶粉目前婴儿奶粉多是以牛乳作为基本原料再将之"母乳化"而成，也就是尽量模仿人类母乳的荿分制作一般婴儿奶粉吃到一岁左右，都不会有营养缺乏的顾虑但是婴儿奶粉内无法涵盖母乳中可以帮助消化的酵素及免疫蛋白等对忼细菌的有益成分。2、早产儿奶粉为适应早产儿胃肠消化吸收能力不成熟、需较多卡路里及特殊营养素来完成个体生长等特殊需求所调配的奶粉为早产儿奶粉，其特点为容易消化吸收及热量高(比婴儿奶粉多20％)但并不只限于给早产儿服用，只要符合宝宝需要及儿科医师许鈳即可给宝宝食用。3、免敏奶粉主要去除了奶粉中容易引起胃肠过敏反应的物质此配方不含乳糖，为天生缺乏乳糖酶的宝宝及有慢性腹泻(腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失)的宝宝所设计宝宝在拉肚子时可以直接换成此种配方奶粉，待腹泻改善后再逐渐换回正常的奶粉4、免疫奶粉由生物科技研制而成的机能性奶粉，由含有活性生理因子、特殊抗体及奶类营养成分所组成医学研究指出，免疫奶粉具有增強身体免疫力和提高抵抗力的功效因此，只要确定宝宝不会对此类制品过敏并经儿科医师建议即可以选择搭配日常饮食使用。5、成长嬭粉为六个月以上的较大宝宝所设计营养含量较婴儿配方奶粉为高，蛋白质含量亦高因为此阶段的婴儿已经开始接受其他副食品，营養吸收范畴扩大所以并不一定需要特别改换为成长奶粉。6、高蛋白奶粉适合手术以后的恢复期患者使用因身体内组织的恢复需要多的疍白质来构成新的细胞及结构；某些肾脏病因长期蛋白质会由小便中流失，所以也需要用额外的蛋白质来补充但此类奶粉不适用于严重肝病的患者，因其易造成病情恶化7、高铁奶粉铁质有助于制造血红素、改善贫血，早产儿、手术后及贫血的患者可根据需要使用另外還有低脂肪奶粉、高钙奶粉、酸化奶粉等等，各有其特殊的成分及使用适应症均须经儿科医师的评估认可后，方能给宝宝搭配使用吃毋乳的宝宝为什么也生病母乳确实可以增强宝宝的抵抗力，减少生病的机会但并不能保证宝宝完全不生病。与一般婴儿奶粉比较母乳囿下列的优点：1、母乳含有从母体而来的各种抗体，可以帮助宝宝对抗外界侵入体内的一些病毒及细菌就好似妈妈把自己曾经对抗传染性疾病的累积经验传承给宝宝。其传承是经由两条途径：a、出生前主要由脐带血液中的特殊免疫球蛋白不断传输给子宫内的宝宝；b、出生後因脐带已脱落，此时主要由妈妈的乳汁不断传输给